सुंदरता पर सिट्रोनेला आवश्यक तेल का उपयोग

हालांकि अधिकांश डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि गर्भवती होने पर कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग करना सुरक्षित है, जब तक आप स्वस्थ हैं और उनका अधिक उपयोग नहीं कर रही हैं। आवश्यक तेल ऐसे पदार्थ हैं जो पौधों से अत्यधिक निकाले जाते हैं। वे बहुत शक्तिशाली हैं और चमत्कार करने की क्षमता रखते हैं, लेकिन उनका बुद्धिमानी से उपयोग करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, जैसा कि आप जानते हैं, हर अच्छी चीज का अत्यधिक उपयोग या दुरुपयोग होने पर विनाशकारी हो सकता है। और हमेशा सुनिश्चित करें कि आप किसी प्रतिष्ठित विक्रेता या निर्माता से उच्च गुणवत्ता वाले तेल खरीदते हैं।अरोमाथेरेपी में आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है, जो एक पूरक चिकित्सा है। तेलों में पदार्थ और रसायन होते हैं जो आपकी त्वचा से आपके शरीर में अवशोषित हो सकते हैं, इसलिए अधिकांश लोग इसे अन्य क्रीमों और मालिश के लिए तेलों के साथ मिलाना पसंद करते हैं। और यह आपके लिए एक वेपोराइज़र के साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि आप श्वास ले सकें और इसे अपने सिस्टम में भिगो सकें। एक बार जब तेल आपके शरीर के अंदर हो जाता है, तो यह तुरंत काम करना शुरू कर सकता है और उसी तरह जैसे आपकी निर्धारित दवाएं और दवाएं। चूंकि आवश्यक तेल के अणु बहुत छोटे होते हैं, इसलिए संभावना है कि वे नाल को पार कर सकते हैं और आपके बढ़ते बच्चे के परिसंचरण तक पहुंच सकते हैं। विकासशील बच्चे पर आवश्यक तेलों के प्रभाव के बारे में यह स्पष्ट नहीं है। कारण अनुसंधान ने केवल जानवरों पर परीक्षण और परिणाम दिखाए हैं, प्रत्येक जानवर अलग-अलग परिणाम और प्रतिक्रिया प्रस्तुत करता है। लेकिन हम यह जानते हैं कि कई होने वाली माँओं को अरोमाथेरेपी मददगार लगती है और अधिकांश को गर्भावस्था की परेशानी को कम करने में मदद मिलती है। इनमें पीठ दर्द, मतली, टखनों में सूजन, गर्दन में दर्द, अनिद्रा और बहुत कुछ शामिल हैं। यदि आप अरोमाथेरेपी तेलों का उपयोग करना चाहते हैं, तो निम्नलिखित सावधानियां बरतना सबसे अच्छा है:

• एक नया आवश्यक तेल आज़माने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या अरोमाथेरेपिस्ट की स्वीकृति या स्वीकृति लें
• एक बार में केवल एक बूंद एसेंशियल ऑयल का ही इस्तेमाल करें।
• कोशिश करें कि एक विशेष तेल को लंबे समय तक इस्तेमाल न करें, जैसे कि हर दिन कई हफ्तों तक।
• स्नान में डालने या अपनी त्वचा पर चिकना करने से पहले आवश्यक तेल को कम से कम एक चम्मच (5 मिली) बेस ऑयल के साथ मिलाकर पतला करें। ग्रेपसीड ऑयल या मीठे बादाम का तेल बेस ऑयल के रूप में अच्छा काम करता है।
• आप तेल की बूंदों को वेपोराइज़र में मिला सकते हैं, लेकिन इसे हर घंटे में 10 मिनट या 15 मिनट से अधिक के लिए न छोड़ें। यदि आप इसे बहुत लंबे समय तक छोड़ देते हैं, तो गंध प्रबल हो सकती है और आपको असहज महसूस करा सकती है।
• पहली तिमाही के बाद आवश्यक तेलों का उपयोग शुरू करना सबसे अच्छा है। अगर आप पहली तिमाही में इनका इस्तेमाल करती हैं, तो हमेशा किसी ऐसे अरोमाथेरेपिस्ट से सलाह लें, जो होने वाली मांओं के इलाज में प्रशिक्षित हो।

संदर्भ

आपके आगे पढ़ने के लिए कुछ आवश्यक तेल और वेपोराइज़र अनुशंसा लेख यहां जोड़े गए हैं:

• उपचार के लिए शीर्ष 5 आवश्यक तेल कौन से हैं
• 15 सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेलों के लाभ आप इसका उपयोग करने से प्राप्त कर सकते हैं
• आवश्यक तेल कंपनियों की शीर्ष 10 सूची जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं
• गार्डेनिया आवश्यक तेल: वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है
• हमारे दैनिक जीवन में कैमोमाइल आवश्यक तेल का उपयोग

निष्कर्ष

यह सामग्री किसी भी चिकित्सा सलाह को बदलने या किसी भी दिशा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए अभिप्रेत नहीं है, इसका उद्देश्य विभिन्न व्यक्तियों में सिट्रोनेला आवश्यक तेलों के सभी सिद्ध लाभों को उजागर करना है। विशेष रूप से गर्भवती होने पर किसी विशेषज्ञ या चिकित्सा पेशेवर की सहमति, अनुमति के बिना किसी भी आवश्यक तेल में भाग न लें या इसमें शामिल न हों। भले ही एशिया के कुछ हिस्सों में सिट्रोनेला तेल का उत्पादन किया जाता है, लेकिन इसे व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है और दुनिया के विभिन्न हिस्सों में उपयोग किया जाता है, जिससे यह कीड़ों या पारिवारिक उपयोग के लिए सबसे पसंदीदा सामग्री में से एक बन जाता है।