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आपका दाना ठीक हो गया (हुर्रे!) लेकिन रुकिए, अब इसकी जगह पर यह काला धब्बा है। यह वास्तव में मुँहासे से हाइपरपिग्मेंटेशन है।
यदि आपके पास मुँहासे से हाइपरपिग्मेंटेशन है (चिकित्सकीय रूप से मुँहासे से पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन के रूप में जाना जाता है), तो यह एक बहुत ही परिचित कहानी है। जबकि कभी-कभी यह मलिनकिरण केवल अस्थायी होता है, दूसरी बार, यह लगभग स्थायी होता है।
हालांकि कुछ लोगों को अपने काले धब्बों का दिखना पसंद नहीं है, वे पूरी तरह से हानिरहित और बहुत सामान्य हैं। बहुत कुछ जन्म के निशान की तरह, झाईयां , और त्वचा का रंग, यह उस त्वचा का एक और हिस्सा है जिसमें आप हैं।
लेकिन, अगर ये डार्क पैच आपको परेशान करते हैं, तो हम पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। यहां बताया गया है कि आपको मुंहासों से हाइपरपिग्मेंटेशन क्यों हो सकता है और इसका इलाज कैसे करें।
मार्क बॉर्डन्स / स्टॉकसी
मुँहासे से हाइपरपिग्मेंटेशन वास्तव में क्या है?
एक्ने से हाइपरपिग्मेंटेशन एक काला धब्बा है जो त्वचा पर एक झाइयां निकल जाने के बाद पीछे रह जाता है। धब्बे भूरे, भूरे या गहरे भूरे रंग के दिखाई दे सकते हैं।
मुँहासे उन लोगों में हाइपरपिग्मेंटेशन पैदा कर सकता है या बढ़ा सकता है जो विशेष रूप से इसके शिकार हैं। जबकि किसी को भी हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है, यह उन लोगों में अधिक होता है जिनमें मेलेनिन अधिक होता है। मुँहासे से हाइपरपिग्मेंटेशन विकसित होने की अधिक संभावना में शामिल हैं:
- अफ्रीकी अमेरिकियों
- हिस्पैनिक्स
- एशियाइयों
- अमेरिका के मूल निवासी
- प्रशांत द्वीप वासी
- मध्य पूर्वी मूल के लोग
हाइपरपिग्मेंटेशन का क्या कारण है?
हाइपरपिग्मेंटेशन तब होता है जब त्वचा की कोशिकाएं मेलेनिन का अधिक उत्पादन करती हैं, जो वह पदार्थ है जो त्वचा को उसका रंग देता है।
मेलेनिन का अधिक उत्पादन अक्सर त्वचा में सूजन के बाद होता है, यही वजह है कि मुँहासे वास्तव में हाइपरपिग्मेंटेशन को बंद कर देते हैं। मूल रूप से, पॉपिंग और ज़िटो सकता है एक भड़काऊ और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करें जो आपके शरीर को अधिक मेलेनिन उत्पन्न करने का संकेत देता है। इसका मतलब है अधिक सूजन और अधिक रंजकता।
हाइपरपिग्मेंटेशन होने के बाद, धूप में समय बिताने से धब्बे और भी काले हो सकते हैं ( सनस्क्रीन ऊपर !).
दुर्लभ मामलों में, हाइपरपिग्मेंटेशन त्वचा में गहरा होता है और नीला-ग्रे दिख सकता है। यह हाइपरपिग्मेंटेशन अक्सर स्थायी होता है।
डॉक्स अभी भी नहीं जानते हैं कि क्यों कुछ हाइपरपिग्मेंटेशन दूसरों की तुलना में अधिक तीव्र होते हैं, और निश्चित रूप से जानने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक शोध हैं।
मुँहासे हाइपरपिग्मेंटेशन का इलाज कैसे करें
यदि आप मुँहासे से अपने हाइपरपिग्मेंटेशन से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो जैसे ही यह शुरू होता है, इसका इलाज करने से प्राकृतिक लुप्त होने की प्रक्रिया में तेजी आ सकती है। उपचार के बिना, कुछ हाइपरपिग्मेंटेड क्षेत्र अपने आप ठीक हो सकते हैं, लेकिन इसमें अधिकतम समय लग सकता है 6 से 12 महीने .
ध्यान रखें कि यदि आपके धब्बे नीले या बैंगनी हैं, तो वे संभवतः त्वचा में गहरे हैं और उनका इलाज करना अधिक कठिन होगा। वर्णक की प्रकृति के कारण, उपचार में आमतौर पर त्वचा को हल्का करना शामिल होता है।
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चेतावनी का शब्द:अपने चेहरे पर कुछ भी लगाने से पहले, यह देखने के लिए कि आपकी त्वचा कैसी प्रतिक्रिया करती है, हमेशा अपनी कलाई पर एक पैच परीक्षण करें! और, अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करने पर विचार करें कि आपकी त्वचा के प्रकार के लिए क्या सही है, कुछ विकल्पों के लिए वैसे भी एक त्वचा की आवश्यकता होगी।
1. विटामिन सी
विटामिन सी ऐसा लगता है कि हर दूसरी त्वचा की समस्या का इलाज है, और हाइपरपिग्मेंटेशन कोई अपवाद नहीं है। अनिवार्य रूप से a त्वचा की देखभाल सुपर हीरो, हार्डकोर एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की रंगत को उज्ज्वल और समान बनाता है और बूस्ट करके दाग-धब्बों की उपस्थिति को कम करता है कोलेजन उत्पादन।
सेवा मेरे 2019 वैज्ञानिक रिपोर्ट कई अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि 3 से 10 प्रतिशत के स्तर पर विटामिन सी हाइपरपिग्मेंटेशन के दीर्घकालिक प्रबंधन के लिए 'कार्रवाई की तेजी से शुरुआत' के साथ एक सुरक्षित तरीका प्रदान करता है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इसे दिन में एक बार सफाई के बाद और मॉइस्चराइजिंग से पहले लगाएं।
2. एजेलिक एसिड
यदि विटामिन सी हाइपरपिग्मेंटेशन से लड़ने की रानी है, एजेलिक एसिड सूजन से निपटने की रानी है। चूंकि सूजन उन अजीब काले धब्बों से पहले होती है, एजेलिक एसिड मलिनकिरण होने से पहले धक्कों और लालिमा को कम करने के लिए एकदम सही घटक है।
आप लगभग 10 प्रतिशत तक की क्षमता वाले ओवर-द-काउंटर (OTC) एजेलिक एसिड उत्पाद खरीद सकते हैं। यदि आपको मुँहासे से संबंधित गंभीर सूजन है, तो एक मजबूत खुराक के नुस्खे के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
आप इसे दिन में दो बार सुबह और रात में इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. मंडेलिक एसिड
मैंडेलिक एसिड बादाम से बनता है, जो इसे बनाता भी हैध्वनिआपकी त्वचा के लिए स्वस्थ और पोषण। और यह है! एक प्रकार काअल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड(एएचए), एक्सफोलिएंट का उपयोग अक्सर त्वचा की रंगत को समान करने, झुर्रियों को कम करने और उपचार करने के लिए रासायनिक छिलके के रूप में किया जाता है भड़काऊ मुँहासे .
में 2020 का अध्ययन मुँहासे वाले लोगों में से, 45 प्रतिशत के नियमित मंडेलिक एसिड के छिलके विशेष रूप से भड़काऊ मुँहासे के इलाज में प्रभावी साबित हुए।
ग्लाइकोलिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड और फाइटिक एसिड के छिलके के साथ, a 2019 अध्ययन यह भी पाया गया कि 10 प्रतिशत मंडेलिक एसिड के छिलके मुँहासे और हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज में बहुत प्रभावी थे।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सप्ताह में कम से कम १० प्रतिशत २ से ३ बार ओटीसी मैंडेलिक एसिड फॉर्मूला का उपयोग करें। इसे और अधिक बार उपयोग करने से त्वचा में जलन हो सकती है और इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। आप अपने स्थानीय एस्थेटिशियन से एक मजबूत मंडेलिक एसिड रासायनिक छील भी प्राप्त कर सकते हैं।
4. कोजिक अम्ल
कोजिक एसिड एक प्रकार के फंगस से आता है (जो सुनने में अजीब लगता है, लेकिन वास्तव में यह स्वाभाविक रूप से तब होता है जब खातिरदारी, सोया सॉस और राइस वाइन जैसे खाद्य पदार्थ) विक्षोभ )
यह काम करता है a प्राकृतिक ब्लीच और सफेद करता है, जो त्वचा पर काले धब्बे को कम करने में भी मदद कर सकता है। यह अक्सर उम्र के धब्बों के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन निश्चित रूप से मुँहासे से संबंधित हाइपरपिग्मेंटेशन से निपट सकता है।
यह टायरोसिन के उत्पादन को रोककर काम करता है, एक एमिनो एसिड जो मेलेनिन पैदा करता है। आप इसे काउंटर पर 1 प्रतिशत या उससे कम की सांद्रता में खरीद सकते हैं।
यदि आप क्रीम-आधारित कोजिक एसिड फॉर्मूला आजमाते हैं, तो इसे रोजाना एक बार इस्तेमाल करने की योजना बनाएं। आप एक कोजिक एसिड का भी उपयोग कर सकते हैं चेहरे के लिए मास्क , लेकिन ये केवल अभी और तब उपयोग किए जाने के लिए हैं। जलन से बचने और परिणामों को अधिकतम करने के लिए, सप्ताह में लगभग एक बार कोजिक एसिड मास्क का उपयोग करें।
5. हाइड्रोक्विनोन
में प्रकाशित शोध के अनुसार जर्नल ऑफ क्यूटेनियस एंड एस्थेटिक सर्जरी ,उदकुनैनहाइपरपिग्मेंटेशन के लिए एक बेहतरीन उपचार है।
रासायनिक विरंजन एजेंट भी वहाँ से बाहर सबसे कठोर विकल्पों में से एक होता है। संवेदनशील त्वचा? आप कहीं और देखना चाह सकते हैं। लेकिन अगर आपके पास गंभीर मलिनकिरण और कठोर त्वचा है, तो हाइड्रोक्विनोन उत्पाद सिर्फ एक चीज हो सकती है।
आप हाइड्रोक्विनोन ओटीसी 2 से 4 प्रतिशत की सांद्रता पर खरीद सकते हैं, लेकिन अगर आप कुछ मजबूत चाहते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से नुस्खे के बारे में बात करें। 4 प्रतिशत से ऊपर हाइड्रोक्विनोन सांद्रता के साथ महत्वपूर्ण हाइपरपिग्मेंटेशन में सुधार होने की संभावना है।
अपने हाइड्रोक्विनोन उत्पाद को प्रतिदिन एक से दो बार या निर्देशानुसार उपयोग करने की योजना बनाएं। यदि आप लालिमा और जलन का अनुभव करते हैं, तो तुरंत उपयोग बंद कर दें और अपने डॉक्टर से बात करें।
6. रेटिनोइड्स
त्वचा देखभाल की दुनिया में, यह वास्तव में ऐसा लगता है रेटिनोइड्स (उर्फ विटामिन ए ) यह सब कर सकते हैं।
जबकि वे आमतौर पर उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, वे मुँहासे और हाइपरपिग्मेंटेशन का भी इलाज कर सकते हैं। रेटिनोइड्स त्वचा में गहराई से प्रवेश करके त्वचा की रंगत और बनावट को समान बनाने का काम करते हैं। नतीजतन, समय के साथ काले धब्बे कम हो सकते हैं।
एक २०१६ अध्ययन पाया गया कि 4 प्रतिशत हाइड्रोक्विनोन और 1 प्रतिशत रेटिनॉल उपचार ने 24 सप्ताह के बाद प्रतिभागियों में फोटोडैमेज और मेलास्मा (दोनों प्रकार के हाइपरपिग्मेंटेशन) में काफी सुधार किया।
हालांकि यह शोध अपने आप में रेटिनॉल की प्रभावशीलता के बारे में बात नहीं करता है, यह आपके उपचार के लिए सही पूरक घटक हो सकता है।
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आप 2 प्रतिशत तक की सांद्रता वाले ओटीसी रेटिनॉल उत्पाद खरीद सकते हैं। यदि आप कुछ मजबूत चाहते हैं, तो आपको डर्म की ओर जाना होगा।
शुरू करने के लिए, रात में सप्ताह में एक या दो बार अपने रेटिनॉल उत्पाद का उपयोग करने की योजना बनाएं। यदि आपकी त्वचा में जलन के लक्षण नहीं दिखते हैं तो धीरे-धीरे हर दूसरे दिन अपना काम करें। प्रिस्क्रिप्शन-ताकत रेटिनॉल काफी परेशान कर सकता है और कभी-कभी समायोजन अवधि लेता है।
7. नियासिनमाइड
यदि आपने पहले महीन रेखाओं और झुर्रियों के उपचार पर ध्यान दिया है,niacinamideपहले से ही आपके रडार पर हो सकता है। नियासिन (उर्फ विटामिन बी 3) से बना, यह आमतौर पर परिपक्व त्वचा के लिए उत्पादों में पाया जाता है क्योंकि यह पानी के प्रतिधारण को बढ़ाता है और त्वचा को अधिक मोटा दिखता है।
हालांकि यह हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए जाने-माने विकल्प नहीं है, यह आपके वर्तमान त्वचा देखभाल आहार के लिए एक अच्छा अतिरिक्त हो सकता है। हालांकि, यह आपके काले धब्बों के लिए विटामिन सी जैसे बड़े पंच के रूप में पैक नहीं करेगा, इसलिए इसे ध्यान में रखें।
अधिकांश नियासिनमाइड उत्पाद 10 प्रतिशत या उससे कम के योगों में आते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे दिन में दो बार लगाएं। आपको लगभग 1 महीने में मजबूत, चिकनी और अधिक समान त्वचा दिखनी चाहिए।
8. ग्लाइकोलिक एसिड
ग्लाइकोलिक एसिड , सबसे लोकप्रिय और सबसे मजबूत प्रकार का अहा, गन्ने से प्राप्त होता है और यह सब करता प्रतीत होता है। इतो छूटना त्वचा, महीन रेखाओं को कम करता है, त्वचा को मोटा करता है, और मुंहासों को रोकने में मदद करता है और काले धब्बे को कम करता है।
यह अक्सर ओटीसी और पेशेवर रासायनिक छिलके में पाया जाता है। यह अक्सर माइक्रोडर्माब्रेशन के साथ मिलकर प्रयोग किया जाता है या माइक्रोनीडलिंग परिणामों को अधिकतम करने के लिए। लेकिन यह भी पाया जा सकता है चेहरा धोना , moisturizers तथा सीरम हर तरह की।
ग्लाइकोलिक एसिड उत्पाद आमतौर पर लगभग 8 से 30 प्रतिशत के फार्मूले में आते हैं। 10 प्रतिशत सामान आप दैनिक रूप से लगा सकते हैं, लेकिन 30 प्रतिशत सांद्रता का उपयोग केवल सप्ताह में एक या दो बार जलन से बचने के लिए किया जाना चाहिए।
9. पेशेवर रासायनिक छिलके
सेवा मेरे रासायनिक पील त्वचा की सतह परत को हटाने के लिए एसिड की उच्च सांद्रता का उपयोग करता है। जबकि वहाँ दर्जनों किस्में हैं, ग्लाइकोलिक एसिड, मैंडेलिक एसिड और लैक्टिक एसिड वाले हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं।
हालाँकि बाजार में बहुत सारे ओटीसी छिलके हैं, लेकिन उनसे बचना सबसे अच्छा है (और DIY के बारे में भी न सोचें)। आपके त्वचा विशेषज्ञ या एस्थेटिशियन से एक पेशेवर छील सबसे अच्छा विकल्प है। उचित सावधानियों के बिना, एसिड आगे सूजन और अधिक हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकता है।
10. लेजर रिसर्फेसिंग
लेजर त्वचा का पुनरुत्थान एक त्वचा विशेषज्ञ या एस्थेटिशियन द्वारा प्रदान किया जाने वाला एक गहन उपचार है। इलाज इसमें एक लेज़र शामिल होता है जो उच्च-ऊर्जा प्रकाश की दालों को बाहर भेजता है, जिसे तब त्वचा के नम भागों द्वारा अवशोषित किया जाता है।
यह नमी फिर वाष्प में बदल जाती है। जादू की तरह (लेकिन वास्तव में विज्ञान के माध्यम से!), यह वाष्प त्वचा की पतली परतों को थोड़ा-थोड़ा करके घोलती है।
11. माइक्रोडर्माब्रेशन
Microdermabrasion त्वचा विशेषज्ञ या एस्थेटिशियन द्वारा प्रदान किया जाने वाला एक प्रकार का छूटना उपचार है।
इसमें मूल रूप से आपकी त्वचा को थोड़ा नीचे रेत करने के लिए एक अपघर्षक उपकरण का उपयोग करना शामिल है, नीचे की चिकनी, यहां तक कि त्वचा को प्रकट करना। अगर यह डरावना लगता है, तो डरो मत: यह वास्तव में अपेक्षाकृत कोमल है।
इसका उपयोग अक्सर हल्के दाग, मलिनकिरण, सूरज की क्षति और मुँहासे से संबंधित हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज के लिए किया जाता है। यदि आप माइक्रोडर्माब्रेशन में रुचि रखते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
12. एन-एसिटाइलग्लुकोसामाइन
आपने एन-एसिटाइलग्लुकोसामाइन (एनएजी) के बारे में ज्यादा नहीं सुना होगा। सबसे पहले, यह बिल्कुल जीभ से लुढ़कता नहीं है। दूसरे, यह त्वचा देखभाल खेल के लिए अपेक्षाकृत नया खिलाड़ी है।
टॉपिकल एन-एसिटाइलग्लुकोसामाइन मेलेनिन उत्पादन को रोककर और त्वचा की कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचाकर काम करता है। में 2014 अध्ययन , शोधकर्ताओं ने पाया कि एनएजी युक्त योगों ने हाइपरपिग्मेंटेशन की उपस्थिति को कम कर दिया।
आपने अभी तक बाजार में कई उत्पादों में एन-एसिटाइलग्लुकोसामाइन नहीं पाया है, लेकिन अधिकांश सौंदर्य खुदरा विक्रेताओं में कम से कम एक विकल्प होना चाहिए। यह अक्सर नियासिनमाइड में एक अतिरिक्त घटक होता है सीरम , इसलिए अपनी नजर बनाए रखें।
आप इसे दिन में लगभग 1 से 2 बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
शुरू होने से पहले हाइपरपिग्मेंटेशन को रोकना
अपने काले धब्बों का इलाज करना अच्छा है, लेकिन आप उन्हें वापस आने से भी बचाना चाहते हैं। इसलिए हाइपरपिग्मेंटेशन का इलाज करने से पहले, त्वचा विशेषज्ञ इसके अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने और उसका इलाज करने की सलाह देते हैं।
हाइपरपिग्मेंटेशन शुरू होने से पहले इसे रोकने के लिए यहां कुछ और महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं:
- मुँहासे का उपचार। अगर मुँहासे दोष देना है, ज़िट्स को खाड़ी में रखना इसकी शुरुआत को रोकने का एक तरीका है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, रेटिनॉल्स / रेटिनोइड्स और एएचए जैसे अवयवों के साथ उपचार मुँहासे से लड़ने के लिए सबसे अच्छा है।
- एसपीएफ़ का उपयोग। चूंकि सूरज की किरणें हाइपरपिग्मेंटेशन को काफी खराब कर सकती हैं, इसलिए हमेशा सुरक्षित रहना महत्वपूर्ण है। और हाँ - इसका मतलब है सर्दियों में भी . यदि कुछ सनस्क्रीन में कठोर रसायन आपके जैम नहीं हैं (या इससे भी बदतर: आपको ब्रेक आउट करते हैं), तो कोशिश करने पर विचार करें खनिज सनस्क्रीन , जो संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है।
- कोशिश करें कि चुनें नहीं। चूंकि सूजन अक्सर हाइपरपिग्मेंटेशन को ट्रिगर करती है,लेने के आग्रह का विरोध करेंया अपने ज़िट्स पॉप करें। उनके साथ खिलवाड़ करने से परिणाम हो सकते हैं बहुत बुरा .
एक डर्म कब देखना है
चूंकि हर किसी की त्वचा अलग होती है, मुँहासे से हाइपरपिग्मेंटेशन का इलाज करने के लिए अक्सर अत्यधिक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
जेसी जेम्स सैंड्रा बुलॉक विकी
चूंकि त्वचा का रंग हाइपरपिग्मेंटेशन की तीव्रता और प्रकार में एक प्रमुख भूमिका निभाता है, इसलिए निष्पक्ष, मध्यम और गहरे रंग की त्वचा वाले लोग अक्सर अलग उपचार की मांग करते हैं। जब आप मिश्रण में त्वचा के प्रकार और संवेदनशीलता जोड़ते हैं, तो एकबहुतविचार करने के लिए।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो त्वचा विशेषज्ञ से चैट शेड्यूल करें।
वे अंतर्निहित कारण को संबोधित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं और आपके काले धब्बों का यथासंभव धीरे और प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए एक उपचार तैयार कर सकते हैं।
