इस वाहन में छोटा बच्चा है? दोस्तों और परिवार को चाय कब पिलाएं

बधाई! तुम्हारी गर्भावस्था परीक्षण दो स्पष्ट गुलाबी रेखाएँ हैं, और आपका हृदय उत्साह से दौड़ रहा है। यह वास्तव में हो रहा है। तो, सभी के साथ समाचार साझा करना कब सुरक्षित है?

बहुत से लोग चाय छलकने के लिए 13वें सप्ताह तक प्रतीक्षा करते हैं। लेकिन यह आपकी गर्भावस्था है, इसलिए केवल आप ही तय कर सकती हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

फेसबुक पर समाचार पोस्ट करने से पहले सांस लेने और प्रतीक्षा करने के कुछ कानूनी कारण यहां दिए गए हैं।

आप अभी तक जंगल से बाहर नहीं हैं

गर्भपात हृदयविदारक रूप से आम है, में हो रहा है 10 से 15 प्रतिशत गर्भधारण की। आपका जोखिम पहले १२ हफ्तों में सबसे अधिक होता है, जब लगभग 80 प्रतिशत गर्भपात हो जाता है।

आँकड़े डरावने लगते हैं, लेकिन याद रखें, ज्यादातर महिलाओं को यह नहीं पता होता है कि वे पहले कई हफ्तों तक गर्भवती हैं। एक 2008 का अध्ययन पाया गया कि प्रतिभागियों के गर्भपात का जोखिम सप्ताह ६ से सप्ताह ९ तक काफी कम हो गया, जो ९.४ प्रतिशत से गिरकर १ प्रतिशत से भी कम हो गया।

लगभग आधा पहली तिमाही में गर्भपात क्रोमोसोमल असामान्यताओं (उर्फ जेनेटिक्स) के कारण होता है, जिसका अर्थ है कि गर्भधारण के क्षण से भ्रूण ठीक से विकसित नहीं हो रहा था। भरोसा रखें कि आपका शरीर स्मार्ट है और सबसे स्वस्थ संभव मानव को विकसित करना चाहता है।

अन्य ५० प्रतिशत मामलों में, वे इन कारकों के कारण हो सकते हैं:

• संक्रमणों
• गर्भाशय आसंजन (आपके गर्भाशय में निशान ऊतक)
• अवधि की समस्याएं (ए छोटा ल्यूटियल चरण आरोपण विफलता का कारण बन सकता है)
• हार्मोन असंतुलन

उम्र भी एक भूमिका निभाती है। आपकी उम्र जितनी अधिक होगी, आपके गर्भपात की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

• 20 से 30 वर्ष की आयु के लोगों के लिए, जोखिम है 9 से 17 प्रतिशत .
• 35 वर्ष की आयु में, जोखिम 20 प्रतिशत है।
• 40 पर, यह 40 प्रतिशत है।
• 45 पर, यह 80 प्रतिशत है।

परिवार और दोस्तों के साथ अपनी खबर साझा करने के बाद अगर ऐसा होता है तो गर्भावस्था का नुकसान और भी अधिक परेशान करने वाला हो सकता है। क्योंकि पहली तिमाही में गर्भपात बहुत आम है, बहुत से लोग घोषणा करने के लिए 12-सप्ताह के निशान तक प्रतीक्षा करते हैं।

आपने अभी तक अपना डॉक्टर नहीं देखा है

बहुत से लोग घोषणाओं को तब तक के लिए टाल देते हैं जब तक कि उनका प्रसवपूर्व जांच नहीं हो जाता। उस पहले चेकअप के बाद, आपको अपनी अनुमानित नियत तारीख और आपके संक्रमण या गर्भपात के जोखिम का पता चल जाएगा।

आपकी पहली प्रसवपूर्व जांच 8 सप्ताह के आसपास होने की संभावना है। आदर्श रूप से, आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के लिए अपनी गर्भावस्था की पुष्टि करने और दिल की धड़कन की जांच करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए ( झूठी सकारात्मक , किसी को?)।

एक अल्ट्रासाउंड आमतौर पर 6 से 8 सप्ताह के गर्भ में व्यवहार्य गर्भावस्था की पुष्टि कर सकता है। एक हैंडहेल्ड डॉपलर आमतौर पर 12 से 14 सप्ताह तक दिल की धड़कन को तेज कर सकता है।

जब आप पहली बार अपने बच्चे के दिल की धड़कन सुनेंगे तो आप शायद सभी महसूस कर रहे होंगे। कुछ लोग खबर साझा करने से पहले वह आश्वासन चाहते हैं। जब आप सभी को बताएं तो अल्ट्रासाउंड छवि होना भी मज़ेदार हो सकता है।

आपने पहले गर्भावस्था खो दी है

यदि आपका पूर्व में गर्भपात हो चुका है, तो आप तब तक प्रतीक्षा करने में अधिक सहज महसूस कर सकते हैं जब तक कि आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से इस बारे में बात नहीं कर लेते आवर्तक गर्भावस्था हानि (आरपीएल), जो पिछले नुकसान के बाद गर्भपात है।

RPL ऑड्स डरावने हैं, लेकिन अच्छी खबर यह है कि आपका प्रदाता मदद कर सकता है। आपकी पहली प्रसवपूर्व नियुक्ति पर, आपको शायद एक परीक्षा मिलेगी, रक्त परीक्षण , और आपकी चिकित्सा स्थिति के लिए विशिष्ट अन्य परीक्षण।

यदि आप पहले से गर्भावस्था खो चुके हैं, तो आप घबराए हुए हैं, यह घोषणा करने के लिए अधिक समय तक प्रतीक्षा करना ठीक है। अपने पेट के साथ जाओ और वही करो जो तुम्हारे लिए सही है।

अधिक प्रतीक्षा करने के लाभ

ओवन में अपने बन के बारे में दुनिया को बताने के लिए और भी अधिक प्रतीक्षा करने के कई लाभ हैं:

• घोषणा के बाद गर्भपात का आपका जोखिम 12-सप्ताह के निशान के बाद बहुत कम होता है।
• दिल की धड़कन सुनने और/या अल्ट्रासाउंड कराने के बाद आप अपनी गर्भावस्था के बारे में अधिक सहज महसूस करेंगी।
• आप निजी तौर पर खबरों का स्वाद चख सकते हैं और इसके बारे में सोच सकते हैं बड़ा जीवन परिवर्तन इससे पहले कि हर किसी की राय उड़ने लगे।

कुछ लोग परिवार और दोस्तों को बताने के लिए 12 सप्ताह से भी अधिक समय तक प्रतीक्षा करते हैं। और यह ठीक है। केवल *आप* जानते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। यदि आपने पहले गर्भावस्था खो दी है, तो आप दूसरी या तीसरी तिमाही तक प्रतीक्षा करने में अधिक सहज महसूस कर सकती हैं।

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यदि आप संघर्ष कर रहे हैं चिंता , एक चिकित्सा समस्या, या यहां तक ​​कि केवल जीवन का तनाव, कभी-कभी अपनी योजनाओं को निजी तौर पर संसाधित करना बेहतर लगता है। सिर्फ एक या दो दोस्तों को बताने पर विचार करें और उन्हें कुछ हफ्तों के लिए लॉकडाउन पर अपना राज रखने के लिए कहें।

यदि आप एक या दो महीने प्रतीक्षा करते हैं, तो आप इनमें से किसी एक रोमांचक मील के पत्थर की घोषणा कर सकते हैं:

• आपका पहला अल्ट्रासाउंड
• बच्चे के लिंग का पता लगाना
• आधे रास्ते तक पहुंचना (नमस्ते, सप्ताह 20!)
• आपका टक्कर दिखना शुरू हो गया है

प्रतीक्षा की संभावित कमियां

ज्यादातर लोग फेसबुक पर चाय बिखेरने के लिए कुछ देर इंतजार करते हैं, लेकिन अगर आप नहीं बताते हैं तो इसके कुछ बड़े नुकसान भी हैंकिसी कोदूसरी तिमाही तक अपने बच्चे के बारे में बोर्ड पर।

आइए इसे 100 रखें: आपकी पहली तिमाही कोई पिकनिक नहीं है। हैलो, मॉर्निंग सिकनेस और थकावट! अपने बीएफएफ या कुछ करीबी लोगों के साथ अपनी खबर साझा करने से एक समर्थन नेटवर्क तैयार होगा। और यदि आपका गर्भपात जल्दी हो जाता है, तो आपको इसे अकेले संसाधित करने की आवश्यकता नहीं होगी।

यदि आपकी नौकरी में शारीरिक श्रम शामिल है, तो आपको संभवतः अपने प्रबंधक को अपनी गर्भावस्था के बारे में यथाशीघ्र बताना चाहिए। जूरी अभी भी बाहर है कि क्या बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि से गर्भपात हो सकता है, लेकिन सावधान रहने में कोई बुराई नहीं है।

इस पर पढ़ें गर्भवती होने पर उठाने की सिफारिशें recommendations और इन कार्यस्थल खतरों पर विचार करें:

• पूरे दिन अपने पैरों पर रहना
• जहरीले रसायनों के संपर्क में
• दोहरावदार भारी भारोत्तोलन (जैसे हर 5 मिनट में बक्से उठाना)
• प्रति शिफ्ट 20+ बार कमर पर झुकना

आपको पहले किसे बताना चाहिए?

जाहिर है, दादी को कॉल करने से पहले आईजी पर प्रीगर पोस्ट करना कोई ब्यूनो नहीं है। लेकिन इसके लिए कोई सख्त प्रोटोकॉल नहीं है कि कौन आपकी अल्ट्रासाउंड तस्वीरें पहले देखे।

कुछ लोगों को श्रेणी के आधार पर घोषणा करना सबसे आसान लगता है।

दोस्तों को बताना

आप शायद पहले अपने सबसे अच्छे दोस्तों को बताना चाहते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे रहस्य रखना जानते हैं। अगर आपके किसी रिश्तेदार को खबर निकल जाए तो नतीजे पर विचार करें।

ग्रीक 8 प्रकार का प्यार

एक बार जब आपके शुभचिंतक घोषणा पर हों, तो इस बात को परिवार और अपने दोस्तों के अगले सर्कल तक फैलाने की योजना बनाएं।

जब आप सोशल मीडिया पर एक मजेदार घोषणा पोस्ट करते हैं, तो मित्रवत परिचितों को यह पता लगाने देना ठीक है।

परिवार को बताना

ज्यादातर लोग पहले अपने परिवार को बताना पसंद करते हैं। यह शायद आपके माता-पिता के लिए बेहद रोमांचक है, खासकर अगर यह उनका पहला पोता होगा।

यदि आप दूसरी या तीसरी तिमाही तक घोषणाओं को स्थगित कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आप परिवार के कुछ सदस्यों को जल्द ही निजी तौर पर बताना चाहें। इसे इस तरह से घोषित करें जो आपके लिए मज़ेदार और आरामदायक हो, और उनकी प्रतिक्रियाओं का आनंद लें।

आप शायद कुछ ऐसे लोगों की सराहना करेंगे जो बच्चे के अपडेट और प्रसवपूर्व नियुक्तियों की जांच करते हैं।

कार्यस्थल की घोषणाएं

अपने बॉस को तुरंत बताएं कि क्या गर्भवती होने से आपकी नौकरी करने की क्षमता प्रभावित होती है।

उम्मीद है, आपका प्रबंधक आपके लिए खुश रहने का प्रकार है। लेकिन अगर नहीं तो जानिए अपने अधिकार। गर्भावस्था भेदभाव अधिनियम (1978 में पारित) कानूनी रूप से गर्भवती होने पर कार्यस्थल में रहने और सुरक्षा के लिए उचित अनुरोधों के आपके अधिकार की रक्षा करता है।

यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास डेस्क जॉब है, तो अपने नियोक्ता को अपनी गर्भावस्था के बारे में बताना एक अच्छी बात हो सकती है। जब आप दूर हों तो आपको मातृत्व अवकाश और कवरेज पर चर्चा करनी होगी।

याद रखें: आप अपने बॉस से चीजों को निजी रखने के लिए कह सकते हैं। यदि आप अपने प्रबंधक को समाचार देने में सहज महसूस नहीं करते हैं तो आप सीधे मानव संसाधन से बात कर सकते हैं। शुरुआत से ही सीधे और पेशेवर होने से कोई भी आगामी नौकरी परिवर्तन बहुत आसान हो जाएगा।

सोशल मीडिया घोषणाएं

सोशल मीडिया पर अपनी गर्भावस्था की घोषणा? तैयार रहें: आप अपने जीवन की सबसे अधिक टिप्पणियाँ और पसंद प्राप्त करने वाले हैं।

ओवन में अपने बन के बारे में दुनिया को बताने का कोई सही या गलत समय नहीं है। आपकी सबसे बड़ी चिंता यह सुनिश्चित करने की होनी चाहिए कि आपके जीवन के महत्वपूर्ण लोग (ऊपर देखें) से पता करेंआप, फेसबुक पोस्ट से नहीं।

यदि आप वर्चुअल घोषणा करने का निर्णय लेते हैं, तो इसका आनंद लें। इंटरनेट पर सबसे प्यारा खुलासा करने या स्नैपचैट, इंस्टाग्राम और टिकटॉक के लिए अलग-अलग पोस्ट बनाने का कोई दबाव नहीं है। उत्साह का आनंद लें और छोटी-छोटी बातों पर पसीना न बहाएं।

*सर्वश्रेष्ठ* समय कब है?

अंत में, आप खुद को सबसे अच्छे से जानते हैं। जब भी आप सहज महसूस करें, मित्रों और परिवार को बताएं।

खुद से पूछें:

• गर्भपात के लिए मेरा वर्तमान जोखिम क्या है?
• क्या लोगों को बताने से मुझे कम या ज्यादा आराम मिलेगा?
• मैं कौन करता हूँजरुरतबताने के लिए? (साथी, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, बॉस?)
• अगर कुछ होता है, तो मैं अपने समर्थन नेटवर्क में किसे चाहूँगा?

जमीनी स्तर

बहुत से लोग सप्ताह 12 या 13 तक अपनी गर्भधारण की घोषणा नहीं करते हैं क्योंकि गर्भपात का जोखिम पहली तिमाही में सबसे अधिक होता है। लेकिन लोगों को बताने का कोई सही या गलत समय नहीं होता। वही करें जो सहज महसूस हो।

स्वास्थ्य कारणों से, जैसे ही आपको लगे कि आप गर्भवती हैं, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं। उसके बाद तय करें कि दोस्तों और परिवार को चाय कब पिलानी है। आपके द्वारा सबसे महत्वपूर्ण लोगों IRL को बताए जाने के बाद सोशल मीडिया घोषणाएं आनी चाहिए।

समाचार साझा करने के लिए आप कितना भी लंबा इंतजार करें, तुरंत अपना ख्याल रखना शुरू करें। प्रीनेटल अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें, प्रीनेटल विटामिन लें और अच्छा खाएं। बधाई!