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यदि आप देखते हैं कि आपकी आंखों के नीचे का क्षेत्र धुंधली आंख से मुकाबला करता है, तो आपको काले घेरे हो सकते हैं। एक खींचना सभी नाईटार नवीनतम नेटफ्लिक्स रिलीज़ को देखने के लिए दोष दिया जा सकता है, लेकिन यही एकमात्र कारण नहीं है कि काले घेरे दिखाई देते हैं।
काले घेरे को हटाने या घटाने के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जो अभी भी चुनौतियां पेश कर सकता है। खुशखबरी: आंखों के नीचे के काले घेरे से निपटने में मदद करने के लिए घरेलू उपचार, त्वचा देखभाल उत्पाद और चिकित्सा उपचार हैं।
आंखों के नीचे काले घेरे क्यों होते हैं?
काले घेरे तब हो सकते हैं जब रक्त वाहिकाएं नाजुक हो जाती हैं और टूट जाते हैं, जिससे त्वचा की ऊपरी दो परतों में मलिनकिरण होता है। वे खराब परिसंचरण (कम ऑक्सीजन युक्त रक्त = एक गहरा, नीला रंग) का परिणाम भी हो सकते हैं।
जबकि कुछ लोगों को काले घेरे होने की संभावना हो सकती है, व्यवहार आपके आंखों के नीचे के क्षेत्र के अंधेरे पक्ष की ओर मुड़ने में भी योगदान दे सकता है। यहां शामिल कई कारक हैं:
आपका डीएनए और स्वास्थ्य
- उम्र। बड़े वयस्क हैं अधिक संभावना काले घेरे होना।
- आनुवंशिकी। यह वही है जो तुम्हारी माँ ने तुम्हें दिया था। आपके जीन पैदा कर सकते हैं पेरिऑर्बिटल हाइपरपिग्मेंटेशन (उर्फ डार्क सर्कल)।
- गहरा त्वचा टोन। रंग के लोग अधिक प्रवण हैं आंखों के नीचे काले घेरे को।
- पुरानी एलर्जी। काले घेरे सूजन या रक्त वाहिका के फैलाव के कारण हो सकते हैं एलर्जी की प्रतिक्रिया (विशेषकर हे फीवर से)। उन खुजली वाली आँखों को रगड़ने से भी समस्या हो सकती है।
- अंतर्निहित स्वास्थ्य मुद्दे। आंखों के आसपास सूजन एक ऑटोइम्यून बीमारी का परिणाम हो सकती है जैसे डर्माटोमायोसिटिस या ए थाइराइड विकार .
जीवन शैली व्यवहार
- नींद की कमी। कंपनी-व्यापी ज़ूम मीटिंग के दौरान झपकी लेना आपके लिए आवश्यक नहीं है 7 से 9 घंटे नींद की। अगर तुम Zzz's . पर कंजूसी , आपका चेहरामर्जीआपको काले घेरे से दंडित करें।
- आँख का सूखापन। अपनी आँखें मलना आगे जलन पैदा कर सकता है और टूटी हुई रक्त वाहिकाओं, सूजन और सूजन को जन्म दे सकता है।
- निर्जलीकरण। अनुभूति सूखा ? बहुत कम तरल पदार्थ का सेवन करने से आपकी आंखों के आसपास धँसा दिखाई दे सकता है।
- बहुत ज्यादा सूरज। किरणों में ज्यादा समय बिताना बढ़ सकता है रंजकता तुम्हारी आँखों के आसपास।
- आंख पर जोर। लंबे समय तक स्क्रीन पर देखने से आपकी आंखों के आसपास की रक्त वाहिकाएं बड़ी और काली हो सकती हैं।
- धूम्रपान। कभी-कभार कश लेने या सेकेंड हैंड धुएं के आसपास रहने से भी हो सकता है त्वचा में जलन पैदा करना तुम्हारी आँखों के आसपास।
आंखों के नीचे के काले घेरों से हमेशा के लिए छुटकारा कैसे पाएं
इससे पहले कि आप खीरे के स्लाइस और कंसीलर को पकड़ें, आपके आंखों के नीचे के क्षेत्र को रोशनी देखने में मदद करने के लिए कई उपचार हैं। लेकिन ध्यान रखें कि उपचार की प्रभावशीलता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, ठीक कारणों की तरह।
घर पर, त्वचा की देखभाल के माध्यम से और त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में उन काले घेरे को दूर करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
डार्क सर्कल्स के लिए घरेलू उपाय
1. अधिक नींद लें
पर्याप्त शट-आई न लेने से आपकी आंखों के नीचे द्रव का निर्माण हो सकता है और परिणामस्वरूप काले घेरे हो सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पर्याप्त Zzz मिल रहा है, आपको अपना स्विच अप करने की आवश्यकता हो सकती है नींद की दिनचर्या .
सोने से 6 घंटे पहले कैफीन का सेवन न करें, और सोने के समय के बहुत करीब काम करने या खाने से बचें। आपकी टिकटॉक स्क्रॉलिंग के लिए भी इंतजार करना होगा। घास से टकराने से 1 से 2 घंटे पहले इलेक्ट्रॉनिक्स को बंद करने से अधिक आरामदायक नींद आ सकती है।
2. वेज पिलो ट्राई करें
हो सकता है कि आपके काले घेरे इसका परिणाम न होंबहुततुम सो रहे हो लेकिन जिस स्थिति में आप सो रहे हैं .
अपने सिर को ऊपर उठाकर सोने से आपकी आंखों के आसपास किसी भी तरल पदार्थ का निर्माण हो सकता है। जबकि तकियों का ढेर काम कर सकता है, एक पच्चर तकिया उस आरामदायक ऊंचाई को प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
3. कुछ खीरे काट लें (स्पा डे वैकल्पिक)
खीरा उत्पाद खंड का सबसे प्रसिद्ध सौंदर्य क्रॉसओवर हो सकता है। खीरा न केवल सलाद पर चमकता है, बल्कि इसमें पानी की मात्रा भी अधिक होती है कम कर सकते हैं आंखों के नीचे सूजन और काले घेरे।
यह उपचार सबसे अच्छा काम करता है जब आप 15 मिनट के लिए अपनी आंखों पर खीरे के ठंडे स्लाइस के साथ लेट सकते हैं।
4. कुछ चाय बनाओ
जब आप किराने की दुकान पर अपने खीरे ले रहे हों, तो कुछ कैफीनयुक्त लें काली या हरी चाय .
सबसे पहले दो टी बैग्स को 5 मिनट के लिए गर्म पानी में डुबोकर रखें और फिर उन्हें 15 से 20 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। टी बैग्स को अपनी बंद आंखों पर लगाएं और 5 से 10 मिनट तक आराम करें। बाद में ठंडे पानी से धो लें।
यह आपके आंख क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ाने, रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने और द्रव प्रतिधारण को कम करने में मदद करेगा।
5. आंखों के नीचे कंसीलर पर ढेर
आंखों के नीचे कंसीलर लगाना एक तरह से कपड़ों के ढेर पर एक कंबल फेंकने जैसा है जिसे आप लटका नहीं सकते - यह वास्तव में समस्या का समाधान नहीं करेगा, लेकिन यह कम ध्यान देने योग्य बना देगा।
6. ठंडे सेक से ठंडा करें
बुखार के लिए आप जैसा ठंडा कंप्रेस इस्तेमाल करेंगे, वह कारगर हो सकता है। अपनी आंखों पर कोल्ड कंप्रेस लगाने से उन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने में मदद मिल सकती है जो काले घेरे पैदा करती हैं।
7. नमक छोड़ें
नमक के दांत वाले लोगों के लिए यह बुरी खबर हो सकती है, लेकिन आपके आहार में अत्यधिक सोडियम द्रव प्रतिधारण को बढ़ा सकता है, और आपकी आंखों के आसपास तरल पदार्थ जमा होने से काले घेरे हो सकते हैं।
अमरीकी ह्रदय संस्थान प्रति दिन 2,300 मिलीग्राम से अधिक सोडियम का सेवन नहीं करने का सुझाव देता है।
8. अपने एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त करें
कुछ प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से बढ़ सकता है ऑक्सीडेटिव तनाव , जिससे आपके आंख क्षेत्र सहित सूजन हो सकती है। भोजन एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे जामुन, डार्क चॉकलेट, और फलियां इन प्रभावों का मुकाबला करने में मदद कर सकता है।
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आप अपनी आंखों के नीचे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आई क्रीम या बाम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
9. बादाम के तेल का आनंद पाएं
का एक मिश्रण बादाम तेल और अगर समय के साथ इसका इस्तेमाल किया जाए तो विटामिन ई काले घेरे के लिए एक प्राकृतिक उपचार हो सकता है। रात को सोने से पहले इस मिश्रण से आंखों के नीचे मसाज करें। जब आप उठें तो उस जगह को ठंडे पानी से धो लें।
10. पोटेशियम को शक्ति दें
पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ मदद कर सकते हैं अतिरिक्त तरल पदार्थ कम करें जो काले घेरे और फुफ्फुस का कारण बनता है। जोड़ने का प्रयास करें केले पफ को कम करने और हल्का करने के लिए अपने आहार में बीन्स, और पत्तेदार साग।
11. विरोधी (हिस्टामाइन)
जब आपकी त्वचा एलर्जी के प्रति प्रतिक्रिया करती है, तो एंटीहिस्टामाइन प्रभावों का प्रतिकार करने का एक तरीका है। ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) मौखिक एंटीथिस्टेमाइंस जैसे Benadryl या Zyrtec मदद कर सकता है।
12. तनाव कम करें
आंखों को घुमाने से काले घेरे नहीं होते हैं, लेकिन तनाव एक भूमिका निभा सकता है। अनुसंधान ने पाया है कि तनाव हाइपरपिग्मेंटेशन को तेज करता है। तनाव कम करना कहा जाता है कि करना आसान है, लेकिन अधिक नींद लेना और नियमित रूप से व्यायाम करना शुरू करने के लिए अच्छी जगह हैं।
13. आंखों की मालिश करें
डार्क सर्कल के इलाज में कुछ भी जादू नहीं है, लेकिन यह 30 सेकंड की आंखों की मालिश मदद कर सकती है। अपनी आंखों के चारों ओर एक सौम्य टैपिंग गति का उपयोग करने से क्षेत्र में रक्त का प्रवाह हो सकता है। फुल-ऑन कॉस्मेटिक फेशियल के विपरीत, a टैपिंग आई मसाज आपके मेकअप को नुकसान नहीं पहुंचाएगा या आपके बटुए को खत्म नहीं करेगा।
14. अपना आई मेकअप रिमूवर स्विच करें
पूरे 8 घंटे की नींद ली लेकिन फिर भी आपकी आंखों के नीचे काले घेरे हैं? आपके काले घेरे कल के काजल से ज्यादा कुछ नहीं हो सकते। मेकअप रिमूवर वाइप्स को हटा दें और अच्छे के लिए बचे हुए मेकअप को हटाने के लिए अधिक लक्षित उत्पाद आज़माएं।
15. नारियल के तेल पर झाग लगाएं
नारियल के तेल में व्यावहारिक अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आप इसका उपयोग निपटने के लिए भी कर सकते हैं काला वृत्त . अपना चेहरा धोने के बाद, 30 सेकंड के लिए प्रत्येक आंख के नीचे एक चम्मच कमरे के तापमान वाले नारियल के तेल की मालिश करें।
16. दूध आईटी
अनुसंधान ने दिखाया है कि त्वचा पर लैक्टिक एसिड लगाने से त्वचा की मलिनकिरण से निपटा जा सकता है।
जबकि लैक्टिक एसिड युक्त बहुत सारे ओटीसी उत्पाद हैं, आपको अपने रेफ्रिजरेटर से आगे देखने की ज़रूरत नहीं है: दूध इसमें लैक्टिक एसिड होता है और इसे एक सेक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। दो कॉटन बॉल्स को ठंडे दूध में भिगोकर अपनी आंखों के नीचे रखने की कोशिश करें।
17. दुनिया भर में घूमें
कोल्ड कंप्रेस पर एक नया कदम एक आइस रोलर या ग्लोब है जिसे आप अपने आंखों के नीचे के क्षेत्र में ले जा सकते हैं। ये उपकरण रात में फ्रीजर में चले जाते हैं, इसलिए ये आपकी सुबह की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के बाद लगाने के लिए अच्छे और ठंडे हैं। यह प्रक्रिया परिसंचरण में सुधार कर सकती है और फुफ्फुस कम कर सकती है।
डार्क सर्कल्स के लिए त्वचा की देखभाल
18. उस यूवी प्रकाश को अवरुद्ध करें
ज्यादा धूप में रहने से आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं। यदि आप हर दिन अपने चेहरे पर सनस्क्रीन नहीं लगाना चाहते हैं, तो एक हल्का-सक्रिय मॉइस्चराइज़र आज़माएँ। एसपीएफ़ वाले मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा की रंगत को समान करने में मदद करते हुए यूवी क्षति से आपकी रक्षा कर सकते हैं।
इसके अलावा, फैशन शेड्स को छोड़ें और यूवी-ब्लॉकिंग सनग्लासेस का चुनाव करें।
19. विटामिन K . को ओके कहें
सेवा मेरे २०१५ अध्ययन पाया कि विटामिन K को an . के साथ लगाने से एमु तेल आधार 4 हफ्ते में आंखों के नीचे काले घेरे कम हो गए।
20. अपनी आई क्रीम में कुछ जावा मिलाएं
टी बैग उपचार के काम करने का एक कारण यह है कि कैफीन में सूजन-रोधी लाभ होते हैं। कॉफी आपके लिए सुबह का झटका हो सकती है, लेकिन यह आपका भी कर सकती है त्वचा कुछ अच्छा . जब एक आई क्रीम फॉर्मूला में मिलाया जाता है, तो कॉफी आपके अंडर-सर्कल को ठीक से जगा सकती है।
21. रेटिनोइड्स को संशोधित करें
उम्र काले घेरे में योगदान कर सकती है, और त्वचा की देखभाल में रेटिनोइड्स उम्र बढ़ने के प्रभावों को कम करने के लिए जाने जाते हैं।रेटिनोइड्ससेल टर्नओवर को बढ़ाकर त्वचा की मलिनकिरण को लक्षित करें। वे तीव्र हो सकते हैं, इसलिए अपनी त्वचा को सूखने से बचाने के लिए धीमी गति से शुरू करें।
22. एक सामयिक एजेंट के शीर्ष पर पहुंचें
एक डॉक्टर काले घेरे और हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज के लिए एक सामयिक ब्लीचिंग क्रीम का उपयोग करने की सलाह दे सकता है। इन क्रीमों में एक एजेंट होता है जो आपकी त्वचा पर मेलेनिन के उत्पादन को रोकता है।
सर्वाधिक निर्धारित विरंजक एजेंट है उदकुनैन (जिसे आप ओटीसी स्पॉट ट्रीटमेंट में भी पा सकते हैं)। अध्ययनों से पता चलता है कि यह ले सकता है 5 से 7 महीने उपयोग के प्रभावी होने के लिए।
23. कोजिक एसिड के साथ बने रहें
कोजिक एसिड एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला कवक व्युत्पन्न है। जबकि यह आखिरी चीज की तरह लग सकता है जिसे आप अपनी आंखों के पास रखना चाहते हैं, कोजिक एसिड का उपयोग हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज के लिए किया गया है। लेकिन इसके कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं, जिनमें रेडनेस और कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस शामिल हैं।
24. कुछ एजेलिक एसिड जोड़ें
एज़ेलिक एसिड पहली बार एक के रूप में दृश्य पर आयामुँहासे का उपचार, लेकिन यह एंजाइम टायरोसिनेस को प्रभावित करने के लिए भी पाया गया, जो वर्णक उत्पादन में मदद करता है। चूंकि एजेलिक एसिड वास्तव में डीएनए संश्लेषण को रोकता है, इसलिए इसे लंबे समय तक सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।
25. कुछ (सामयिक) विटामिन सी लें
यहां एक और विटामिन है जिसका उपयोग आंखों के नीचे काले घेरे के इलाज के लिए किया जा सकता है। हालांकि यह मेलेनिन को लक्षित नहीं करता है, यह करता है कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देना और काले घेरों का कारण बनने वाले रक्त निर्माण को छिपाने में मदद करते हैं।
काले घेरे के लिए चिकित्सा उपचार
26. (रासायनिक) इन्हें छील लें
'सेक्स एंड द सिटी' के उस एपिसोड को न जाने दें जहां सामंथा को मिलता है केमिकल पील आपको पूरी तरह डराता है।
रासायनिक छीलन ग्लाइकोलिक एसिड, रेटिनोइक एसिड, या हाइड्रोक्विनोन युक्त अक्सर आंखों के नीचे काले घेरे के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। सैलिसिलिक एसिड, लैक्टिक एसिड और रेसोरिसिनॉल युक्त एक छिलका (उर्फ a .) जेसनर छील ) भी एक विकल्प है।
27. बीम अप
लेज़र केवल कष्टप्रद प्रस्तुतियों (और आपकी बिल्ली को चिढ़ाने) के लिए नहीं हैं। गैर-इनवेसिव लेजर उपचार जैसे स्पंदित डाई लेजर, डायोड लेजर, और तीव्र स्पंदित प्रकाश लेजर हाइपरपिग्मेंटेशन को लक्षित कर सकते हैं।
28. उन्हें भरें
आंखों के नीचे के घेरे को लक्षित करने वाले फिलर्स हयालूरोनिक एसिड जेल के रूप में आते हैं। यह उपचार आंखों के नीचे 3डी रीशेपिंग बनाता है। यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा काम कर सकता है जिनके काले घेरे हैं a त्वचा के पतले होने का परिणाम या क्षेत्र में वसायुक्त ऊतक का नुकसान।
29. एक वसा प्रत्यारोपण के साथ भरें
यदि आपकी पलकों के नीचे की त्वचा पतली और पारभासी है, तो उस क्षेत्र में वसा प्रत्यारोपण एक संभावित समाधान हो सकता है।
30. सर्जरी
डार्क सर्कल्स को लक्षित करने वाली सर्जरी कहलाती है नेत्रच्छदसंधान . इस आउट पेशेंट प्रक्रिया में आमतौर पर आंखों के नीचे से वसा को हटाना शामिल होता है। यदि प्रभावी है, तो ब्लेफेरोप्लास्टी केवल एक बार करने की आवश्यकता है।
आपको डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से कब मिलना चाहिए?
हालांकि यह आम तौर पर सिर्फ एक सौंदर्य संबंधी समस्या है, आंखों के नीचे काले घेरे की उपस्थिति भी स्वास्थ्य की स्थिति का संकेत हो सकती है जैसे:
- एलर्जी
- थायराइड की समस्या
- आइरन की कमी रक्ताल्पता
- स्व-प्रतिरक्षित विकार जैसे डर्माटोमायोसिटिस
यदि आप एक आंख के नीचे सूजन या मलिनकिरण देखते हैं, तो यह आपके डॉक्टर से बात करने का समय है।
इसके अलावा, यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो किसी भी नए त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से ओके प्राप्त करना सुनिश्चित करें।
टेकअवे
काले घेरे का दिखना आम तौर पर एक कॉस्मेटिक समस्या है और यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है। उम्र एक कारक है, जैसे त्वचा वर्णक और आनुवंशिकी। कुछ जीवनशैली में बदलाव - जैसे धूम्रपान छोड़ना और पूरी रात नहीं जागना एनिमल क्रॉसिंग (आप जानते हैं कि आप कौन हैं) - काले घेरे में सुधार कर सकते हैं।
अन्य मामलों में, आपके काले घेरे को हल्का दिखाने के लिए चिकित्सकीय हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है। एक त्वचा विशेषज्ञ आपको मानसिक शांति दे सकता है और संभावित चिकित्सा उपचार सुझा सकता है।
