अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
आइए वास्तविक बनें: हर कोई शौच करता है (शायद रिहाना को छोड़कर)। लेकिन जब आप गर्भवती होती हैं, तो अपना व्यवसाय करना हमेशा की तरह व्यवसाय नहीं होता है। इसलिए यदि आप जॉन के लिए अधिक बार जॉगिंग कर रहे हैं तो घबराएं नहीं।
आपकी मेहनती गर्भवती शरीर एक के माध्यम से जा रहा हैबहुतअभी, और कुछ महिलाओं के लिए इसका मतलब है कि अधिक और गन्दा मल त्याग (कूल कूल कूल)।
हालांकि, कभी भी डरें नहीं - हमने आपको कवर कर लिया है। आप एक एथलीट की तरह हाइड्रेट करना चाहते हैं और यहां तक कि रंग परिवर्तन (सकल लेकिन सच) पर भी ध्यान देना चाहते हैं।
यह जानने के लिए स्क्रॉल करें कि प्रीगो डायरिया आपको क्या बताने की कोशिश कर रहा है और कुछ उपयोगी उपायों को देखने के लिए।
यह बच्चा मेरी आंतों को ओवरटाइम क्यों काम कर रहा है?
यदि आप अनुभव करते हैं तीन या अधिक पानी नंबर 2 एक दिन में, यह दस्त माना जाता है।
गर्भावस्था से संबंधित कुछ कारण हो सकते हैं कि कुछ महिलाओं को खतरनाक डी का अनुभव क्यों होता है:
अचानक आहार परिवर्तन
जब आपको पता चले कि आप मिनी-यू ले जा रहे हैं, तो आप कुछ बना सकते हैं सकारात्मक बदलाव अपने आहार के लिए, जो कभी-कभी दस्त या पेट खराब कर सकता है।
पुरानी गुफाओं के प्रति नई संवेदनशीलता
हो सकता है कि आप कूल रेंच डोरिटोस के उस आपातकालीन बैग के बिना घर से बाहर न निकलें, लेकिन नई, गर्भवती आप अभी उनका आनंद लेने के लिए बहुत संवेदनशील हो सकती हैं (चूहे!)।
हार्मोनल परिवर्तन
जबकि सभी गर्भवती महिलाएं हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरती हैं, केवल कुछ को गर्भावस्था की शुरुआत में दस्त का अनुभव होता है। वास्तव में, दस्त एक हो सकता है प्रारंभिक गर्भावस्था लक्षण कुछ महिलाओं के लिए।
क्या होता है, हार्मोन आपकी पाचन प्रक्रिया को धीमा करने का निर्णय लेते हैं, जिससे दस्त, गैस या कब्ज (याय) हो सकता है।
प्रोस्टाग्लैंडीन नामक हार्मोन के निकलने से आपके गर्भाशय में संकुचन होता है। यह वही अजीब हार्मोन है जो कुछ महिलाओं को उनकी अवधि के दौरान दस्त का कारण बनता है।
प्रसव पूर्व विटामिन
ये न केवल उत्कृष्ट हैं (पढ़ें: आवश्यक ) बच्चे और माँ के स्वास्थ्य के लिए, वे आपको चमकदार बाल और वूल्वरिन जैसे नाखून भी देते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे निर्दोष हैं - वे आपके पेट को खराब कर सकते हैं और दस्त का कारण बन सकते हैं।
जोड़ा गया तनाव
आपकी थाली में बहुत कुछ है। उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन और आपके शरीर पर अतिरिक्त दबाव के साथ, आपको दस्त के लिए धन्यवाद देने के लिए तनाव हो सकता है।
अन्य कारण
एक मौका है कि आपका दस्त आपकी गर्भावस्था से संबंधित नहीं है। आप अपने डॉक्टर के साथ इन अन्य संभावनाओं को खारिज करना चाह सकते हैं:
- वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण
- दवाओं
- विषाक्त भोजन
- पेट में परेशानी
- तनाव या चिंता
- खाद्य प्रत्युर्जता
- आंत्र परजीवी
- पाचन की स्थिति जैसे क्रोहन रोग, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन , और सीलिएक रोग
हर्षे स्क्वार्ट्स की अपेक्षा कब करें
प्रत्येक गर्भावस्था अद्वितीय होती है: कुछ महिलाओं को दस्त का अनुभव होता है, और कुछ को नहीं।
तीसरी तारीख को पूछने के लिए प्रश्न
यह आपकी गर्भावस्था की शुरुआत में हो सकता है, जबकि आपका शरीर सभी हार्मोनल परिवर्तनों के अनुकूल हो रहा होता है। लेकिन यह फिनिश लाइन के करीब अधिक आम है - आपकी तीसरी तिमाही में (सप्ताह 28 से 40)। ऐसा शायद इसलिए है क्योंकि आपका शरीर बड़े दिन के लिए तैयार हो रहा है।
मानो या न मानो, प्रसव में जाने से ठीक पहले रन बनाना असामान्य नहीं है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है। यदि आपका शरीर इस समय के आसपास दस्त को कुछ हद तक बढ़ा देता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपका बच्चा जल्द ही आ रहा है।
क्या आप पाचन तंत्र के सभी रंगों के साथ शौच कर सकते हैं?
ठीक है, यह सोचने के लिए सबसे प्यारा रंग पैलेट नहीं है, लेकिन ये रंग आपको बता सकते हैं कि आपके पेट में क्या चल रहा है।
क्लासिक ब्राउन
हम जिस भूरे रंग के अभ्यस्त हैं, वह जीवाणु अपशिष्ट और मृत लाल रक्त कोशिकाओं (भव्य) का एक प्यारा मिश्रण है।
पेट का पित्त आमतौर पर पीला होता है, लेकिन आपकी आंत में बैक्टीरिया इसे खत्म कर देता है और हर चीज को भूरा रंग देता है। यह बैक्टीरिया का एकमात्र काम नहीं है - वे आपके भोजन से महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को सोखने में भी आपकी मदद करते हैं।
इसलिए, जब आपका व्यवसाय भूरा नहीं है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके पेट में पचने के लिए पर्याप्त समय नहीं था। जब आप कटोरे में भूरे रंग के अलावा अन्य रंग देखते हैं, तो शायद इसका मतलब है कि आपका भोजन आपके सिस्टम के माध्यम से पहुंचा है, बैक्टीरिया को अपना काम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं दे रहा है।
गूज-पूप ग्रीन
यदि आपको हरा दिखाई दे रहा है, तो शायद यह इसलिए है क्योंकि आप साग पर चर रहे हैं।
हरी पू का सबसे आम कारण हरा आहार है। पालक, ब्रोकली, केल और यहां तक कि ब्लूबेरी भी आपके व्यवसाय में रंग भर सकते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि सब्जियों और यहां तक कि गहरे हरे रंग के पाउडर की खुराक में एक टन क्लोरोफिल (एक रसायन जो पौधों को सूरज से ऊर्जा प्राप्त करने देता है) होता है, जो आपके मल को एक हरा चमक दे सकता है।
लेकिन यह आपकी सब्जी खाने को छोड़ने का कोई कारण नहीं है - अपने आप को काले जेल में न डालें!
यह नियम कृत्रिम रूप से रंगीन खाद्य पदार्थों पर भी लागू होता है। हरे, नीले, काले, या यहां तक कि बैंगनी रंग के खाद्य रंगों से सने हुए कुछ भी आपके मल को सेंट पैट्रिक डे मेकओवर दे सकते हैं।
हरे रंग के अन्य संभावित कारण:
- एंटीबायोटिक्स या अन्य दवाएं
- जुलाब का अति प्रयोग
- बैक्टीरिया, परजीवी, या वायरस
- गुदा विदर (आपके गुदा ऊतक में छोटे आँसू)
- पाचन की स्थिति जैसे क्रोहन रोग, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, अल्सरेटिव कोलाइटिस और सीलिएक रोग
हल्का पीला
ब्रेड और अनाज जैसे ग्लूटेन प्रोटीन मधुर पीले रंग के लिए अपराधी हो सकते हैं। लेकिन इसका मतलब यह भी हो सकता है अतिरिक्त वसा आपके मल में, जो सीलिएक रोग के कारण हो सकता है।
काले में वापिस
एक गॉथिक सौंदर्यशास्त्र काले नद्यपान, पेप्टो-बिस्मोल, या यहां तक कि लोहे की खुराक जैसी सरल चीज़ों से आ सकता है। दूसरी तरफ, यह पेट से खून बहने का संकेत भी दे सकता है। आपका डॉक्टर इस पहेली को सुलझा सकता है।
लाल रम
अगर आपकी आंत में खून बह रहा है, तो यह आपके मल में आ सकता है। फिर, गुदा विदर या कुछ दवाएं अपराधी हो सकती हैं, लेकिन लाल रंग के असली या नकली रंगों वाले भोजन या पेय भी हो सकते हैं (बिल्कुल हरे रंग की तरह)।
लाल दस्त का दुष्प्रभाव भी हो सकता हैई कोलाई— एक संक्रमण जो आपको कच्चा दूध निगलने, अधपके बीफ़ पर नोशिंग करने, या जानवरों के मल (यिक्स, यिक्स, यिक्स) से संक्रमित भोजन खाने से हो सकता है।
कभी-कभी, अतिरिक्त मल त्याग पॉलीप्स को बढ़ा सकता है, जो बृहदान्त्र पर वृद्धि है जो कभी-कभी कोलोरेक्टल कैंसर का संकेत होता है।
गर्भावस्था के दौरान बवासीर भी आम है और आपके मल में खून आने का एक और कारण हो सकता है।
याद कीजिए: अपने डॉक्टर से मिलने जाना ही यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आप भूरे रंग के अलावा किसी भी रंग को क्यों हिला रहे हैं।
गर्भावस्था-अनुमोदित उपचार
मज़े करें
अधिकांश दस्त कुछ ही दिनों में ठीक हो जाते हैं। हाइड्रेटेड रहें और इसे थोड़ा समय दें।
कुम्भ पुरुष मीन महिला का ब्रेकअप
जल्दी ठीक करें
ओवर-द-काउंटर एंटिडायरेहिल मेड हर किसी के लिए नहीं हैं और यहां तक कि चीजों को और भी खराब कर सकते हैं। अपने शॉपिंग कार्ट में डालने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
क्या यह मेरी दवा है?
यदि आपकी दवा अपराधी है, तो संभव है कि आपका शरीर इसके अनुकूल हो जाएगा और चीजें शांत हो जाएंगी। लेकिन अगर दस्त बनी रहती है, तो यह आपके डॉक्टर से बात करने का समय है।
समस्याग्रस्त खाद्य पदार्थ रद्द करें
आप एक लट्टे के लिए जी सकते हैं, लेकिन केवल कुछ खाद्य समूह प्रोत्साहित करना दौड़।
इन लोगों से बचें:
- दुग्ध उत्पाद
- तले हुए खाद्य पदार्थ
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ
- उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ
- चटपटा खाना
प्रो प्रकार: एक खाद्य पत्रिका रखने से आपको यह याद रखने में मदद मिल सकती है कि कौन से खाद्य पदार्थ बाढ़ के द्वार खोलते हैं।
सज्जन होना
ये सर्द मेनू विकल्प आपके पेट पर अच्छे और आसान होने के लिए जाने जाते हैं:
- टोस्ट
- चापलूसी
- केले
- सूप
- पटाखे
- गाजर
- मीठे आलू
Replenish
आप कुछ विटामिन, खनिज, और इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलना चाहेंगे जिन्हें आपके शरीर ने मिटा दिया है। आप इसे रस (पोटेशियम के स्तर को बढ़ाने के लिए) और शोरबा (सोडियम पर आपके शरीर को आराम करने में मदद करने के लिए) के साथ आसानी से कर सकते हैं। कोई बुरा सौदा नहीं।
पियो, बू
आप न केवल दो के लिए खा रहे हैं बल्कि दो के लिए हाइड्रेटिंग भी कर रहे हैं। गर्भवती महिलाओं को भी चाहिए और पानी बाकी सभी की तुलना में, उन्हें दस्त है या नहीं।
दस्त आपके शरीर से एक टन तरल पदार्थ को मिटा देता है, जिससे निर्जलीकरण होता है। निर्जलीकरण बहुत तेजी से हो सकता है और यदि आप गर्भवती हैं तो यह बहुत गंभीर हो सकता है।
आप कम से कम अपनी गर्भावस्था के दौरान निर्जलीकरण से बच सकती हैं १० कप पानी की दैनिक।
क्या हाल है डॉक्टर?
यदि कुछ दिनों से अधिक समय हो गया है, तो अपॉइंटमेंट लें ताकि आपका डॉक्टर स्थिति का पता लगा सके।
गंभीर निर्जलीकरण गर्भावस्था की जटिलताओं का कारण बन सकता है। इन लक्षणों पर ध्यान दें:
- चक्कर आना
- चक्कर
- प्यास
- गहरा मूत्र
- सरदर्द
- चिपचिपा, शुष्क मुँह
- कम बार पेशाब करना
