अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
आप अपनी अवधि से सप्ताह दूर हैं। आपको पूरा यकीन है कि आप गर्भवती नहीं हैं। और फिर भी, आपके बीच में कुछ somethingदर्द होता है. यह तेज होता है, पीरियड क्रैम्प्स की तरह, केवल दर्द अलग होता है… और सिर्फ एक तरफ। क्या। है। हो रहा है?
यदि आप अपने चक्र के बीच में हैं और अचानक अजीब ऐंठन का अनुभव करते हैं, तो आप संभवतः ओवुलेट कर रहे हैं।
ओव्यूलेशन दर्द लगभग 20 प्रतिशत लोगों को होता है जो ओव्यूलेट करते हैं , इसलिए यदि आपकी उपजाऊ खिड़की सुखद से कम महसूस करती है, तो आप अकेले नहीं हैं। वास्तव में, ओव्यूलेशन दर्द इतना आम है कि जर्मन इसके लिए एक शब्द लेकर आए:बीच का दर्द. (यह चतुराई से 'मध्यम दर्द' में अनुवाद करता है , 'बीटीडब्ल्यू।)
ज्यादातर समय, ओव्यूलेशन दर्द क्षणभंगुर और हानिरहित होता है। (वाह।) लेकिन कुछ चीजें हैं जो आपको इसके बारे में पता होनी चाहिए - और सामान्य रूप से श्रोणि दर्द के बारे में।
जब मैं ओव्यूलेट करती हूं तो दर्द क्यों होता है? (या, ऐसा क्यों लगता है कि मैं अंडा दे रहा हूँ?)
सबसे पहले, आइए देखें कि ओव्यूलेशन के दौरान क्या होता है, यह समझने के लिए कि यह दर्दनाक क्यों हो सकता है।
जन्म के समय, आपके अंडाशय में आपके पास मौजूद हर एक अंडा कोशिका होती है। फिर, आपके मासिक धर्म के वर्षों के दौरान, आपके शरीर के हार्मोन आपके स्तर को बढ़ाने के लिए शिफ्ट हो जाते हैं फॉलिकल स्टिम्युलेटिंग हॉर्मोन (एफएसएच) और ल्यूटिनकारी हार्मोन (एलएच), क्योंकि आपके अंडाशय आपके चक्र के बीच में एक परिपक्व अंडा छोड़ने की तैयारी करते हैं।
वह समयरेखा इस तरह दिखती है:
दिन 6 से 14 : एफएसएच बढ़ना शुरू हो जाता है, जिससे आपके एक अंडाशय में एक कूप परिपक्व होने लगता है।
दिन 10 से 14 : वह कूप एक पूर्ण परिपक्व अंडे में विकसित होता है।
दिन के आसपास 14 : एलएच बढ़ जाता है, जिससे अंडा आपके फैलोपियन ट्यूब से नीचे आपके गर्भाशय में निकल जाता है।
जैसे ही कूप परिपक्व होता है, यह फैलता है और बढ़ता है, जिससे दर्द और परेशानी हो सकती है - और यहां तक कि स्पॉटिंग या हल्का रक्तस्राव भी हो सकता है। जब अंडा निकलता है और इसे धारण करने वाला कूप फट जाता है, तो आप कभी-कभी इसे महसूस कर सकते हैं।
तो क्यों ओव्यूलेशन कभी-कभी… अंडाशय में एक वास्तविक दर्द होता है? एक भी उत्तर नहीं है। कूप की वृद्धि दर्द का कारण हो सकती है, लेकिन आपके अंडे को अंडाशय की दीवार से बाहर निकलना पड़ता है (कोई गुप्त दरवाजा या आसान रास्ता नहीं है) फैलोपियन ट्यूब से आपके गर्भाशय तक अपनी यात्रा शुरू करने के लिए। कोई भी वही हो सकता है जो आप महसूस करते हैं।
माइकल स्नोडी नेट वर्थ
आप कैसे जानते हैं कि यह ओवुलेशन दर्द है? लक्षणों में शामिल हैं:
- आपकी अवधि के बाद से कुछ हफ़्ते हो गए हैं
- केवल एक तरफ महसूस किया
- कुछ मिनटों से लेकर कुछ घंटों तक, या 24 या 48 घंटों तक रहता है
- तेज, एक ऐंठन की तरह (लेकिन अलग - IYKYK…)
- आपके मासिक धर्म चक्र के लगभग आधे रास्ते में होता है
- ध्यान देने योग्य लेकिन शायद ही कभी गंभीर
- हर महीने पक्ष बदल सकते हैं
- प्रकाश खोलना (कभी-कभी)
- हल्की मतली (कभी-कभी)
- अन्य के साथ ओव्यूलेशन के संकेत , 'अंडे का सफेद' ग्रीवा द्रव की तरह, आपके गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति में परिवर्तन या थोड़ा कम (तब अधिक) बेसल शरीर का तापमान
तो अगर यह ओवुलेशन दर्द नहीं है, तो क्या है?
रन-ऑफ-द-मिल के अलावाबीच का दर्द, चक्र के बीच में श्रोणि दर्द और रक्तस्राव के अन्य, अधिक गंभीर कारण हो सकते हैं। उनमे शामिल है:
अल्सर
अंडाशय पुटिका तरल पदार्थ से भरी थैली होती हैं जो अंडाशय पर या अंडाशय में विकसित होती हैं। आमतौर पर, ये छोटे, सामान्य सिस्ट ओव्यूलेशन के दौरान बनते हैं, फिर अंडे के निकलने के बाद चले जाते हैं। आपके पास एक भी हो सकता है और कभी नहीं पता कि यह अस्तित्व में है!
कभी-कभी, सिस्ट बढ़ते रहते हैं, जिससे आपके श्रोणि के एक तरफ सूजन, दबाव, सूजन और दर्द हो सकता है। जब वे फट जाते हैं, तो सिस्ट अचानक, गंभीर दर्द पैदा कर सकते हैं। अधिकांश सिस्ट कैंसर नहीं होते हैं, लेकिन आपका डॉक्टर उनका निदान कर सकता है।
सिस्ट भी लक्षण पैदा करते हैं जैसे:
- शौच करते समय दर्द
- आपके पेट और/या मूत्राशय में परिपूर्णता और/या दबाव
- मतली और/या उल्टी
- पीड़ादायक या कोमल स्तन breast
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम , जो अंडाशय वाले 10 में से 1 व्यक्ति को प्रभावित करता है, इसके कारण भी सिस्ट विकसित होते हैं। पीसीओएस और इससे जुड़े सिस्ट का निदान करने के लिए आपका डॉक्टर अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन जैसी इमेजिंग का उपयोग कर सकता है।
endometriosis
साथ में endometriosis आपके गर्भाशय के अस्तर के समान ऊतक आपके श्रोणि और उसके बाहर कहीं और बढ़ता है, जिससे ओव्यूलेशन दर्द जैसा दर्द हो सकता है। हालांकि, एंडो दर्द आमतौर पर ओव्यूलेशन दर्द से अधिक गंभीर होता है, और यह आपकी अवधि के दौरान या आपके चक्र के दौरान किसी भी समय हो सकता है।
एंडो के लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्दनाक अवधि
- दर्दनाक मल त्याग
- आपकी अवधि के दौरान और आपके चक्र में अन्य समय में भारी रक्तस्राव
- दस्त या कब्ज
- जी मिचलाना
एंडो निशान ऊतक और आसंजन का कारण बन सकता है, और यह ऊतक अधिक चिड़चिड़े और दर्दनाक हो सकता है क्योंकि आपके हार्मोन आपके पूरे चक्र में उतार-चढ़ाव करते हैं।
सर्जरी ही यह पुष्टि करने का एकमात्र तरीका है कि आपके पास है endometriosis , लेकिन आपका डॉक्टर पैल्विक परीक्षा, इमेजिंग परीक्षण, आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के आधार पर संदिग्ध अंतः दर्द का प्रबंधन करने में आपकी सहायता कर सकता है।
श्रोणि सूजन की बीमारी
श्रोणि सूजन की बीमारी एक संक्रमण है जिसे यौन संचारित किया जा सकता है, लेकिन यह स्वाभाविक रूप से भी हो सकता है। बांझपन का एक प्रमुख कारण, पीआईडी अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब और गर्भाशय को प्रभावित करता है और 15 से 25 वर्ष की महिलाओं में सबसे आम है।
कभी-कभी यह लक्षणों के बिना प्रकट होता है, लेकिन जब पीआईडी भड़कती है, तो इसे एक्टोपिक गर्भावस्था या डिम्बग्रंथि के सिस्ट - या अंडाशय दर्द से भ्रमित किया जा सकता है।
पीआईडी लक्षणों में शामिल हैं:
- आपके श्रोणि में दर्द और सूजन
- मतली और/या उल्टी
- अनियमित रक्तस्राव (आपकी अवधि के बाहर)
- आपके योनि स्राव में परिवर्तन
- बुखार और/या ठंड लगना
- पेशाब और/या संभोग के दौरान दर्द
अस्थानिक गर्भावस्था
एक अस्थानिक गर्भावस्था यह एक गंभीर स्थिति है जो तब होती है जब एक निषेचित अंडा खुद को गर्भाशय के अलावा कहीं और प्रत्यारोपित करता है, जैसे कि फैलोपियन ट्यूब (इसीलिए इसे ट्यूबल गर्भावस्था भी कहा जाता है), आपका गर्भाशय ग्रीवा या अंडाशय।
गर्भावस्था व्यवहार्य नहीं है, लेकिन अगर अंडा बढ़ता रहता है, तो यह फैलोपियन ट्यूब को तोड़ सकता है, जिससे भारी आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है।
रक्तस्राव और पैल्विक दर्द (अक्सर एक तरफ, ओव्यूलेशन दर्द के समान) एक एक्टोपिक गर्भावस्था के सामान्य प्रारंभिक लक्षण हैं, इसलिए यदि आप इन या अधिक तीव्र लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें:
- आपके पेट या श्रोणि में तेज दर्द, विशेष रूप से एक तरफ
- असामान्य रक्तस्राव
- चक्कर आना या बेहोशी
- आपके मलाशय में दबाव
एसटीडी
पैल्विक दर्द भी इसका एक लक्षण हो सकता है यौन संचारित रोग या जीवाणु संक्रमण . यदि आपका दर्द योनि स्राव या बुखार के साथ है, तो परीक्षण करवाने पर विचार करें। (भले ही आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हों, नियमित एसटीडी परीक्षण मन की शांति प्रदान कर सकता है।)
गर्भाशय फाइब्रॉएड
गर्भाशय फाइब्रॉएड सौम्य वृद्धि हैं जो गर्भाशय की दीवारों में या उस पर विकसित होती हैं। वे गंभीर दर्द और असामान्य (आमतौर पर भारी) रक्तस्राव दोनों का कारण बन सकते हैं, हालांकि दर्द आमतौर पर अंडाशय की तुलना में गर्भाशय के करीब होता है।
IBS
कभी-कभी आपके पेट या श्रोणि में दर्द का पता लगाना मुश्किल हो सकता है। संवेदनशील आंत की बीमारी सूजन और दर्द भी पैदा कर सकता है, हालांकि यह आमतौर पर दस्त या कब्ज जैसे पाचन मुद्दों से जुड़ा होता है।
सफेद सुनहरे बाल प्राकृतिक
अंतराकाशी मूत्राशय शोथ
अंतराकाशी मूत्राशय शोथ मूत्राशय के दर्द की विशेषता वाली एक पुरानी स्थिति है, जिसे गलती से पेल्विक दर्द समझा जा सकता है (चूंकि आपके प्रजनन अंग और मूत्राशय निकट पड़ोसी हैं)।
आईसी को भी ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको पेशाब करना हैसबसमय, और आप इसे कई बार धारण करने के लिए संघर्ष भी कर सकते हैं। आपके चक्र के दौरान आपके मूत्राशय का दर्द निश्चित समय पर खराब हो सकता है।
मैं ओवुलेशन दर्द से कैसे निपटूं?
आप अपने ओवुलेशन दर्द से उसी तरह निपट सकती हैं जिस तरह से आप निपटती हैं मासिक धर्म दर्द और ऐंठन .
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक, जैसे नेप्रोक्सन (एलेव) या इबुप्रोफेन (एडविल या मोट्रिन) लें।
- हीटिंग पैड का प्रयोग करें या गर्म स्नान करें।
- अपने डॉक्टर से हार्मोनल जन्म नियंत्रण विकल्पों के बारे में बात करें जो ओव्यूलेशन को रोक सकते हैं (इस प्रकार इससे जुड़े दर्द को समाप्त कर सकते हैं)।
ओव्यूलेशन दर्द कब कुछ गंभीर होता है?
अपने आप में, ओवुलेशन दर्द इस बात का संकेत नहीं है कि आपके शरीर में कुछ गंभीर चल रहा है। और, कष्टप्रद हो सकता है, ओव्यूलेशन दर्द आपको अपनी उपजाऊ खिड़की को इंगित करने में मदद करता है।
ग्लास-हाफ-फुल पीओवी मान लें और अपने ओवुलेशन दर्द को अपनी प्रजनन क्षमता और मासिक धर्म से जुड़े रहने के तरीके के रूप में सोचें।
फिर भी, यदि आपका ओवुलेशन दर्द हो तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए:
- समय के साथ बदलता है
- 1 से 2 दिनों से अधिक समय तक रहता है
- रक्तस्राव के साथ आता है (स्पॉटिंग से अधिक)
- आपकी दैनिक गतिविधियों को बाधित करता है
यदि आपको ओवुलेशन दर्द के अलावा कुछ और गंभीर होने का संदेह है, तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से भी बात करनी चाहिए।
