बच्चों के लिए क्रोध प्रबंधन पर 6 कार्य युक्तियाँ

यहां, मैं 6 सबसे प्रभावी टिप्स साझा करने जा रहा हूं जो क्रोध को नियंत्रित करने में मदद करेंगे।

1. अपने बच्चे को उसके गुस्से के बारे में शिक्षित करना

क्या आपने अपने बच्चे को गुस्से में देखा है? यदि हां, तो आपको ट्रिगर्स निर्धारित करने की आवश्यकता है। किस प्रकार की परिस्थितियाँ आपके बच्चे को गुस्सा दिलाती हैं और चीजों को बेहतर बनाने के लिए क्या किया जा सकता है। एक बच्चे को यह बताने की जरूरत है कि क्रोध मानसिक क्षमता और शांति और एक अच्छा सीखने या सामाजिक रूप से सक्रिय होने की इच्छा को नष्ट कर देता है। क्रोध आपके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में उत्कृष्ट प्रदर्शन करने में मदद नहीं करेगा। ज़रा सोचिए कि आप अपने शिक्षकों और साथियों से नाराज़ हैं। क्या आप अच्छा प्रदर्शन कर पाएंगे? सही समय पर एक सार्थक बात आपके बच्चे के अनुभव और गुस्से को व्यक्त करने के तरीके को पूरी तरह से बदल सकती है।

2. अपने बच्चे को गुस्सा व्यक्त करने में मदद करना

जब आपका बच्चा गुस्सा कर रहा होता है तो भावनाओं का एक मजबूत मिश्रण प्रकट होता है। बस कूदें और अपने बच्चे को डांटें या दंडित न करें। आपको यह समझने की जरूरत है कि गुस्सा करने वाला बच्चा ज्यादा नहीं सुनता। एक बच्चा वास्तव में चाहता है कि आप उसे और उसकी भावनाओं को समझें। जब आपका बच्चा गुस्से में हो, तो बस शांत रहें और सुनें कि उसे क्या व्यक्त करना है। बाद में आप मार्गदर्शन देने के लिए सही समय चुन सकते हैं। लेकिन उससे पहले यह जान लें कि आपके बच्चे का व्यक्तित्व किस प्रकार का है।

3. अपने बच्चे को जवाबदेह ठहराना

नहीं, नकारात्मक तरीके से नहीं! आपको अपने बच्चे को उसके कार्यों की जिम्मेदारी लेने के लिए प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। वही आप से शुरू होता है। माता-पिता होने के नाते, आपको यह दिखाने की ज़रूरत है कि आप अपनी गलतियों को स्वीकार करने के लिए पर्याप्त रूप से जवाबदेह हैं। आपका बच्चा आपसे सीखेगा और अपने गुस्से का कारण दूसरों पर नहीं डालेगा। समझ का यह स्तर क्रोध को नियंत्रित करने और संचार करने में मदद करेगा। यह एक महत्वपूर्ण युक्ति है!

4. अपने बच्चे को अनुशासन पहचानने में मदद करना

माता-पिता होने और अपने बच्चे के नियंत्रण में होने के नाते; आपको कुछ नियंत्रण और अनुशासन स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। जब भी आपका बच्चा गुस्से में हो, तो आपको उसे यह सिखाने की जरूरत है कि या तो गुस्सा आपको नियंत्रित करता है या आप उसे नियंत्रित करते हैं। और जब यह नियंत्रण से बाहर हो जाएगा तो आप अपने लिए समस्याएं खड़ी कर लेंगे। अपने बच्चों को उनके गुस्से के बारे में बताते हुए बहुत कोमल रहें। उन्हें एक बुरी स्थिति, यदि कोई हो, याद दिलाएं, जो पिछली बार फेंके गए नखरे के कारण बनी थी। अपने बच्चे को परिणामों को समझने में मदद करें।

5. अपने बच्चे को क्रोध के मूल कारण को पहचानने में मदद करना

लेकिन इससे पहले आपको यह मूल्यांकन करना होगा कि आपका बच्चा परेशान क्यों है। क्रोध निराशा, चोट, असुरक्षा, उदासी, भ्रम और यहां तक ​​कि भय के कारण भी हो सकता है। उन मुद्दों का समाधान करें जो आपकी पालन-पोषण शैली से जुड़े हैं। क्रोध संचार का एक तरीका है और इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। जब आप अपने बच्चे में क्रोध के मूल कारण को पहचानने में सक्षम होते हैं, तो यह जागरूकता पैदा करने में मदद करेगा। हमेशा प्रोत्साहन, समर्थन और प्यार के शब्दों के साथ संवाद करें।

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6. अपने बच्चे को गुस्से की समीक्षा करने में मदद करना

एक जिम्मेदार माता-पिता अपने बच्चे को कभी नाराज़ नहीं होने देंगे। जब आपका बच्चा शांत हो जाए तो अपने बच्चे से पूछें कि क्रोध से क्या मदद मिली। क्या चीजें बेहतर हुईं? क्या वह भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस कर रहा/रही है? क्रोध को बेहतर तरीके से कैसे व्यक्त किया जा सकता है? क्या उसने क्रोधित होने से कुछ अच्छा सीखा? अगली बार क्रोधित होने पर वह क्या करेगा/करेगी? इस स्वस्थ बातचीत के कुछ मिनट आपके बच्चे को क्रोध के नुकसान की समीक्षा करने में मदद करेंगे। लंबे व्याख्यान की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि भावनाओं से निपटने में बहुत समय और धैर्य लगता है।

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निष्कर्ष

जब भी आप कोई सकारात्मक विकास देखें तो अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें - भले ही वह एक छोटा कदम ही क्यों न हो। यह गुस्से को प्रबंधित करने के ट्रैक पर स्थिर रहने में मदद करेगा। बड़ी आशा है और वह है: हर गलती, हतोत्साह और निराशा अंततः आपके बेहतरी के लिए मिलकर काम करती है। माता-पिता होने के नाते आपको सीखने के अनुभव के रूप में अपनी भावनाओं को सकारात्मक तरीके से प्रदान करने की आवश्यकता है। व्यावहारिक बनें और अपने बच्चों को दिखाएं कि जीवन को कैसे संभाला जाता है। निराश न हों बस ट्रैक पर बने रहें!