शिष्टाचार आपकी उत्पादकता को नहीं बचाएगा - हम एक महामारी की महामारी में हैं!

मार्च के मध्य तक, चीज़ेंशट डाउन।एनबीए बंद हो गया। हर संगीत समारोह रद्द कर दिया गया था। कई राज्यों और शहरों में इंडोर डाइनिंग अचानक अब कोई बात नहीं है। सेलेब्रिटी और रॉयल्टी ने घोषणा करना शुरू कर दिया कि उन्होंने COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण किया है, नए कोरोनावायरस के कारण होने वाली बीमारी जो दुनिया भर में उतनी ही तेजी से फैली है जितनी तेजी से प्रकाशकों ने अच्छी तरह से #WFHउत्पादकता युक्तियों पर 'सबमिट' किया।

फिर ' जब प्लेग के कारण शेक्सपियर को क्वारंटाइन किया गया था, उन्होंने लिखाकिंग लीयर 'उद्धरण प्रसारित हुआ, और आप सभी सामूहिक हाइव माइंड आसमान के रक्तचाप को महसूस कर सकते हैं।

हम वर्क फ्रॉम होम गाइड खुद किया . लेकिन ऐतिहासिक संकट के समय में, जो एक सप्ताह अच्छी सलाह की तरह लगा (उदाहरण के लिए, अपने बिस्तर से काम न करें, पूरे दिन पजामा न पहनें) वास्तव में ऐसा महसूस हो सकता है कि अगले सप्ताह पुलिसिंग को नुकसान पहुंचा सकता है।

नियमित कार्य शेड्यूल से 'मैं कब खाऊं?' के एक नए अराजकता क्षेत्र में जाने के लिए काफी कठिन है। किसी को भी यहां नाटकों को हर चीज के ऊपर क्रैंक करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। (और यदि तुमकर रहे हैंऐसा करने के लिए प्रबंधन, तो आप अनौपचारिक रूप से खुद को कोरोनावायरस के भगवान का ताज पहना सकते हैं।)

शिष्टाचार वह नहीं है जिसकी अभी किसी को आवश्यकता है।

जब 'घर से कैसे काम करें' है #StayPositive के भेष में

एक वास्तविक महामारी के दौरान खुद को 'बढ़ने' और 'ऊधम' करने के लिए कहना भी भौतिक तरीकों से दिखाई दे सकता है। यह हो सकता है सतही स्तर की चीजें जैसे मुंहासे और जिसे मेरी माँ ने 'बीमार बाल' कहा था। आपको पता है आपके बाल कैसे अचानक से दिखने लगते हैं सही नहीं जब आपका शरीर सही नहीं लगता? मैं इन सभी चीजों को तनाव के लक्षण होने की पुष्टि कर सकता हूं, क्योंकि यह पिछले कुछ हफ्तों से मेरी कोरोना से जुड़ी वास्तविकता रही है।

'घर से काम करने के बहुत सारे लाभ हैं, लेकिन आप उन लाभों का उपयोग नहीं कर सकते हैं यदि आप अपने आप पर व्यर्थ समय सीमा के साथ दबाव डाल रहे हैं, अपने शिष्टाचार पर अर्थहीन सांस्कृतिक नियमों को लागू कर रहे हैं, और उत्पादक नहीं होने के लिए खुद को दोषी ठहरा रहे हैं,' कहते हैं कली टिफ़ौ , न्यू ऑरलियन्स के एक संगीतकार और टैटू कलाकार।

दाना डेवनपोर्ट द्वारा फोटो

सूरज डूबने से पहले गहरी सांस लेने और स्वेटपैंट को बदलने के लिए समय निकालना सभी अच्छी चीजें हैं, लेकिन अगर आप ऐसा दिखावा करने के लिए नहीं कर रहे हैं कि हम आवश्यकता और अस्तित्व के समय में नहीं हैं।

बहुत ही नाक-शीर्षक वाले एनपीआर लेख में ' छोटे सामान को पसीना नहीं करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह आपको मार सकता है ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी में सेंटर फॉर हेल्दी एजिंग रिसर्च के निदेशक कैरोलिन एल्डविन ने कहा कि उसका 2014 का अध्ययन , 'जो लोग हमेशा अपने दैनिक जीवन को अत्यधिक तनावपूर्ण मानते थे, उन लोगों की तुलना में अध्ययन की अवधि में मरने की संभावना तीन गुना अधिक थी, जो घूंसे से लुढ़कते थे और दैनिक जीवन को बहुत तनावपूर्ण नहीं पाते थे।'

[कहो] 'मैं अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहा हूं' - और फिर कैमरे के दूसरे छोर पर मौजूद व्यक्ति को मान लें, चाहे कुछ भी हो रहा हो, वह भी कोशिश कर रहा है।

अध्ययन ने वर्षों तक 1,293 विषयों की निगरानी की और पाया कि जिन पुरुषों ने अधिक रोज़मर्रा की परेशानियों की सूचना दी, उनमें मृत्यु दर कम थी। 'यह उन परेशानियों की संख्या नहीं है जो आप में हैं, यह उनकी धारणा है,' एल्डविन ने ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी को बताया . 'प्रतिद्वंद्विता कौशल बहुत महत्वपूर्ण हैं।'

लेकिन शिष्टाचार मुकाबला करने का कौशल नहीं है

जबकि कुछ लोगों को इस बात की चिंता होती है कि क्या उनका कुत्ता अप्रत्याशित रूप से अपने मुंह में एक पैंटी लाइनर के साथ फ्रेम में घुस जाएगा, अन्य लोग वाईफाई, काम-प्रदान किए गए लैपटॉप, या यहां तक ​​​​कि शांत जगहों जैसे कि काम करने के लिए आवश्यक सेटअप के बिना करने के तरीके ढूंढ रहे हैं।

अंततः, इस नई WFH जीवन शैली के लिए पोस्टर चाइल्ड एक युवा श्वेत महिला नहीं होनी चाहिए, जो अपने लैपटॉप पर टैप करते हुए $ 12 आइस्ड मोचा की चुस्की ले रही हो। यह किसी ऐसे व्यक्ति के करीब होना चाहिए जो उनके दिमाग से तनावग्रस्त हो, यह सोचकर कि वे अपने किराए या बंधक का भुगतान कैसे करने जा रहे हैं, काम करने के लिए एक शांत जगह की तलाश करें, बीमार परिवार के सदस्यों की देखभाल करें, उनके अस्पताल के बिलों का भुगतान करें, या एक विषाक्त में जीवित रहें वातावरण।

'मैंने पहले कभी घर से काम नहीं किया है, इसलिए यह सब मेरे लिए अजीब और नया है,' BUST पत्रिका के प्रबंध संपादक एमिली रेम्स कहते हैं, जिसने अपने पूरे कर्मचारियों को घर से काम करने के लिए स्थानांतरित कर दिया। “मैं एक छोटे से ईस्ट विलेज टेनमेंट में रहता हूँ जहाँ डेस्क या डाइनिंग टेबल के लिए कोई जगह नहीं है। दिन में 8 घंटे के लिए, मैं भद्दे सोफे में डूब रहा हूं और उस पर अपने लैपटॉप के साथ एक टीवी ट्रे पर कुबड़ा रहा हूं, जबकि मेरी बिल्लियां मेरे कीबोर्ड पर रेंगती हैं।

एच, जो गुमनाम रहना चाहता है, न्यू ऑरलियन्स में एक पंजीकृत नर्स है, जो अपने व्यस्त कार्यक्रम को पाता है - जैसे कि जल निकासी - थोड़ी मदद करता है। उसका वातावरण WFH स्थिति की विलासिता से बहुत दूर है। वह लगातार 6 दिन काम करती है और फिर 12 छुट्टी लेती है।

'काम अंतहीन व्यस्त है,' एच कहते हैं। “लेकिन काम पर जाना (अस्पताल जैसी डरावनी जगह में भी) मुझे अस्थायी रूप से COVID-19 के बारे में सोचने से विचलित कर सकता है, जो लगता है कि पागल है। चाहे वह कंप्यूटर पर चार्टिंग हो या कॉल बेल का जवाब देना हो, वे ऐसे क्षण होते हैं जहां मैं सार्थक कार्यों में लगा रहता हूं और न केवल अपने फोन पर COVID-19 के बारे में पढ़ रहा हूं। मुझे इसकी जरूरत है।'

लेकिन महामारी से संबंधित चिंता और तनाव के लिए काम एक आसान मुकाबला तंत्र नहीं है। अपने अवकाश के दौरान भी, H को घर पर बहुत कम आराम मिलता है।

'पिछले हफ्ते मैं पहली बार ज़ैनक्स पर गई थी क्योंकि मैं चिंता से पूरी तरह से अपंग थी,' वह कहती हैं। 'मैं अपने एंटीड्रिप्रेसेंट्स पर भी गया। इसलिए अब मैं अपने जीवन में पहले की तुलना में अधिक मनोदैहिक दवाएं ले रहा हूं, और मेरे पास अभी भी ऐसे क्षण हैं जो बेहद भारी हैं। ”

हम अभी अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं, भले ही हम बहुत कुछ नहीं कर रहे हों।

'मानसिक हिस्सा सबसे कठिन है,' रेम्स भी मानते हैं। 'मेरे पास पूरे दिन कम खबर है क्योंकि मैं बहुत डरा हुआ हूं और मैं हमेशा सूचित रहना चाहता हूं। लेकिन माना जाता है कि जब मैं ईमेल पर उत्साहित रहने की कोशिश कर रहा होता हूं तो मेरी नसें फट जाती हैं। मैं भी अपने देर से ड्राफ्ट के बारे में फ्रीलांसरों को परेशान करने वाले एक गधे की तरह महसूस करता हूं, जबकि ऐसा लगता है कि दुनिया खत्म हो रही है।

'लेकिन मैं खुद को याद दिलाता रहता हूं कि वास्तव में कठिन समय के दौरान BUST जैसे पोषित संस्थानों को जीवित रखना एक ऐसा तरीका है जिससे मैं लोगों को कुछ हद तक आराम और मनोरंजन करने में मदद कर सकता हूं, जबकि हम सभी एक साथ इस लंबी संगरोध की सवारी करते हैं।'

H अभी भी घर पर डिकंप्रेस करने की कोशिश करता है जब वह कर सकता है। वह अपने आंगन में बैठने का आनंद लेती है, जहां उसका शरीर खोल सकता है और प्रक्रिया कर सकता है। 'यह सामान्य से अधिक शांत है और मुझे यह भूलने में मदद करता है कि हमारे बाड़ से परे क्या हो रहा है।'

उन लोगों के लिए शिष्टाचार बचाएं जो घर से काम नहीं कर सकते - या बिल्कुल भी काम नहीं कर सकते

2018 में से कम 30 प्रतिशत अमेरिकी कर्मचारी of घर से काम कर सकता था या कर सकता था। हो सकता है कि इस सब के दौरान यह संख्या थोड़ी बड़ी हो गई हो, लेकिन फिर भी, जो आय अर्जित करते हुए आत्म-पृथक हो जाते हैं वे भाग्यशाली अल्पमत में हैं।

जैसे-जैसे घर पर रहने के आदेश प्रभावी होते जाते हैं, 'गैर-आवश्यक' व्यवसाय बंद हो जाते हैं, और आबादी का एक बड़ा प्रतिशत आय का गंभीर, अप्रत्याशित नुकसान झेलता है, यह स्पष्ट हो जाता है कि हमारे सिस्टम को कौन और क्या काम करता है - और अधिकांश काम नहीं कर रहे हैं- घर से गिग्स। न्यूनतम वेतन पाने वाले अधिकांश लोग या तो महामारी के केंद्र में हैं या उच्च जोखिम वाले क्षेत्रों में काम कर रहे हैं ( पैदल यातायात के कारण ) जबकि किया जा रहा है ग्राहकों की चिंताओं का प्रबंधन करने की उम्मीद .

टिफ़ाऊ कहते हैं, ''हम सभी (पुलिस नहीं) अपने-अपने तरीके से समाज के लिए योगदान दे रहे हैं. 'मुझे विश्वास नहीं है कि एक पदानुक्रम है; मेरा मानना ​​है कि लोगों के पास अलग-अलग कौशल होते हैं। जाहिर है, कचरा आदमी करोड़पति होना चाहिए। मुझे उम्मीद है कि लोग इस संकट के माध्यम से महसूस करेंगे कि सच्चे आवश्यक कर्मचारी कौन हैं और उनका मूल्य क्या है। ”

हाल ही में न्यूयॉर्क टाइम्स लेख ने बताया कि लुइसियाना दुनिया में COVID-19 मामलों की सबसे तेज वृद्धि का अनुभव कर रहा है, 26 मार्च, 2020 तक 2,300 से अधिक रिपोर्ट किए गए। और संयुक्त राज्य अमेरिका के पास एक रिकॉर्ड था। 3.3 मिलियन आवेदन मार्च के अंतिम सप्ताह में बेरोजगारी लाभ के लिए।

'मुझे लगता है कि अगर आपको घर से काम करने में अपने नए जीवन का सामना करने में परेशानी हो रही है, तो आप कम से कम आभारी हो सकते हैं कि आपका समय कांग्रेस में अपने प्रतिनिधि को बुलाने में व्यतीत नहीं होता है, आपकी जरूरतों को पूरा करने के लिए सरकारी सगाई की सख्त मांग है। कर्मचारी जिनके पास अगले सप्ताह अपने किराए का भुगतान करने के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है, ”मेसन हियरफोर्ड, न्यू ऑरलियन्स शेफ और बेतहाशा लोकप्रिय भोजनालयों के मालिक तुर्की और वुल्फ एंड मौलीज राइज एंड शाइन कहते हैं।

उन्होंने और उनके कर्मचारियों ने केवल अपने रेस्तरां के लिए टेकआउट करने के लिए स्विच करने की कोशिश की, लेकिन अंततः फैसला किया कि यह सभी के लिए सुरक्षित होगा यदि वे चीजें बेहतर होने तक पूरी तरह से बंद कर दें। 'वह अभी एक आतिथ्य उद्योग के पेशेवर का जीवन है,' वे कहते हैं।

यह रचनात्मक उद्योगों में लोगों की भी वास्तविकता है, जैसे संगीतकार, शो बुकर और मेकअप कलाकार। इन लोगों को ऑनलाइन कक्षाओं और उपहार कार्ड के माध्यम से अपने पूरे व्यवसाय को फिर से रणनीति बनाने के अतिरिक्त तनाव के साथ छोड़ दिया जाता है, लेकिन ये सभी धुरी बिलों का भुगतान करने के लिए काम नहीं करते हैं।

बिस्तर पर एक कन्या महिला को कैसे आकर्षित करें

'मुझे लोगों को सर्वोत्तम त्वचा देखभाल या विशिष्ट अनुप्रयोग तकनीकों को सिखाने में प्रसन्नता हो रही है, लेकिन अधिकांश ग्राहक कुशल हाथ उनके लिए काम करना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए अभी कोई जिम्मेदार, नैतिक तरीका नहीं है, ”ब्रुकलिन की एक मेकअप आर्टिस्ट केट कहती हैं, जिन्होंने पूछा कि हम उनके पूरे नाम का उपयोग नहीं करते हैं।

'अगर मैं नहीं दिखाती हूं, तो मुझे भुगतान नहीं मिलता है,' वह कहती हैं। “अधिकांश सेवा उद्योग की नौकरियां श्रमिकों को आत्म-पृथक करने की क्षमता नहीं देती हैं। कुछ भी जिसके लिए स्पर्श की आवश्यकता होती है, वह घर से नहीं किया जा सकता है। ”

हर किसी का सबसे अच्छा दिखना अलग होता है

के साथ एक साक्षात्कार में वाशिंगटन पोस्ट , मनोवैज्ञानिक सुसान डेविड ने 'रिसाव' के बारे में बात की, यह विचार कि किसी चीज़ के बारे में नहीं सोचने के कारण वह वापस आ जाती है। इस मामले में, केवल इसलिए घूंसे से लुढ़कने पर जोर देना क्योंकि दूसरों के पास यह बदतर है इसका परिणाम हो सकता है इस दुःस्वप्न के दौरान अधिक अनावश्यक तनाव।

इसलिए, जैसा कि हम जो कुछ भी बनाए रखने की कोशिश करते हैंनवीन वसामान्य स्थिति हम एक साथ पैचअप कर सकते हैं, इस दैनिक मंत्र का उपयोग करें: 'मैं अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहा हूं।' और मान लें कि कैमरे के दूसरे छोर पर मौजूद व्यक्ति, चाहे कुछ भी हो रहा हो, भी कोशिश कर रहा है।

हम अभी अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं, भले ही हम बहुत कुछ नहीं कर रहे हों। आइए एक-दूसरे को समझदार, सुरक्षित, पोषित और - अगर दुनिया अनुमति दे - खुश रखने के लिए मिलकर काम करें।