अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
जब आप उम्मीद कर रही हों तो ध्यान देने योग्य कई गर्भावस्था मील के पत्थर हैं। आप महत्वपूर्ण मील के पत्थर पर नज़र रखना चाहेंगे ताकि आप महत्वपूर्ण यादों को कभी न भूलें। यादें जैसे, जब आपकी गर्भावस्था शुरू हुई, जब आपने पहली किक महसूस की, जब आपने पहली बार अपने बच्चे के दिल की धड़कन सुनी और जब आप प्रसव पीड़ा में गईं। इस लेख में हर महीने मील के पत्थर पर चर्चा की जाएगी, फिर सप्ताह के हिसाब से और उपयोगी ऐप अनुशंसाओं पर भी।
माह के अनुसार गर्भावस्था के मील के पत्थर
अपनी गर्भावस्था के प्रत्येक चरण के माध्यम से आप कुछ निश्चित परिवर्तनों को देखेंगे जो हर महीने परिभाषित करते हैं।
महीना 1

स्रोत: https://unsplash.com
आप टूटे हुए रिश्ते को फिर से कैसे जोड़ सकते हैं?
आपकी गर्भावस्था की यात्रा शुरू होती है और आपका शरीर निषेचित अंडे को भ्रूण में बदलने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है। चौथे सप्ताह में, गर्भकालीन थैली जहां बच्चा बढ़ता है, स्कैन पर दिखाई देगा। यह पहली बार होगा जब आप अपने प्यारे बच्चे को बढ़ते हुए देखेंगे।
महीना 2

स्रोत: https://unsplash.com
दूसरे महीने के दौरान स्तनों में कोमलता आना आम है, इसलिए इस दौरान एक अच्छी, सपोर्टिव ब्रा पहनने से मदद मिलेगी। सही तरीके से नाप लेने के लिए किसी उचित स्टोर पर जाएं और कुछ ऐसा खरीदें जो आपको आरामदायक लगे। थकान हो सकती है इसलिए इसके लिए तैयार रहें। हो सकता है कि आप खुद को अधिक बार शौचालय की जरूरत महसूस करें, खासकर रात में। नाराज़गी भी आम है, लेकिन काउंटर उपचार खरीदने से पहले अपने स्वास्थ्य सलाहकार से जांच कर लेना सबसे अच्छा है। मतली शायद खराब हो जाएगी।
महीना 3

स्रोत: https://unsplash.com
इस महीने शिशु का विकास तेजी से हो रहा है इसलिए आपका उभार शायद थोड़ा बड़ा हो जाएगा। अपने उभार को बढ़ने न दें, हालांकि, याद रखें कि यह स्वस्थ और सामान्य है, लेकिन हो सकता है कि आप अब सामान्य कपड़ों में फिट न हों। यह मातृत्व कपड़े, अतिरिक्त लोचदार और बड़े टॉप वाले पतलून खरीदने का समय हो सकता है। यह सब सामान्य गर्भावस्था का हिस्सा है और इसे अपनाया जाना चाहिए। महीने के अंत तक लोग यह नोटिस करना शुरू कर देंगे कि आप गर्भवती हैं, जब तक कि आपके पास केवल एक छोटा सा गांठ न हो जो कुछ महिलाएं करती हैं। साथ ही इस समय के आसपास आपको तरस आना शुरू हो सकता है। लालसा सबसे अजीब चीज है, आप चॉकलेट और मशरूम या चेरी और सरसों को पसंद कर सकते हैं। आपकी पहली तिमाही लगभग समाप्त हो चुकी है और आप आधे रास्ते की ओर बढ़ रही हैं।
महीना 4

स्रोत: https://unsplash.com
आपका बच्चा हर समय बढ़ रहा है और लगभग 3 औंस होना चाहिए, भ्रूण का दिल पूरे शरीर में रक्त पंप करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है। इसलिए, आपको बच्चे के दिल की धड़कन सुनने की उच्च संभावना होगी। आप स्टोर में भ्रूण के दिल की धड़कन मॉनिटर खरीद सकते हैं ताकि आप घर पर दिल की धड़कन सुन सकें। वैकल्पिक रूप से आपका स्वास्थ्य देखभाल सहायक एक मॉनिटर का उपयोग करेगा ताकि आप और आपका साथी एक साथ दिल की धड़कन सुन सकें।
संबंधित लेख: आपके बच्चे की यात्रा को समृद्ध करने के लिए विभिन्न गर्भावस्था कक्षाएं
गर्भावस्था और प्रसव कक्षाएं भविष्य के माता-पिता में अपने बच्चे की यात्रा का प्रबंधन करने के लिए ज्ञान और आत्मविश्वास पैदा करती हैं।
महीना 5

स्रोत: https://unsplash.com
पांचवां महीना स्टोर में बहुत सारी सकारात्मक चीजें हैं। यदि आपको मॉर्निंग सिकनेस, जी मिचलाना और उल्टी हुई है, तो यह अब ठीक होना शुरू हो जाना चाहिए। यदि आपके पास यह वास्तव में बुरा है, तो यही वह महीना है जिसका आप इंतजार कर रहे हैं। पांचवें महीने तक, सबसे खराब लक्षण आमतौर पर उठ जाते हैं और आप अपनी गर्भावस्था का अधिक आनंद लेना शुरू कर सकती हैं। इसके अलावा, यदि आप चाहें, तो आप अल्ट्रासाउंड के माध्यम से इस महीने बच्चे के लिंग का पता लगा सकती हैं। इसके अलावा, आपका बेबी बंप और भी बड़ा हो जाएगा, इसलिए आपको कुछ बड़े कपड़ों की आवश्यकता हो सकती है।
महीना 6
छठा महीना रोमांचक होता है क्योंकि अगर आपने अभी तक अपने बच्चे को लात मारते हुए महसूस नहीं किया है, तो आप इस महीने लात मारने की संभावना से अधिक महसूस करना शुरू कर देंगे। सबसे पहले, ऐसा लगता है कि यह थोड़ा फड़फड़ा रहा है, लगभग आपके पेट में एक तितली की तरह है। यह वास्तव में एक अजीब सनसनी है, लेकिन यह बहुत ही सुखद और लगभग गुदगुदी है। बच्चे के लात मारने की अनुभूति को तेज करना कहा जाता है और यह माँ और बच्चे के बीच बंधन का एक विशेष समय होता है। जैसे-जैसे बच्चा आपके गर्भाशय के चारों ओर घूमना शुरू करेगा, उसके बाल और भौहें बढ़ रही होंगी।
महीना 7

स्रोत: https://unsplash.com
आपकी नियत तारीख से सिर्फ तीन महीने दूर हैं और आप शायद बड़े अंतरों को देखेंगे। अब आप अधिक भारी गर्भवती महसूस कर रही होंगी क्योंकि बच्चा बड़ा हो रहा है, विभिन्न तरीकों से विकसित हो रहा है और अधिक शक्तिशाली रूप से लात मार रहा है। सातवें महीने में शिशु आवाज पर प्रतिक्रिया देना शुरू कर देगा। यदि आप अपने पेट के पास कुछ संगीत बजाती हैं, तो आप महसूस कर सकती हैं कि आपका बच्चा इसके जवाब में लात मार रहा है। बेबी आपकी और अन्य लोगों की आवाज़ सुन सकती है, इसलिए यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो अपने बच्चे से बात करना शुरू करें और यहाँ तक कि उसकी कहानियाँ भी पढ़ें।
महीना 8
इस महीने में ऐंठन शुरू हो जाती है क्योंकि आपका शरीर बड़े दिन के लिए तैयार होने के लिए तैयार होता है। हालांकि जब आप पहली बार ऐंठन महसूस करते हैं तो यह भयावह हो सकता है, चिंता न करें कि आप शायद अभी तक प्रसव पीड़ा में नहीं जा रही हैं। ये ऐंठन पूरी तरह से सामान्य हैं और ब्रेक्सटन हिक्स (झूठे श्रम) संकुचन के रूप में जाने जाते हैं। आपके स्तन स्तनपान के लिए तैयार दूध का रिसाव शुरू कर सकते हैं। यदि आप अपने कपड़ों पर दूध या अपनी ब्रा में कुछ रूई के पैड के बारे में चिंतित हैं, तो नर्सिंग ब्रा मदद कर सकती है। आप गर्भावस्था के 9 महीनों के अंत में बहुत करीब हैं। आप शायद थका हुआ, निराश, लेकिन उत्साहित और उत्साहित भी महसूस कर रहे होंगे।
महीना 9

स्रोत: https://www.pexels.com
यह वह महीना है जिसका आप इंतजार कर रहे थे, आपकी गर्भावस्था के अंत की शुरुआत। बच्चा लगभग पूरी तरह से विकसित हो चुका है, आपका पेट शायद ऐसा महसूस कर रहा है कि वह आगे नहीं बढ़ सकता। गर्भावस्था की शुरुआत में आपने जो असहज भावनाएँ महसूस की थीं, वे वापस आ सकती हैं, लेकिन उम्मीद है कि आपका शिशु बर्थ कैनाल से नीचे जाएगा और आपकी परेशानी को दूर करेगा। आप आखिरकार अपने बच्चे से मिलने के लिए तैयार हैं।
बच्चे के लिए गर्भावस्था के मील के पत्थर

स्रोत: https://www.pexels.com
एक गर्भावस्था मील का पत्थर चार्ट आपको सप्ताह दर सप्ताह अप टू डेट रखेगा कि आपका शिशु आपके गर्भ में क्या कर रहा है। हालाँकि आप अपने शिशु को परिवर्तनों से गुजरते हुए नहीं देख सकती हैं, लेकिन गर्भ के अंदर बहुत कुछ हो रहा है।
गर्भावस्था के सप्ताह 1-8
आपका बच्चा अभी गर्भ में नहीं है। एक बार जब आपका शरीर ओव्यूलेशन के लिए तैयार हो जाता है और गर्भाधान के लिए तैयार हो जाता है, तो आपका बच्चा गर्भ धारण कर लेगा। निषेचन तब होता है जब शुक्राणु अंडे से मिलते हैं और आपका बच्चा एक खसखस से छोटा होता है। इम्प्लांटेशन तब होता है जब ब्लास्टोसिस्ट गर्भाशय की परत में प्रवेश करता है, फिर प्लेसेंटा और भ्रूण का निर्माण करता है।
आप घरेलू परीक्षण का उपयोग करके बता सकती हैं कि क्या आप गर्भवती हैं या नहीं, क्योंकि आपके एचसीजी हार्मोन का स्तर बढ़ जाएगा। छह सप्ताह के चरण में आप मॉर्निंग सिकनेस, थकान और गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों के साथ थोड़ा संघर्ष कर सकते हैं। टक्कर एक मीठे मटर के आकार की है जो अभी तक बहुत छोटी है, जिसमें बहुत कुछ करना है।आपका गर्भ अब एक नींबू के आकार का है। आपके स्तन बड़े हो सकते हैं और आपको स्तन कोमलता का अनुभव हो सकता है। आपको अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती है। छोटी उंगलियां और पैर की उंगलियां अब बढ़ने लगती हैं। आप अपने पहले त्रैमासिक के आधे रास्ते तक पहुंच चुके हैं और आपका पेट अब भ्रूण के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
गर्भावस्था के सप्ताह 9-16
आपके बच्चे की पूंछ गायब हो गई है और आपका उभार एक इंसान जैसा दिखता है। आपका शिशु अब अपने जोड़ों को आजमाना शुरू कर देता है। आप भी फूला हुआ महसूस करना शुरू कर सकते हैं और कपड़े आप पर सख्त हो जाते हैं।
आपका बच्चा एक स्ट्रॉबेरी के आकार का है और हड्डियों और उपास्थि का विकास करना शुरू कर रहा है। आपके बच्चे का सिर और शरीर लगभग एक ही आकार का है। त्वचा के अंदर रक्त वाहिकाओं को देखा जा सकता है क्योंकि यह पारदर्शी होती है। आपका शिशु एक बेर के आकार के बारे में मापता है। जब आपका अल्ट्रासाउंड स्कैन होता है तो अब आप दिल की धड़कन सुन सकते हैं।आपके बच्चे के फेफड़े विकसित हो रहे हैं। आपका शिशु अब अपना अंगूठा अपने मुंह में लेने में सक्षम हो सकता है क्योंकि अंग आगे विकसित हो रहे हैं। आपका शिशु अपनी पहली कुछ सांसें लेने में सक्षम होगा। आपका शिशु अपने सिर, भौंहों और शरीर पर बाल उगा रहा है। आपका शिशु अपने पैरों को लात मार रहा है और अपनी कोहनियों को हिला रहा है। आपके बच्चे की दृष्टि तेजी से विकसित हो रही है।
गर्भावस्था के सप्ताह 17-24
जब वह स्तन या बोतल के लिए तैयार होने लगती है तो शिशु चूसने और निगलने का अभ्यास कर रहा होता है। आपका बच्चा एक खीरे के आकार का है। बेबी अपने हाथों और पैरों को मोड़ने में व्यस्त है, अपने लात मारने के कौशल का अभ्यास कर रही है। आपके बच्चे का वजन आपके प्लेसेंटा के आकार से अधिक है। हो सकता है कि आप पेट के निचले हिस्से में कोमलता महसूस कर रही हों क्योंकि शिशु का विकास तेजी से होता है। साथ ही आप इस सप्ताह कुछ फड़फड़ाहट भी महसूस कर सकती हैं क्योंकि बच्चे की किक मजबूत हो जाती है। आपके शिशु की लंबाई सिर्फ 6 इंच से अधिक है और वजन लगभग 10 औंस है। सप्ताह 20 एक बड़ा मील का पत्थर है क्योंकि अब आप अपनी गर्भावस्था के आधे रास्ते में ही हैं। बेबी लगभग एक मध्यम केले के आकार का है। आप उन किक्स को अब पहले से कहीं ज्यादा देखेंगे, खासकर आने वाले हफ्तों में जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाएगा।
बिना कहे यह कहने के तरीके कि मैं तुमसे प्यार करता हूँ
आपका शिशु चीनी के एक छोटे बैग के आकार का है और उसका वजन प्लेसेंटा से अधिक है। आप स्टेथोस्कोप के माध्यम से अपने बच्चे के दिल की धड़कन सुन सकती हैं। आपके शिशु के कान ध्वनियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते जा रहे हैं और अब आपकी आवाज को पहचान लेंगे। आपका शिशु उन चेहरे की मांसपेशियों को हिलाने और चेहरे के भाव बनाने में व्यस्त है। आपका बच्चा मकई के कान की तरह लंबा और पतला है।
गर्भावस्था के सप्ताह 25-32
आपके बच्चे की त्वचा गुलाबी हो रही है और उसकी नाक काम करने लगी है। आपके शिशु के बाल अब और बढ़ रहे हैं, जिसके बारे में कहा जाता है कि यह अपच का कारण बनता है। आपके बच्चे का वजन अब 2 बैग चीनी (2 पाउंड) है। हालाँकि आपका शिशु आपके गर्भाशय में थोड़ा सा ऐंठन महसूस कर सकता है, फिर भी उसके विकास के लिए पर्याप्त जगह है। आपके शिशु की स्वाद कलिकाएँ विकसित हो गई हैं और यदि आप मसालेदार भोजन करती हैं तो उसे हिचकी आ सकती है।
आपके बच्चे की पलकें अब खुली हैं और वे प्रकाश और छाया देख सकते हैं, लेकिन अभी तक वस्तुओं को नहीं देख सकते हैं। यह आपकी दूसरी तिमाही का अंत है। बच्चा अब सपना देख रहा है, पलकें झपका रहा है, खाँस रहा है और हिचकी ले रहा है। इस समय आपका शिशु तेजी से बढ़ रहा है। आपके बच्चे का दिमाग बुद्धि में बढ़ रहा है। आपके बच्चे की इंद्रियां विकसित होती हैं। जब आप ब्रेक्सटन हिक्स के कारण ऐंठन का अनुभव कर रही होंगी, तब शिशु चूसने और सांस लेने के कौशल में महारत हासिल कर रहा है।
गर्भावस्था के सप्ताह 33-37
आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। यदि आप एक बच्चे को ले जा रहे हैं तो उसके अंडकोष नीचे उतरेंगे। बच्चे का दिमाग बढ़ रहा है जिससे सिर भारी हो रहा है। बच्चे की हड्डियां अब काफी मजबूत हैं। गर्भ में शिशु हिलते-डुलते और सांस लेते हुए चूसने का अभ्यास कर रहा होगा।
गर्भावस्था के सप्ताह 38-42
शिशु द्वारा पहली सांस लेने में मदद करने के लिए सर्फैक्टेंट का उत्पादन किया जाता है। स्तन के दूध के लिए तैयार कोलोस्ट्रम भी तैयार किया जाता है। आप श्रम के स्पष्ट संकेतों का अनुभव कर सकते हैं। यह आपकी गर्भावस्था का अंत है, लेकिन हो सकता है कि बच्चा अभी तैयार न हो इसलिए धैर्य रखें।
आपके बच्चे को देर हो सकती है, लेकिन आप जल्द ही अगले एक या दो सप्ताह में प्रसव पीड़ा शुरू कर देंगी। बच्चा पूरी तरह से विकसित हो चुका है, लेकिन उसका अपना जन्म कार्यक्रम है और वह जल्द ही यहां आ जाएगा। 5% से कम बच्चे वास्तव में उस दिन पैदा होते हैं जिस दिन उनका जन्म होता है।
खरीदने के लिए शीर्ष 5 गर्भावस्था मील के पत्थर कार्ड

स्रोत: http://blog.mysweetprints.com.au
गर्भावस्था के मील के पत्थर कार्ड गर्भावस्था की आपकी सभी यादों को संजोने के शानदार तरीके हैं जिन्हें कभी नहीं भुलाया जा सकेगा। गर्भावस्था मील के पत्थर कार्ड के लिए सबसे अच्छी सिफारिशों में से 5 नीचे दी गई हैं।
मील का पत्थर कार्ड गर्भावस्था उपहार सेट
Amazon.com : मील का पत्थर - गर्भावस्था और नवजात फोटो कार्ड स्रोत: Amazon.comयह मील का पत्थर सेट इसलिए बनाया गया है ताकि आपके खास पलों को कभी न भुलाया जा सके। तारीख लिख लें, फिर कार्ड के साथ एक तस्वीर लें, जिसे आप कभी नहीं भूल पाएंगे। इस सेट के साथ, आपको 30 कार्ड और नवजात चित्र प्राप्त होते हैं।
गर्भावस्था जर्नल कार्ड
गर्भावस्था जर्नल कार्ड स्रोत: https://vandababycards.comइस सेट के साथ, आपको अलग-अलग कथनों के साथ 30 कार्ड मिलते हैं जैसे कि जब आपको पहली बार एक सकारात्मक परीक्षण मिला, जब आपको मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव होने लगा, आपका पहला अल्ट्रासाउंड, जब आपकी क्रेविंग शुरू हुई और बहुत कुछ। ये कार्ड सुनिश्चित करेंगे कि आप अपनी गर्भावस्था के एक पल को कभी न भूलें और इसे हमेशा के लिए संजो कर रखा जा सकता है।
रसीला संग्रह
रसीला संग्रह स्रोत: www.blossomandpear.comउच्च गुणवत्ता वाले 350 जीएसएम कार्ड पर 4x6 इंच के रचनात्मक रूप से डिज़ाइन किए गए कार्ड, एक सुंदर ड्रॉस्ट्रिंग मलमल बैग में, आप हमेशा के लिए अपनी यादों को संजोने में सक्षम होंगे।
धब्बेदार गर्भावस्था मील का पत्थर कार्ड
बच्चे, जन्म, मील के पत्थर, प्रिंट, कागज उत्पाद, जन्म घोषणाएं स्रोत: https://www.toucanonline.comये धब्बेदार गर्भावस्था मील के पत्थर कार्ड आपको गर्भावस्था के अनमोल उपहार को याद रखने में मदद करेंगे। टूकेन द्वारा मुद्रित प्रत्येक पैक में 34 कार्ड हैं।
प्रकृति गर्भावस्था सेट
गर्भावस्था मील का पत्थर कार्ड प्रकृति खुद को प्रिंट करें स्रोत: http://frankandbunnylove.comइस पैक में 58 कार्ड का एक विशाल सेट शामिल है जिसे आप खरीद सकते हैं, प्रिंट कर सकते हैं और रख सकते हैं।
देय तिथि कैलकुलेटर के साथ शीर्ष 5 गर्भावस्था मील के पत्थर ऐप

जब आप उम्मीद कर रहे हों तो एक नियत तारीख कैलकुलेटर वास्तव में आसान है क्योंकि यह आपको अपनी तिथियों के शीर्ष पर रखने में मदद करेगा और यह जानने में मदद करेगा कि क्या और कब करना है। नियत तारीख कैलकुलेटर के साथ शीर्ष 5 गर्भावस्था मील के पत्थर ऐप नीचे दिए गए हैं।
1. गर्भावस्था ट्रैकर और बच्चे की नियत तारीख कैलकुलेटर
गर्भावस्था ट्रैकर और बच्चे की नियत तारीख कैलकुलेटर - Google Play पर ऐप्लिकेशन स्रोत: गूगल प्लेयह एक ऐसा ऐप है जिसे कम करके नहीं आंका जा सकता है, आपको हर हफ्ते अपने बच्चे की यात्रा के बारे में विस्तृत जानकारी प्राप्त होगी।
2. नियत तारीख कैलकुलेटर
नियत तारीख कैलकुलेटर - Google Play पर ऐप्लिकेशन स्रोत: गूगल प्लेइस नियत तारीख कैलकुलेटर में एक गर्भकालीन आयु कैलकुलेटर भी शामिल है।
3. एसीजीजी
एसीओजी ऐप स्टोर पर स्रोत: एसीओजी ऐप स्टोर पर एसीओजी - Google Play पर ऐप्लिकेशन स्रोत: गूगल प्लेआपको पहले Acog ऐप डाउनलोड करना होगा, लेकिन एक अत्यधिक सटीक नियत तारीख कैलेंडर है, इसलिए यह डाउनलोड करने लायक है। यह अल्ट्रा साउंड तिथि और आपके मासिक धर्म की अंतिम तिथि के बीच नियत तारीख की विसंगति को दूर करने में सक्षम है।
4. फेरिंग आईवीएफ व्हील
फेरिंग आईवीएफ व्हील - Google Play पर ऐप्लिकेशन स्रोत: गूगल प्लेफिर, यह आपकी नियत तारीख को निर्धारित करता है, लेकिन मानक भ्रूण विकास घटता के आधार पर भ्रूण का अपेक्षित वजन और लंबाई भी।
5. ओबी कैल्क प्रो (प्रसूति विशेषज्ञ)
ऐप स्टोर पर ओबी कैल्क प्रो स्रोत: ओबी कैल्क प्रो ऐप स्टोर पर ओबी कैल्क प्रो (प्रसूति विशेषज्ञ) - Google Play पर ऐप्लिकेशन स्रोत: गूगल प्लेयह एक डॉक्टर द्वारा डिजाइन किया गया है और तालिका प्रारूप में परीक्षण तिथि अनुस्मारक और ईमेल जानकारी सेट करने में सक्षम है।
नेक्सप्लानन पर वजन कैसे कम करें
निष्कर्ष
उम्मीद है कि आपको इस बारे में अधिक जानकारी होगी कि आपकी गर्भावस्था के दौरान क्या अपेक्षा की जाए। आप जानते हैं कि जैसे-जैसे आपका शिशु आपके अंदर बढ़ता और विकसित होता है, हर मील का पत्थर अलग-अलग लक्षण लेकर आता है। उम्मीद है कि आपके पास एक सुखद अनुभव होगा और यादों को हमेशा के लिए संजो कर रखेंगे। यह एक विशेष समय है जो इतनी जल्दी चला जाएगा और इससे पहले कि आप इसे जानें, आपका शिशु आपकी बाहों में होगा। बधाई हो!
संबंधित लेख: शिशु के आकार का परीक्षण करने के लिए इन ब्रांडों के डायपर के नि:शुल्क नमूने
आप निश्चित रूप से अपने नए बच्चे को लेकर उत्साहित हैं (मैं भी हूं, बधाई हो!)
