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बहुत लंबे समय से अची, ब्रेकी बैक लैंड में रह रहे हैं? तुम्हारी सबपर WFH सेटअप शायद मदद नहीं कर रहा है ... लेकिन न ही वह पुराना पुराना गद्दा है।
एक नए में निवेश करने से दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है, बशर्ते यह आपकी रीढ़ की प्राकृतिक संरेखण का समर्थन करता है और उन दबाव बिंदुओं को पालना करता है।
यहाँ 12 ठोस पिक्स हैं जो मीठा, सुखदायक प्रदान करते हैं सोते समय आराम और आपको दिन के दौरान एक कामकाजी इंसान की तरह महसूस करने में मदद करता है।
प्रसवपूर्व मालिश एनवाईसी
हमने कैसे चुना
यह कहना कि गद्दे के विकल्प बहुत ही व्यक्तिगत हैं, एक बड़ी समझ है। हर स्लीपर के लिए कोई एक बिस्तर सही नहीं है, भले ही वह पीठ दर्द से निपटने के लिए बनाया गया हो। हालांकि, हमने सहायक गद्दे की इस सूची को बनाने के लिए अपना होमवर्क किया।
हमने टिकाऊ सामग्री और दृढ़ता के विभिन्न स्तरों के साथ उच्च गुणवत्ता वाले विकल्पों की एक श्रृंखला की मांग की जो खराब पीठ के लिए बड़े अंक प्राप्त करते हैं। सूची में भी उच्च? ज़ोनड सपोर्ट - एक ऐसी सुविधा जो दर्दनाक दबाव बिंदुओं को दूर रखने के लिए वजन को समान रूप से वितरित करने में मदद करती है।
मूल्य निर्धारण गाइड
कीमतें रानी आकार के बिस्तरों के लिए हैं।
- $ = 0 . से कम
- $$ = $ 999- $ 1,200
- $$$ = $ 1,201- $ 1,500
- $$$$ = $ 1,501- $ 2,000
- $$$$$ = ,001 से अधिक
पीठ दर्द के लिए 12 बेहतरीन गद्दे
पीठ दर्द के लिए सबसे अच्छा (ज्यादातर) स्प्रिंग गद्दा
अनुरक्षण क्लासिक गद्दे
पीठ दर्द को ध्यान में रखते हुए डिज़ाइन किया गया, इस गद्दे में स्वस्थ रीढ़ की हड्डी के संरेखण का समर्थन करने के लिए बिस्तर के केंद्र में लम्बर जोन समर्थन तकनीक है।
कॉइल खुद को लंबे समय तक स्प्रिंगदार रखने के लिए ट्रिपल-टेम्पर्ड हैं। और अधिकांश वसंत गद्दे के विपरीत, यह अतिरिक्त दबाव राहत के लिए बीच में मेमोरी फोम का एक शॉट समेटे हुए है।
कीमत: $$$
पीठ दर्द के लिए सबसे अच्छा कूलिंग गद्दा
नेक्टर मेमोरी फोम गद्दे
यह पुरस्कार विजेता मेमोरी फोम गद्दे अधिकतम स्थिरता और जवाबदेही के लिए समर्थन की पांच परतें हैं - उर्फ फील गुड स्लीप्स। लेकिन वह सब फोम आपके टेम्परेचर को नहीं बढ़ाएगा, कूलिंग जेल फोम और अल्ट्रा-ब्रीथेबल क्विल्टेड कूलिंग टेनसेल मैट्रेस कवर की बदौलत।
कीमत: $$
पीठ दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ समग्र गद्दा
कैस्पर वेव हाइब्रिड
इस फोम-स्प्रिंग हाइब्रिड में निरंतर एर्गोनोमिक ज़ोन हैं, जिसमें जेल पॉड्स रणनीतिक रूप से कमर और पीठ के निचले हिस्से के आसपास रखे गए हैं ताकि अतिरिक्त सहायता प्रदान की जा सके और सिंकेज को रोका जा सके। अधिकतम रीढ़ और वक्र पालने के लिए मेमोरी फोम की तीन परतें होती हैं - लेकिन यह छिद्रित होती है, इसलिए आपको पसीने से तर जागने की संभावना कम होती है।
कीमत: $$$$$
पीठ दर्द के लिए सबसे अच्छा फ़्लिप करने योग्य गद्दा
लैला मेमोरी फोम गद्दे
कॉपर जेल-इन्फ्यूज्ड फोम एक ही समय में आपके शरीर से दबाव को मजबूती से, आपको गले लगाकर, और एक ही समय में सुखदायक गहरे संपीड़न की भावना प्रदान करके प्रतिक्रिया करता है। और चूंकि आप बिस्तर को पलट सकते हैं, आप आराम का त्याग किए बिना और भी अधिक समय तक लाभ प्राप्त करेंगे।
कीमत: $$
पीठ दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ मेमोरी फोम गद्दा
बैंगनी बैंगनी गद्दे
पर्पल की अनूठी फोम ग्रिड एक अनूठी ओपन-सेल तकनीक का उपयोग करती है जो आपके शरीर को इसके चारों ओर संपीड़ित करने के बजाय फ्लेक्स और अनुकूलित करती है, इसलिए अधिक समर्थन और कम डूबता है। सार्वभौमिक रूप से दृढ़ अनुभव का अर्थ है कि सोते समय आपके कंधे या कूल्हे नीचे नहीं झुकेंगे।
कीमत: $$
पीठ दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ पर्यावरण के अनुकूल गद्दा
एवोकैडो ग्रीन गद्दे
आईटी इस गंभीर रूप से टिकाऊ , कार्बनिक प्रमाणित ऊन, लेटेक्स, और कपास, और शून्य पॉलिएस्टर, पॉलीयूरेथेन, या अग्निरोधी के संयोजन के लिए धन्यवाद। लेकिन यह पांच-ज़ोन पॉकेटेड कॉइल सपोर्ट सिस्टम की बदौलत मेगा कम्फर्टेबल भी है, जिसने अमेरिकन कायरोप्रैक्टिक सोसाइटी का समर्थन अर्जित किया है।
कीमत: $$$
पीठ दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ स्मार्ट गद्दा
आठ स्लीप द पॉड
पीठ दर्द से राहत पॉड की मुख्य बात नहीं है। यह वास्तव में आपको समग्र रूप से आरामदायक रखने के बारे में है, हाइड्रोकूलिंग तकनीक के साथ जो पर्यावरण और आपके शरीर से संकेतों के आधार पर आपके बिस्तर के तापमान को स्वचालित रूप से समायोजित करता है।
लेकिन यह प्राइमो कॉन्टूरिंग सपोर्ट के लिए प्रीमियम मेमोरी फोम की चार परतों को डिलीवर करने के लिए भी होता है, इसलिए आपको पसीना आता है-तथादर्द से मुक्त।
कीमत: $$$$$
पीठ दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ हाइब्रिड गद्दा
सीली पोस्चरपेडिक हाइब्रिड एसेंशियल्स
शरीर के अनुरूप जेल मेमोरी फोम के साथ मिलकर बैरल के आकार का कॉइल सिस्टम आपके शरीर के अनूठे आकार में ढले रहते हुए आपके शरीर की गतिविधियों के लिए जल्दी से प्रतिक्रिया करता है। यह एक कॉम्बो है जो लक्षित समर्थन प्रदान करता है ताकि आप व्यथित या अजीब न हों।
कीमत: $$
पीठ दर्द के लिए सर्वोत्तम मूल्य का गद्दा
ऑलस्वेल 10-इंच बिस्तर एक बॉक्स में
वॉलमार्ट का इन-हाउस मैट्रेस ब्रांड कम (रास्ते) कम आराम देता है। मध्यम-फर्म बिस्तर जोड़े समग्र आराम के लिए बॉडी-हगिंग मेमोरी फोम के साथ सहायक, बहुत-उछाल वाले स्प्रिंग्स नहीं हैं। तंग शीर्ष अतिरिक्त पैडिंग को साफ करता है ताकि आपको कोई फुलाना या सिंकेज न मिले।
कीमत: $
एक दिन की अवधि का क्या मतलब है
पीठ दर्द के लिए सबसे अच्छा समायोज्य गद्दा
स्लीप नंबर 360 c2 स्मार्ट बेड
क्या आपके साथी की एक अलग तरह की नींद के लिए प्राथमिकता वह चीज है जो आपकी पीठ को बर्बाद कर रही है? आप इस गद्दे के प्रत्येक पक्ष को समायोजित कर सकते हैं दृढ़ता प्राप्त करें आप दोनों को समर्थित महसूस करने की आवश्यकता है - ऐसी कीमत पर जो आपकी अपेक्षा से अधिक निगलने में आसान हो। 2 इंच की जेल-इन्फ्यूज्ड कम्फर्ट लेयर और भी अधिक सपोर्ट देती है।
कीमत: $$
यदि आप अत्यधिक सक्रिय हैं तो पीठ दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दा
लुलु हाइब्रिड 11in
एक आराम कोर कॉइल सिस्टम एक मेमोरी फोम के दौरान स्थिरता प्रदान करता है जेल-संक्रमित शीर्ष परत आपको ठंडा रखते हुए उचित रीढ़ की हड्डी के संरेखण को बढ़ावा देता है।
आपकी पीठ के लिए सभी अच्छी चीजें, इसमें कोई शक नहीं। लेकिन हम क्याक्या सच मेंlove ब्रांड का सिग्नेचर ION कवर है जिसे अस्थायी रूप से सर्कुलेशन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो दर्द को कम करने में मदद करता है और कड़ी मेहनत के बाद रिकवरी समय को तेज करता है। अमेज़बॉल।
कीमत: $$
कमर दर्द के लिए बेस्ट मैट्रेस टॉपर
विस्कोसॉफ्ट 3-इंच मेमोरी फोम मैट्रेस टॉपर
नया बिस्तर अभी बिल्कुल बजट में नहीं है? इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दर्दनाक नींद के साथ रहने की जरूरत है। यह जेल-इनफ्यूज्ड फोम टॉपर आपके कर्व्स को क्रैडल करता है और स्वस्थ रीढ़ की हड्डी के संरेखण को बढ़ावा देता है बिना आपको ऐसा महसूस कराए कि आप क्विकसैंड (या निराशा) के गड्ढे में डूब रहे हैं।
कीमत: $
