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जन्म नियंत्रण की गोलियाँ 20 वीं सदी के हमारे पसंदीदा आविष्कार हैं। (हाँ, हम उस कथन में टीवी और इंटरनेट को शामिल कर रहे हैं।)
वे न केवल अवांछित गर्भावस्था को रोकते हैं, बल्कि वे आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं, ऐंठन को कम करते हैं, धीमा करते हैं तेज़ बहाव ,तथामुँहासे साफ़ करने में मदद करें। अरे नहीं।
हालांकि, सभी नहीं गर्भनिरोधक गोलियाँ सभी के लिए अच्छा काम करें। कुछ लोगों को गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं, खासकर जब हार्मोन अधिक मात्रा में होते हैं। इस कारण से, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको कम-खुराक वाले जन्म नियंत्रण के बारे में बता सकता है।
जिज्ञासु? आइए कम खुराक वाले जन्म नियंत्रण पर करीब से नज़र डालें, यह क्या करता है, और आप कैसे तय कर सकते हैं कि आपके लिए क्या सही है।
डाइट बीसी: यह क्या है और यह कैसे काम करता है?
जन्म नियंत्रण की गोलियों में ऐसे हार्मोन होते हैं जो ओव्यूलेशन को रोकते हैं (उर्फ हर महीने अंडे को निकलने से रोकते हैं) और गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को गाढ़ा करते हैं, जिससे शुक्राणु का अंडे तक पहुंचना मुश्किल हो जाता है।
आइए जल्दी से संक्षेप में बताएं कि मासिक धर्म चक्र कैसे काम करता है:
- हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं। वे पूरे महीने एक अंडे को निषेचित करने के लिए तैयार करने में व्यस्त हैं।
- आपके गर्भाशय की परत इस संभावना में खुद को तैयार कर लेती है कि वहां एक अंडा प्रत्यारोपित हो जाएगा।
- आपके अंडाशय से अंडा निकलता है।
- जब जारी किया गया अंडा शुक्राणु द्वारा निषेचित नहीं होता है, तो आपके गर्भाशय की परत गिर जाती है। इसे आपका पीरियड कहते हैं।
किसी भी प्रकार का हार्मोनल गर्भनिरोधक आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करेगा। लेकिन चूंकि हम यहां कम खुराक वाले जन्म नियंत्रण पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, आइए दो मुख्य प्रकारों पर ध्यान दें: संयोजन और 'मिनीपिल।'
- संयोजन कम खुराक जन्म नियंत्रण इसमें सिंथेटिक एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की थोड़ी मात्रा होती है।
- मिनीपिल इसमें केवल सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन होता है। यह निर्धारित किया जा सकता है यदि आपके पास जोखिम कारक हैं जो आपको एस्ट्रोजन (जैसे धूम्रपान) लेने से रोकते हैं।
किसी भी कम खुराक वाले जन्म नियंत्रण को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, आपको गर्भावस्था को रोकने के लिए प्रत्येक खुराक को एक ही समय पर रोजाना लेना चाहिए।
हालांकि, 'कम खुराक' का वास्तव में क्या अर्थ है?
जैसा कि नाम का तात्पर्य है, कम खुराक वाले जन्म नियंत्रण में पारंपरिक बीसी गोलियों की तुलना में हार्मोन की कम खुराक होती है। अधिकांश के बीच गिरना एस्ट्रोजन के 10 और 30 माइक्रोग्राम और प्रोजेस्टेरोन के लगभग 35 माइक्रोग्राम .
मिनिपिल में 35 माइक्रोग्राम प्रोजेस्टेरोन होता है और कोई एस्ट्रोजन नहीं होता है।
प्रोजेस्टेरोन में उच्च खाद्य पदार्थों की सूची
जब 1960 में पहली बार गर्भनिरोधक गोलियां सामने आईं, तो उनके पास वह था जिसे हम आज हार्मोन के उच्च स्तर के रूप में मान सकते हैं। पहला संस्करण था 150 माइक्रोग्राम एस्ट्रोजन और 9.85 मिलीग्राम प्रोजेस्टेरोन का।
गोली के नए संस्करणों में, एस्ट्रोजन का स्तर बीच में होता है 20 और 50 माइक्रोग्राम , और प्रोजेस्टेरोन का स्तर .01 और 3.0 मिलीग्राम के बीच है।
उन शुरुआती जन्म नियंत्रण गोलियों ने महिलाओं को अपने शरीर पर अधिक नियंत्रण दिया। यह निश्चित रूप से एक सामाजिक गेम चेंजर था। पर वो आज़ादी साथ आई कुछ गंभीर दुष्प्रभाव : दिल का दौरा, रक्त के थक्के और स्ट्रोक।
तब से, शोधकर्ताओं ने पाया है कि गर्भावस्था को रोकने के लिए आपको हार्मोन की बड़ी खुराक की आवश्यकता नहीं है, जिससे आज की गोली का संस्करण बन गया है।
क्या पारंपरिक बीसी गोलियों की तुलना में कम खुराक वाला जन्म नियंत्रण कम प्रभावी है?
कम खुराक जन्म नियंत्रण हैबहुतप्रभावी। जब इसे सही ढंग से लिया जाता है - अर्थात, हर दिन - यह है एक 91 प्रतिशत सफलता दर , नियोजित पितृत्व के अनुसार। बस अपने फोन पर अलार्म सेट करें और आप सेट हो गए हैं!
यह समझाने के लिए कि कैसे, आइए अपने मासिक धर्म चक्र पर वापस जाएं। गर्भावस्था तब होती है जब आपके अंडाशय एक अंडा छोड़ते हैं, जिसे ओव्यूलेशन कहा जाता है। वह अंडा शुक्राणु द्वारा निषेचित हो जाता है और आपके गर्भाशय में प्रत्यारोपित हो जाता है। कम खुराक वाला जन्म नियंत्रण इस प्रक्रिया को कुछ तरीकों से बाधित करता है।
- गर्भनिरोधक गोलियों में मौजूद हार्मोन आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि (जो आपके हार्मोन को नियंत्रित करते हैं) को ओवुलेशन को ट्रिगर करने वाले हार्मोन को नहीं छोड़ने के लिए कहते हैं। अंडा नहीं = गर्भावस्था नहीं।
- वे गर्भाशय ग्रीवा पर बलगम को भी गाढ़ा करते हैं, इसलिए शुक्राणु को अपने रास्ते से लड़ने में कठिन समय लगता है। क्षमा करें, छोटे दोस्त!
उपरोक्त का अपवाद मिनीपिल है, जो ओव्यूलेशन को रोकने के बजाय, आपके गर्भाशय के अस्तर को पतला करके और शुक्राणु को बाहर रखने और आरोपण को रोकने के लिए ग्रीवा बलगम को मोटा करके काम करता है।
तथायहाँ है. इस तरह आप गर्भधारण को रोकती हैं।
क्या कम खुराक वाली बीसी आपके लिए सही है?
कारण क्यों कम खुराक जन्म नियंत्रण चट्टानों
सबसे अच्छे लाभों में से एक? हार्मोन की कम खुराक के कारण आपके गंभीर दुष्प्रभावों की संभावना कम है। यह विशेष रूप से केवल प्रोजेस्टेरोन-मिनिपिल के लिए सच है, क्योंकि अधिकांश जोखिमों और दुष्प्रभावों के लिए एस्ट्रोजन अपराधी है।
कम खुराक वाला जन्म नियंत्रण आपके लिए और क्या कर सकता है?
- यह मुँहासे, सिस्टिक स्तन और अंडाशय, और लोहे की कमी को कम करने में मदद कर सकता है ( रक्ताल्पता )
- यह पीएमएस के लक्षणों को कम करता है, जिसका अर्थ है हल्का ऐंठन। (जी हाँ!)
- यह अनियमित पीरियड्स को नियंत्रित कर सकता है और पीरियड्स को हल्का बना सकता है।
- यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं, तो आप गोली लेना बंद कर सकती हैं।
- पीएमडीडी या मासिक धर्म के माइग्रेन से निपटने वाले लोगों की मदद करता है।
- एंडोमेट्रियोसिस वाले लोगों की मदद कर सकते हैं।
- डिम्बग्रंथि और एंडोमेट्रियल कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
कम खुराक वाले जन्म नियंत्रण से दूर रहने के कारण
काश, कम खुराक वाले जन्म नियंत्रण के भी नुकसान होते हैं। सबसे बड़ी बात यह है कि आपजरूरइसे लेंहर दिनइसके लिए गर्भावस्था को प्रभावी ढंग से रोकने के लिए। इस पर कोई विग्गल रूम नहीं है।
अन्य डाउनसाइड्स में शामिल हैं:
- कुछ लोगों में कामेच्छा में कमी, सिरदर्द, सूजन, मतली या स्तन कोमलता जैसे दुष्प्रभाव होते हैं। अच्छी खबर यह है कि ये समय के साथ कम हो सकते हैं।
- सभी गर्भनिरोधक गोलियां दिल के दौरे, रक्त के थक्कों या स्ट्रोक के जोखिम के साथ आती हैं। जो लोग धूम्रपान करते हैं या कुछ चिकित्सीय स्थितियों से पीड़ित हैं, उनमें इन दुष्प्रभावों की संभावना अधिक होती है।
- मिनिपिल स्पॉटिंग का कारण बन सकता है (पीरियड्स के बीच थोड़ा सा रक्तस्राव)।
इसके अतिरिक्त, निश्चित दवाएं प्रभावशीलता को कम करती हैं और आपको अनचाहे गर्भ की चपेट में ले लेती है। इसमे शामिल है:
- रिफम्पिं (एक एंटीबायोटिक)
- कुछ जब्ती विरोधी दवाएं
- ऐंटिफंगल दवा ग्रिसोफुलविन या ग्रिस-पीईजी
- कुछ एचआईवी उपचार
- कुछ दर्द निवारक (एनाल्जेसिक)
- रक्तचाप की कुछ दवाएं
- सेंट जॉन का पौधा (एक हर्बल उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है)
यदि आप उपरोक्त में से कोई भी दवा लेते हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको गर्भावस्था को रोकने के लिए एक और तरीका सुझा सकता है।
विभिन्न प्रकार की कम खुराक वाली गर्भनिरोधक गोलियां
आप अपने कम खुराक वाले गर्भनिरोधक को अलग-अलग खुराक में ले सकते हैं। खुराक दो प्रकार की होती है: पारंपरिक और निरंतर/विस्तारित चक्र।
पारंपरिक खुराक
पारंपरिक खुराक आपके सामान्य 28-दिवसीय मासिक धर्म चक्र का सबसे अधिक बारीकी से पालन करती है। आप 3 सप्ताह के लिए हार्मोन ('सक्रिय' गोलियां) वाली गोलियां लेते हैं, और फिर 1 सप्ताह के लिए बिना हार्मोन ('निष्क्रिय' गोलियां) की गोलियां लेते हैं।
निष्क्रिय गोलियों के उस सप्ताह के दौरान आपको अपनी अवधि मिल जाएगी। आपकी अवधि के सप्ताह के दौरान निष्क्रिय गोलियां लेने से आपको हर एक दिन एक गोली लेने की आदत हो जाती है।
सतत/विस्तारित चक्र
निरंतर खुराक, या विस्तारित चक्र खुराक, अवधियों के बीच के समय को बढ़ाता है। कुछ ब्रांडों के लिए, जैसे मौसमी , आप 12 सप्ताह के लिए सक्रिय गोलियां लेते हैं और फिर 1 सप्ताह के लिए निष्क्रिय गोलियां लेते हैं। इसका मतलब है कि आपको हर 3 महीने में केवल एक पीरियड मिलता है!
अन्य ब्रांडों में 365 गोलियां हैं, इसलिए आप एक वर्ष के लिए हर दिन एक लेते हैं और आपको कोई अवधि नहीं होती है।
विस्तारित चक्र खुराक उन लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा हो सकता है जो असामान्य रूप से भारी अवधि प्राप्त करते हैं या गंभीर पीएमएस का अनुभव करते हैं। हमें स्वीकार करना होगा, कम अवधि लगती हैक्या सच मेंमहान।
कम खुराक वाले जन्म नियंत्रण के कुछ ब्रांड कौन से हैं?
ओह, विचार करने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं! यहाँ है कम खुराक जन्म नियंत्रण की एक सूची गोलियां जिन पर आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता विचार कर सकता है:
ठीक है, तो बढ़िया प्रिंट क्या है?
हमें खुशी है कि आपने पूछा! यहां कुछ सवाल खुद से पूछने हैं।
क्या मेरे स्वास्थ्य इतिहास वाले किसी व्यक्ति के लिए कम खुराक वाला जन्म नियंत्रण सुरक्षित है?
हार्मोन आधारित जन्म नियंत्रण हर किसी के लिए नहीं है। कुछ जोखिम कारक रक्त के थक्के, स्तन कैंसर या अन्य कैंसर, उच्च रक्तचाप, हृदय की स्थिति या मधुमेह हैं।
सुनिश्चित करें कि आप अपना साझा करेंसंपूर्णआपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ स्वास्थ्य इतिहास, ताकि वे आपके लिए सबसे अच्छा गर्भनिरोधक निर्धारित कर सकें।
अगर मैं धूम्रपान करता हूँ तो क्या होगा? या मैं गोलियाँ लेने के बारे में इतना विश्वसनीय नहीं हूँ?
गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करते समय धूम्रपान जिसमें एस्ट्रोजन होता है वह बहुत बड़ी संख्या में नहीं है, क्योंकि इससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप 35 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हैं तो जोखिम विशेष रूप से अधिक है। मौखिक गर्भनिरोधक लेने और धूम्रपान करने से भी आपको स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है।
मेष पुरुष वृश्चिक महिला यौन रूप से
यदि आप भुलक्कड़ हैं (ऐसा होता है!) या आपकी जीवनशैली अराजक है, तो दैनिक गोली लेना एक अच्छी जीवनशैली के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। अपने आप से ईमानदार रहें: क्या आपक्या सच मेंहर दिन लगभग एक ही समय पर हर दिन गोली लें?
यह पूरी तरह से ठीक है अगर जन्म नियंत्रण लेना आपके लिए काम नहीं करेगा। वहां खूबअन्य गर्भनिरोधक विकल्पों में से वहाँ से बाहर।
क्या मैं जल्द ही गर्भवती होना चाहती हूं?
जन्म नियंत्रण की कम खुराक वाली गोलियों को बंद करने के बाद आप जल्दी से बच्चा पैदा करना शुरू कर सकती हैं। आप बस गोलियां लेना बंद कर दें! इम्प्लांट (नेक्सप्लानन) और आईयूडी (काइलीना, लिलेटा, मिरेना, स्काईला) निकालने की तुलना में गर्भनिरोधक गोलियां लेना बंद करना आसान है।
गोली लेने के बारे में अपने डॉक्टर से कैसे बात करें
हो सकता है कि आप विश्वसनीय जन्म नियंत्रण की तलाश में हों। या हो सकता है कि आपको अनियमित या बहुत भारी पीरियड्स हों, खराब पीएमएस, या मुंहासे हों। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कम खुराक वाले जन्म नियंत्रण पर जाना चाहते हैं, यहाँ आपके डॉक्टर के साथ क्या साझा करना है:
- आपकी उम्र
- आपके द्वारा वर्तमान में ली जाने वाली दवाओं की सूची
- आप धूम्रपान करते हैं या नहीं, सहित आपका स्वास्थ्य इतिहास
- हर दिन एक ही समय पर गोली लेने की आपकी क्षमता
- गर्भवती होने की कोई योजना
यदि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कहता है कि गोली आपके लिए सही नहीं है, तो परेशान न हों। कई अन्य विकल्प हैं।
