ज़ेन गार्डन क्या है और इसका उपयोग
हम कठिन समय में जी रहे हैं और कभी-कभी यह बहुत ज्यादा सही लगता है? ऐसे क्षण या दिन होते हैं जब आप निश्चित रूप से अपनी आंतरिक शांति (आदर्श रूप से अपने घर के अंदर) खोजना चाहते हैं, आप यह कहां या कैसे कर सकते हैं? खैर, जापानी वहां आपकी मदद कर सकते हैं। क्या आपने ज़ेन गार्डन के बारे में सुना है? क्या आप जानते हैं कि यह क्या है और आप इसका उपयोग उस अत्यंत आवश्यक आंतरिक शांति को लाने के लिए कैसे कर सकते हैं? बने रहें, हम आपको इसके बारे में सब कुछ बताएंगे और आपको तुरंत एक बनाने की आवश्यकता क्यों है।ज़ेन गार्डन, जिसे जापानी रॉक गार्डन के रूप में भी जाना जाता है, काफी समय से आसपास है। वे पूरे एशिया में मठों, मंदिरों, सार्वजनिक उद्यानों और लोगों के निजी घरों में लगभग 3,000 वर्षों से मौजूद हैं। हाल ही में पश्चिमी दुनिया ने भी उन्हें अपना लिया है। ज़ेन उद्यान चीनी पौराणिक कथाओं से प्रभावित थे (उन सभी पौराणिक परिदृश्य चीनी पौराणिक कथाओं में हैं जहां अमर प्राणी रहते थे)। ज़ेन उद्यान या रॉक गार्डन लगभग 1,000 ईसा पूर्व जापानी महलों में दिखाई दिए, जिसमें बड़े पत्थरों और बजरी की विशेषता थी जो प्राचीन विद्या की महान नदियों और पहाड़ों की नकल करते थे।.ज़ेन बौद्ध धर्म के उदय के लिए धन्यवाद, ज़ेन उद्यान महल की दीवारों के बाहर फैल गए और वे मंदिरों और घरों में ध्यान या ध्यान अभ्यास का स्थान बन गए। ज़ेन बौद्धों ने ज़ेन उद्यानों को दिमाग पर दो उद्देश्यों के साथ बनाया। एक, प्राकृतिक दुनिया के सार की नकल करना; दो, जीवन के महत्व पर अंतर्दृष्टि विकसित करने के लिए। यह मूल रूप से एक ज़ेन उद्यान का उपयोग है और लोग इसे क्यों चाहते हैं।
सबसे प्रसिद्ध ज़ेन उद्यानों में काई, पेड़ और बड़े समुद्र या झीलें शामिल हैं जो रेत द्वारा दर्शायी जाती हैं, उनमें एक बड़ी चट्टान भी शामिल है (अक्सर माउंट फ़ूजी के लिए खड़ी होती है)।एक ज़ेन उद्यान मूल रूप से एक लघु परिदृश्य है जो प्राकृतिक तत्वों से बना है और उन्हें प्राकृतिक दुनिया के सार को प्रतिबिंबित करने के लिए व्यवस्थित किया गया है। इनमें पानी, पेड़, पत्थर, रेत, काई, बजरी और झाड़ियों के तत्व होते हैं। लेकिन, एक ज़ेन उद्यान एक चट्टान के साथ रेत के एक वर्ग के रूप में सरल हो सकता है। प्रत्येक तत्व क्या दर्शाता है?
चट्टानें और पत्थर
ज़ेन उद्यान में एक पत्थर दुनिया के केंद्र का प्रतिनिधित्व करता है। बड़े पत्थर के आसपास अन्य पत्थर भी हो सकते हैं, और वे पूजा का प्रतिनिधित्व करते हैं। ज़ेन उद्यान में चट्टानें प्रकृति के एक शाश्वत तत्व का प्रतिनिधित्व करती हैं। 5 रॉक श्रेणियां हैं:
- किकुयू, (पृथ्वी का तत्व) अग्रभूमि के पास एक झुकता हुआ पत्थर है
- शिंटाई, (पानी का तत्व), आधार पत्थर के रूप में उपयोग किया जाता है जो सपाट या क्षैतिज होता है
- शिगियो, (अग्नि का तत्व), एक आकार का पत्थर
- रीशो, (धातु का तत्व), एक खड़ी और नीची चट्टान
- टेडो, (लकड़ी का तत्व), निम्न और ऊर्ध्वाधर पत्थर
रेत और बजरी
रेत या बजरी पानी का प्रतिनिधित्व करती है। जब इसे रेक किया जाता है तो यह समुद्र में लहरों की नकल करते हुए लहरों की बनावट बनाता है। सफेद रेत पारंपरिक रूप से विचार की शुद्धता का प्रतिनिधित्व करती है। रेत दूरी या खालीपन का भी प्रतिनिधित्व कर सकती है।
आज ज़ेन उद्यान कई देशों में बहुत लोकप्रिय हो गए हैं और चूंकि हर कोई वास्तव में अपने बगीचों (शहरीकरण के लिए धन्यवाद) में एक ज़ेन उद्यान नहीं रख सकता है, इसलिए वे छोटे हो गए हैं। अब आप शांति का एक छोटा सा अभयारण्य बना सकते हैं या ऑर्डर कर सकते हैं जिसे आप अपने डेस्क पर काम पर या घर पर किसी विशेष स्थान पर रख सकते हैं।
हर बजट के लिए 10 मिनी जेन गार्डन
यदि आप शरण और प्रतिबिंब की जगह की तलाश कर रहे हैं तो आप ज़ेन उद्यान का उपयोग कर सकते हैं, जैसा कि हमने पहले कहा, वे ध्यान को उत्तेजित करने और आंतरिक शांति लाने के लिए महान हैं। दुनिया को 'नमक के दाने' (विलियम ब्लेक) में देखकर, कहने के लिए, एक छोटा ज़ेन उद्यान आपको अपने जीवन के बड़े पहलुओं पर ध्यान लगाने के लिए एक महान स्थान प्रदान करता है।आप ज़ेन गार्डन का अपना छोटा संस्करण बना सकते हैं, आप या तो एक ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं और बस इसे इकट्ठा कर सकते हैं, या आप अपना खुद का बना सकते हैं। वहाँ कई विकल्प हैं और हमें यकीन है कि आप अपने बजट के अनुकूल एक खोज सकते हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं।
ऑनलाइन प्राप्त करने के लिए ज़ेन गार्डन
चुनने के लिए कई विकल्प हैं और अंत में आप एक मिनी ज़ेन गार्डन चुनने जा रहे हैं जो आपको सूट करता है। आप अपने ज़ेन गार्डन में क्या शामिल करना चाहते हैं? सभी मिनी ज़ेन उद्यान किट में कम से कम एक लकड़ी की ट्रे, पत्थर, रेत और एक रेक शामिल है। इन मिनी ज़ेन उद्यानों पर एक नज़र डालें जिन्हें आप ऑनलाइन प्राप्त कर सकते हैं।
1. घर के अंदर के लिए ज़ेन गार्डन ब्लैक हस्तनिर्मित किट
घर के अंदर ज़ेन गार्डन ब्लैक हस्तनिर्मित किट ज़ेन गार्डन ब्लैक हैंडमेड किट स्रोत: Amazon.comयदि आप इस विश्राम यात्रा से शुरू कर रहे हैं तो यह बुनियादी मिनी ज़ेन उद्यान आपके लिए बिल्कुल सही होगा। इसमें एक हस्तनिर्मित लकड़ी का बक्सा, रेत, पत्थर और एक मिनी रेक होता है। शुरू करने के लिए, आपको बस इतना ही चाहिए और यह बजट के अनुकूल है।
2. टॉयस्मिथ मिनी ज़ेन गार्डन
टॉयस्मिथ मिनी ज़ेन गार्डन टॉयस्मिथ मिनी ज़ेन गार्डन स्रोत: Amazon.comयदि आपके पास वास्तव में बहुत अधिक जगह नहीं है, तो यह मिनी ज़ेन उद्यान आपके लिए है, यह 'मिनी' को अगले स्तर तक ले जाता है और वास्तव में आपकी हथेली में फिट हो सकता है। यह छोटा है लेकिन इसमें बहुत सारी शांति है, इसमें बहुत चिकने पत्थर, पैगोडा, एक सिरेमिक बेंत, रेत और एक मिनी रेक है।
3. टॉयस्मिथ डीलक्स ज़ेन गार्डन
टॉयस्मिथ डीलक्स ज़ेन गार्डन टॉयस्मिथ डीलक्स ज़ेन गार्डन स्रोत: amazon.comआपकी कॉफी टेबल या ऑफिस डेस्क के लिए एकदम सही मिनी ज़ेन गार्डन। यह शीशम से बना है और इसमें तीन अलग-अलग रेक शामिल हैं। एक लंबे हाथ, एक बांस की रेक, और एक प्रकार की झाड़ू ताकि आप रेत में अद्वितीय पैटर्न बना सकें। यह पत्थरों और दो चीनी मिट्टी के सारसों के साथ-साथ एक ध्यान पुस्तिका के साथ आता है।
4. डीलक्स वुडन सैंड गार्डन
डीलक्स वुडन सैंड गार्डन डीलक्स वुडन सैंड गार्डन स्रोत: Amazon.comइस मिनी ज़ेन उद्यान के साथ, आप अपने दिल की सामग्री के लिए रेत के पैटर्न बना सकते हैं। इसमें 6 रेक होते हैं (सभी बांस से बने होते हैं), आप पेन से लहरें और लहरें बना सकते हैं या पेन से घुमा सकते हैं, और फिर टी के साथ वह सब मिटा सकते हैं ताकि आप फिर से शुरू कर सकें। इसमें बुद्ध की मूर्ति भी है।
5. बोट ब्रिज के साथ ICNBUYS ज़ेन गार्डन
बोट ब्रिज के साथ ICNBUYS ज़ेन गार्डन स्रोत: Amazon.comयदि आप अपनी रचनात्मकता को प्रोत्साहित करना चाहते हैं और अपने मिनी ज़ेन उद्यान को एक व्यक्तिगत शैली देना चाहते हैं, तो आप यह किट प्राप्त कर सकते हैं। यह आपका पारंपरिक ज़ेन उद्यान नहीं है क्योंकि इसमें नाव के पुल और झाड़ियों जैसे अन्य तत्व शामिल हैं और इसे इकट्ठा करना भी मजेदार हो सकता है।
DIY ज़ेन गार्डन
यदि आप अपना खुद का मिनी ज़ेन गार्डन बनाना चाहते हैं, तो आपको इसे करने के लिए कुछ सामग्रियों और समय की आवश्यकता होगी। यहाँ DIY ज़ेन उद्यानों के कुछ विचार दिए गए हैं जिन्हें आप अपने आप को तनाव मुक्त करने के लिए फिर से बना सकते हैं और घर या कार्यालय में अच्छी वाइब्स बनाए रख सकते हैं।
6. प्यारा DIY मिनी ज़ेन गार्डन
प्रति सर्जन करना यह प्यारा मिनी ज़ेन उद्यान आपको एक उथले कांच के कटोरे, ठीक रेत या बजरी, कुछ कंकड़ या पत्थर, और एक क्रोकेट की आवश्यकता होगी। यह पहनावा बहुत आसान है और आप जितना चाहें उतना रचनात्मक हो सकते हैं। आप अपना खुद का रेक भी बना सकते हैं।
7. पुनर्नवीनीकरण बॉक्स से बना DIY मिनी ज़ेन उद्यान
यह खूबसूरत मिनी ज़ेन उद्यान एक छोटे से पुनर्नवीनीकरण मेलबॉक्स से बना है (आप एक शोबॉक्स का उपयोग भी कर सकते हैं)। आपको रेत, चट्टानों, एक रेक और वायु संयंत्रों की भी आवश्यकता होगी। देखें कि आप इसे कैसे कर सकते हैं यहां
8. चित्र फ़्रेम से बना DIY मिनी ज़ेन उद्यान
स्रोत: www.curbly.com
एक मोटा चित्र फ़्रेम है जिसका आप अब उपयोग नहीं कर रहे हैं? आप इसे रीसायकल कर सकते हैं और इसे अपने मिनी ज़ेन गार्डन के लिए आधार के रूप में उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको ज़रूरत होगी एक गोंद बंदूक और गोंद की छड़ें, रेत, छोटी चट्टानें, और एक मन्नत मोमबत्ती जिस रेक के लिए आप या तो खरीदते हैं, एक कांटा का उपयोग करें, या इसे स्वयं बनाएं। देखें कैसे हुआ यहां
9. DIY मिनी ज़ेन गार्डन जाने के लिए तैयार
यह छोटा ज़ेन बगीचा कितना प्यारा है ?! आप इसे बना सकते हैं और जहां भी जाएं इसे अपने साथ ले जा सकते हैं। आपको मिनी टिन, रेत, कटार, या लकड़ी के डॉवेल (अपनी खुद की छोटी रेक बनाने के लिए), कैंची, गर्म गोंद, छोटी चट्टानें और मिनी ज़िप बैग की आवश्यकता होगी। इन्हें फॉलो करने के लिए निर्देश .
10. क्रिस्टल के साथ DIY मिनी ज़ेन गार्डन
इस DIY मिनी ज़ेन उद्यान में कुछ उपचार शक्ति जोड़ने के लिए कुछ क्रिस्टल शामिल हैं। आप बेस के रूप में एक डिश का उपयोग कर सकते हैं। कुछ रेत, क्रिस्टल, पत्थर, वायु संयंत्र, एक मिनी रेक प्राप्त करें और देखें कि आप इसे कैसे इकट्ठा कर सकते हैं यहां .
ज़ेन गार्डन का उपयोग कैसे करें
आपको ज़ेन गार्डन या एक का छोटा संस्करण क्यों देना चाहिए? यहां कुछ बहुत ही फायदेमंद कारण दिए गए हैं।
1. यह आपके ध्यान कौशल में मदद करता है
ज़ेन गार्डन का एक मुख्य उद्देश्य आपको ध्यान लगाने में मदद करना है। यह आपको ध्यानपूर्वक सांस लेने का अभ्यास करने में मदद कर सकता है ताकि आप अपना दिमाग खाली कर सकें और बस हो सकें।
2. तनाव और चिंता को दूर करने के लिए
ये रेत को रेक कर और पत्थरों को व्यवस्थित करके प्राप्त किया जा सकता है, एक बार जब आप इसे करना शुरू कर देंगे तो आपको आराम की अनुभूति होने लगेगी। रेत को रेक करते समय आपके द्वारा दोहराए जाने वाले आंदोलनों से आपको वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी, यह आपके व्यस्त जीवन से बचने का एक शानदार तरीका है।
दांत गिरना
3. रचनात्मकता वृद्धि
ध्यान के लाभों में से एक यह है कि यह आपकी भिन्न सोच में सुधार कर सकता है, जिससे आपके दिमाग में बहुत सारी आंतरिक जगह बच जाती है ताकि नए विचार उभर सकें और प्रवाहित हो सकें, जिससे आपकी रचनात्मकता बढ़ सके। यह बहुत मददगार हो सकता है जब आपको कार्यालय में समस्याओं को सुलझाने में सहायता की आवश्यकता हो।
4. फोकस, अनुशासन और एकाग्रता बढ़ाता है
एक ज़ेन उद्यान, विशेष रूप से आपके डेस्क पर एक छोटा संस्करण आपके लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए ध्यान केंद्रित और समर्पित रहने का एक बड़ा अनुस्मारक हो सकता है। यह आपके धैर्य और आत्म-नियंत्रण को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकता है।
5. आपकी सजावट क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करता है
मिनी ज़ेन उद्यान की शोभा और आकर्षण कान्सो और फ़नकिंसेई की जापानी अवधारणाओं का योगदान है। वे सादगी और विषम संतुलन पर आधारित हैं, इसलिए ज़ेन गार्डन होने से आप घर पर अपनी सजावट को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, जिससे सुंदरता, प्रवाह और संतुलन आ सके।
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सारांश
एक ज़ेन उद्यान निश्चित रूप से आपके ध्यान में आपकी मदद करेगा और जब कार्यालय या घर पर चीजें तीव्र हो जाती हैं तो यह एक महान पलायन हो सकता है। या तो एक ऑनलाइन ऑर्डर करके या इसे स्वयं बनाकर अपने पास रखने का प्रयास करें।
