त्वचा स्वर्ग के लिए 10-कदम सीढ़ी: एक के-सौंदर्य अनुष्ठान

आपने हाल के वर्षों में 'कोरियाई 10-चरणीय त्वचा देखभाल दिनचर्या' से संबंधित लेखों का एक विस्फोट देखा होगा और सोचा होगा कि क्या आप गायब थे।

पश्चिम में त्वचा देखभाल के प्रति उत्साही लोगों ने एक्सफोलिएंट्स और रेटिनॉल से भरे मेडिसिन कैबिनेट और ब्यूटी काउंटरों को देखा होगा और सोचा होगा कि वे अतिरिक्त कदम कहां से आ सकते हैं और वे क्या पेशकश कर सकते हैं।

एलेक्सिस लीरा द्वारा डिजाइन

कोरियाई 10-चरणीय त्वचा देखभाल दिनचर्या क्या है?

ताइवानी अमेरिकी त्वचा देखभाल ब्लॉगर जूड चाओ (उर्फ .) घोंघा के पचास प्रकार Sha या @fiddysnails ) एक परिवर्तित व्यक्ति है जिसने अपने पैर की उंगलियों को स्किनकेयर एडिक्शन सब्रेडिट में डुबोने के बाद के-ब्यूटी की खोज की।

वह बताती हैं, ''कोरियाई 10-चरणीय त्वचा देखभाल दिनचर्या' लंबी, बहुस्तरीय की अवधारणा के लिए एक आशुलिपि है। त्वचा की देखभाल दिनचर्या कि के-ब्यूटी ने पूरी दुनिया में लोकप्रियता हासिल की। पारंपरिक थ्री-स्टेप क्लींजर-टोनर-मॉइस्चराइज़र रूटीन के विपरीत, जिसके साथ हम में से कई बड़े हुए हैं, '10-स्टेप स्किन केयर रूटीन' में एसेन्स, जैसे उत्पाद शामिल हैं। सीरम , ampoules, और शीट मास्क यह में।'

अवधारणा का लचीलापन इतने सारे लोगों के लिए बहुत अच्छा है।

जबकि कुछ भिन्नताएँ हैं, 10-चरणीय दिनचर्या इस क्रम का अनुसरण करती है:

1. तेल आधारित क्लींजर
2. झाग या पानी आधारित cleanser
3. exfoliator (सप्ताह में केवल 1 या 2 बार)
4. टोनर
5. सार
6. सीरम या ampoule
7. शीट मास्क
8. आँख का क्रीम
9. मॉइस्चराइज़र
10. धूप से सुरक्षा , अगर यह दिन का समय है

ओफ़्फ़।

ईगल-आइड पाठकों ने देखा होगा कि एक्सफोलिएशन की तुलना में हाइड्रेशन पर अधिक ध्यान दिया जाता है, जो कि पश्चिमी दिनचर्या में अधिक आम है। लेकिन चाओ हमें याद दिलाता है कि यह एक आकार-फिट-सभी नहीं है।

'किसी एक व्यक्ति की त्वचा देखभाल दिनचर्या जिस पर जोर देती है वह व्यक्ति पर बहुत निर्भर है। अवधारणा का लचीलापन इतने सारे लोगों के लिए बहुत अच्छा है। व्यक्तिगत रूप से, मैं अपनी दिनचर्या को कुछ के साथ फ्रंट-लोड करता हूं अहा, बीएचए, और ट्रेटीनोइन . फिर हाइड्रेटिंग और पौष्टिक कदमों का पालन करें - उन्होंने सूखापन जैसे दुष्प्रभावों को रोकने या कम करने में एक टन की मदद की है। जलन जो अक्सर मजबूत सक्रियताओं का उपयोग करने के परिणामस्वरूप हो सकता है। मेरी दिनचर्या, कई अन्य लोगों की तरह, एशियाई और पश्चिमी दोनों उत्पादों का एक संकर है।'

इस रूटीन को फॉलो करने के लिए आपको 10 स्टेप्स का सख्ती से पालन करने की भी जरूरत नहीं है। बहुस्तरीय दृष्टिकोण हो सकता है कि आपकी त्वचा उसी का इंतजार कर रही हो, या यह बहुत अधिक हो सकती है और आपके छिद्रों को बंद कर सकती है।

जब तक आप धीरे-धीरे आगे बढ़ते हैं और चीजों को सचमुच एक समय में एक कदम उठाते हैं, तब तक आप उन संकेतों को डिकोड करने में सक्षम होना चाहिए जो आपकी त्वचा नए कदमों को लागू करते समय भेज रही है।

चाओ कहते हैं, 'मैंने हमेशा लोगों को सलाह दी है कि वे एक समय में केवल एक नया उत्पाद अपनी दिनचर्या में शामिल करें और कुछ और जोड़ने से पहले कम से कम कुछ हफ़्ते तक इसका इस्तेमाल करें।' 'इस तरह वे देख सकते हैं कि क्या उनकी त्वचा उत्पाद के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देती है और क्या उन्हें वास्तव में और आवश्यकता महसूस होगी।'

'अकेले कदमों के संदर्भ में, लोगों को इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि क्या उनकी त्वचा वास्तव में सभी उत्पाद को अवशोषित कर रही है।' चाओ कहते हैं। 'अगर वे अपनी दिनचर्या में एक ऐसे बिंदु पर पहुंच रहे हैं, जहां उत्पाद थोड़ी देर इंतजार करने के बाद भी उनकी त्वचा के ऊपर बैठे हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि यह उनके लिए काफी है।'

बीडी वोंग उम्र

जब तक आप धीरे-धीरे आगे बढ़ते हैं और चीजों को सचमुच एक समय में एक कदम उठाते हैं, तब तक आप उन संकेतों को डिकोड करने में सक्षम होना चाहिए जो आपकी त्वचा नए कदमों को लागू करते समय भेज रही है।

अनुभव के बारे में प्रश्नोत्तर

हमने चाओ के साथ उसके अनुभव और इस दिनचर्या के ज्ञान के बारे में कई तरह के सवाल किए।

जूड चाओ द्वारा फोटो

क्या आपको केवल कोरियाई ब्रांडों का उपयोग करना है?

नहीं, लेकिन कोरियाई ब्रांड इस काम के लिए बेहतर तरीके से तैयार हो सकते हैं।

'मैं अभी भी अधिकांश पश्चिमी विकल्पों को दवा की दुकान के बजाय मिडरेंज और उच्च-अंत मूल्य बिंदुओं पर के-ब्यूटी टाइप रूटीन के लिए उपयुक्त देख रहा हूं। कोरियाई ब्रांडों के पास... किसी भी बजट में चुनने के लिए बहुत सारे उत्पाद हैं,' चाओ कहते हैं।

दिनचर्या से किसे लाभ नहीं होगा, और जोखिम क्या हैं?

'मुख्य जोखिम बस इतना है कि लोग अपनी आवश्यकताओं के लिए अनुपयुक्त उत्पादों का उपयोग करेंगे। बहुत सारे विक्रेता प्रीफ़ैब स्किन केयर रूटीन किट बेचते हैं, यह दावा करते हुए कि उन्होंने विभिन्न प्रकार की त्वचा या समस्याओं के लिए क्यूरेट रूटीन को सही बनाया है, लेकिन यह इतना आसान नहीं है या यह एक आकार-फिट-सभी नहीं है। फिर से, लोगों के लिए यह सबसे अच्छा है कि वे अपनी दिनचर्या को एक बार में एक कदम बढ़ाएँ। इस तरह वे अपनी त्वचा के लिए सही जगह पर रुक सकते हैं।'

क्या आपको सुबह सभी 10 कदम इस्तेमाल करने हैंतथारात?

“हममें से जो लोग लंबी दिनचर्या का उपयोग करते हैं, वे आमतौर पर इसे रात के लिए आरक्षित करते हैं, जब हमारे पास समय होता है! सुबह की दिनचर्या अधिक सुव्यवस्थित और नमी और धूप से सुरक्षा की मूल बातों पर केंद्रित होती है। ”

क्या १०-चरणीय दिनचर्या मुझे कांच/शहद/नीली त्वचा प्राप्त करने में मदद करेगी?

'यह [लक्ष्य] एक लंबी, बहुस्तरीय दिनचर्या है। त्वचा में हाइड्रेशन की परतों को पैक करने से यह मोटा हो जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप एक चिकनी बनावट होगी, और त्वचा में पानी की बढ़ी हुई मात्रा अलग तरह से प्रकाश पकड़ती है, जिससे हमें वह चमकदार चमक मिलती है जो हमें पसंद है!

मुझे किस परिणाम की उम्मीद करनी चाहिए, और इसमें कितना समय लगेगा?

जूड चाओ द्वारा फोटो

'परिणाम वास्तव में व्यक्ति पर निर्भर करते हैं कि वे किन उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, और उनकी त्वचा किस तरह से शुरू होती है, लेकिन जो लोग अपनी त्वचा के लिए एक अच्छी दिनचर्या को एक साथ रखने के लिए समय निकालते हैं और जो इसके साथ चिपके रहते हैं, वे आम तौर पर एक बड़ा सुधार देखते हैं। उनकी त्वचा की चमक और बनावट में!'

'हाइड्रेशन और नमी के परिणाम कुछ हफ़्ते से एक महीने के भीतर बहुत जल्दी दिखाई देते हैं, जबकि उत्पाद जो त्वचा की संरचना और कार्य में सुधार करना चाहते हैं (जैसे विटामिन सी, रेटिनोइड्स, और कुछ भी जो हाइपरपिग्मेंटेशन या कोलेजन उत्पादन को लक्षित करता है) में कुछ समय लगेगा। महीने।'

ठीक है, अभी भी दिलचस्पी है? यहाँ हम go में जाते हैं (हटाना) किरकिरा विवरण .

चरण 1: ऑयल क्लींजर

उद्देश्य और लाभ

यह के-ब्यूटी द्वारा प्रसिद्ध डबल क्लींजिंग विधि में से एक कदम है। इस पर विश्वास करें या नहीं, तेल एक शक्तिशाली क्लीन्ज़र के रूप में कार्य कर सकते हैं . वे अतिरिक्त तेल, गंदगी, मेकअप, और कुछ भी जो आपके चेहरे पर हो सकते हैं, निकाल देंगे और भंग कर देंगे।

क्लींजिंग त्वचा को साफ और चमकदार बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और आप अपने अगले कदम पर जाने से पहले एक साफ स्लेट के साथ शुरुआत करना चाहते हैं!

छोड़ें अगर…

आपकी त्वचा डबल-क्लींज़ करने के लिए बहुत संवेदनशील है या आपकी त्वचा तेलों के प्रति खराब प्रतिक्रिया करती है।

चरण 2: फोम- या पानी आधारित क्लीन्ज़र

उद्देश्य और लाभ

यह कदम सुनिश्चित करता है कि आपकी बाकी की दिनचर्या पर जाने से पहले आपकी त्वचा साफ-सुथरी हो। यह सुनिश्चित करने के लिए इस क्लीन्ज़र के पीएच की जाँच करें कि यह आपकी त्वचा को नहीं छीनेगा - यह इसके विपरीत है कि हम इस दिनचर्या के साथ क्या हासिल करना चाहते हैं!

छोड़ें अगर…

आपकी त्वचा बेहद शुष्क है और आप केवल तेल आधारित क्लीन्ज़र का उपयोग करना चाहते हैं।

चरण 3: एक्सफ़ोलीएटर

उद्देश्य और लाभ

सप्ताह में एक या दो बार अपने आप को मृत त्वचा कोशिकाओं से मुक्त करने से मुँहासे के निशान तेजी से मिटने में मदद मिल सकती है, उत्पाद बेहतर अवशोषित होते हैं, और आपकी त्वचा चिकनी महसूस होती है। यदि आप अपनी त्वचा को अलग करने से बचना चाहते हैं, तो आप अपने किसी एक क्लीन्ज़र को एक सौम्य फेशियल स्क्रब से बदलने पर विचार कर सकते हैं, जिस दिन आप एक्सफोलिएट करते हैं।

छोड़ें अगर…

आपके पास संवेदनशील त्वचा, सक्रिय ब्रेकआउट, या खुली त्वचा है या आपने एक दिन पहले एक्सफोलिएट किया है।

चरण 4: टोनर

उद्देश्य और लाभ

यह आपकी त्वचा को आने वाले समय के लिए तैयार करेगा। ध्यान रखें कि यदि आप एशियाई ब्रांडों की खरीदारी कर रहे हैं, तो कई लोग 'लोशन' शब्द का उपयोग यह बताने के लिए करते हैं कि पश्चिमी ब्रांड 'टोनर' क्या कहते हैं। भ्रमित मत हो!

छोड़ें अगर…

आप सख्त बजट पर हैं या समय पर कम चल रहे हैं।

चरण 5: सार

उद्देश्य और लाभ

10-चरणीय दिनचर्या पतले उत्पादों से शुरू होती है और मोटे उत्पादों तक काम करती है, रास्ते में पोषण की परतें जोड़ती है। जब आप अपने मॉइस्चराइजर का निर्माण करते हैं तो आपका सार पोषण का पहला चरण होता है।

छोड़ें अगर…

आप समय की कमी या बजट पर हैं।

उसके शरीर को चूमो

चरण 6: अतिरिक्त शक्ति उपचार (सीरम बनाम ampoules)

उद्देश्य और लाभ

सीरम गुप्त सॉस हैं जो वास्तव में आपको उस चमक की ओर ले जाएंगे जो आप चाहते हैं। वे केंद्रित उपचार हैं जो आपको जो भी विशिष्ट त्वचा संबंधी चिंताओं को लक्षित कर सकते हैं उन्हें लक्षित कर सकते हैं। Ampoules सीरम के पंप-अप संस्करणों की तरह हैं।

छोड़ें अगर…

आपने एक्सफ़ोलीएटिंग टोनर का इस्तेमाल किया है। आप एक पौष्टिक, हाइड्रेटिंग सीरम से चिपके रहना चाहते हैं और किसी भी अतिरिक्त रासायनिक एक्सफोलिएंट या छिलके का उपयोग करने से बचना चाहते हैं। अपनी दिनचर्या में कठोर सामग्री पर दोहरीकरण से बचें।

ampoules पर अधिक

Ampoules को आमतौर पर ड्रॉपर पैकेजिंग में या अलग-अलग ग्लास या प्लास्टिक पैकेज में रखा जाता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप हर बार उत्पाद की सही मात्रा में वितरण कर रहे हैं और आपका उत्पाद बिना किसी पिछले ऑक्सीजन एक्सपोजर के अधिकतम प्रभावकारिता पर है।

इन उत्पादों की शक्ति के कारण, आप उन्हें दैनिक स्टेपल के विपरीत अपनी त्वचा के लिए एक विशेष उपचार के रूप में उपयोग करना चाहेंगे। आप उनका उपयोग कुछ दिनों के लिए किसी विशेष कार्यक्रम तक कर सकते हैं या उन्हें एक एक्सफोलिएंट की तरह व्यवहार कर सकते हैं और सप्ताह में एक या दो बार उन्हें अपनी दिनचर्या में लागू कर सकते हैं।

चरण 7: शीट मास्क

उद्देश्य और लाभ

शीट मास्क मास्क का एक अनूठा तरीका है क्योंकि आवेदन की प्रकृति का मतलब है कि उत्पाद की अधिकतम मात्रा हवा में वाष्पित होने के बजाय आपकी त्वचा में धकेल दी जाएगी।

आप देख सकते हैं कि पैकेज में नीचे बहुत अधिक अतिरिक्त सीरम होगा। इसे बाद के लिए सेव न करें - अधिकतम चमक के लिए इसे अपनी गर्दन, अपनी छाती और अपने हाथों के पिछले हिस्से पर लगाएं।

छोड़ें अगर…

आप पैकेजिंग की आम तौर पर एकल-उपयोग की प्रकृति के बारे में चिंतित हैं या आप एक समय की कमी पर हैं।

चरण 8: आई क्रीम

उद्देश्य और लाभ

जबकि आपको आवश्यक रूप से एक निर्दिष्ट आँख क्रीम की आवश्यकता नहीं हो सकती है , यदि आपके पास अत्यधिक संवेदनशील आंखें हैं या आपके आंख क्षेत्र के लिए बहुत विशिष्ट लक्ष्य हैं, तो आप चाहते हैं कि कोई मॉइस्चराइज़, डी-पफ, या उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करे।

छोड़ें अगर…

आपका मॉइस्चराइजर आंखों के क्षेत्र के लिए सुरक्षित है या आपके पास अपनी आंखों के लिए विशिष्ट लक्ष्य नहीं हैं जो आपके समग्र त्वचा लक्ष्यों से अलग हैं।

चरण 9: मॉइस्चराइजर

उद्देश्य और लाभ

अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने और आपकी त्वचा की बाधा को संतुलित रखने के लिए मॉइस्चराइज़ करें।

छोड़ें अगर…

कृपया अपने मॉइस्चराइजर को कभी न छोड़ें!

चरण 10: सूर्य संरक्षण

उद्देश्य और लाभ

सूरज आपकी त्वचा के लिए क्रिप्टोनाइट है, इसलिए आप हर कीमत पर इससे खुद को बचाना चाहेंगे। सूरज के संपर्क में आने से उम्र बढ़ने के लक्षण भी तेज हो सकते हैं, मुंहासों के निशानों का उपचार धीमा हो सकता है, और, आप जानते हैं, त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है ...

छोड़ें अगर…

रात का समय है और आप सोने जा रहे हैं।

तो, इस प्रवृत्ति को किसने शुरू किया?

'पिछले कुछ वर्षों में, विभिन्न ब्रांडों और लोगों ने दावा किया है कि वे वही हैं जिन्होंने 10-चरणीय दिनचर्या का आविष्कार किया या शब्द गढ़ा, लेकिन अंततः यह किसी एक व्यक्ति की खोज नहीं थी,' चाओ बताते हैं। 'यह एक क्रमिक विकास था, जो कभी अधिक विशिष्ट उत्पादों के विकास और विपणन से प्रेरित था (और त्वचा देखभाल उपभोक्ताओं को अधिक उत्पाद बेचने की इच्छा!)।'

एंटोनेट डी जोंग

यद्यपि हम 10-चरणीय दिनचर्या की सटीक उत्पत्ति नहीं जानते हैं, हम जानते हैं कि के-ब्यूटी ने दुनिया भर में त्वचा देखभाल परिदृश्य को हमेशा के लिए बदल दिया है। हमारे उत्पादों में क्या है, इसके बारे में रहस्य का पर्दा हट गया है। अब हम उन सामग्रियों और फॉर्मूलेशन से खरीदारी करते हैं जिन्होंने त्वचा की तरह दिखने वाली ताज़ा छवि को फिर से बनाने के प्रयास में हमारी रुचि को बढ़ा दिया है।

और हमारे पास 'स्व-देखभाल के रूप में त्वचा की देखभाल' को सामान्य करने के लिए धन्यवाद देने के लिए 10-चरणीय दिनचर्या भी हो सकती है। हर कदम एक लंबे, शानदार अनुष्ठान का हिस्सा है जो हमें एक लंबे दिन के बाद आराम करने और खुद का इलाज करने देता है।

के-ब्यूटी कहां से खरीदें

जबकि 10-चरणीय दिनचर्या मज़ेदार हो सकती है और अच्छे परिणाम दे सकती है, यह सभी के लिए नहीं हो सकता है। हर व्यक्ति की त्वचा बहुत सारे उत्पादों का उपयोग करने के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करती है, और समय और बजट की कमी कुछ के लिए इसे लागू करना चुनौतीपूर्ण बना सकती है। अगर आप रुचि रखते है, सुनिश्चित करें कि आपने अपनी मूल बातें कवर कर ली हैं , और आप धीरे-धीरे वहां से निर्माण कर सकते हैं।

हाल के वर्षों में के-सौंदर्य आपके हाथों को प्राप्त करना बहुत आसान हो गया है। आप कोशिश करना चाह सकते हैं सोको ग्लैम आरंभ करने के लिए - साइट में क्यूरेटेड उत्पादों का विस्तृत चयन और जानकारी का खजाना है।

सीओएसआरएक्स और मिशा जैसे ब्रांड, जो उल्टा या अमेज़ॅन में आसानी से मिल जाते हैं, शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती है। वे लंबे समय से इस खेल में हैं और सभी प्रकार की त्वचा के लिए कई तरह के आजमाए हुए और भरोसेमंद फॉर्मूले हैं।

इन सबसे ऊपर, याद रखें कि इन चरणों को पूरा करने का मतलब खुद की देखभाल के लिए समय निकालना है। तो अपना समय ले लो। तुम इसके लायक हो।