अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
क्या मैं अपने कंडोम को अपने नाइटस्टैंड पर रख सकता हूँ या अपनी जेब में रख सकता हूँ? क्या मुझे अपने साथी पर एक लगाना चाहिए या क्या मुझे उन्हें इसे अपने ऊपर रखने देना चाहिए? रुको, मैं वास्तव में इस चीज़ को कैसे लगाऊँ?
यदि आपने खुद से इनमें से कोई भी प्रश्न पूछा है, तो आप अकेले नहीं हैं!
अधिकांश लोगों को पर्याप्त कंडोम शिक्षा नहीं मिलती है। अजीब और घबराहट महसूस करना भी पूरी तरह से सामान्य है, खासकर यदि आप इसके लिए नए हैं। लेकिन हमें खुशी है कि आपने इसे यहां कंडोम का उपयोग करके बनाया है सही तरीका अवांछित गर्भावस्था से बचाव के लिए सभी अंतर करता है और एसटीआई .
Wenzdai Figeuroa . द्वारा चित्र
नीचे, आपको चरण-दर-चरण निर्देश (आंतरिक और बाहरी दोनों कंडोम के लिए), क्या करें और क्या न करें, और अजीबता से बचने के सुझावों सहित, कंडोम का सही उपयोग करने के लिए आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता है, वह सब कुछ मिलेगा।
कंडोम लगाने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश
बाहरी कंडोम कैसे लगाएं
बाहरी कंडोम या बाहरी कंडोम को लिंग और सेक्स टॉय पर पहना जाता है जो मुंह, योनि या गुदा में डाला जाता है।
नीता स्ट्रॉस थीं
एक को कैसे लगाएं
- पैकेज पर समाप्ति तिथि की जाँच करें। यदि यह समाप्त हो गया है, तो इससे छुटकारा पाएं और एक नए का उपयोग करें।
- अपने हाथों से कंडोम के रैपर को सावधानी से खोलें। (आपको अपने दांतों का उपयोग करने के लिए स्टाइल पॉइंट मिल सकते हैं, लेकिन इससे कंडोम फटने का जोखिम होता है।)
- सुनिश्चित करें कि यह अंदर से बाहर नहीं है। कंडोम सही दिशा का सामना कर रहा है जब जलाशय की नोक एक छोटी टोपी की तरह दिखती है और लुढ़का हुआ रिम बाहर की ओर है।
- सुनिश्चित करें कि आपका लिंग पूरी तरह से सीधा है, उर्फ सख्त (यदि इसे लिंग पर रखा गया है)।
- कंडोम की नोक को पिंच करें और इसे लिंग के शाफ्ट के नीचे (या सेक्स टॉय के जितना नीचे तक पहुंचें) आधार तक पूरी तरह से खोल दें।
- पूरे लिंग या सेक्स टॉय के चारों ओर भरपूर मात्रा में चिकनाई लगाएं (यह कंडोम को टूटने से बचाने में मदद करता है)।
एक को कैसे उतारें
- यदि आपने अभी-अभी लिंग-योनि या गुदा मैथुन करना समाप्त किया है, तो अपने साथी से बाहर निकलने से पहले कंडोम के आधार को अपने हाथ से सुरक्षित कर लें ताकि कोई सह लीक न हो। (जब आप अभी भी कठिन हों तो ऐसा करना सबसे सुरक्षित है।)
- यदि आप सेक्स टॉय का उपयोग कर रहे हैं, तो ध्यान से कंडोम को हटा दें और बाद में खिलौने को साफ करके सुखा लें।
- कंडोम में थोड़ी सी गांठ बांधकर कूड़ेदान में फेंक दें। (शौचालय में इसे फ्लश न करें, यह आपके पाइप के साथ खिलवाड़ कर सकता है!)
ध्यान दें: यदि कंडोम किसी भी बिंदु पर गिर जाता है या फिसल जाता है, तो उसे फेंक दें और दूसरा प्राप्त करें। कंडोम का दोबारा इस्तेमाल न करें!
आंतरिक कंडोम कैसे लगाएं
आंतरिक कंडोम योनि वाले लोगों द्वारा पहने जाने के लिए बनाए जाते हैं। चूंकि आंतरिक कंडोम कम आम हैं, इसलिए लोग अक्सर उनका उपयोग करके भयभीत हो जाते हैं। लेकिन वे वास्तव में उपयोग करने के लिए सुपर सीधे हैं।
ध्यान दें: आंतरिक कंडोम के दोनों छोर पर छल्ले होते हैं। मोटा वलय वाला बंद सिरा आपकी योनि के अंदर जाता है। पतली अंगूठी वाला खुला सिरा आपकी योनि के बाहर (उर्फ योर वल्वा) पर बैठता है।
एक को कैसे लगाएं
- पैकेज पर समाप्ति तिथि की जाँच करें। यदि यह समाप्त हो गया है, तो इससे छुटकारा पाएं और एक नए का उपयोग करें।
- यह सुनिश्चित करते हुए कि आप कंडोम को फाड़ें नहीं, पैकेज को सावधानी से खोलें।
- कंडोम के बंद सिरे पर अंगूठी को एक अंडाकार में निचोड़ें और इसे अपनी योनि में धकेलें (यह एक तरह से बिना एप्लीकेटर के टैम्पोन डालने जैसा है)।
- फिर दो अंगुलियों का उपयोग करके कंडोम को अपनी योनि में जितना हो सके धक्का दें। आंतरिक रिंग आपके गर्भाशय ग्रीवा पर टिकी होनी चाहिए, जो आपकी योनि के बिल्कुल पीछे होती है।
- कंडोम अपने आप फैल जाना चाहिए, और टैम्पोन या मासिक धर्म कप की तरह, हो सकता है कि आप इसे अपने अंदर महसूस न करें।
ध्यान दें: यदि आप लिंग-योनि सेक्स कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि लिंग या सेक्स टॉय (यानी डिल्डो) कंडोम और आपकी योनि की दीवारों के बीच में नहीं जाता है। और अगर बाहरी रिंग योनि में धकेल दी जाती है, तो सेक्स करना बंद कर दें और फिर से एडजस्ट करें।
कैसे निकाले
- कंडोम की पतली, बाहरी रिंग को धीरे से घुमाएं और इसे अपनी योनि से बाहर स्लाइड करें।
- कंडोम में थोड़ी सी गांठ बांधकर कूड़ेदान में फेंक दें। (शौचालय में इसे फ्लश न करें, यह आपके पाइप के साथ खिलवाड़ कर सकता है!)
कैसे सुनिश्चित करें कि आपका कंडोम सही आकार का है
गलत आकार के कंडोम का उपयोग करने से इसके टूटने, गिरने या सहज न होने की संभावना बढ़ जाती है। अध्ययन दिखाते हैं कि गलत कंडोम आकार का उपयोग करने से संभोग करना या इरेक्शन प्राप्त करना कठिन हो सकता है।
हालाँकि, कंडोम के आकार के दिशा-निर्देशों पर कोई सार्वभौमिक रूप से सहमति नहीं है, अधिकांश कंपनियां बाहरी कंडोम बनाती हैं जो तीन आकार के होते हैं: स्नग, रेगुलर और बड़े।
आप अपने लिंग की लंबाई, परिधि और चौड़ाई को मापकर अपने आकार का पता लगा सकते हैं। (बस यह सुनिश्चित कर लें कि आपका लिंग कब खड़ा है।)
युक्ति: एक स्ट्रिंग के साथ मापना और फिर स्ट्रिंग को मापना आसान है।
- लंबाई के लिए: लिंग के आधार से सिरे तक मापें।
- परिधि के लिए: लिंग के सबसे चौड़े बिंदु के चारों ओर स्ट्रिंग लपेटें। अपने आकार का पता लगाने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण माप है।
- चौड़ाई के लिए: परिधि के माप को 3.14 से विभाजित करें (कैलकुलेटर के साथ!)
| गरम | नियमित | बड़ा |
|---|---|---|
| 4.7 इंच से कम | 4.7–5.1 इंच | 5.1 इंच से अधिक |
*आंतरिक कंडोम केवल एक ही आकार में आते हैं।
अब जब आपका आकार कम हो गया है, तो आप कैसे तय करते हैं कि कौन सा कंडोम खरीदना है? हमने के लिए एक खरीदारी मार्गदर्शिका तैयार की है सबसे अच्छा कंडोम, जो आपकी कंडोम संबंधी सभी जरूरतों और जरूरतों के बारे में बताता है।
कंडोम के उपयोग के क्या करें और क्या न करें?
कंडोम जितना संभव हो उतना प्रभावी है यह सुनिश्चित करने के लिए इन अच्छे कंडोम प्रथाओं का पालन करें।
करने योग्य
- कंडोम को ठंडी, सूखी जगह पर रखें।
- अपने लिंग या सेक्स टॉय को अपने साथी के मुंह या जननांगों से संपर्क करने से पहले कंडोम लगाएं।
- अपने कंडोम का उपयोग करने से पहले आँसू की जाँच करें।
- पानी या सिलिकॉन-आधारित ल्यूब का उपयोग करें (यदि आप लेटेक्स कंडोम का उपयोग कर रहे हैं)।
- अगर कंडोम टूट जाए या गिर जाए तो नया कंडोम लगाएं।
डोन्ट्स
- उन्हें अपने बटुए या पर्स में स्टोर करें। (आप कंडोम को कहीं भी स्टोर नहीं करना चाहते जो बहुत गर्म हो क्योंकि वे सूख सकते हैं और आसानी से टूट सकते हैं।)
- इसे अंदर बाहर उपयोग करें (यदि आप इसे डालते समय लिंग को आसानी से नीचे नहीं घुमाते हैं तो आप इसे अंदर से बाहर बता सकते हैं।)
- एक ही समय में एक आंतरिक और बाहरी कंडोम का उपयोग करें (दोनों सामग्रियों को एक साथ रगड़ने से वे टूट सकते हैं या फट सकते हैं)।
- लेटेक्स कंडोम के साथ तेल के साथ प्रयोग करें (जिसका अर्थ है नहीं नारियल का तेल !) या तेल आधारित चिकनाई।
- एक समय में एक से अधिक कंडोम का प्रयोग करें।
- कंडोम का पुन: उपयोग करें।
अक्सर पूछे जाने वाले कंडोम के बारे में प्रश्न
क्या होगा अगर कंडोम टूट जाए या बंद हो जाए?
पहली चीजें पहले, घबराएं नहीं। जैसे ही आप नोटिस करें कि यह टूटा हुआ या गायब है, इसे हटा दें। यह तनावपूर्ण हो सकता है, इसलिए एक दूसरे के प्रति दयालु रहें।
यदि योनि वाले साथी के साथ ऐसा होता है, और वे चालू नहीं हैं जन्म नियंत्रण , डेनिएल सिम्पसन-बेकर , एक सेक्स कोच और शिक्षक का उपयोग करने की सलाह देते हैं वैकल्पिक योजना गर्भवती होने की संभावना को कम करने के लिए गोली। बस इसे जल्द से जल्द लेना सुनिश्चित करें, क्योंकि जितनी जल्दी आप इसे लेते हैं, यह उतना ही अधिक प्रभावी होता है।
इसके बाद, दोनों पार्टनर एसटीआई टेस्ट शेड्यूल करते हैं। चूंकि एसटीआई के लिए ऊष्मायन अवधि होती है, इसलिए कंडोम के टूटने के कुछ सप्ताह बाद अपॉइंटमेंट लें। (और यह अच्छा अभ्यास है एसटीआई के लिए परीक्षण करवाएं साल में एक बार अगर आप कई पार्टनर के साथ सेक्स कर रहे हैं, या अगर आपका पार्टनर है।)
क्या आप अभी भी कंडोम का उपयोग करके गर्भवती हो सकती हैं?
हाँ। भले ही पूरी तरह से उपयोग किया जाता है, फिर भी लगभग एक 2 प्रतिशत संभावना बाहरी कंडोम के साथ गर्भवती होने के बारे में (आंतरिक कंडोम के लिए, यह लगभग a 5 प्रतिशत )
यदि आप गर्भवती होने के बारे में चिंतित हैं, तो जन्म नियंत्रण के एक दीर्घकालिक रूप का उपयोग करने पर भी विचार करें, जो आपको और भी कम कर सकता है गर्भवती होने की संभावना .
5555 का आध्यात्मिक रूप से क्या मतलब है?
क्या मुझे मुख मैथुन के दौरान कंडोम का उपयोग करने की आवश्यकता है?
सिम्पसन-बेकर कहते हैं, यदि आप एसटीआई के बारे में चिंतित हैं, तो यह एक अच्छा विचार है, क्योंकि उन्हें त्वचा से त्वचा संपर्क के माध्यम से पारित किया जा सकता है। वहाँ नहीं है निश्चित शोध एसटीआई के लिए मौखिक संचरण कितना सामान्य है, लेकिन यदि आपको घाव या लक्षण हैं, तो निश्चित रूप से अपने साथी के साथ कंडोम का उपयोग करें।
यदि आपको कंडोम का स्वाद पसंद नहीं है, तो सिम्पसन-बेकर कोशिश करने की सलाह देते हैं सुगंधित कंडोम . बस सुनिश्चित करें कि योनि सेक्स के दौरान सुगंधित कंडोम का उपयोग न करें क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है।
गुदा मैथुन के बारे में क्या?
एक बार फिर, यह एक अच्छा विचार है क्योंकि जब तक आप गर्भवती नहीं हो सकती गुदा मैथुन , आप अभी भी एचआईवी सहित एसटीआई प्राप्त कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि कंडोम के बारे में हैं 70 प्रतिशत प्रभावी एचआईवी के संचरण को रोकने में।
उल्लेख नहीं करने के लिए, कंडोम का उपयोग करने से गुदा मैथुन को बेहतर महसूस कराने और इससे बचाव करने में मदद मिल सकती है एक यूटीआई प्राप्त करना . सिम्पसन-बेकर ने नोट किया कि क्योंकि गुदा स्वयं-चिकनाई नहीं कर रहा है, पूर्व-चिकनाई वाले कंडोम (बहुत सारे ल्यूब के साथ) का उपयोग करने से प्रवेश को आसान और अधिक मनोरंजक बनाने में मदद मिल सकती है (दोनों लोगों के लिए!)
लेटेक्स बनाम पॉलीयूरेथेन बनाम भेड़ की खाल
सबसे आम कंडोम सामग्री लेटेक्स है। जैसा कि पहले कहा गया है, सही उपयोग के साथ, बाहरी लेटेक्स कंडोम 98 प्रतिशत प्रभावी होते हैं। हालाँकि, जितने 7 प्रतिशत लोगों को लेटेक्स से एलर्जी या संवेदनशील है।
यदि आप उस संख्या में आते हैं, तो पॉलीयूरेथेन कंडोम चुनें (जो लेटेक्स कंडोम की तरह ही प्रभावी होते हैं)। पॉलीयुरेथेन कंडोम आमतौर पर पतले होते हैं और इन्हें तेल आधारित स्नेहक के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है।
ध्यान दें: आंतरिक कंडोम पॉलीयुरेथेन या सिंथेटिक लेटेक्स से बने होते हैं।
भेड़ के बच्चे के कंडोम भी हैं (जो वास्तव में भेड़ के बच्चे से नहीं बने हैं; यह भेड़ के बच्चे से बना हैसेसम), जिन्हें अक्सर सेक्स के दौरान अधिक प्राकृतिक और आनंददायक महसूस करने के रूप में वर्णित किया जाता है। हालांकि, वे आम तौर पर अनुशंसित नहीं हैं क्योंकि एसटीआई से बचाव न करें .
पल में कूल रहने के टिप्स
यहां तक कि अगर आप दुनिया की सारी जानकारी से भरे हुए हैं, तब भी कंडोम पहनना नरक के रूप में अजीब लग सकता है। आप अपने आप को शर्मिंदा करने के बारे में चिंतित हो सकते हैं या ऐसा लगेगा कि आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं।
स्वयं अभ्यास करें
जब शांत रहने की बात आती है, तो अभ्यास ही खेल का नाम है। सिम्पसन-बेकर यह कल्पना करने की सलाह देते हैं कि आप स्थिति को कैसे चाहते हैं, और उसके लिए अभ्यास करें।
लारेंस फिशबर्न विकी
इसे सेक्सी बनाओ
सिम्पसन-बेकर भी कंडोम को फोरप्ले में शामिल करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, कोशिश करें गंदी बात जबकि आप इसे करते हैं। दूसरा व्यक्ति भी गति को बनाए रख सकता है हस्तमैथुन जबकि वे कंडोम तैयार करवाते हैं।
सपोर्टिव पार्टनर के साथ सेक्स करें
जान लें कि सेक्स के दौरान असुरक्षित महसूस करना सुपर नॉर्मल है। सेक्स एक संवेदनशील कार्य है! इसलिए किसी के साथ यौन संबंध बनाना एक अच्छा विचार है आस-पास सहज महसूस करें , जिसमें कंडोम लगाने में मूर्खतापूर्ण दिखने के लिए पर्याप्त आरामदायक भी शामिल है।
