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स्तनों का झड़ना महिलाओं के साथ एक स्वाभाविक और सामान्य घटना है, और हम कितनी भी कोशिश कर लें, इसे टाला नहीं जा सकता है। शिथिलता की अनिवार्यता पर निराश होने के बजाय, आइए इन हस्तियों की तरह अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाएं। सिर्फ इसलिए कि हमारी छाती झुकी हुई है इसका मतलब यह नहीं है कि हमारा आत्मविश्वास भी कम होना चाहिए।
ढीले स्तनों के सामान्य कारण
ढीले स्तनों पर नकारात्मक कलंक को खत्म करने के लिए, हमें यह समझने की जरूरत है कि यह स्वाभाविक रूप से होता है और आमतौर पर निम्नलिखित के कारण होता है:
गुरुत्वाकर्षण
गुरुत्वाकर्षण हमें जमीन से जोड़े रखने का काम करता है और हमें अंतरिक्ष में लक्ष्यहीन रूप से तैरने से रोकता है; दुर्भाग्य से, यह हमारे स्तनों को भी नीचे खींचती है। गुरुत्वाकर्षण के कारण, हमारे स्तनों को उठाने और सहारा देने वाले स्नायुबंधन तनावग्रस्त और नीचे की ओर खिंचे हुए होते हैं।
आनुवंशिकी
किसी के स्तन की स्थिति में जीन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अगर परिवार में कई लोगों के स्तन छोटे और लटके हुए हैं, तो संभावना है कि यह विरासत में मिले होंगे।
उम्र
हम सभी की उम्र और दुख की बात है कि ढलना उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा है। सब कुछ नीचे की ओर जाता है, जैसे कि हमारी मुद्रा और त्वचा की लोच।
स्तन का आकार
किसी के स्तन जितने बड़े और भारी होते हैं, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि वह शिथिल हो जाए या गिर जाए। छोटे स्तन अपने आकार और चंचलता को बेहतर तरीके से धारण करते हैं।
बॉडी मास इंडेक्स
बड़े फ्रेम वाली महिलाओं के स्तन आमतौर पर बड़े होते हैं, जिसका मतलब है कि खूबसूरत महिलाओं की तुलना में उनके गिरने की संभावना अधिक होती है।
वजन कम होना या बढ़ना
वजन में कोई भी भारी बदलाव स्तनों के आकार को भी बदल सकता है और इसके आसपास की त्वचा को खींच या सिकोड़ सकता है।
गर्भावस्था
एक महत्वपूर्ण कारक जो किसी महिला के स्तनों की उपस्थिति या स्थिति को बदलता है, वह है गर्भावस्था। इस अवधि के दौरान स्तन कई परिवर्तनों से गुजरते हैं और आमतौर पर गर्भावस्था से पहले अपनी प्रारंभिक अवस्था में वापस नहीं जाते हैं।
व्यायाम की अनुचित आदतें
स्पोर्ट्स ब्रा के बिना व्यायाम करने से ब्रेस्ट लिगामेंट्स पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे सैगिंग हो सकती है।
झबरा स्तन वाली महिलाओं के लिए संघर्ष वास्तविक है
क्या आप कभी लेटते समय एक तरफ लुढ़क गए हैं, और आपके 60% स्तन आपकी बगल की ओर गिरे हैं? उन लोगों के लिए जो संबंधित हो सकते हैं, नीचे कुछ सामान्य संघर्ष वाली महिलाएं हैं जिनके स्तनों का अनुभव होता है। क्योंकि हम वहां रहे हैं और हम सभी को जीवन में एक छोटे से सौहार्द की जरूरत है।
'कोई और बैकलेस कुछ भी नहीं ... कभी'
आप पुश-अप ब्रा या अपने स्तनों के लिए किसी भी प्रकार के समर्थन के बिना घर से बाहर नहीं निकल सकतीं। आप बस नहीं कर सकते। आप पहले ही इस तथ्य को स्वीकार कर चुके हैं कि बैकलेस ड्रेस या टॉप आपके बिना दिमाग में बनाए गए थे। आपके पास एक खूबसूरत पीठ है, और इसे दिखाना चाहते हैं? लेकिन आपका सामने वाला सहयोग नहीं करेगा; इसलिए 'अलविदा बैकलेस कुछ भी।'
'स्नान सूट की खरीदारी एक निराशाजनक प्रयास है'
नहाने के लिए खरीदारी करने जाना केवल लटके हुए स्तन वाली महिलाओं के लिए निराशा लाता है। ऐसा लगता है कि कुछ भी काम नहीं कर रहा है या आप पूरी तरह फिट नहीं हैं। एक बहुत छोटा है, और आपके स्तन बाहर निकल रहे हैं, एक के पास छाती के लिए बहुत अधिक प्रावधान है, इसलिए यह 'अधूरा' दिखता है जबकि दूसरा बिल्कुल सही दिखता है, लेकिन उचित समर्थन नहीं देता है, इसलिए आप उस क्षेत्र में जिगली समाप्त करते हैं, या आपको कोई ऐसा मिल गया जो आपकी छाती के लिए उपयुक्त है, लेकिन बहुत तंग है और आपके जीवन को निचोड़ देता है। हो सकता है कि हमें दादी स्विमवीयर सेक्शन में कोई मिल जाए?
'वजन घटाने से अनावश्यक चिंता होती है'
स्तन मुख्य रूप से वसा, ऊतक और स्नायुबंधन से बने होते हैं। जब हम अपना वजन कम करते हैं, तो हम वसा कम करना चाहते हैं। दुर्भाग्य से, इसका मतलब हमारे स्तनों से भी वसा कम होना है। यह हमें इस सवाल के साथ छोड़ देता है कि हमने कभी नहीं सोचा था कि हम पूछेंगे: 'वसा कम करने के लिए या वसा खोने के लिए नहीं?'
'अंतरंगता आपको आत्म-जागरूक बनाती है'
आप डेट के दौरान बहुत अच्छे लगते हैं। सब कुछ जगह पर है। फिर यौन अंतरंगता का हिस्सा आता है, और आप महसूस करते हैं कि एक बार ब्रा उतर जाने के बाद, कोई पीछे नहीं हटता है (केवल एक ही दिशा है, और वह नीचे है)। अधिक बार नहीं, वह व्यक्ति अन्य बातों पर ध्यान देने के लिए बहुत अधिक तल्लीन होता है (उम्मीद है!)
8 हस्तियाँ अपने स्तनों के बारे में चाय बिखेरती हैं
जब हम प्रसिद्ध लोगों को संबंधित मुद्दों से गुजरते हुए सुनते हैं तो हम सभी को आश्वासन और आराम की थोड़ी खुराक मिलती है। यह सिर्फ यह दिखाने के लिए जाता है कि वे भी इंसान हैं और वही चीजें अनुभव करते हैं जो हम करते हैं, जैसे कि ढीले स्तन। आगे की हलचल के बिना, नीचे आठ हस्तियां हैं, जिन्हें अपने ढीले स्तनों से कोई फर्क नहीं पड़ता।
टेस हॉलिडे
स्रोत: ट्विटर/ @Tess_Holiday
ब्लॉगर, अमेरिकी मॉडल और मेकअप आर्टिस्ट सभी नफरत करने वालों के बीच आत्मविश्वास के बारे में हैं। टेस ने ट्विटर पर अपनी एक तस्वीर पोस्ट की और इसे कैप्शन दिया, 'उन लड़कियों के लिए चिल्लाओ जिनके स्तन 'दिलचस्प' नहीं हैं और स्वाभाविक रूप से मेरी तरह नीचे की ओर इशारा करते हैं। मैं अभी भी f*ck के रूप में बम हूँ, और तुम भी हो।'
ज़ो सलदाना
स्रोत: Instagram/zoesaldana
2014 में, के प्रतिष्ठित 'गमोरा'गार्डियंस ऑफ़ गैलेक्सीकहासौभाग्यशाली, 'जब मैं पुरुषों को यह कहते हुए सुनती हूँ, 'मुझे लटके हुए स्तन नहीं चाहिए,' तो मुझे लगता है, मुझे क्षमा करें, आप वास्तव में एक पुरुष नहीं हैं। एक पुरुष एक महिला को वैसे ही पसंद करता है जैसे वह है।' उपदेश, लड़की!
कैटी पेरी
स्रोत: Instagram/zoesaldana
कैटी पेरी के बड़े स्तन हैं, यह हम सभी जानते हैं। लेकिन इसका मतलब यह भी है कि उनके पास सामान्य आकार की तुलना में अधिक द्रव्यमान होता है, इसलिए गुरुत्वाकर्षण हमेशा काम करता है। उसने पुष्टि की कि जब उसने जीक्यू को बताया, 'मैं एक रात अपनी पीठ के बल लेट गई और अपने पैरों की ओर देखा, और मैंने भगवान से प्रार्थना की। मैंने कहा, 'भगवान, क्या आप कृपया मुझे इतना बड़ा स्तन दें कि मैं लेटे हुए अपने पैर नहीं देख सकता?' भगवान ने मेरी प्रार्थनाओं का उत्तर दिया। मुझे नहीं पता था कि वे अंततः मेरी कांख में गिर जाएंगे।'
जेसिका अल्बा
स्रोत: इंस्टाग्राम/जेसिकाल्बा
जेसिका ने जीक्यू को बताया, 'मेरे स्तन ढीले हैं, मुझे सेल्युलाईट हो गया है, मेरे कूल्हे बड़े हैं, लेकिन मुझे यह पसंद है।' अभिनेत्री को लगता है कि उनके शरीर के कुछ हिस्सों को बदलने का कोई दबाव नहीं है क्योंकि वे 'परफेक्ट' नहीं दिखते।
केट विंसलेट
स्रोत: इंस्टाग्राम / केट.विंसलेट.ऑफिशियल
अपूर्ण रूप से परिपूर्ण होने से केट विंसलेट को शक्ति और आत्मविश्वास मिलता है। हम सभी को एक समान दृष्टिकोण अपनाना चाहिए। केट ने द सन को बताया, 'मेरे पास सही स्तन नहीं हैं, मेरे पास शून्य सेल्युलाईट नहीं है - बेशक मैं नहीं - और मैं सुडौल हूं। अगर ऐसा कुछ है जो महिलाओं को किसी भी तरह से सशक्त महसूस कराता है, तो यह बहुत अच्छा है।'
कर्टनी कार्दशियन
स्रोत: इंस्टाग्राम / कर्टनीकार्डाश
सुर्खियों और सार्वजनिक आलोचनाओं के लिए प्रयुक्त, कार्दशियन वे महिलाएं हैं जो अपने स्तनों की स्थिति जैसे कुछ संदेशों को प्राप्त करने के लिए प्रभाव का उपयोग करती हैं। उदाहरण के लिए, कर्टनी ने बतायानाइटलाइन,'मेरे स्तन प्रत्यारोपण हुए हैं, लेकिन यह बहुत मज़ेदार है' क्योंकि यह कोई रहस्य नहीं है, मैं कम देखभाल कर सकती थी। जैसे मेरे स्तन, जैसे, स्तनपान के बाद से तीन गुना हो गए हैं। मेरा विश्वास करो, प्रिये, अगर मैं इस ब्रा को उतार दूं, तो तुम मुझसे कहोगे कि मुझे उन्हें ठीक करने की आवश्यकता है। ”
लिज़ो
स्रोत: इंस्टाग्राम / लिज़ोबीटिंग
लिज़ो चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखती है जब वह उल्लू से भरी तस्वीरें पोस्ट करती है और हैशटैग 'यौन-सेक्सुअलाइज़्ड' जोड़ती है। वह यह कह रही है कि भले ही उसके गैर-सुंदर स्तन यथास्थिति में फिट न हों, फिर भी वे यौन हैं लेकिन यौन नहीं हैं।
डायने कीटोन
स्रोत: इंस्टाग्राम / diane_keaton
डायने कीटन ने इसे 'लो-स्लंग टिट्स' के रूप में टैग किया था। अमेरिकी अभिनेत्री, निर्देशक, निर्माता और व्यवसायी ने अपने संस्मरण में लिखा है। 'चलो बस यह कहो कि यह सुंदर नहीं था,' मैंने कभी भी ब्रा के बारे में कुछ भी नहीं सोचा था, लेकिन एक आवश्यकता को संबोधित करना था। हाल ही में एक पार्टी में, मैंने अपने पुराने दोस्त इलियट गोल्ड को याद किया, जिन्होंने कहा था, 'ओह, सत्तर के दशक से आपको याद है - आपके पास कम झुके हुए स्तन थे।''
ब्रेस्ट सैगिंग को रोकने के लिए टिप्स
हालांकि इसे पूरी तरह से टाला नहीं जा सकता है, फिर भी हम महिलाएं अपने स्तनों की शिथिलता को धीमा करने या रोकने के लिए कुछ प्रयास कर सकती हैं।
1. अच्छी मुद्रा का अभ्यास करें
हमें इस पर गुरुत्वाकर्षण से लड़ने की जरूरत है। झुककर या खराब मुद्रा का अभ्यास करके, हम मूल रूप से गुरुत्वाकर्षण के आगे झुक जाते हैं और अपनी छाती को और भी नीचे लटकने देते हैं। अच्छी मुद्रा में खड़े या बैठे रहना हमारे स्तनों को तुरंत ऊपर खींच लेता है और इसे नीचे खींचने से अधिक सहारा देता है। अच्छा आसन हमें एक प्राकृतिक लिफ्ट भी देता है।
2. स्वस्थ वजन बनाए रखें
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, वजन कम होना या बढ़ना हमारे स्तनों की त्वचा की लोच और स्थिति को प्रभावित करता है। इसलिए, स्वस्थ वजन सीमा के भीतर रहने और पर्याप्त व्यायाम करने से प्रयास में मदद मिलती है।
3. खूब पानी पिएं
पानी त्वचा को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखता है, जिसका अर्थ है छाती क्षेत्र में भी त्वचा की लोच का संरक्षण।
होंठों का स्थायी मेकअप पहले और बाद में
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सारांश
हमने जो पढ़ा है, उसमें से कोई भी 'संपूर्ण छाती' मौजूद नहीं है। बूब स्टैंडर्ड जैसी कोई चीज नहीं होती और न ही हमारी छाती की वर्तमान स्थिति हमारी सुंदरता को परिभाषित करती है। दिलेर या गैर-दिलकश, हमारे स्तन बिल्कुल-अपूर्ण हैं, वैसे ही जैसे वे हैं। आइए उन हस्तियों के बारे में सोचें जो आत्मविश्वासी हैं और खुद को धन्य मानते हैं, भले ही उनके ढीले स्तन कुछ भी हों।
