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एक प्राकृतिक औषधि के रूप में अरंडी के तेल का एक लंबा इतिहास रहा है और यह त्वचा के स्वास्थ्य में भी मदद कर सकता है। कुछ सबूत बताते हैं कि यह मुंहासों, सनबर्न, झुर्रियों और रेखाओं, और बहुत कुछ में मदद कर सकता है।
अरंडी का तेल अपने कई कथित स्वास्थ्य लाभों के लिए सदियों से इस्तेमाल किया जाने वाला एक पौधा-आधारित उपाय है। अपने पेट को उत्तेजित करने से लेकर उत्तेजित होने तक बालों की बढ़वार , यह प्राकृतिक तेल बहुत कुछ कर सकता है।
लेकिन अरंडी के तेल के सबसे लोकप्रिय उपयोगों में से एक प्राकृतिक सौंदर्य उपचार के रूप में है। और कोई आश्चर्य नहीं जब आप इसके पौष्टिक फैटी एसिड, विरोधी भड़काऊ पर विचार करते हैं, एंटीऑक्सिडेंट , और रोगाणुरोधी गुण। कई लोग इसकी त्वचा, बालों और नाखून बढ़ाने वाले गुणों की कसम खाते हैं - लेकिन क्या यह है वास्तव में यह सब होने के लिए टूट गया है? यहाँ विज्ञान क्या कहता है।
अरंडी का तेल क्या है?
अरंडी का तेल के बीज (उर्फ सेम) से आता है आम टिक संयंत्र, जो पूर्वी अफ्रीका के मूल निवासी है। अब, ये फलियाँ दिलचस्प हैं क्योंकि इनमें रिकिन नामक जहर होता है, जो अविश्वसनीय रूप से विषैला होता है। ब्रेकिंग बैड की यादें, कोई भी? चना रिसिन के लिए चना माना जाता है 12,000 बार सांप के जहर से भी ज्यादा घातक!
लेकिन, पौधे के कुछ हिस्सों की विषाक्त प्रकृति के अलावा, अरंडी के तेल का औषधीय प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल होने का एक लंबा इतिहास है - त्वचा के लिए भी। इसका एक इतिहास वापस डेटिंग है हजारो वर्ष , और यहाँ तक कि प्राचीन मकबरों में भी खोजे गए प्रमाण मिले हैं।
और भले ही इसका उपयोग सदियों से किया जा रहा हो, लेकिन आधुनिक समय में यह अभी भी सामान्य है। वास्तव में, आपने इसे पहले भी इस्तेमाल किया होगा, और इसे महसूस भी नहीं किया होगा, क्योंकि यह कई सौंदर्य उत्पादों में एक सामान्य घटक है। तो अरंडी का तेल त्वचा के लिए क्या कर सकता है?
त्वचा लाभ के लिए अरंडी का तेल
लोग अरंडी के तेल का उपयोग श्रम को प्रेरित करने, रेचक के रूप में और दर्द के इलाज के लिए करते हैं। लेकिन यह भी कहा जाता है कि यह त्वचा की विभिन्न स्थितियों में मदद करता है। लेकिन क्या यह मदद करता है? हालांकि कम, कुछ वैज्ञानिक प्रमाण अपने रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण कुछ त्वचा स्थितियों के लिए अरंडी के तेल के उपयोग का समर्थन करता है। चलो एक नज़र डालते हैं।
बुढ़ापा विरोधी
अरंडी के तेल में का कॉकटेल होता है एंटीऑक्सीडेंट जो फ्री रेडिकल्स से निपटते हैं। ये अत्यधिक प्रतिक्रियाशील और अस्थिर अणु आपके शरीर के चारों ओर चार्ज करते हैं, कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और सूजन पैदा करते हैं। ये सभी कारक इसमें एक बड़ी भूमिका निभाते हैं त्वचा की उम्र बढ़ना .
मुक्त कण उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करने, बनाने के लिए जिम्मेदार हैं झुर्रियाँ दिखाई देती हैं जल्दी। इसलिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अरंडी के तेल का उपयोग आपकी त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखने में मदद कर सकता है।
फुफ्फुस रोकता है
सूजन , सूजी हुई आंखें उस सूजन के कारण भी हो सकती हैं जो उस क्षेत्र में तरल पदार्थ खींचती है। और जैसा कि आप जानते हैं, अरंडी के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो कर सकते हैं उन आई बैग्स की पैकिंग भेजो .
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मुंहासों से लड़ता है
मुंहासा ऐसा तब होता है जब बालों के रोम सीबम से अवरुद्ध हो जाते हैं - त्वचा को मॉइस्चराइज रखने के लिए शरीर द्वारा उत्पादित एक तेल पदार्थ। जब सीबम मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया के साथ मिल जाता है, अर्थात् Propionibacterium acnes , यह सूजन और zits का कारण बनता है।
अरंडी के तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। ए 2012 प्रयोगशाला अध्ययन प्रसिद्ध अरंडी के तेल के अर्क में रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया और कवक को बढ़ने से रोकने की महत्वपूर्ण क्षमता है। तो, अपने चेहरे पर कुछ थप्पड़ मारने से ब्रेकआउट के पीछे के बैक्टीरिया खत्म हो सकते हैं।
त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है
आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रहने, मोटा दिखने, और के लिए प्राकृतिक तेलों का एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता है सूखापन रोकें , खुजली, और गुच्छे।
अरंडी का तेल रिसिनोलेइक एसिड, एक मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड का प्रचुर स्रोत है। यह प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है वसा कम करनेवाला जो त्वचा की बाधा कार्य को बढ़ाता है और आपकी त्वचा को कोमल और स्वस्थ दिखने में मदद करता है।
धूप की कालिमा को शांत करता है
पराबैंगनी विकिरण धूप से त्वचा को होता है नुकसान, लालपन , और सूजन। इसके अलावा, यह उम्र बढ़ने को तेज करता है और त्वचा कैंसर के खतरे को बढ़ाता है। जब तक आप सतर्क नहीं होते, आप शायद स्टिंगिंग से परिचित होते हैं, जलता हुआ , और खराब धूप की कालिमा का दर्द जो आपके पीछा करने पर हो सकता है a इसलिए .
यदि आप असहज धूप की कालिमा से निपट रहे हैं, तो अरंडी के तेल के विरोधी भड़काऊ और मॉइस्चराइजिंग गुण आपकी नाराज त्वचा को शांत करने और असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं।
घाव भरता है
अपने नमी-रोधक गुणों के लिए धन्यवाद, अरंडी का तेल घावों को सूखने से रोकता है, जो उपचार में मदद कर सकता है। यह उन कीटाणुओं और जीवाणुओं को भी दूर भगाता है जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
एक में छोटा अध्ययन , अरंडी के तेल वाली एक क्रीम ने 36 प्रतिभागियों में त्वचा भ्रष्टाचार दाता साइटों को ठीक करने में मदद की। और दुष्प्रभाव न्यूनतम थे। दूसरा अध्ययन पाया गया कि अरंडी का तेल नर्सिंग होम के निवासियों में दबाव घावों के उपचार में तेजी लाता है। अन्य तरीकों की तुलना में, अरंडी के तेल से इलाज किए गए घाव अधिक जल्दी और पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।
त्वचा पर अरंडी के तेल का उपयोग कैसे करें:
आपकी त्वचा की चिंताओं के लिए अरंडी के तेल का उपयोग कैसे करें, इस पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका यहां दी गई है:
- हानिकारक एडिटिव्स से मुक्त उच्च गुणवत्ता वाला, अधिमानतः शुद्ध, और जैविक अरंडी का तेल उत्पाद खरीदें।
- तेल को पतला कर लें। कुछ तेल बेहतर अवशोषण के लिए वाहक तेलों के साथ पूर्व-पतला होते हैं। यदि आपका नहीं है, तो आपको इसे जैतून, अंगूर के बीज, या एवोकैडो तेल के साथ 1:1 के अनुपात में पतला करना होगा।
- तेल लगाने से पहले अपनी त्वचा को साफ करके सुखा लें।
- अरंडी के तेल की कुछ बूंदों को अपनी उंगलियों पर रखें।
- अपने चेहरे के चारों ओर या केवल चिंता के क्षेत्रों पर बिंदी लगाएं, और धीरे से अपनी त्वचा में एक गोलाकार गति में तेल की मालिश करें। तेल को अपनी आंखों के बहुत करीब जाने से बचें।
- कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें या शाम को लगाएं और अधिकतम अवशोषण के लिए रात भर छोड़ दें।
- गर्म पानी से धो लें और हाइड्रेशन में लॉक करने के लिए अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र का पालन करें।
- इस प्रक्रिया को हफ्ते में 1-2 बार दोहराएं।
पीएसए : यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी त्वचा अरंडी के तेल पर कैसे प्रतिक्रिया करेगी, तो पहले पैच परीक्षण करना सबसे अच्छा है। बस अपनी बांह के अंदरूनी हिस्से पर थोड़ी मात्रा में अरंडी का तेल लगाएं। यदि आपको 24 घंटों के बाद कोई जलन या लाली दिखाई नहीं देती है, तो आपको जाने के लिए अच्छा होना चाहिए।
अरंडी के तेल के साइड इफेक्ट
अरंडी का तेल में प्रयोग किया जाता है सैकड़ों कॉस्मेटिक उत्पादों की। और जबकि इसे आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, इसके बारे में जागरूक होने के कुछ संभावित साइड इफेक्ट्स हैं।
- एलर्जी: आपको किसी भी चीज़ से एलर्जी हो सकती है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ लोगों को अरंडी के तेल से एलर्जी हो सकती है। यदि आप अरंडी के तेल वाले उत्पादों का उपयोग करने के बाद किसी भी खुजली, सूजन या सांस लेने में कठिनाई का अनुभव करते हैं, तो तुरंत उपयोग बंद कर दें और डॉक्टर को देखें।
- आंख में जलन: अगर आपकी आंख में अरंडी का तेल चला जाता है, तो आपको परेशानी का अनुभव हो सकता है। इससे बचने के लिए आंखों के पास अरंडी के तेल से बने उत्पादों को लगाते समय सावधानी बरतें। अगर यह आपकी आंख में चला जाए, तो इसे तुरंत पानी से धो लें।
- बिगड़ती त्वचा की स्थिति: यदि आपके पास है सोरायसिस , खुजली , या अन्य त्वचा की स्थिति, अरंडी का तेल उन्हें खराब कर सकता है।
ले लेना
अरंडी के तेल का स्वास्थ्य और सौंदर्य उपयोग का एक लंबा इतिहास रहा है। जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह उम्र बढ़ने जैसी विभिन्न त्वचा संबंधी चिंताओं में मदद कर सकता है। मुंहासा , फुफ्फुस, और घाव। यह इसके विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी गुणों के लिए धन्यवाद है। इसके अलावा, यह एक कमाल है मॉइस्चराइज़र जो हाइड्रेशन में लॉक हो सकता है।
यह अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, लेकिन कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है या यह उनकी त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। यदि वह आप हैं, तो उपयोग बंद कर दें और अपना डॉक्टर देखें।
यदि आप अरंडी के तेल को आजमाने की सोच रहे हैं तो प्रतिष्ठित ब्रांडों से गुणवत्ता वाले उत्पाद खरीदना याद रखें। और जैसा कि आप अपनी दिनचर्या में शामिल किए गए किसी भी नए सौंदर्य उत्पाद के साथ करते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए पहले एक पैच परीक्षण करें कि आपकी त्वचा इसे संभाल सकती है।
