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जब स्टीव कैरेल चिल्लाया 'निप्पल एफ * सीके' तो हम सभी चिल्लाए 'निप्पल एफ * सीके।' लेकिन वैक्स करवाना ही निप्पल में दर्द का एकमात्र रास्ता नहीं है।
निप्पल दर्द के बारे में आपको यह जानने की जरूरत है।
निप्पल दर्द और संवेदनशीलता के कारण और उपचार
स्टॉकसी
स्तन की तरह, निप्पल का दर्द सभी आकारों और आकारों में आता है। ज्यादातर समय, समस्या सिर्फ खराब ब्रा पहनने की होती है। दूसरी बार यह कुछ गंभीर हो सकता है।
यहां निप्पल दर्द के कारणों और उनके इलाज के तरीके के बारे में गहराई से जानकारी दी गई है।
फ्रीकिन 'घर्षण
घर्षण नंबर एक संदिग्ध हैनिप्पल मोस्ट वांटेडसूची। एक तंग शर्ट या ढीली ब्रा निप्पल तबाही का एकतरफा टिकट हो सकती है।
'जॉगर निप्पल' भी एक वैध चीज है। एक अध्ययन पता चला है कि लंबी दूरी में निप्पल की दरारें अधिक आम हैं धावकों . पसीने से तर त्वचा और कपड़े की लगातार टक्कर बहुत परेशान कर सकती है।
लक्षणों में शामिल हैं:
- व्यथा
- खून बह रहा है
- दर्द या बेचैनी
- सूखा, लाल या फीका पड़ा हुआ, पपड़ीदार, या क्रस्टी निप्स
इलाज
घर्षण के जोखिम को कम करना सबसे अच्छा उपाय है। आप ऐसा कर सकते हैं:
- पसीने से तर-बतर शर्ट पहनें।
- लागू निप्पल बाम या पेट्रोलियम जेली।
- सर्फ? टाइट-फिटिंग वाला वेटसूट या रैश गार्ड पहनें।
- वर्कआउट से पहले अपने स्तनों पर वाटरप्रूफ टेप का इस्तेमाल करें।
- यदि आप ब्रा पहनती हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे ठीक से फिट हों। यह सब समर्थन और सांस लेने की क्षमता के बारे में है।
त्वचा की स्थिति
क्रैकी निपल्स अक्सर त्वचा की स्थिति से जुड़े होते हैं। एक आम अपराधी जिल्द की सूजन (AKA) है खुजली )
जिल्द की सूजन बहुत आम है (लगभग 16.5 मिलियन संयुक्त राज्य अमेरिका में झाँकता है)। यह तब शुरू होता है जब आपकी त्वचा प्रतिरक्षा कोशिकाएं ओवररिएक्ट , सूजन पैदा करना। कठोर साबुन और सुगंध से भी जिल्द की सूजन को दूर किया जा सकता है।
लक्षणों में शामिल हैं:
- खुजली
- फफोले
- खून बह रहा है
- दर्द या बेचैनी
- क्रस्टी, फ्लेकिंग निपल्स
इलाज
डर्मेटाइटिस का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने निपल्स को हाइड्रेटेड रखें। आप ऐसा कर सकते हैं:
- लागू सुखदायक लोशन .
- Paraben- और खुशबू से मुक्त साबुन और क्रीम पर स्विच करें।
- जब आप शॉवर में हों तो क्षेत्र को बहुत मुश्किल से साफ़ न करें।
यदि ये उपचार आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर स्टेरॉयड क्रीम या अन्य सामयिक समाधान लिख सकता है।
अवधि जांच
जैसे कि ऐंठन काफी खराब नहीं थी।ओह. मासिक धर्म अन्य कम-से-सुखद लक्षणों की एक सरणी का कारण बन सकता है। क्षमा करें निपल्स। इन लक्षणों में आप भी शामिल हैं।
आपकी अवधि से ठीक पहले बेचैनी बढ़ जाती है - लेकिन यह आंटी फ़्लो की यात्रा के दौरान भी सामने आ सकती है। यह आपके हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण होता है।
लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्द या बेचैनी
- बढ़ी हुई संवेदनशीलता
- कोमल स्तन और निपल्स
इलाज
कभी-कभी आपको सिर्फ क्रिमसन वेव आउट की सवारी करनी होती है। लेकिन आपकी परेशानी को कम करने के कुछ तरीके हैं। आप ऐसा कर सकते हैं:
- एक ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक जैसे इबुप्रोफेन (एडविल) ओरेसेटामिनोफेन (टाइलेनॉल) लें।
- एक हार्मोनल जन्म नियंत्रण (जैसे गोली) का प्रयास करें। यह आपके पीएमएस और मासिक धर्म के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
गर्भावस्था
इस वाहन में छोटा बच्चा है? जब आप गर्भवती होती हैं तो आपके शरीर में बहुत कुछ होता है। इसका मतलब है कि टखनों में सूजन, मॉर्निंग सिकनेस और (हाँ) निपल्स में दर्द। वास्तव में, स्तन में दर्द पहले लक्षणों में से एक है कि एक अंडाणु गर्भावस्था है।
यह हार्मोन में उतार-चढ़ाव के कारण होता है - और इसलिए भी कि आपके स्तन लैक्टेशन स्टेशन बनने के लिए तैयार हो रहे हैं।
अन्य आपके गर्भवती होने के संकेत शामिल:
- थकान
- जी मिचलाना
- उल्टी
- मिस्ड पीरियड्स
- सामान्य से अधिक पेशाब करना
आप अपने निपल्स में परिवर्तन भी देख सकते हैं जैसे मलिनकिरण और इरोला के आसपास छोटे धक्कों।
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इलाज
स्तन और निप्पल की व्यथा जैसे-जैसे आगे बढ़ेगी, ठीक होती जाएगी। लेकिन हर किसी के बस की बात नहीं होती। असुविधा को कम करने के लिए आप यह कर सकते हैं:
- कोल्ड कंप्रेस ट्राई करें।
- अधिक सपोर्टिव ब्रा पहनें।
- गर्म स्नान या शॉवर लें।
- का उपयोग करो शांत निप्पल क्रीम .
आप ओटीसी दर्द निवारक का विकल्प भी चुन सकते हैं। लेकिन पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें। वे आपको और आपके बच्चे के लिए सुरक्षित विकल्पों की एक सूची दे सकते हैं।
स्तनपान
शुरुआती स्तनपान में निप्पल दर्द हो सकता है। ऐसा आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि आपके शिशु को पर्याप्त गहराई तक नहीं पकड़ा जाता है। आपका निप्पल आपके बच्चे के गले के पीछे होना चाहिए, न कि उसके सख्त तालू से।
अपने बच्चे की कुंडी को बेहतर बनाने के लिए स्तनपान सलाहकार की मदद लें। आपका अस्पताल आपको एक खोजने में मदद कर सकता है।
लक्षणों में शामिल हैं:
- दरारें
- फफोले
- खून बह रहा है
- दूध पिलाने के दौरान दर्द
- दूध पिलाने के बाद दर्द
इलाज
नर्सिंग से संबंधित निप्पल की व्यथा आमतौर पर समय के साथ सुधर जाती है। इस बीच, आपके स्तनपान के अनुभव को बढ़ाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- अपने बच्चे को तब तक न सुलाएं जब तक कि उसका मुंह चौड़ा न हो जाए। यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो अपने बच्चे को हटा दें और फिर से और गहराई से कुंडी लगाने की कोशिश करें।
- एक नई स्थिति में स्तनपान कराने की कोशिश करें ताकि आपके बच्चे का सख्त तालू एक ही स्थान पर न हो।
- यदि आप अपने बच्चे को पर्याप्त स्तन ऊतक अपने मुंह में लेने में असमर्थ हैं, तो स्तनपान सलाहकार से मदद लें।
- क्रीम या मलहम का प्रयोग करें।
- दूध पिलाने के बाद अपने निप्पल को हवा में सूखने दें।
- कठोर साबुन और बॉडी वॉश से बचें।
- स्तनपान के बाद कूल कंप्रेस लगाएं।
पंप पीएसए: यदि आप स्तन पंप का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि ढाल सही ढंग से स्थित है और चूषण बहुत अधिक नहीं है।
संक्रमणों
आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तरह ही निप्स भी बीमार हो सकते हैं। दो आम निप्पल संक्रमण हैं मास्टिटिस और थ्रश। यदि आप नर्स करते हैं तो वे सबसे अधिक होते हैं।
स्तन की सूजन हो सकता है जब दूध एक डक्ट में फंस जाता है, जिससे बैक्टीरिया पनपते हैं। जब आपकी डक्ट प्लग हो जाती है, तो यह आपके निप्पल के पास एक गांठ जैसा महसूस होगा।
स्तनपान के दौरान उस क्षेत्र की मालिश करें। यदि यह हल नहीं होता है और आप बीमार और बुखार महसूस करना शुरू कर देते हैं, तो यह मास्टिटिस में चला गया है, और उस क्षेत्र के आसपास आपके ऊतक का संक्रमण है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो मास्टिटिस दर्द और मवाद का कारण बन सकता है।
अधिक लक्षणों में शामिल हैं:
- बुखार
- बह
- सूजन
- गर्म स्तन
- नर्सिंग के दौरान दर्द
आपका वैजयजय शरीर का एकमात्र अंग नहीं है जिसे खमीरदार व्यवसाय से निपटना है। थ्रश - एक यीस्ट संक्रमण - हो सकता है यदि आपके निपल्स फट जाते हैं या सूख जाते हैं।
यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो आपके शिशु के मुंह में भी छाले हो सकते हैं। यह उनके मुंह, मसूड़ों या जीभ के किनारों पर सफेद धब्बे के रूप में दिखाई देगा।
आपके लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- जल्दबाज
- छोटे फफोले
- खुजलीदार, परतदार, चमकदार, लाल या फीका पड़ा हुआ निप्पल
- आपके निप्पल पर या उसके आस-पास फटी त्वचा
- आपके निपल्स या स्तनों पर तेज दर्द pain
इलाज
उपचार संक्रमण की गंभीरता पर निर्भर करता है। इसका कभी-कभी ओटीसी विकल्प के साथ इलाज किया जा सकता है। लेकिन अगर यह अधिक गंभीर है तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी होगी। अगर आपको बुखार हो रहा है, तो डॉक्टर को दिखाने में देर न करें। वे लिख सकते हैं:
- मौखिक एंटीबायोटिक्स
- ऐंटिफंगल क्रीम
इसे साफ रखो। बैक्टीरिया सतहों पर रह सकते हैं। इसलिए, अपनी बोतलें, ब्रेस्ट पंप और पैसिफायर (या ऐसा कुछ भी जो आपका बच्चा अपने मुंह में डालता है) को पूरी तरह से साफ करना सुनिश्चित करें।
स्तन कैंसर
निप्पल का दर्द स्तन कैंसर का शुरुआती संकेत हो सकता है। दर्द के अलावा आपको हो सकता है:
- आपके स्तन में एक गांठ
- आपके स्तनों के आकार या आकार में परिवर्तन
- निप्पल में बदलाव (जैसे स्केलिंग, मलिनकिरण या लालिमा)
- डिस्चार्ज (यदि आप नर्सिंग कर रही हैं तो इसमें स्तन का दूध शामिल नहीं है)
पीएसए: जानने का एकमात्र तरीकाज़रूरकि आपको स्तन कैंसर है, इसका निदान डॉक्टर द्वारा किया जाना है।
इलाज
उपचार अन्य कारकों के साथ कैंसर के प्रकार और अवस्था पर निर्भर करता है। कुछ उपचार विकल्पों में शामिल हैं:
- कीमोथेरपी
- विकिरण चिकित्सा
- हार्मोन थेरेपी
- लक्षित दवा उपचार
- आपके गांठ को हटाने के लिए सर्जरी
- एक मास्टेक्टॉमी (जब एक या दोनों स्तन हटा दिए जाते हैं)
पगेट की स्तन की बीमारी
पगेट की बीमारी है स्तन कैंसर का दुर्लभ रूप . सटीक कारण अज्ञात है लेकिन एक लोकप्रिय सिद्धांत यह है कि एक ट्यूमर से आपकी कोशिकाएं आपके दूध नलिकाओं के माध्यम से आपके निप्पल में स्थानांतरित हो जाती हैं। ध्यान रखें, पैगेट के सभी लोगों को स्तन ट्यूमर नहीं होता है। चूंकि यह दुर्लभ है, a सही निदान में अक्सर देरी होती है .
लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्द
- खुजली
- व्यथा
- मोटी त्वचा
- निप्पल का चपटा होना
- स्तन संवेदनशीलता में वृद्धि
- खूनी या पीला-वाई निर्वहन
- फ्लेकिंग, स्केलिंग, या निप्पल पर या उसके आसपास क्रस्टिंग
इलाज
के अन्य रूपों की तरहस्तन कैंसरउपचार विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें रोग की अवस्था और स्थिति शामिल है।
उपचार का एक कॉम्बो हो सकता है:
- एक मास्टक्टोमी
- कीमोथेरपी
- विकिरण चिकित्सा
- हार्मोन थेरेपी
- प्रभावित क्षेत्र को हटाने के लिए सर्जरी
डॉक्टर को कब दिखाना है
निप्पल दर्द - हालांकि आमतौर पर हानिरहित - किसी गंभीर चीज का लक्षण हो सकता है। तो, अपने दर्द को खारिज मत करो। आपका डॉक्टर समस्या की जड़ तक पहुंचने में आपकी मदद कर सकता है।
अपने डॉक्टर को बुलाएं अगर:
- नर्स के बाद दर्द बना रहता है
- स्तनपान दर्द पुराना है
- आप अपने स्तन में एक गांठ महसूस करते हैं
- आपको बुखार या सूजे हुए स्तन हैं
- आपके निपल्स स्केलिंग, फ्लेकिंग या क्रैकिंग कर रहे हैं
- आपके निपल्स पर या उसके आसपास लाल या फीका पड़ा हुआ, उबड़-खाबड़ दाने हो गए हैं
- आपके निप्पल से मवाद, रक्त या पीला स्राव निकल रहा है
निवारण
आपके निप्पल के दर्द को रोकने के कई तरीके हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि समस्या का कारण क्या है।
यदि यह एक घर्षण मुद्दा है:
- तंग कपड़ों से बचें। अपने निप्पल को सांस लेने दो!
- मॉइस्चराइज़ करें। निप्पल क्रीम और मलहम का प्रयोग रोजाना करें।
- कवर अप। धुंध पैड पहनें या पेस्टी यदि आप एक रन के लिए जा रहे हैं तो अपने निप्स पर।
- सही ब्रा बहुत आगे जाती है। सुनिश्चित करें कि आपकी ब्रा ठीक से फिट हो और अच्छी मात्रा में समर्थन प्रदान करे।
यदि यह अवधि से संबंधित है:
- सक्रिय रहो। व्यायाम आपको अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
- कैफीन (शायद) से बचें। कुछ लोग सोचते हैं कि आपका मॉर्निंग कप ओ 'जो और अन्य कैफीनयुक्त पेय स्तन के ऊतकों को प्रभावित कर सकते हैं। परंतु अधिक सबूत की जरूरत है इस क्षेत्र में।
- नमकीन स्नैक्स सीमित करें। नमक जल प्रतिधारण का कारण बन सकता है। इससे सूजे हुए, कोमल स्तन हो सकते हैं।
- गोली पर विचार करें। हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियां पीएमएस और मासिक धर्म के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं।
यदि ऐसा इसलिए है क्योंकि आप स्तनपान कर रहे हैं:
- अपने स्तन को चौड़ा करके अपने बच्चे की कुंडी को और गहरा करने की कोशिश करें। स्तनपान सलाहकार से मदद के लिए संपर्क करें। वे निप्पल शील्ड या अन्य उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक नर्सिंग सेश के बाद अपने निपल्स को सुखा लें।
- जरूरत पड़ने पर बोतल का इस्तेमाल करें। थोड़ा (या अच्छे के लिए) फॉर्मूला में स्वैप करने में बिल्कुल शर्म नहीं है। आप एक स्तन पंप का भी उपयोग कर सकते हैं जो नर्सिंग की तुलना में आपके निप्पल पर आसान हो सकता है।
- यदि एक निप्पल दूसरे की तुलना में दर्द करता है तो पक्षों को स्वैप करें। इसके अलावा, अपने बच्चे की स्थिति को बार-बार बदलना सुनिश्चित करें।
- कठोर रसायनों से बचें। बहुत सारे साबुन और लोशन में परबेन्स और सुगंध होते हैं जो आपके निप्पल को एक झटके में सुखा सकते हैं।
जमीनी स्तर
निप्पल दर्द हैगड्ढों. अच्छी खबर: यह आमतौर पर हानिरहित होता है। लेकिन कुछ मामलों में, यह किसी गंभीर बात का संकेत हो सकता है। अगर आपको लगता है कि कुछ महसूस हो रहा है या दिख रहा है तो डीईएफ़ डॉक्टर को बुलाएं।
