10 अवचेतन कारण क्यों मैं लोगों को दूर धकेलता हूँ

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हमारे द्वारा किए गए सबसे आत्म-अपमानजनक पापों में से एक ईर्ष्या है। ईर्ष्या हमें अन्य लोगों के आशीर्वादों को गिनने के लिए मजबूर करती है, जबकि हर समय अपने स्वयं के आशीर्वाद की अनदेखी करते हैं। आपको जो सीखने की जरूरत है, वह यह है कि आपके पास जो कुछ है उसके लिए आभारी होना चाहिए और अगर आपको कोई ऐसी चीज पसंद है जो किसी के पास है, तो उस व्यक्ति को दूर धकेलने के बजाय उसे पाने के लिए कड़ी मेहनत करना बेहतर होगा, उन्हें यह भी नहीं पता कि उन्होंने क्या अपराध किया है। .

2. आप हर चीज को थोड़ा बहुत व्यक्तिगत रूप से लेते हैं

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हम कभी-कभी खुद को यह सोचकर धोखा देते हैं कि कोई जो कुछ भी कहता है वह हम पर अप्रत्यक्ष हमला है। पूरी ईमानदारी से, लोग अन्य लोगों की तुलना में अपने बारे में अधिक बात करना पसंद करते हैं, इसलिए चिंता न करें - मुझे यकीन है कि आपका मित्र आपका अपमान करने की कोशिश नहीं कर रहा था जब उन्होंने कहा कि उन्हें वॉलमार्ट में खरीदारी करना पसंद नहीं है और इसके बजाय लक्ष्य पसंद करते हैं। सच तो यह है, वे परोक्ष रूप से वॉलमार्ट में अपने बुरे अनुभव को याद कर रहे हैं, वे आपकी वित्तीय क्षमता को नहीं आंक रहे हैं। शांति रखो।

3. आप नकारात्मक ऊर्जाओं को आकर्षित करते हैं

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जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, मनुष्य नकारात्मक ऊर्जाओं को अवशोषित करते हैं। यदि आप लोगों को दूर धकेलने की प्रवृत्ति रखते हैं, तो संभावना है कि आपका अवचेतन मन आपकी भावनाओं को अपने ऊपर ले लेगा। हो सकता है कि आप अपने आस-पास मौजूद सभी अनिष्ट शक्तियों को ग्रहण करते हुए किसी स्थिति का गलत विश्लेषण कर रहे हों । किसी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले किसी और के दृष्टिकोण को सुनने की कोशिश करें - आपको पता चल सकता है कि यह इतना बुरा नहीं था।

4. आपमें भावनात्मक आत्म-नियंत्रण की कमी है

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यदि आपको लगता है कि आप अपनी भावनाओं को प्रबंधित नहीं कर सकते हैं, तो हो सकता है कि आप अवचेतन रूप से उन लोगों को दूर कर रहे हों जो आपकी परवाह करते हैं। आंसुओं में फूटने या अपनी आवाज के शीर्ष पर चिल्लाने से कोई भी अच्छा नहीं होता है - चीजों को अधिक सभ्य तरीके से काम करना बेहतर होता है। इसके अलावा, भावनात्मक आत्म-नियंत्रण की कमी अक्सर चिंता या अवसाद जैसे अंतर्निहित मानसिक मुद्दों का एक लक्षण है। अगर आपको लगता है कि आप उदास हैं, तो हम आपको किसी थेरेपिस्ट के पास जाने की सलाह देंगे।

5. आप अन्य लोगों के बारे में त्वरित निर्णय लेते हैं

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हर कोई इस कहावत से परिचित है, 'किसी पुस्तक को उसके आवरण से मत आंकिए'। यहां भी यही अवधारणा लागू होती है। किसी को इस आधार पर आंकना बुद्धिमानी नहीं है कि वे आपको दिखाने के लिए क्या चुनते हैं। मनुष्य जटिल प्राणी हैं - हमारे व्यक्तित्व के पीछे परतों के भीतर परतें होती हैं। अगर कोई आपको पूरी तरह से गलत समझे तो आपको कैसा लगेगा? इसके बाद, यदि आपको ऐसा लगता है कि कोई व्यक्ति बुरी भावना छोड़ रहा है और आप उन्हें इस तरह से आंकना चुनते हैं, तो बस याद रखें कि वे अपने राक्षसों से लड़ रहे हैं - बिल्कुल आपकी तरह।

6. आप अन्य लोगों से निरंतर सत्यापन की मांग करते हैं

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हर कोई अपने सामाजिक दायरे में चमकना चाहता है। हालांकि, मित्रों और/या परिवार के सदस्यों से निरंतर सत्यापन की मांग करने से कोई फायदा नहीं होता है। सत्यापन की तलाश न केवल विषाक्त है, बल्कि थकाऊ भी है। अन्य लोगों को प्रभावित करने के लिए मास्क पहनना आपके कीमती समय की बर्बादी है - साथ ही, एक बार जब उन्हें पता चल जाता है कि आप वह नहीं हैं जो आप हैं, तो उन्हें प्रभावित करने के आपके प्रयास उन्हें आपसे दूर कर देते हैं। बस स्वयं बनें और मज़े करें - सही लोग आएंगे।

7. आप एक पूर्णतावादी हैं

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जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, विकास की शुरुआत से ही, मनुष्य पूर्णता की अवधारणा से ग्रस्त रहा है। हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि इस दुनिया में कुछ भी पूरी तरह से डिज़ाइन नहीं किया गया है। हमें जीवन में प्रकट होने वाली खामियों के भीतर पूर्णता खोजने की जरूरत है। आप एक छोटी सी झोपड़ी में रह रहे होंगे, लेकिन महत्वपूर्ण यह है कि आप चीजों को कैसे देखते हैं - आपकी कुटिया आपके सपनों की हवेली भी बन सकती है! पूर्णतावादी अवचेतन रूप से लोगों को दूर धकेलते हैं क्योंकि वे बस कुछ भी परिपूर्ण नहीं पाते हैं।

8. आप अंतरंगता से डरते हैं

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हमारे पिछले अनुभव हमारे भविष्य के रिश्तों में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। यदि आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में थे जिसे आप आँख बंद करके प्यार करते थे और उन्होंने आपको गंदी चादरें और टूटे हुए दिल के साथ छोड़ दिया, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप जिस किसी से भी प्यार करते हैं, वह भी ऐसा ही करेगा। यदि आप अंतरंगता से डरते हैं, तो आप अपने राक्षसों को खिला रहे हैं - अतीत को जाने दो और लोगों को अंदर जाने दो - शायद आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाएगा जो आपको यह भूलने वाला है कि आपका दिल कभी टूटा भी था। यदि आप अपनी असुरक्षाओं के घेरे में रहना जारी रखते हैं, तो आप अपने संभावित साथी को कभी भी आप तक पहुँचने से रोकने के अलावा कुछ नहीं करेंगे।

9. आप मानते हैं कि हर कोई हमेशा आपको जज कर रहा है

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मनुष्य के पास सबसे बड़ी असुरक्षाओं में से एक है न्याय किया जाना। हम सुनिश्चित करते हैं कि हम सबसे अच्छे कपड़े पहनें, सबसे अच्छी कार के मालिक हों, सबसे अच्छी नौकरी हो - लेकिन अगर आपके पास वह सब है, तब भी कोई होगा जो आपको जज करेगा। न्याय किए जाने के अपने डर को छोड़ दें और अपना जीवन वैसे ही जिएं जैसे आप चाहते हैं! जब हम न्याय किए जाने के निरंतर प्रलाप में रहते हैं, तो हम अपने ऊपर असुरक्षा का कवच धारण कर लेते हैं-परिणामस्वरूप, हम कटु, कठोर और चिड़चिड़े हो जाते हैं, यह सब लोगों को दूर धकेल देता है।

10. आपके पास निपटने के लिए अनसुलझे मानसिक मुद्दे हैं

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यदि आपको लगता है कि आपके पास एक अज्ञात मानसिक स्थिति है जैसे चिंता या अवसाद, तो शर्मनाक महसूस करने का कोई कारण नहीं है। हम आपको सलाह देते हैं कि आप जल्द से जल्द अपना इलाज शुरू करने के लिए किसी प्रसिद्ध चिकित्सक से मिलें। उपरोक्त मानसिक स्थितियां अक्सर हमें असुरक्षित और चिड़चिड़ी बना देती हैं, जो सभी लोगों को दूर ले जाती हैं। इसके अलावा, वे हमारे शरीर पर भी असर डालते हैं, जैसे कि खाने के विकारों का विकास और शरीर में दर्द। यह सिर्फ लोगों के बारे में नहीं है, यह आपके बारे में भी है।

अपने मानसिक और भावनात्मक अवरोध को कैसे दूर करें

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एक बार जब आप अपने गार्ड को नीचा दिखाने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो आपको मानसिक और भावनात्मक बाधा को दूर करने पर काम करना होगा जो लोगों को आपके करीब आने से रोकता है। आपको अपनी ताकत और अपनी खामियों दोनों को स्वीकार करना होगा और इस दुनिया में कुछ भी और कोई भी पूर्ण नहीं है और हम सभी आत्म-सुधार और आत्म-उपचार की यात्रा पर हैं। उन चीजों और लोगों की एक डायरी बनाएं जिनके लिए आप अपने जीवन में आभारी हैं और आप अपने आशीर्वाद से चकित होंगे।

सहायता ले रहा है

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जो डॉली पार्टन के चाचा बिली थे

एक योग्य चिकित्सक के अलावा, एकमात्र व्यक्ति जो आपके राक्षसों का मुकाबला करने में आपकी सहायता कर सकता है, वह आप हैं। ध्यान जैसे स्व-देखभाल उपचारों का अभ्यास करें, सुबह दौड़ने जाएं, परिवार के किसी सदस्य के साथ दोपहर का भोजन करें, शाम को किसी मित्र के साथ चाय पर बैठें - आपको बस इतना करना है कि अपना ध्यान भटकाएं और अपने निवेश के लिए बेहतर चीजें खोजें। अपने आप पर कठोर होने के बजाय समय।

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सारांश

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आज की अराजक दुनिया में, हम केवल थोड़ी शांति चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी शांति की हमारी तलाश हमारे भीतर एक लड़ाई में बदल जाती है। स्वीकृति और कृतज्ञता के द्वारा ही हम शांति प्राप्त कर सकते हैं, अन्य लोगों और स्वयं से प्रेम कर सकते हैं। आपके पास जितने आशीर्वाद हैं, उन्हें गिनें और आप जल्द ही महसूस करेंगे कि वे बेशुमार हैं - प्रत्येक और हर चीज का विश्लेषण करने के लिए जीवन बहुत छोटा है - बस स्वयं बनें और लोगों के बारे में चिंता न करें, सही लोग कभी नहीं छोड़ते।