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आइए वास्तविक बनें: यदि आप कुछ वजन कम करना चाहते हैं, तो इसमें बहुत काम होता है। स्वाभाविक रूप से, गोलियां जो तेजी से वजन घटाने का दावा करती हैं, पुराने जमाने के आहार और व्यायाम मार्ग (इतना पुरातन, सही?) की तुलना में एक आसान विकल्प की तरह लगती हैं।
इन सूचना-वाणिज्यिक-तैयार गोलियों में से अधिकांश आपकी भूख को दबाने, वसा जलने में वृद्धि, या कैलोरी को अवशोषित करने के तरीके को कम करके काम करती हैं। लेकिन सिर्फ इसलिए कि वे वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि यह जरूरी है - या यह सुरक्षित है।
इनमें से अधिकांश गोलियों को आहार पूरक माना जाता है, जो विनियमित करने की आवश्यकता नहीं है एफडीए द्वारा किसी भी तरह से, जिसका अर्थ है कि उन्हें सुरक्षा के लिए आवश्यक रूप से परीक्षण या अनुमोदित नहीं किया गया है और विज्ञापन के रूप में भी काम नहीं कर सकते हैं।
एफडीए की रिपोर्ट है कि कई वजन घटाने की खुराक हैं खतरनाक सामग्री से दूषित . इस वजह से, वजन घटाने की गोलियों का स्वास्थ्य समस्याओं से दुर्भाग्यपूर्ण संबंध है और यहां तक कि मौत .
पूरक या दवा जोड़ने से पहले आहार परिवर्तन और व्यायाम हमेशा आपका ध्यान रखना चाहिए। लेकिन इस बात के प्रमाण हैं कि कुछ वजन घटाने की गोलियों का सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है ताकि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें।
हम आपको बताने के लिए 13 लोकप्रिय प्रकार की वजन घटाने वाली गोलियों को तोड़ेंगे, क्या काम करता है, कुल दिखावा क्या है, और कोई भी हानिकारक दुष्प्रभाव जो आप अनुभव कर सकते हैं।
1. सेब के सिरके की गोलियां
स्वास्थ्य-खाद्य प्रेमी सभी सेब साइडर सिरका (एसीवी) के बारे में हैं। इसे अक्सर स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों, विशेष रूप से वसा जलने और वजन घटाने के समाधान के रूप में जाना जाता है। लेकिन क्या यह वैध है?
वे कैसे काम करते हैं
ACV अनिवार्य रूप से किण्वित सेब है जो सिरका में बदल जाता है। एसीवी में एसिटिक एसिड, बी विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट सभी कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। 2004 में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि सिरका की भूमिका हो सकती है रक्त शर्करा को नियंत्रित करना खाने के बाद।
में 2018 चूहों पर अध्ययन मोटापे के साथ, ACV के एंटीऑक्सीडेंट गुणों ने मोटापे से प्रेरित ऑक्सीडेटिव तनाव को दबा दिया और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम कर दिया, जिससे हृदय रोग जैसी स्थितियां पैदा हो सकती हैं। हालांकि चूहे इंसान नहीं हैं।
सेवा मेरे 12 सप्ताह का छोटा अध्ययन 2018 में प्रकाशित पाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने ACV के साथ कम कैलोरी वाले आहार को पूरक किया, उन्होंने केवल आहार का पालन करने वालों की तुलना में अधिक वजन कम किया।
दुष्प्रभाव
ACV की अम्लता आपको कुछ एसिड भाटा दे सकती है, लेकिन यदि आप ACV को गोली के रूप में ले रहे हैं तो यह उतना बुरा नहीं होगा। एसीवी भी कर सकते हैं सहभागिता अन्य मूत्रवर्धक या इंसुलिन के साथ। अगर आपको टाइप 1 डायबिटीज है तो आपको एसीवी सप्लीमेंट्स से बचना चाहिए।
इसके अतिरिक्त, यदि आपको गुर्दे की पुरानी बीमारी है, तो आपके गुर्दे को आपके शरीर में अतिरिक्त एसिड को संसाधित करने में परेशानी हो सकती है।
क्या वे बीएस हैं?
सबसे अधिक संभावना। ACV पर यह कहने के लिए पर्याप्त मानव अध्ययन नहीं हैं कि यह आपको वजन कम करने में मदद करता है। लब्बोलुआब यह है कि यह आपके चयापचय और रक्त शर्करा के स्तर में मदद कर सकता है, जो सही आहार और व्यायाम के साथ जोड़े जाने पर आपके समग्र स्वास्थ्य में मदद कर सकता है।
2. कीटो गोलियां (जैसे, रैपिड टोन)
केटो 2018 और 2019 में सुपर लोकप्रिय था, इसलिए संभावना है कि आप इस आहार के बारे में जानते हैं जिसमें आप वसा के लिए कार्ब्स का सेवन करते हैं। 'कीटो पिल्स' किसी भी चीज़ के लिए एक छत्र शब्द है जो दावा करती है कि यह आपके शरीर को अंदर लाने में मदद कर सकती है कीटोसिस .
'शार्क टैंक' पसंदीदा रैपिड टोन इन उत्पादों में से एक है। केटोसिस आपके शरीर की ऊर्जा के लिए वसा का उपयोग करने की प्रक्रिया है (और इस प्रकार केटोन्स का उत्पादन करता है) इसके सामान्य कार्ब्स-फॉर-एनर्जी मार्ग के बजाय।
नतीजा यह है कि आप अधिक वसा जलाएंगे (और आपको पनीर खाने को मिलेगा - आशीर्वाद!)। इसलिए, यदि आप केटोसिस ASAP में जाना चाहते हैं, तो उसके लिए एक गोली है।
वे कैसे काम करते हैं
अधिकांश कीटो गोलियां उन लवणों का उपयोग करती हैं जिन्हें वसा जलाने के लिए संशोधित किया जाता है (उर्फ आपके रक्त कीटोन के स्तर को बढ़ाकर आपके शरीर को कीटोसिस में डाल देता है)। इन गोलियों के साथ, आप आहार में भारी बदलाव किए बिना किटोसिस के लाभ प्राप्त कर सकते हैं।
दुष्प्रभाव
एकदम सही गोली की तरह लगता है, है ना? खैर, एक पकड़ है (हमारे पास अच्छी चीजें नहीं हो सकती हैं)। कीटो की गोलियां आपके मेटाबॉलिज्म पर कहर बरपा सकती हैं।
अनुसंधान ने दिखाया है कि किटोजेनिक अवस्था में लोगों ने तृप्ति हार्मोन में वृद्धि की है और भूख हार्मोन में कमी आई है, जो भूख को दबाने में मदद करता है।
लेकिन एक बार जब वे गोलियां छोड़ देते हैं, तो भूख को दबाने वाले हार्मोन पहले की तुलना में ऊपर की ओर बढ़ जाते हैं, इसलिए वजन वापस आता है।
क्या वे बीएस हैं?
तकनीकी रूप से, नहीं - लेकिन लंबे समय में, हाँ। गोलियां आपके शरीर को कीटोसिस की वसा जलने की स्थिति में लाने में प्रभावी होती हैं। लेकिन भले ही आप तेजी से अपना वजन कम कर लेंगे, यह बहुत संभावना है कि जब आप गोलियां लेना बंद कर देंगे तो वजन वापस आ जाएगा।
3. पानी की गोलियां
लगता है कि आप पाउंड से पेशाब कर सकते हैं? पानी की गोलियां कहती हैं कि वे ऐसा करने में आपकी मदद कर सकती हैं।
वे कैसे काम करते हैं
ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन पानी की गोलियां हैं मूत्रल , जिसका अर्थ है कि वे अतिरिक्त पानी और नमक से छुटकारा पाने के लिए आपके गुर्दे को ट्रिगर करके पेशाब को आप से बाहर निकाल देते हैं। यह बदले में, आपको पानी के वजन और सूजन को कम करने में मदद करता है।
दुष्प्रभाव
पानी की गोलियां वास्तव में उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए होती हैं और अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं। इसके अलावा, वे आपके गुर्दे को अधिभारित कर सकते हैं, जिससे गुर्दे की विफलता हो सकती है (हाँ!)
और फिर शीर्ष पर चेरी है: निर्जलीकरण। यदि आप अपने तरल पदार्थ की पूर्ति नहीं कर रहे हैं तो बार-बार पेशाब आने से आपके शरीर में पानी की कमी होने की संभावना बढ़ सकती है।
क्या वे बीएस हैं?
हाँ। आप शायद केवल 3 से 4 पाउंड पानी का वजन कम करेंगे, वास्तविक वसा नहीं। ए 2004 का अध्ययन पाया गया कि पानी की गोलियों का मूल रूप से वजन घटाने पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा। एक बार जब आप अपनी सामान्य जीवन शैली में वापस आ जाएंगे तो पाउंड वापस आ जाएंगे।
इसके अलावा, बहुत सारी ओवर-द-काउंटर पानी की गोलियां कैफीन और जड़ी-बूटियों के अनियमित कैप्सूल हैं जो किसी भी प्रभाव को देने के लिए बहुत कमजोर हैं।
4. कैफीन की गोलियां
कैफीन हमें पूरे दिन जागृत और केंद्रित रखने के लिए उत्तेजक का प्रिय है। (हम आपसे प्यार करते हैं, कॉफी!) यह कई वजन घटाने की खुराक में भी एक घटक है और अक्सर गोली के रूप में अपने आप ही तारे होते हैं।
वे कैसे काम करते हैं
कैफीन चयापचय को बढ़ावा देने और वसा जलने को बढ़ाने के लिए कहा जाता है।
दुष्प्रभाव
बहुत अधिक कैफीन आपके दिल को दौड़ा सकता है और चिंता, उल्टी और घबराहट पैदा कर सकता है। इसका सेवन करना सुरक्षित है 400 से 500 मिलीग्राम एक दिन में कैफीन का, लेकिन यदि आप कैफीनयुक्त पेय पी रहे हैंतथाइन गोलियों को लेना, ओवरबोर्ड जाना आसान है।
क्या वे बीएस हैं?
कैफीन वजन घटाने में मदद कर सकता है, लेकिन इसके बहुत लंबे समय तक काम करने की संभावना नहीं है, क्योंकि आपका शरीर इसके प्रभावों के प्रति सहनशीलता का निर्माण करता है।
सिंह राशि में मंगल
सेवा मेरे २०१५ अध्ययन कॉफी और कैफीनयुक्त पेय पीने वाले लोगों की तुलना उन लोगों से की, जिन्होंने यह नहीं पाया कि कैफीनयुक्त झाँकने से अधिक वजन कम होता है।
5. हरी चाय निकालने
स्वास्थ्य-खाद्य समुदाय से एक और चमत्कारिक अमृत हरी चाय है, जो अन्य वसा जलने वाली सामग्री के साथ हरी चाय निकालने के रूप में एक गोली के रूप में भी आती है।
यह काम किस प्रकार करता है
सामान्य विचार यह है कि हरी चाय की खुराक में कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट वसा जलने में सहायता कर सकते हैं।
दुष्प्रभाव
की खबरें आई हैं यकृत को होने वाले नुकसान ग्रीन टी निकालने वाले लोगों में।
क्या यह बीएस है?
एक के अनुसार 2013 अध्ययन की समीक्षा , कुछ शोधों में पाया गया है कि ग्रीन टी का अर्क वजन घटाने में मदद कर सकता है, लेकिन निश्चित रूप से कहने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं। यह निश्चित रूप से आहार में बदलाव और व्यायाम के बिना सिर्फ पाउंड को पिघला नहीं पाएगा।
6. हरी कॉफी की फलियों का अर्क
अभी भी कैफीन ट्रेन पर, हरी कॉफी बीन्स (बिना भुना हुआ कॉफी बीन्स) बाजार पर एक और बड़ा वजन घटाने के पूरक हैं।
यह काम किस प्रकार करता है
माना जाता है कि ग्रीन कॉफी बीन्स में मौजूद कैफीन वसा को जलाने और बाधित करके वजन घटाने में मदद करता है। अर्क में क्लोरोजेनिक एसिड आपके पाचन तंत्र में कार्ब्स के टूटने को धीमा कर देता है।
दुष्प्रभाव
कैफीन के समान दुष्प्रभाव - साथ ही, क्लोरोजेनिक एसिड के कारण दस्त संभव है। ग्रीन कॉफी बीन्स से भी आपको एलर्जी हो सकती है।
क्या यह बीएस है?
हो सकता है। एक 8 सप्ताह का अध्ययन पाया गया कि ग्रीन कॉफी बीन का अर्क लेने वाले विषयों में वजन कम हुआ और बीएमआई कम हुआ और पूरक वजन घटाने के लिए भूख को दबाने में मदद कर सकता है।
सेवा मेरे 2011 की समीक्षा तीन नैदानिक परीक्षणों में से यह भी पाया गया कि पूरक वजन घटाने में मदद करता है। लेकिन ऐसे कई आशाजनक अध्ययन नहीं हुए हैं जिन्हें पूरक कंपनियों द्वारा वित्त पोषित नहीं किया गया था।
7. हाइड्रोक्सीक्यूट
सबसे अधिक विपणन और प्रसिद्ध वजन घटाने की गोलियों में से एक, हाइड्रोक्स्यकट बेहद विवादास्पद है।
वर्षों से, पूरक ने जिगर की क्षति का कारण बना है और दिल से संबंधित मौतें और एफडीए द्वारा इफेड्रा जैसे हानिकारक तत्वों को शामिल करने के लिए इसे कई बार वापस बुलाया गया है।
चूंकि यह 2010 में अलमारियों पर वापस चला गया था, Hydroxycut ने इसके अवयवों को बदल दिया है, लेकिन अधिकांश चिकित्सा पेशेवर आपको इसका उपयोग करने के प्रति सावधान करेंगे।
यह काम किस प्रकार करता है
आज का हाइड्रोक्सीकट कैफीन, लेडीज मेंटल एक्सट्रेक्ट, वाइल्ड ऑलिव एक्सट्रेक्ट, कोमिजन एक्सट्रैक्ट और वाइल्ड मिंट एक्सट्रैक्ट का मिश्रण है।
विभिन्न प्रकार के हाइड्रोक्सीकट पर बहुत कम या कोई अध्ययन नहीं है, लेकिन अनुसंधान ने पाया है कि कैफीन और कुछ अन्य जड़ी-बूटियाँ जो पूरक हैं, वजन घटाने में मदद कर सकती हैं।
दुष्प्रभाव
बहुत सारे कप कॉफी की तरह, Hydroxycut में मौजूद कैफीन चिंता, मतली, दस्त और घबराहट जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।
क्या यह बीएस है?
सबसे अधिक संभावना है, लेकिन निश्चित रूप से कहना मुश्किल है। पूरक पर ही कोई प्रतिष्ठित अध्ययन नहीं है, और ऑनलाइन समीक्षाएं बेहद मिश्रित हैं।
8. एली (ऑर्लिस्टैट)
Alli, orlistat का कम-खुराक, ओवर-द-काउंटर संस्करण है (इसे प्रिस्क्रिप्शन ड्रग Xenical के रूप में भी बेचा जाता है)।
2010 में, FDA ने एक प्रकाशित किया सुरक्षा समीक्षा जब लोगों ने जिगर की गंभीर क्षति की सूचना दी। एफडीए को इस बात का सबूत नहीं मिला कि इसका कारण ऑर्लिस्टैट था, लेकिन एली ने वैसे भी अपना फॉर्मूला बदल दिया।
यह काम किस प्रकार करता है
एली में ऑर्लिस्टैट आपकी आंतों को वसा को तोड़ने वाले पाचन एंजाइम लाइपेस को रोककर कम आहार वसा को अवशोषित करने में मदद करता है। जब आप Alli को भोजन के साथ लेते हैं, तो मोटे तौर पर 25 प्रतिशत आपके द्वारा खाए जाने वाले वसा को तोड़ा नहीं जाएगा - यह सीधे आपकी आंतों से होकर जाएगा।
दुष्प्रभाव
Alli को लेने से पेट में दर्द, गैस, तैलीय मल और अधिक बाथरूम जाने जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। सिरदर्द, पीठ दर्द और ऊपरी श्वसन संक्रमण भी संभव है।
क्या यह बीएस है?
यदि आप सही खाते हैं और व्यायाम करते हैं तो यह वैध दिखता है। में पढ़ता है है पता चला कि जो लोग कैलोरी-प्रतिबंधित आहार और व्यायाम के साथ orlistat लेते हैं उनका वजन अधिक घटेगा।
लेकिन आपको इसकी आवश्यकता नहीं है: A २०१० अध्ययन वास्तव में पाया गया कि कम कार्ब आहार खाने से वजन घटाने के लिए उतना ही प्रभावी था जितना कि कम वसा वाले आहार खाने के दौरान ऑर्लिस्टेट लेना।
9. गार्सिनिया कैंबोगिया
गार्सिनिया कैंबोगिया एक ऐसा फल है जो थोड़े हरे कद्दू की तरह दिखता है। वजन घटाने के लिए इसका एक अर्क गोली के रूप में बेचा जाता है।
यह काम किस प्रकार करता है
गार्सिनिया कैंबोगिया में हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड (एचसीए) होता है, जिसके बारे में माना जाता है कि भूख को दबाना .
दुष्प्रभाव
कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं बताया गया है - बस कुछ मामूली पाचन समस्याएं।
क्या यह बीएस है?
हो सकता है। ए 2011 अध्ययन पाया गया कि गार्सिनिया कैंबोगिया ने कई हफ्तों में औसतन लगभग 2 पाउंड वजन घटाया। लेकिन यह स्पष्ट करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या यह काम करता है।
10. ग्लूकोमानन
ग्लूकोमानन एक हर्बल पूरक है जिसे हाथी याम से पानी में घुलनशील आहार फाइबर के रूप में निकाला जाता है।
यह काम किस प्रकार करता है
ग्लूकोमानन आपके पेट में एक तरह का विज्ञान प्रयोग है। एक बार निगलने के बाद, यह पानी को सोख लेता है और जेल में बदल जाता है। यह आपको भरा हुआ महसूस करने में मदद करता है।
दुष्प्रभाव
ग्लूकोमानन सूजन, पादने और नरम मल का कारण बन सकता है। यह कुछ दवाओं के साथ भी खिलवाड़ कर सकता है।
क्या यह बीएस है?
यह शायद वैध है। अनुसंधान दिखाता है कि ग्लूकोमानन स्वस्थ आहार के साथ काम करता है और रक्तचाप, ग्लूकोज के स्तर और कोलेस्ट्रॉल में भी सुधार कर सकता है। ए 2005 का अध्ययन पाया गया कि ग्लूकोमैनन ने प्रतिभागियों को वजन कम करने में मदद की।
11. संयुग्मित लिनोलिक एसिड
संयुग्मित लिनोलिक एसिड, उर्फ सीएलए, एक प्राकृतिक फैटी एसिड है जिसका उपयोग वजन घटाने के पूरक के रूप में किया जाता है।
यह काम किस प्रकार करता है
सीएलए को भूख कम करने, वसा को तोड़ने और चयापचय को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है।
दुष्प्रभाव
अगर लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाए तो सीएलए पाचन संबंधी समस्याएं और कुछ बुरे दुष्प्रभाव (फैटी लीवर, सूजन और इंसुलिन प्रतिरोध सहित) पैदा कर सकता है।
क्या यह बीएस है?
यह काम करता है, लेकिन अगर आप इसे लेते रहें तो यह वास्तव में आपको गड़बड़ कर सकता है। ए २००७ की समीक्षा 18 अध्ययनों में से पाया गया कि सीएलए लेने वाले प्रतिभागियों ने लगातार 6 महीने तक अपना वजन कम किया। हालांकि, दुष्प्रभाव बहुत गंभीर और विचार करने योग्य हैं।
12. फोरस्कोलिन
हिप्पी प्राकृतिक पूरक पर वापस! Forskolin भारतीय कोलियस पौधे, टकसाल के एक चचेरे भाई की जड़ों से निकाला जाता है। इस पौधे के बारे में या यह वजन घटाने को कैसे प्रभावित करता है, इसके बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है।
यह काम किस प्रकार करता है
Forskolin को आपके कोशिकाओं के चक्रीय एडेनोसिन मोनोफॉस्फेट (cAMP) के स्तर को बढ़ाकर वसा जलाने में मदद करने के लिए माना जाता है, एक यौगिक जो कि संग्रहीत वसा को तोड़ने में मदद करता है .
दुष्प्रभाव
आपके शरीर पर इस पूरक के प्रभाव - साइड इफेक्ट और सुरक्षा सहित - काफी हद तक अज्ञात हैं।
क्या यह बीएस है?
जैसा कि फोरस्किन के बारे में बहुत कुछ है, हम वास्तव में नहीं जानते हैं। लेकिन अधिक शोध होने तक इस गोली से बचना सबसे अच्छा है।
यह बताने के लिए पर्याप्त डेटा और बहुत अधिक परस्पर विरोधी जानकारी नहीं है कि क्या यह सुरक्षित है, अगर यह काम करता है तो अकेले रहने दें।
13. कड़वे नारंगी (synephrine)
कड़वे संतरे के पारंपरिक चीनी चिकित्सा में कई प्रकार के उपयोग हैं, जैसे कि नाराज़गी और नाक की भीड़ के साथ मदद करना और वजन घटाने में सहायता करना।
यह काम किस प्रकार करता है
कड़वे संतरे में मौजूद सिनफ्राइन में इफेड्रिन के समान वजन घटाने के गुण होते हैं, इफेड्रा का मुख्य घटक (जो था एफडीए द्वारा प्रतिबंधित दिल के दौरे और स्ट्रोक पैदा करने के लिए)।
जबकि यह है इफेड्रिन के समान , synephrine कम शक्तिशाली है। यह भूख को कम करता है और आपको अधिक वसा जलाने में मदद करता है।
दुष्प्रभाव
अपने बुरे जुड़वां के समान, कड़वे नारंगी में सिनफ्राइन दिल, पाचन और परिसंचरण के मुद्दों का कारण बन सकता है और संभावित रूप से नशे की लत है।
क्या यह बीएस है?
Synephrine पर कई अध्ययन नहीं हुए हैं। इफेड्रिन की सफलता से पता चलता है कि यह शायद वैध है, लेकिन यह एक लागत के साथ आता है। दुष्प्रभाव प्रमुख हो सकते हैं, और एनसीएए इसे अपने एथलीटों के लिए प्रतिबंधित उत्तेजक के रूप में सूचीबद्ध करता है।
14. प्रिस्क्रिप्शन गोलियां
ठीक है, तो तकनीकी रूप से इस सूची में 13 से अधिक गोलियां हैं। वहाँ कई हैं दवा का नुस्खा जो वजन घटाने में सहायता करते हैं और बहुत कुछ ऐसा ही करते हैं।
सबसे लोकप्रिय नुस्खे वजन घटाने वाली दवाएं हैं कॉन्ट्रावे, बेल्विक *, फेन्टरमाइन और क्यूसिमिया। मेटफोर्मिन मधुमेह की दवा, वजन घटाने में भी मदद कर सकती है।
*बेल्विक (लॉरसेरिन): फरवरी 2020 में, एफडीए ने अनुरोध किया बेल्विक को अमेरिकी बाजार से हटा दिया जाए। यह प्लेसबो की तुलना में बेल्विक लेने वाले लोगों में कैंसर के मामलों की संख्या में वृद्धि के कारण है। यदि आप निर्धारित हैं या बेल्विक ले रहे हैं, तो दवा लेना बंद कर दें और वैकल्पिक वजन प्रबंधन रणनीतियों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
वे कैसे काम करते हैं
प्रिस्क्रिप्शन वजन घटाने की गोलियां आम तौर पर भूख को दबाने का काम करती हैं। अधिकांश लंबी अवधि के वजन घटाने की योजनाओं का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। मेटफोर्मिन वास्तव में एक मधुमेह की दवा है जिसका उपयोग रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है।
दुष्प्रभाव
प्रिस्क्रिप्शन वजन घटाने की गोलियां मतली, कब्ज या दस्त का कारण बन सकती हैं। Phentermine केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को भी उत्तेजित करता है, जिससे आपकी हृदय गति और रक्तचाप बढ़ जाता है।
