क्या पावर बैलेंस कंगन वास्तव में काम करते हैं?

मिल रहा एक बच्चे द्वारा पार किया गया पिक-अप बास्केटबॉल में या डैड शूज़ में किसी दोस्त द्वारा गोद में लिए जाने से कोई भी तेज़, मज़बूत और बेहतर बनना चाहता है -फुर्ती से.

प्रदर्शन-बढ़ाने वाले सहायक उपकरण पहनने योग्य, प्राप्त-चालाक-त्वरित समाधान का वादा करते हैं: तुरंत बेहतर संतुलन, शक्ति और लचीलापन .

लेकिन क्या किसी ने लैब कोट में काम करने के लिए उन्हें आगे बढ़ने की अनुमति दी है? क्या हार और ब्रेसलेट वास्तव में बढ़त देते हैं, या यह सब सिर्फ फैशन फिक्शन है? चलो एक नज़र मारें।

पावर बैलेंस: यह सब क्या है?

शक्ति संतुलन वर्तमान में दावा करता है कि उनके कंगन का होलोग्राम 'पूर्वी दर्शन पर आधारित हैं' जो 'ऊर्जा से संबंधित हैं' (उर्फ ची या चक्र)। वे यह नहीं बताते हैं कि ब्रेसलेट आपकी 'ऊर्जा' को कैसे प्रभावित करता है या आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाता है।

हालाँकि, Power Balance के पास दुनिया भर से प्रशंसापत्र होने का दावा है। उनकी वेबसाइट में कई पेशेवर एथलीट सूचीबद्ध हैं जो इस रिस्टबैंड को पहनते हैं। और अगर टेनिस खिलाड़ी मार्डी फिश ब्रेसलेट के साथ खड़ी है, तो हम कौन होते हैं यह कहने वाले कि क्या यह उसकी सफलता की रीढ़ है?

बिकनी वैक्स डिज़ाइन चित्र

इस बीच, फ़िटेन प्रो गोल्फर हिदेकी मत्सुयामा द्वारा समर्थित ब्रांड, अपनी एक्वा-टाइटेनियम तकनीक पर बात करता है।

टाइटेनियम, एक हाइपोएलर्जेनिक और अत्यधिक जैव-संगत धातु, में ऐसे गुण होते हैं जो आपके शरीर की प्राकृतिक रूप से होने वाली विद्युत धाराओं को संतुलित करते हैं। कुछ शोध इस कथन का समर्थन करते हैं। वुड एमएम,और अन्य।(2015)। टाइटेनियम के लिए अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं: निदान और प्रबंधन। 10.1097 / डीईआर.0000000000000091

कुछ का मानना ​​है कि इस क्षेत्र में उत्पाद दर्द और थकान को कम कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं, ताकत में सुधार कर सकते हैं, और 'बायोइलेक्ट्रिकल फ्लो' (शरीर के चारों ओर ऑक्सीजन की आवाजाही के लिए एक फैंसी शब्द) की सहायता कर सकते हैं।

हालाँकि, यह सच होने के लिए बहुत अधिक बॉलर साबित हो सकता है। 2011 के पहले के शोध में पावर बैलेंस ब्रेसलेट के बारे में एक धुंधला दृष्टिकोण लिया गया है, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे वास्तव में वे लाभ प्रदान नहीं करते हैं जो मार्केटिंग टीम आपको विश्वास दिलाती है कि वे करते हैं। पोर्कारी जे,और अन्य।(2011)। क्या पावर बैलेंस ब्रेसलेट संतुलन, लचीलेपन, ताकत और शक्ति में सुधार कर सकता है? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3737916/

क्या पावर बैलेंस ब्रेसलेट जैसे उत्पाद काम करते हैं?

सभी प्रचार प्रश्न पूछते हैं: क्या इन ट्रिंकेट से वास्तव में कोई फर्क पड़ता है? क्या आप तुरंत 3डी होलोग्राम की सहायता से जेम्स कॉर्डन से माइकल जॉर्डन में बदलने जा रहे हैं?

शरीर के भीतर आवृत्तियों या विद्युत आवेगों में हेरफेर करने का दावा करने वाले आभूषण 70 के दशक के आसपास रहे हैं। अध्ययनों ने पुराने उत्पादों के निर्माताओं के कई दावों को खारिज कर दिया है, और सबूत बताते हैं कि पावर बैलेंस बैंड प्लेसीबो से बेहतर काम नहीं कर रहे हैं। क्षमा करें, दोस्तों।पीडी बेचता है,और अन्य. (2014)। अधिकतम एरोबिक प्रदर्शन पर एक नकारात्मक आयन होलोग्राफिक ब्रेसलेट का प्रभाव। https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2014/10000/Effect_of_a_Negative_Ion_Holographic_Bracelet_on.25.aspx

एक भाग्यशाली रबर बैंड पर पावर बैलेंस कंगन का एकमात्र लाभ यह है कि वे अधिक रंगीन होते हैं (और लगभग $ 25 पर, अधिक महंगा)।

फिर भी, बुनियादी प्रदर्शन के सामान की बिक्री जारी है, जैसा कि स्पष्ट है कि बाजार में भीड़भाड़ वाली वस्तुओं की संख्या बहुत अधिक है। इससे पहले कि आप अपनी सनकी टोपी पर चिपके रहें, हालांकि, ये कंगन अशुद्ध-आध्यात्मिक डिंकम का चमकदार ढेर नहीं हो सकते हैं। नकारात्मक आयन कंगन- स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/negative-ion-bracelet-%E2%80%94-good-health

पावर बनाम प्लेसीबो

तो, आप एक पावर बैलेंस ब्रेसलेट खरीदने के लिए भागे, और यह ग्रीन लैंटर्न पावर रिंग नहीं निकला जिसकी आप उम्मीद कर रहे थे। कभी नहीं डरो!

शुरुआती ब्रेसलेट के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि हालांकि बैंड ने प्लेसीबो से बेहतर काम नहीं किया, फिर भी कुछ पहनने वालों को इससे फायदा हो सकता है क्योंकि इसे पहनते समय उनके पास बस अधिक आत्म-विश्वास होता है। लिंडहाइमर, जेबी, एट अल। (2015)। व्यायाम प्रशिक्षण के मनोवैज्ञानिक परिणामों में प्लेसीबो प्रभाव की मात्रा निर्धारित करना: यादृच्छिक परीक्षणों का एक मेटा-विश्लेषण। डीओआई: १०.१००७/एस४०२७९-०१५-०३०३-१

अन्य शोधकर्ताओं को संदेह है कि अधिक समकालीन प्रदर्शन गहनों के बारे में भी यही सच हो सकता है। जबकि पावर बैलेंस और उसके परिजनों के पीछे की तकनीक काम नहीं कर सकती है, वे एक प्लेसबो प्रभाव पैदा कर सकते हैं जो आपको खुद को बेहतर प्रदर्शन करने के लिए सही हेडस्पेस में रखता है। रॉस, डी। (२०१६) क्या ऊर्जा कंगन वास्तव में कुछ भी करते हैं? https://sites.psu.edu/siowfa16/2016/09/15/do-energy-bracelets-actually-do-anything/

तांबे के कंगन और चुंबकीय कलाई पट्टियों के एक समान अध्ययन में पाया गया कि रूमेटोइड गठिया वाले प्रतिभागियों में अच्छे पुराने प्लेसबो प्रभाव से परे दर्द, सूजन या शारीरिक कार्य पर 'सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण अंतर' नहीं थे। रिचमंड एसजे, एट अल। (2013)। संधिशोथ के लिए तांबे के कंगन और चुंबकीय कलाई की पट्टियाँ - एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव: एक यादृच्छिक डबल-ब्लाइंड प्लेसबो नियंत्रित क्रॉसओवर परीक्षण। डीओआई: 10.1371 / जर्नल.पोन.0071529

महान। तो प्लेसबॉस बिना किसी जोखिम के लाभ प्रदान कर सकता है। लेकिन क्या इस लेख को पढ़ना सिर्फ इसे बर्बाद नहीं कर रहा था?कप्तचुक टीजे, एट अल। धोखे के बिना प्लेसबो: चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21203519

आस - पास भी नहीं। शोध बताते हैं कि लोग प्लेसीबो प्रभाव से लाभ उठा सकते हैंभले ही वे जानते हों कि यह एक प्लेसबो है।रिचमंड एसजे, एट अल। (2009), ऑस्टियोआर्थराइटिस में चुंबकीय और तांबे के कंगन के चिकित्सीय प्रभाव: एक यादृच्छिक प्लेसबो-नियंत्रित क्रॉसओवर परीक्षण। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19942103

पुराने स्कूल के प्रदर्शन के गहने शायद चमत्कार नहीं करेंगे, लेकिन खोने के लिए बहुत कम है (इसके अलावा जो भी पैसा आप Fortnite पर अपने अगले इन-गेम कॉस्ट्यूम पैक पर छोड़ने जा रहे थे)।

अगर किसी के पास ' गुप्त सामग्री 'उनके अंदर पहले से ही, एक ब्रेसलेट, हार, या भड़कीली पिंकी रिंग में विश्वास करना वही हो सकता है जो उन्हें इसे बाहर लाने की आवश्यकता है।

अगली पीढ़ी के रुझान

नई तकनीकों और एक लंबे समय से समझ में आने वाले संदेह के साथ कि क्या ब्रेसलेट आपको एक विजेता में बदल सकता है, पावर बैलेंस और उसके साथियों पर कम ध्यान दिया जा रहा है। फोकस एनर्जी-वियर से हट रहा हैस्मार्ट गियर.सिलीना वाई, एट अल। (2015)। गहनों में नई दिशाएँ: गहने जैसे पहनने योग्य उपकरणों में उभरते रुझानों और विकास पर एक नज़दीकी नज़र। https://qmro.qmul.ac.uk/xmlui/handle/123456789/11331

अधिक उन्नत फिटनेस ट्रैकर और कनेक्टेड घड़ियाँ 'अपने ट्रैक समय को लिखने' का नया तरीका बन रही हैं। इन उपकरणों में कई विशेषताएं हैं, जैसे हृदय गति मॉनिटर और दिनचर्या। सभी घंटियाँ और सीटी उपयोगी वास्तविक समय बायोफीडबैक प्रदान करने और डेटा आधारित रुझान दिखाने में मदद करती हैं। किम जे, एट अल। (२०१८) पहनने योग्य बायोइलेक्ट्रॉनिक्स: एंजाइम-आधारित शरीर में पहने जाने वाले इलेक्ट्रॉनिक उपकरण। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30398344

साथ ही, आधुनिक वियरेबल्स आसानी से उपलब्ध हैं, कई शैलियों में आते हैं, और अक्सर आपके बैंक बैलेंस में विशेष रूप से भारी सेंध नहीं लगाते हैं।

पहनने योग्य सेंसर और डिवाइस लगातार स्मार्ट और अधिक जटिल होते जा रहे हैं। कुछ हालिया शोध उन्हें ट्रैक करने की क्षमता के लिए दो उत्साही अंगूठे और दिल की प्रतिक्रिया देते हैं और प्रदर्शन सुधारिए .

2019 के एक अध्ययन ने सीधे घोड़े के मुंह (या कलाई) से एकत्रित जानकारी को देखा। उनके निष्कर्षों ने सुझाव दिया कि जब कुछ एथलीट सेंसर पहनते हैं, तो वे अधिक तेज़ी से फिनिश लाइन तक पहुँच सकते हैं और ऐसा करते समय उनके फेस-प्लांट की संभावना कम होती है। शेषाद्री डीआर,और अन्य।(२०१९) एथलीट के आंतरिक और बाहरी कार्यभार की निगरानी के लिए पहनने योग्य सेंसर। https://www.nature.com/articles/s41746-019-0149-2

संक्षेप में, जो लोग फिटबिट खरीदते हैं वे पहले से ही प्रेरित हो सकते हैं तेजी से भागना , और उनकी टीम के प्रशिक्षक और चिकित्सक व्यक्तिगत जानकारी का उपयोग करके मंदी के रूप में उनकी मदद कर सकते हैं।

इसके बारे में सोचें: यदि कोई आपको बताता है कि एक टोपी आप पर डोप लग रही है, तो आप क्लब में एक बड़े स्वैग बूस्ट के साथ आने की संभावना रखते हैं, जब यह आपके पहनावे का हिस्सा होता है। (विशेष रूप से यदि कहा गया हैट आपके ऑन-फ्लेकनेस के बारे में संख्यात्मक डेटा एकत्र करता है, और आपके मित्र अधिक शिक्षित सुझाव दे सकते हैं कि इसके साथ कौन सा किक पहनना है।)

बेशक, हम इस तकनीक से किसी तरह दूर हो सकते हैं। लेकिन साइबरहाट के बारे में सपने देखना मजेदार है, और सिद्धांत फिटबिट पहनने के लाभों के समान है।

यह वह नहीं हो सकता है जो आपकी कलाई पर है जो आपको विजेता बनाता है, लेकिन जो आपके दिल में पहले से ही था (दुनिया का सबसे छोटा वायलिन देखें)।

तो मुझे क्या करना चाहिए?

पावर बैलेंस और अन्य कम-तकनीक प्रदर्शन-बढ़ाने वाले सामान काम कर सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आप उस मुश्किल प्लेसीबो प्रभाव को गिनें।

एक बेहतर दांव उभरते हुए स्मार्ट एक्सेसरीज में से एक को आजमाना हो सकता है। यद्यपि आप अभी भी एक प्लेसबो प्रभाव का अनुभव कर सकते हैं, आपको अपने प्रदर्शन के बारे में ठंडा, कठिन डेटा भी मिलेगा।

आप इस डेटा का उपयोग अपनी तकनीक या गतिविधि स्तर को बदलने के लिए कर सकते हैं। यह, बदले में, लाभकारी आदतें बना सकता है जो आपके समग्र कल्याण को बढ़ावा दे सकती हैं और आपके प्रदर्शन में सुधार कर सकती हैं।

आप नहीं कर सकते मजबूत बनिए जिस प्रकार ब्रेसलेट से कोई लबादा आपको वास्तविक जीवन में अदृश्यता नहीं देगा। लेकिन जो कुछ भी आपको लगता है कि आपके आंतरिक एमवीपी को अनलॉक कर सकता है, वह जाने लायक है।

और हाँ, हम अभी भी एक कार्यात्मक अदृश्यता लबादे की तलाश में हैं।