परतें, परतें, परतें! परफेक्ट स्किन केयर रूटीन कैसे बनाएं

हम उन उत्पादों को शामिल करते हैं जो हमें लगता है कि हमारे पाठकों के लिए उपयोगी हैं। यदि आप इस पृष्ठ पर लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं।यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

कभी-कभी त्वचा की देखभाल के गलियारे से नीचे जाने पर ऐसा लगता है जैसे टाइम्स स्क्वायर पर जाना है। यह विज्ञापन है! हर जगह! आपको *नई प्रवृत्ति यहां डालें* त्वचा की दुनिया में प्रवेश का वादा!

लेकिन अगर आप हर सेलिब्रिटी फेस केयर उत्पाद खरीदते हैं या अपने पसंदीदा प्रभावशाली व्यक्ति के 'गेट रेडी विद मी' वीडियो का अनुसरण करते हैं, तो नियमित रूप से नकल करना, यदि शायद ही कभी, निर्दोष त्वचा के लिए परिणाम देता है। तो, क्या देता है?

मार्क ट्रॅन/स्टॉक्सी

स्वस्थ त्वचा के 3 भूले हुए कारक

त्वचा देखभाल पहेली में अक्सर भुला दिया जाने वाला टुकड़ा आनुवंशिकी है। मुट्ठी भर धन्य लोग हैं जिनकी त्वचा हमेशा खूबसूरत होती है, चाहे वे इसके लिए कुछ भी करें।

एक और टुकड़ा तकनीक है। एक मॉडल की गोरी त्वचा स्क्रीन पर बिना रोमछिद्र के दिख सकती है, लेकिन ध्यान रखें कि असली और झुलसी हुई त्वचा की बनावट अक्सर संपादित या धुंधली हो जाती है। इन दिनों फोटोशॉप एडिट्स को देखना आसान नहीं है, इसलिए अगर आपको लगता है कि सोशल मीडिया पर आपकी त्वचा के मानक खराब हो रहे हैं, तो अपने फोन से एक कदम पीछे हटें।

त्वचा देखभाल पुस्तक में तीसरी चाल डॉलर है। चाहे खाने की आदतें, उत्पाद, या पर्यावरण, जितना अधिक आटा आप खर्च करते हैं, उतनी ही आपकी पहुंच विशेषज्ञों, व्यक्तिगत अनुशंसाओं और उच्च गुणवत्ता वाले भोजन या उपकरणों तक होती है।

लेकिन किसी और की दिनचर्या खरीदने के लिए पैसा खर्च करना आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को निजीकृत करने जैसा नहीं है। त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कोई एक आकार फिट नहीं है। सभी प्रकार की त्वचा, वातावरण, एलर्जी और/या संवेदनशीलता के लिए अलग-अलग उत्पादों और दिनचर्या में समायोजन की आवश्यकता होती है।

आपको कौन से समायोजन करने की आवश्यकता है? हमलोग यहां सहायता करने के लिए हैं। त्वचा विशेषज्ञों और लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन की सलाह के साथ, हमने आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या, चरण-दर-चरण और सही क्रम में, जमीन से ऊपर तक बनाने के बारे में सबसे अच्छी सलाह दी।

पीएसटी:त्वचा विशेषज्ञ इनपुट, लोकप्रिय समीक्षाओं और संपादक की पसंद के आधार पर, हमने दिनचर्या के प्रत्येक चरण के लिए उत्पाद अनुशंसाओं को भी शामिल किया है।

एक आधारभूत त्वचा दिनचर्या इतनी आसान है, आप इसे आलसी महसूस करते समय कर सकते हैं

शुरुआती लोगों के लिए जो बहुत सारा पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, या अपनी त्वचा को प्रभावित नहीं करना चाहते हैं, यह आपके लिए है। डॉ. एंजेलो लैंड्रीस्किन , एक त्वचा विशेषज्ञ, हमें बताता है कि, ' आपको अपने चेहरे के लिए केवल एक सौम्य क्लींजर, मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन की आवश्यकता है, वास्तव में यही है। बाकी सब कुछ मददगार हो सकता है, लेकिन यह जरूरी नहीं है।'

अपनी त्वचा को स्वस्थ और खुश रखने के लिए इस 5 मिनट या उससे कम की दिनचर्या पर टिके रहें।

किसी उत्पाद को काम करने में कितना समय लगता है?

डाना मरे , लाइसेंसशुदा एस्थेटिशियन, नोट करते हैं कि, 'सभी त्वचा देखभाल के साथ सामान्य नियम है यदि आप 4 से 6 सप्ताह में किसी उत्पाद के साथ परिणाम देखना शुरू नहीं करते हैं, तो हो सकता है कि यह आपके लिए काम न कर रहा हो । '

बस इतना हीशुरूपरिणाम देखना। प्रतिक्रियाशील त्वचा और/या संवेदनशीलता वाले कुछ लोगों के लिए, हदियाह दाचे, लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन (उर्फ फेयरी ग्लो मदर ) कहते हैं, 'मुँहासे के घावों को दिखाई देने में 3 महीने तक का समय लग सकता है।'

यदि आपने कभी भी भ्रमित महसूस किया है कि क्या काम करना बंद कर दिया है (या जब कुछ भी नहीं बदला है तो आप क्यों टूट रहे हैं), एक 'पुराना' उत्पाद अपराधी हो सकता है। यही कारण है कि आपको एक-एक करके नए उत्पाद पेश करने चाहिए। 'आप एक प्रतिक्रिया होने का जोखिम उठाते हैं और यह नहीं जानते कि इसका क्या कारण है,' लैंडरिसिना कहते हैं।

क्रम में पहला: अपना चेहरा साफ करना

स्टूडियो फ़िरमा/स्टॉक्सी

सनस्क्रीन के बाद (या उसके ठीक बगल में भी), अधिकांश त्वचा पेशेवर सहमत हैं सफाई, गंदगी, अनावश्यक तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए, आपकी दिनचर्या के लिए महत्वपूर्ण है . 'एक उचित सफाई एक अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या की नींव है,' मरे कहते हैं। लेकिन आपको शायद उतना कठिन नहीं जाना है जितना आप सोचते हैं।

अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ लगभग 60 सेकंड के लिए, अपनी उंगलियों से दिन में दो बार धीरे से धोने की सलाह देंगे। गुनगुने पानी से चिपके रहें और उन्हें शारीरिक रखें Exfoliators दूर।

यदि आपकी त्वचा अति संवेदनशील है या सूखी , यह एक अच्छा विचार हो सकता है कि क्लीन्ज़र को केवल रात के उपयोग के लिए लागू करें और अधिकतम कोमलता और न्यूनतम स्ट्रिपिंग के लिए सुबह पानी से धो लें।

आइए त्वचा के प्रकार के अनुसार क्लीन्ज़र की सिफारिशों पर ध्यान दें

• सूखा। ड्राई स्किन के लिए ऑयल और क्रीम क्लींजर सबसे अच्छा तरीका है। मैरी वेरोनिक प्योर + ई.ओ. फ्री ऑयल क्लींजर ($$$) अपने सुरक्षात्मक तेलों की त्वचा को अलग किए बिना साफ करता है, और बूट करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट के साथ त्वचा को संतुलित करता है।
• तैलीय। CeraVe एक कारण से दूर-दूर के त्वचा विशेषज्ञों द्वारा प्रिय है, और उनके फोमिंग फेस वाश ($$) कोई अपवाद नहीं है। यह अतिरिक्त तेल को साफ करता है और हटाता है, लेकिन इसमें सेरामाइड्स, नियासिनमाइड और हाइलूरोनिक एसिड भी होता है जो सुरक्षा, शांत और हाइड्रेट करता है।
• मेल। जब कॉम्बो-स्किन की बात आती है तो यह संतुलन के बारे में है। मिशा सुपर एक्वा सेल नवीनीकरण घोंघा सफाई फोम ($) त्वचा को सुखाए बिना तेल निकालने के लिए हल्के से फोम करता है, और यहां तक ​​​​कि सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने के लिए घोंघे के श्लेष्म की सुविधा भी देता है।
• संवेदनशील। क्रीम क्लींजर का उपयोग करने से आप अपनी त्वचा को बिना सुखाए या बिना छीले धीरे से साफ कर सकते हैं। हमें पसंद है न्यूट्रोजेना अल्ट्रा जेंटल हाइड्रेटिंग डेली फेशियल क्लींजर ($) क्योंकि यह सुगंध मुक्त और गैर-परेशान है।
• मुँहासे के बारे में चिंतित हैं? एवीनो क्लियर कॉम्प्लेक्शन फोमिंग क्लींजर ($) एक पंथ पसंदीदा है। इसमें ब्रेकआउट का इलाज करने के लिए सैलिसिलिक एसिड होता है लेकिन त्वचा को सूखा नहीं करता है। कम कीमत केक पर आइसिंग है।

क्या मुझे दोहरी सफाई करनी चाहिए?

संक्षेप में, स्थितिजन्य रूप से, लेकिन शायद हर दिन नहीं।

दोहरी सफाई की शुरुआत कोरिया में हुई थी और कोरिया की अधिकांश नवीन सौंदर्य प्रथाओं की तरह, यह दुनिया भर में फैल गई है। विचार तेल, मेकअप और सनस्क्रीन को तोड़ने के लिए एक तेल या बाम क्लीनर से शुरू करना है, और फिर छिद्रों को लक्षित करने वाले पानी आधारित सफाई करने के लिए आगे बढ़ना है।

मेकअप पहनने वालों के लिए यह सबसे अच्छा है या उन लोगों के लिए जो दिन के अंत में एक तेल की तरह महसूस करते हैं और जिनके लिए एक सफाई करने वाला इसे काट नहीं रहा है। अन्यथा, आप एक सामान्य दिन में एक ही सफाई से चिपके रहना चाहेंगे।

दूसरा बढ़ावा: बेहतर बनावट के लिए टोनिंग

अन्ना ब्लाज़ुक / गेट्टी छवियां

हर बार जब हम टोनर की बात करते हैं, तो एक इतिहास सबक होता है - और उसके लिए एक कारण होता है! 'परंपरागत रूप से, टोनर को त्वचा के पीएच में संतुलन बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया था क्योंकि सफाई के दौरान उपयोग किए जाने वाले साबुन बहुत अलग होते थे। आज, सफाई करने वाले आम तौर पर पीएच संतुलित होते हैं और टोनर अब कुछ अलग कार्य करते हैं, 'डचे बताते हैं।

“सबसे पहले, जब एक कॉटन राउंड का उपयोग करके लगाया जाता है, तो टोनर स्टेप किसी भी अतिरिक्त गंदगी को उठा सकता है जिसे आपने सफाई के दौरान याद किया होगा। दूसरे, त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों को नम त्वचा पर सबसे अच्छा लगाया जाता है लेकिन ज्यादातर लोग सफाई के बाद अपने चेहरे को पूरी तरह से सुखा लेते हैं। इसलिए टोनर भी त्वचा को फिर से नम करने में मदद करते हैं . मैं आपके हाइड्रेशन की पहली परत जोड़ने के रूप में टोनिंग के बारे में सोचना भी पसंद करता हूं।'

टोनर आजकल आमतौर पर त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए कुछ सक्रिय तत्व भी शामिल करते हैं। जैसा कि डाचे ने उल्लेख किया है, आप उन्हें सीधे अपने चेहरे पर या कपास पैड के साथ धुंध के रूप में लागू करना चाहेंगे।

हॉट ग्वेनेथ पाल्ट्रो

एक टोनर के लिए खरीदारी? इन सामग्रियों पर रखें नजर:

• हाईऐल्युरोनिक एसिड। हाडा लैबो गोकुज्युन हयालूरोनिक एसिड लोशन ($$) मॉइस्चराइजिंग से पहले शुष्क त्वचा में हाइड्रेशन को बढ़ावा देने के लिए चार हाइलूरोनिक एसिड पेश करता है। नाम से भ्रमित न हों, जापानी ब्रांड आमतौर पर टोनर को लोशन के रूप में संदर्भित करते हैं।
• गुलाब जल। गुलाब जल हो सकता है लाभ का एक मेजबान त्वचा के लिए, सुखदायक उम्र बढ़ने से लेकर मुँहासे के निशान को ठीक करने तक। यह हेरिटेज स्टोर रोज़ पेटल्स रोज़वाटर फेशियल टोनर ($$) में अतिरिक्त सुखदायक और उपचार गुणों के लिए एलोवेरा भी शामिल है।
• अहा / बीएचए एसिड। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए) रासायनिक एक्सफोलिएंट हैं जो मुँहासे, त्वचा की बनावट और मुँहासे के निशान का इलाज कर सकते हैं। चेक आउट COSRX क्लेरिफाइंग ट्रीटमेंट टोनर ($$) यदि आप रासायनिक छूटना में अपना रास्ता आसान बनाना चाहते हैं।
• चाय के पेड़ की तेल। है व्हाइटहेड्स पॉप करने के लिए सुपर आसान लग रहा है? इसका उपयोग करके बचें चाय के पेड़ की तेल अपनी दिनचर्या में। वाले लोगों के लिएमुँहासे प्रवण त्वचा, एक टोनर जैसा बॉडी शॉप की टी ट्री स्किन क्लियरिंग मैटिफाइंग टोनर ($), सतह के बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है।
• चमकाने वाली सामग्री। नद्यपान निकालने, सन्टी निकालने, और जैसी सामग्री विटामिन सी त्वचा को उज्ज्वल करने और मलिनकिरण को फीका करने के लिए काम कर सकता है जैसे मुँहासे निशान . Acwell नद्यपान पीएच संतुलन टोनर ($$) पीएच बैलेंसिंग टोनर होने के कारण निशान को हिट करता है, जो क्षतिग्रस्त एसिड मैन्टल्स ('रोगाणुओं के लिए बाधा,' लैंडरिसिना कहते हैं) के साथ मदद कर सकता है।

सीरम से अपनी त्वचा का उपचार करें

अन्ना एफेटोवा / गेट्टी छवियां

जबकि एक सीरम त्वचा देखभाल दिनचर्या का एक आवश्यक हिस्सा नहीं है, वे विशिष्ट मुद्दों को लक्षित करने की उनकी केंद्रित क्षमता के लिए त्वचा विशेषज्ञों और एस्थेटिशियन द्वारा समान रूप से प्रिय हैं . त्वचा मोटा होना, चमकीला होना, हाइड्रेटिंग , मुँहासे से लड़ने, झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ - सीरम आपको जो कुछ भी चाहिए उसे लक्षित कर सकते हैं।

यहां कुछ सामग्रियां दी गई हैं जिन्हें आप खरीदारी करते समय अपने सीरम में देख सकते हैं

• हाईऐल्युरोनिक एसिड। बुझाना निर्जलित त्वचा HA की थोड़ी मदद से। Landriscina का प्रशंसक है एनआईओडी का बहु-आणविक हयालूरोनिक परिसर ($$$) क्योंकि 'इसमें हयालूरोनिक एसिड के 15 अलग-अलग वजन होते हैं जो हाइड्रेशन को अधिकतम करने के लिए त्वचा के विभिन्न स्तरों पर काम करते हैं। जब भी मैं एक मोटी, ओस वाली परी की तरह दिखना चाहती हूं, तो मैं इसे थप्पड़ मारती हूं। ”
• विटामिन सी / एंटीऑक्सीडेंट सीरम। मरे को लगता है कि सुबह के समय सभी को एंटीऑक्सीडेंट सीरम लगाना चाहिए। डॉ जिंग लियू , बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, सहमत हैं और अनुशंसा करते हैं एक दैनिक विटामिन सी सीरम सेवा में, सभी ग्। लैंडरिसीना प्यार कर रहा है नेचुरियम का विटामिन सी कॉम्प्लेक्स सीरम ($$), '[गैर-परेशान और] हाइपरपिग्मेंटेशन या उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों से संबंधित किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत अच्छा है।' दूसरी ओर, मरे प्यार करता है Maelove की द ग्लो मेकर ($$) क्योंकि 'इसमें शामिल है विटामिन सी , फेरुलिक एसिड, विटामिन ई, और हाइलूरोनिक एसिड' त्वचा को उज्ज्वल और हाइड्रेट करने के लिए।
• नियासिनमाइड। नियासिनमाइड एक घटक है जो बस यह सब कर सकता है - यह मुँहासे, और रोसैसिया को शांत कर सकता है, रोमकूपों के आकार को कम कर सकता है, चिकनी झुर्रियाँ और बहुत कुछ कर सकता है अधिक . लियू अनुशंसा करता है साधारण का नियासिनमाइड 10% + जिंक 1% सीरम ($) सभी प्रकार की त्वचा के लिए।
• रेटिनोइड्स। जो लोग मुँहासे और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के बारे में समान रूप से चिंतित हैं, उन्हें रेटिनोइड्स देखना चाहिए। वे थोड़े कठोर हो सकते हैं, इसलिए कोशिश करें में अपना रास्ता आसान इस किफायती सीरम के साथ साधारण ($)।
• पेप्टाइड्स। एक पेप्टाइड सीरम के साथ अपनी त्वचा को मोटा करें। मरे अनुशंसा करते हैं एलास्टिन का रिस्टोरेटिव स्किन कॉम्प्लेक्स ($$$) सभी प्रकार की त्वचा के लिए। 'यह नियासिनमाइड के साथ एक पेप्टाइड सीरम है इसलिए यह कोलेजन और इलास्टिन को उत्तेजित करने में मदद करता है और हाइपरपिग्मेंटेशन में मदद करता है।'
• घोंघा बलगम। इस घटक को 2018 में एक बड़ी शुरुआत मिली, लगभग उसी समय के-ब्यूटी मुख्यधारा बन गई। कुछ नैदानिक ​​परीक्षणों के माध्यम से उन्होंने पाया कि घोंघे का म्यूसिन एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है और घावों को तेजी से भरने में मदद करता है। शुष्क त्वचा वाले मुँहासे-प्रवण लोग , आप शायद पसंद करेंगे बेंटन का घोंघा म्यूकिन सार ($$)।

क्या मुझे आँख क्रीम की ज़रूरत है?

लैंडरिसीना के अनुसार, 'बिल्कुल नहीं। आमतौर पर, आँख क्रीम एक बड़ा मार्कअप है और ऐसा कुछ भी नहीं है जो उन्हें नियमित मॉइस्चराइज़र से अलग करता है। हालांकि, अगर आपके चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में आपके आंखों के क्षेत्र के लिए अलग-अलग त्वचा देखभाल लक्ष्य हैं, तो वे उपयोगी हो सकते हैं।'

लियू के लिए, वे या तो आवश्यक नहीं हैं, लेकिन वह ध्यान देती हैं: 'वे त्वचा क्षेत्र के लिए तैयार और परीक्षण किए जाते हैं जो अधिक संवेदनशील होते हैं। उम्मीद: मॉइस्चराइजिंग ठीक लाइनों और फुफ्फुस के साथ मदद कर सकता है, [लेकिन] नहीं होगा डार्क सर्कल्स में सुधार करें ।' मूल रूप से, आप अपनी अपेक्षाओं को प्रबंधित करना चाहते हैं और अलग होने से पहले अपने लक्ष्यों और संवेदनशीलताओं का आकलन करना चाहते हैं।

हमेशा मॉइस्चराइज

मार्क ट्रॅन/स्टॉक्सी

' मॉइस्चराइज़र त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना एक अच्छी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या (सुबह और दोपहर) का एक अनिवार्य हिस्सा हैं , 'मुरे कहते हैं। 'यह वास्तव में त्वचा के प्रकार से भिन्न नहीं होता है क्योंकि त्वचा का सबसे तेल भी त्वचा के उपयुक्त मॉइस्चराइजर (जेल-क्रीम की तरह) से लाभ उठा सकता है। अन्यथा त्वचा असंतुलित, निर्जलित (पानी की कमी) हो सकती है और निर्जलीकरण की भरपाई के लिए अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है।

लियू सहमत हैं, 'जब भी हमारी त्वचा (जैसे हाथ) गीली हो जाती है, तो हमें मॉइस्चराइज़ करना चाहिए, अन्यथा यह शुष्क त्वचा और हाथ जिल्द की सूजन को जन्म देगा।'

जलवायु और मौसम भी आपके मॉइस्चराइजिंग रूटीन को भी प्रभावित कर सकते हैं। 'अधिकांश अन्य लोगों के लिए, मैं आम तौर पर अनुशंसा करता हूं a भारी मॉइस्चराइजर सर्दियों के दौरान और / या सर्दियों के दौरान नमी को बंद रखने के लिए रात में एक रोड़ा लगाने से। [लेकिन] कुछ तैलीय प्रकार भारी मॉइस्चराइज़र के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, ”डचे कहते हैं। 'यदि वह आप हैं, तो [जो] सुझाव दिया गया था उसे रखने के लिए धमकाया नहीं है।'

यहाँ त्वचा के प्रकार के अनुसार मॉइस्चराइजर का टूटना है

• सूखा। सूखी चमड़ी वाले फरिश्ते तंग त्वचा से छुटकारा पाने के लिए हाइलूरोनिक एसिड के साथ मोटी क्रीम देखना चाहेंगे। CeraVe की मॉइस्चराइजिंग क्रीम ($$) में पूरे दिन त्वचा को खुश और हाइड्रेटेड रखने के लिए सेरामाइड्स भी होते हैं।
• तैलीय। जबकि तैलीय त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना अभी भी महत्वपूर्ण है, आप वजन कम होने से बचने के लिए हल्के फॉर्मूलेशन से चिपके रहना पसंद कर सकते हैं। से यह हल्का जेल फॉर्मूलेशन क्लीनिकल ($$$) बस चाल चलनी चाहिए।
• संवेदनशील। इस प्रकार की त्वचा के लिए कोमल हाथों और कोमल अवयवों की आवश्यकता होती है, इसलिए हम शांत करने वाले अवयवों के साथ सरल, सुगंध मुक्त फॉर्मूलेशन की सलाह देते हैं। एवीनो की अल्ट्रा-कैलमिंग पौष्टिक नाइट क्रीम ($$) विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार किया गया है और इसमें जई और बुखार को शांत करने और मरम्मत करने की सुविधा है।
• सामान्य। पवित्र जलयोजन बैटमैन! आप किफ़ायती, शाकाहारी और क्रूरता-मुक्त e.l.f. जैसे उत्पादों के साथ इसे सरल रख सकते हैं। पवित्र जलयोजन! चेहरे पर लगाई जाने वाली क्रीम ($$) सूत्रीकरण। यह हाइलूरोनिक एसिड और पेप्टाइड्स को मोटा और त्वचा को नम रखने के लिए प्रदान करता है।
• मेल। तैलीय क्षेत्रों को हल्का महसूस कराते हुए सूखे पैच के लिए मॉइस्चराइज़र ढूंढना कॉम्बो त्वचा के लिए गोल्डीलॉक्स एक्ट हो सकता है। क्लिनिक की नमी वृद्धि 72-घंटे ऑटो-रिप्लेनिशिंग हाइड्रेटर ($$$) का एक हवादार सूत्र है जो पूरे दिन निरंतर जलयोजन प्रदान करने के लिए बनाया गया है।

फेस ऑयल और नाइट क्रीम के बारे में क्या?

मरे सरल करता है चेहरे का तेल हमारे लिए: 'सामान्य, शुष्क और संयोजन त्वचा के लिए नमी को बढ़ावा देने के लिए चेहरे के तेल को मॉइस्चराइजर के साथ मिलाया जा सकता है।' यह आपके मॉइस्चराइजर की जगह नहीं ले सकता है, लेकिन यह आपकी त्वचा के लिए आपके मॉइस्चराइज़र द्वारा किए जा रहे काम को सील करने में मदद करेगा।

और कोशिश करें कि 'एसपीएफ़ के नीचे या ऊपर चेहरे का तेल न लगाएं,' डाचे कहते हैं। उनके अनुसार, यह आपके सनस्क्रीन फॉर्मूला को तोड़ सकता है और इसे कम प्रभावी बना सकता है। जब भी संभव हो, तेल का प्रयोग रात के समय करें।

यह भी बताता है क्यों नाइट क्रीम एक पीएम स्टेप है . संक्षेप में, कुछ नाइट क्रीम में ऐसे तत्व हो सकते हैं जो दिन में लगाने पर त्वचा को सूरज की क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।

उपयोग करने से पहले उत्पाद के निर्देशों और चेतावनियों की जाँच करें और यदि आप इस प्रकार की चेतावनियाँ देखते हैं, तो रात के समय उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि अगले दिन अपने सनस्क्रीन को न छोड़ें।

सुपरहीरो के रूप में सनस्क्रीन अपना वजन खींचती है

इस्सारो प्रकालुंग/आईईईएम/गेटी इमेजेज

हर विशेषज्ञ से हमने बात की तनावग्रस्त दैनिक सनस्क्रीन का उपयोग कितना महत्वपूर्ण है है। लैंडरिसीना कहती हैं, घर के अंदर या बाहर, बारिश हो या धूप, सर्दी हो या गर्मी, सनस्क्रीन छोड़ना सबसे बड़ी गलतियों में से एक है। ' उचित सूर्य संरक्षण के बिना, [आपकी दिनचर्या से] सब कुछ बेकार हो जाएगा , 'वह जोर देता है।

सूरज है त्वचा के लिए बहुत हानिकारक , उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है, और सबसे गंभीर रूप से, त्वचा कैंसर के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।

मॉइस्चराइज़ करने के बाद, सुनिश्चित करें कि आप अपने पूरे शरीर की सुरक्षा के लिए पर्याप्त मात्रा में लगा रहे हैं। ए शॉट ग्लास की कीमत औसतन काम होनी चाहिए , या शरीर पर २ से ३ बड़े चम्मच और चेहरे और गर्दन के लिए १ से २ चम्मच।

8 घंटे या उससे पहले के बाद फिर से आवेदन करना सुनिश्चित करें यदि कुछ ऐसा होता है जो सनस्क्रीन को हटा सकता है, जैसे पसीना, तैरना या घर्षण।

सनस्क्रीन की खरीदारी करने के लिए, त्वचा के प्रकार के अनुसार सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन पर हमारा लेख देखें यहां . यहां हमारे चयनों का पूर्वावलोकन है:

अतिरिक्त, अतिरिक्त बनना चाहते हैं? यहां बताया गया है कि अतिरिक्त कदम क्या हैं?

बेशक, सच्चे उत्साही लोगों के लिए और भी मज़ा है। हम रोमांचक ऐड-ऑन और टूल के बारे में बात कर रहे हैं जो आपको उस तरह से ऊपर ले जाते हैं जिस तरह से सेलिब्रिटी और प्रभावित करने वाले हमेशा बात नहीं करते हैं।

ध्यान रखें, कि ये किसी भी तरह से आवश्यक नहीं हैं, और कीमतें अक्सर थोड़ी आंखें चौड़ी करती हैं। लेकिन अगर आप और अधिक के लिए तरस रहे हैं, तो हमने आपको कवर कर लिया है।

मिट्टी के मुखौटे

तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा के लिए एक उपकरण, मिट्टी के मास्क अतिरिक्त तेल को अवशोषित करके काम करते हैं। अपनी त्वचा को निर्जलित होने से बचाने के लिए, मॉइस्चराइजिंग से पहले सप्ताह में 2 से 3 बार इसका उपयोग सीमित करें।

यह एस्टी लॉडर से 3-मिनट डिटॉक्स मास्क ($$$) अतिरिक्त तेल को जल्दी से अवशोषित कर लेता है और कई मिट्टी के मास्क के विपरीत जब आप इसे उतारने के लिए तैयार होते हैं तो आसानी से धुल जाते हैं।

एल.ई.डी. बत्तियां

एलईडी लाइट थेरेपी साबित हुई है लाभ का एक मेजबान निरंतर उपयोग के साथ त्वचा के लिए, झुर्रियों से निपटने से लेकर सूजन तक।

संवेदनशील त्वचा वाले और बहुत धैर्यवान लोग इसे घर पर आजमाने के लिए उत्सुक हो सकते हैं। प्रोजेक्ट ई ब्यूटी का वायरलेस मास्क ($$$) आपके चेहरे और आपकी गर्दन के लिए प्रत्येक के लिए एक टुकड़ा पेश करता है, और इनमें से एक है (थोड़ा) पैक के कम खर्चीले विकल्प।

सूक्ष्म धारा उपकरण

यदि आप अपनी त्वचा को दृढ़ या टोन करना चाहते हैं, तो माइक्रोक्रैक टूल देखें। कोमल आत्माओं को डरने की जरूरत नहीं है, यह आपकी त्वचा में घुसे बिना काम करता है छोटी विद्युत धाराएँ भेजना जो आपकी मांसपेशियों को कसने के लिए कहती हैं .

जबकि आपको इस उपचार को महसूस करने में सक्षम नहीं होना चाहिए, कुछ ने दांतों की संवेदनशीलता की सूचना दी है। यदि वह आप हैं, तो आप मुंह के क्षेत्र से बचना चाहते हैं और इसका उपयोग इसके लिए कर सकते हैं ग्लैमरस माथे परिणाम .

नुफेस ($$$) microcurrent शब्द का पर्याय बन गया है, उनके विकल्प यहां देखें।

शीट मास्क

मरे ने नोट किया कि भौतिक 'शीट' शीट मास्क उत्पाद को आपके चेहरे पर वाष्पित होने से रोकता है और त्वचा में धकेलता है। वे जलयोजन के लिए महान हैं और उनकी व्यक्तिगत रूप से पैक की गई प्रकृति उन्हें यात्रा के लिए आदर्श बनाती है, लेकिन वह उन्हें मुँहासे-प्रवण या सूजन वाली त्वचा के लिए प्यार नहीं करती है।

'प्रारंभिक शीतलन अवधि (यहां तक ​​​​कि रेफ्रिजेरेटेड मास्क!) के बाद यह आपकी त्वचा के तापमान तक गर्म हो जाता है [और] शीट मास्क की विशिष्ट प्रकृति से गर्मी का एक निश्चित स्तर होता है जो अधिक सूजन और लाली पैदा कर सकता है,' वह बताती है उस पर instagram .

यदि आप शीट मास्क प्रेमी हैं, तो वह अनुशंसा करती है 100% शुद्ध कोलेजन बूस्ट शीट मास्क ($$)। 'मुझे यह मुखौटा पसंद है क्योंकि यह वास्तव में अधिकांश प्रकार के त्वचा के लिए उपयुक्त है और बहुत सारे लाभ प्रदान करता है। इसमें विटामिन सी, रेटिनॉल और हाइलूरोनिक एसिड होता है जिससे आपको सामग्री का एक पावरहाउस मिल रहा है!'

माइक्रोनीडलिंग

माइक्रोनीडलिंग त्वचा को थोड़ा नुकसान पहुंचाकर काम करती है, जिससे वह खुद को ठीक करने के लिए कोलेजन का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करती है, मदद कर सकते है साथ से मुँहासे निशान , शिकन , और बड़े छिद्र।

यह द थिंग्स वी डू से स्टैपर ($$$) आपको किसी भी त्वचा को खींचने की अनुमति देता है और वसूली में सहायता के लिए हाइड्रेटिंग सीरम के साथ भी आता है। सावधानी बरतें और निर्देशों का ठीक से पालन करें और उचित तकनीक और स्वच्छता प्रथाओं का पालन करें यदि आप इसे आजमाना चुनते हैं, या आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं या संक्रमित कर सकते हैं।

अहा/भा

अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड हैं रासायनिक एक्सफोलिएंट्स उस लाभ में सीमा , मुंहासों को रोकने और उनका इलाज करने से लेकर स्मूदिंग और ब्राइटनिंग तक।

इन उत्पादों में आराम करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, 30 प्रतिशत ग्लाइकोलिक एसिड ओवरकिल है, लेकिन एक किफायती साधारण से ७ प्रतिशत टोनिंग समाधान ($) यदि आप पानी का परीक्षण करना चाहते हैं तो चाल चल सकते हैं। इसमें यह भी है आपकी त्वचा को शांत करने के लिए एलोवेरा जब आप एक्सफोलिएट करते हैं।

अपने आप को सुलाने के लिए कैसे प्रेरित करें

एस्थेटिशियन नियुक्तियाँ

एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने के अलावा, आप अपनी त्वचा के लिए सबसे अच्छी बात यह कर सकते हैं कि लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन के साथ नियमित रूप से अपॉइंटमेंट बुक करें। लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन प्रमाणित पेशेवर होते हैं जिनके पास ज्ञान और विशेषज्ञता की गहराई होती है, जिसमें लेपर्सन की कमी होती है।

वे त्वचा के लिए ऐसी प्रक्रियाएं करने में सक्षम हैं जो हम घर पर नहीं कर सकते, जैसे लेजर उपचार , फेशियल , microdermabrasion , तथा रासायनिक छीलन , कुछ के नाम बताएं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपनी त्वचा का सही इलाज कर रहे हैं, दोनों पेशेवर आपकी त्वचा, दिनचर्या और उत्पादों का मूल्यांकन भी कर सकते हैं।

DIY त्वचा देखभाल सिफारिशों के बारे में क्या?

जैसा कि आपने कुछ IG टिप्पणियों में पढ़ा होगा, जब घर पर DIY त्वचा देखभाल के लिए ढेर सारे ट्यूटोरियल हैं, तो त्वचा की देखभाल पर पैसा खर्च करने की जहमत क्यों उठाएं? खैर, लियू और लैंड्रीस्किना दोनों ही इसके खिलाफ कड़ी चेतावनी देते हैं।

'दुर्भाग्य से आपकी त्वचा पर अलग-अलग खाद्य पदार्थ डालने की प्रशंसा करने वाले ऑनलाइन लोगों का एक संकट है,' लैंडरिसिना कहते हैं। 'ये संभवतः कुछ नहीं करेंगे [लेकिन], अधिक से अधिक, आपको गंभीर प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।'

'एक आम उदाहरण नींबू है,' वे कहते हैं। 'लोग इसे मुँहासे से लेकर हाइपरपिग्मेंटेशन तक हर चीज के इलाज के रूप में बताते हैं। हालांकि, खट्टे फलों में फ़्यूरोकौमरिन नामक रसायन होते हैं जो त्वचा के सूर्य के संपर्क में आने पर फाइटोफोटोडर्माटाइटिस नामक एक फोटोटॉक्सिक प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं। मैं हमेशा आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या में त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए पदार्थों का उपयोग करने की सलाह देता हूं, 'वे कहते हैं।

दिन के अंत में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसके साथ क्या करना चाहते हैं, कृपया याद रखें कि आपकी त्वचा जिस भी स्थिति में है वह सुंदर है। मुँहासे के आसपास कलंक है सिद्ध किया हुआ जिनके पास यह है उनके जीवन की गुणवत्ता को कम करने के लिए।

इसलिए जब आप अपने लिए धैर्य का अभ्यास करें, तो याद रखें कि अपनी आंतरिक सुंदरता पर भी काम करें। तनाव को प्रबंधित करना और खुशी को अधिकतम करना अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए स्पष्टता और मस्तिष्क स्थान को प्रकट करने का एक तरीका है। और त्वचा के स्वास्थ्य को त्वचा के सौंदर्यशास्त्र पर रखकर, बाकी जगह में गिर जाएगा।