अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
किसी भी दिन समाचार पढ़ें, और आपको लगता है कि हम सभी जल्द ही जलवायु परिवर्तन से प्रभावित होंगे। नई कहानियां और रिपोर्टें नियमित रूप से उन सभी तरीकों को प्रकट करती हैं जिनसे मनुष्य अभूतपूर्व दर से ग्रह को नष्ट कर रहे हैं।
प्रतीत होता है निराशाजनक वास्तविकता , हो सकता है कि हम अपने हाथों को ऊपर उठाने के लिए ललचाएं और कहें कि समस्या को ठीक करने के लिए हम कुछ नहीं कर सकते। लेकिन पराजयवाद हमें कहीं नहीं ले जाएगा।
सरकारों और निगमों को कदम उठाने की जरूरत है, लेकिन उन्हें सकारात्मक पर्यावरणीय प्रभाव बनाने के लिए सभी जिम्मेदारी नहीं उठानी चाहिए। जीवन के सभी क्षेत्रों के लोग अपने कार्बन फुटप्रिंट को कम करने और अपनी दिनचर्या को अधिक पर्यावरण के अनुकूल बनाने के लिए हर दिन कुछ कर सकते हैं।
एक पर्यावरण योद्धा बनने के लिए सुपरहीरो जैसे प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। किराने की खरीदारी की सूची बनाने या सिरेमिक बेकिंग पैन का उपयोग करने जैसा सरल कुछ बड़ा बदलाव ला सकता है।
वास्तव में, एक स्वस्थ जीवन शैली और एक पर्यावरण के प्रति जागरूक अक्सरहाथ में हाथ डालना. अतिरिक्त बोनस: पर्यावरण के अनुकूल होना अक्सर होता है बटुए पर आसान .
पर्यावरण की मदद करने का सबसे स्पष्ट तरीका ऊर्जा संरक्षण और कम पानी का उपयोग करना है। लेकिन अगर आप अपनी हरी सोच की टोपी लगाते हैं, तो आप बहुत कम स्पष्ट, लेकिन कम महत्वपूर्ण नहीं, पृथ्वी के अनुकूल आदतों के साथ आ सकते हैं।
जंप स्टार्ट की जरूरत है? पर्यावरण की मदद करने के लिए दिन-प्रतिदिन की कुछ सरल रणनीतियों को जानने के लिए पढ़ें। आपको आश्चर्य हो सकता है कि वे इस प्रक्रिया में आपकी कितनी मदद करते हैं।
पर्यावरण की मदद कैसे करें: कार को घर पर रखें
कुछ अमेरिकियों ने अच्छे कारणों से चलने, बाइक चलाने और सार्वजनिक परिवहन जैसे परिवहन के पर्यावरण के अनुकूल साधनों के लिए अपनी कारों की अदला-बदली की है।
मदद करने के साथ-साथ पैसे बचाएं और फिटनेस में सुधार, कार को गैरेज में छोड़ने से खतरनाक ग्रीनहाउस गैसों की मात्रा भी कम हो जाती है (जो जलवायु परिवर्तन के एक बड़े हिस्से के लिए जिम्मेदार हैं) जो हम पर्यावरण में छोड़ते हैं।
को कम करने का एक शक्तिशाली तरीका ड्राइविंग का पर्यावरणीय प्रभाव अधिक पर्यावरण के अनुकूल वाहन के लिए अपने क्लंकर में व्यापार करना है। अन्य (कम खर्चीले) विकल्पों के लिए, इन युक्तियों को आजमाएं ताकि आप वहां पहुंच सकें जहां आपको जाना है।
1. काम करने के लिए बाइक
आकर्षक साइकलिंग एक्सेसरीज़ जैसे . के बावजूदअदृश्य बाइक हेलमेटऔर लाइट-अप टर्न सिग्नल वाले दस्ताने, कम अमेरिकी काम करने के लिए अपनी बाइक की सवारी कर रहे हैं। अमेरिकी साइकिल चालकों की लीग। (2017)। हम कहाँ सवारी करते हैं: अमेरिकी शहरों में साइकिल आने का विश्लेषण। https://bikeleague.org/sites/default/files/Where_We_Ride_2017_KM_0.pdf
यदि चार के बजाय दो पहियों पर अधिक लोग आवागमन करते हैं, तो विशेषज्ञों का अनुमान है कि हम ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन को कम कर सकते हैं 11 प्रतिशत 2050 तक। मेसन जे, एट अल। (2015)। एक वैश्विक हाई शिफ्ट साइकिलिंग परिदृश्य। https://itdpdotorg.wpengine.com/wp-content/uploads/2015/11/A-Global-high-Shift-Cycling-Scenario_Nov-2015.pdf
एक अध्ययन में पाया गया कि सभी कार यात्राओं में से आधी 3 मील से कम की थीं। कम दूरी को देखते हुए, साइकिल चलाना या पैदल चलना आसानी से प्रतिस्थापित किया जा सकता है 41 प्रतिशत इन यात्राओं में, कार्बन उत्सर्जन में लगभग 5 प्रतिशत की बचत। नेव्स ए, एट अल। (2019)। मिश्रित जीपीएस-ट्रैवल डायरी दृष्टिकोण का उपयोग करके चलने और साइकिल चलाने के साथ छोटी कार यात्राओं को बदलने से कार्बन उत्सर्जन बचत की क्षमता का आकलन करना। डीओआई: १०.१०१६ / जे.टीआर.२०१८.०८.०२२
2. इसे बंद करो
दो पैरों पर मोटरिंग चार पहियों पर चलने की तुलना में बहुत अधिक ऊर्जा-कुशल है। यदि आप देश भर में परिवार को देखने के लिए जा रहे हैं, तो स्पष्ट रूप से चलना एक व्यवहार्य विकल्प नहीं है, लेकिन जब तक आप स्थानीय रहते हैं, आप अपने दैनिक दिनचर्या में अधिक कदम उठा सकते हैं और इस प्रक्रिया में कार्बन उत्सर्जन में कटौती कर सकते हैं।
3. सार्वजनिक हो जाओ
भीड़-भाड़ वाली ट्रेन की कार में घुसने का विचार कुछ यात्रियों के लिए एक बड़ा मोड़ हो सकता है, लेकिन सभी अपसाइड्स के बारे में सोचें। रेल की सवारी करने से ईमेल को पकड़ने, एक रसदार उपन्यास पढ़ने, या बस थोड़ा और बंद होने के लिए अतिरिक्त समय मिलता है। साथ ही यह हमारे ग्रह के स्वास्थ्य के लिए चमत्कार करता है।
सबवे या मेट्रो में स्विच करने से ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन में कटौती होती है 76 प्रतिशत अपनी कार चलाने की तुलना में प्रति यात्री मील। बस लेने से उत्सर्जन कम होता है 33 प्रतिशत एकल आने-जाने पर प्रति यात्री मील। संघीय ट्रांजिट प्रशासन। (2016)। पर्यावरणीय स्थिरता में पारगमन की भूमिका। https://www.transit.dot.gov/regulations-and-guidance/environmental-programs/transit-environmental-sustainability/transit-role
एक साथ आओ
किसी सहकर्मी के साथ राइड शेयर करने से एक कार और कार्बन डाइऑक्साइड का उत्सर्जन सड़क से दूर हो जाता है। दोस्त को यात्रा करने वाली गैस का हर गैलन खुद को चलाकर नहीं जलाता है 20 पाऊंड सीओ . कादोअपने परिवहन पदचिह्न को कम करना। (एन.डी.) https://www.c2es.org/content/reducing-your-transportation-footprint/
जोड़ा गया बोनस: जितने अधिक लोग कारपूलिंग बैंडवागन पर कूदते हैं, उतनी ही कम दयनीय भीड़ अंततः बन सकती है। किसी सहकर्मी को कॉल करें या कर्मा जैसे ऐप का उपयोग पार्टनर बनाने और पर्यावरण को एक साथ बचाने के लिए करें।
5. इसे एक टूफेर बनाएं
हर बार सुपरमार्केट, ड्राई क्लीनर, या दवा की दुकान में कार की सवारी से ईंधन जलता है। ईंधन की बचत के लिए छोटी यात्राएं विशेष रूप से कठिन होती हैं, क्योंकि उस ठंडे इंजन को प्रत्येक स्टॉप के साथ गर्म होने के लिए समय चाहिए। कामों को दोगुना करने से ईंधन, ड्राइविंग समय और उत्सर्जन की बचत होती है।
6. वस्तुतः खरीदारी करें
कार को पूरी तरह से छोड़ दें और आभासी दुनिया में खरीदारी करें। ऑनलाइन खरीदारी आसान है, और वर्तमान में दुकानों में खरीदारी की तुलना में अधिक सुरक्षित है।
इतोकर सकते हैंअपने कार्बन पदचिह्न को कम करेंलेकिन सिर्फयदि आप जल्दबाजी में शिपिंग से बचते हैं, तो शिपमेंट को कम करने के लिए एक साथ अधिक आइटम खरीदें, और इको पैकेजिंग आदि वाले ब्रांडों का समर्थन करें।
7. दूरसंचार
PJs की बात करें तो, वे घर से काम करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए नया सूट और टाई हैं। अमेरिकी जनगणना ब्यूरो के अनुसार, औसत दैनिक आवागमन समय लगभग है २७ मिनट . मतलब काम करने का समय। (2018)। https://www.census.gov/search-results.html?q=Average+Commute+Time+Census&page=1&stateGeo=none&searchtype=web&cssp=SERP दैनिक कार्यालय ड्राइव को खत्म करने से न केवल अलमारी के खर्च और ट्रैफिक सिरदर्द से बचा जाता है, बल्कि यह उत्सर्जन में भी कटौती करता है।
कंपनियों को अपना पूरा ऑपरेशन रिमोट लेने की भी जरूरत नहीं है। बस 5-दिन के कार्य सप्ताह से 8-घंटे के दिनों से 4-दिन के कार्य सप्ताह में 10-घंटे के दिनों के साथ स्विच करने से ईंधन का उपयोग और उत्सर्जन कम हो जाता है इसे स्वीकार करो . टेलीवर्क। (एन.डी.) https://afdc.energy.gov/conserve/telework.html
8. एक कार साझा करें
एक कार खरीदने के लिए पैसे का निवेश क्यों करें, इसके साथ सभी रखरखाव और रखरखाव के साथ? टुरो, गेटअराउंड और जिपकार जैसी कार शेयरिंग सेवाएं ड्राइवरों को जरूरत पड़ने पर वाहन लेने देती हैं, और काम पूरा होने पर उसे वापस छोड़ देती हैं।
अपने बजट के आधार पर, ड्राइवर एक आकर्षक फोर्ड को एक आकर्षक फेरारी तक किराए पर ले सकते हैं। कार शेयरिंग से ऊर्जा की खपत में 47 प्रतिशत तक की कटौती होती है, और COदोउत्सर्जन 65 प्रतिशत तक, खासकर जब कारें हाइब्रिड या इलेक्ट्रिक हों। बैप्टिस्टा पी, एट अल। (2014)। कार-शेयरिंग सिस्टम के ऊर्जा, पर्यावरण और गतिशीलता प्रभाव। लिस्बन, पुर्तगाल से अनुभवजन्य परिणाम। डीओआई: 10.1016/जे.एसबीएसप्रो.2014.01.035
पर्यावरण की मदद करने के और तरीके: भोजन की बर्बादी कम करें
हर कोई इस बारे में बात करता है कि हम कितना खाना खाते हैं, लेकिन हम खाने के बारे में क्या?मत करोखा? अमेरिकी टॉस आउट 133 बिलियन पाउंड हर साल भोजन की। इसका मतलब है के बारे में ४० प्रतिशत हमारी खाद्य आपूर्ति सीधे कूड़ेदान में जाती है। भोजन की बर्बादी और नुकसान। (एन.डी.) https://www.fda.gov/food/consumers/food-waste-and-loss
अगर दुनिया भर के लोग अब बर्बाद होने वाले भोजन का सिर्फ एक चौथाई बचा लेते हैं, तो हम वैश्विक भूख को समाप्त कर सकते हैं। उत्पादन श्रृंखला के साथ भोजन की हानि और बर्बादी को समाप्त करने की मांग। (एन.डी.) http://www.fao.org/in-action/seeking-end-to-loss-and-waste-of-food-along-production-chain/en/ लेकिन खाली प्लेटों को भरने के बजाय, वह बर्बाद भोजन आमतौर पर लैंडफिल में समाप्त हो जाता है, जहां यह अंततः मीथेन नामक एक विनाशकारी ग्रीनहाउस गैस में बदल जाता है।
भोजन की बर्बादी उस भोजन के उत्पादन में लगने वाले संसाधनों (जैसे पानी और ऊर्जा) को भी बर्बाद कर देती है। कम खाना बर्बाद करने के लिए खरीदारी करने और अधिक कुशलता से खाने के कुछ आसान तरीके यहां दिए गए हैं।
9. एक योजना बनाएं, स्टैन
किराने की खरीदारी का सुनहरा नियम कभी भी सुपरमार्केट हैंगर को हिट नहीं करना है (बस चेकआउट लेन स्नैक्स और कैंडी को एक बड़बड़ाते हुए पेट के साथ विरोध करने का प्रयास करें)। एक नियोजित सूची से लैस गलियारों से निपटने से उन वस्तुओं से भरी गाड़ी से बचा जा सकता है जो अंततः कूड़ेदान में समाप्त हो जाएंगी।
पूरे सप्ताह के भोजन की योजना पहले से बना लें। पता लगाएँ कि प्रत्येक नुस्खा के लिए किन सामग्रियों की आवश्यकता है, और उन सभी को लिख लें। जब तक आप वास्तव में भोजन योजना से चिपके रहते हैं, तब तक बहुत अधिक भोजन शेष नहीं रहना चाहिए!
भोजन की योजना बनाने और खरीदारी करने के लिए वास्तविक नो-ब्रेनर, हैलो फ्रेश या ब्लू एप्रन जैसे भोजन किट खरीदें। सामग्री पूर्व-विभाजित हैं इसलिए कुछ भी बेकार नहीं जाता है।
10. कूड़ेदान पर नज़र रखें
जानना चाहते हैं कि आप कितना बर्बाद करते हैं? हर ढलवां केला और आधा खाया हुआ अनाज का डिब्बा जिसे आप कूड़ेदान में फेंकते हैं, का साप्ताहिक रिकॉर्ड दर्ज करना शुरू करें। समय के साथ, आप पैटर्न देखना शुरू कर सकते हैं, और तदनुसार अपनी खरीदारी की आदतों को बदल सकते हैं।
फ्रिज में क्या खराब हो रहा है, इस पर भी नज़र रखें। कुछ ऐप्स चेतावनी देते हैं कि बीच शेल्फ पर बचे हुए कैंटलूप या टमाटर सॉस का जार चालू होने वाला है। वे एक डरावने विज्ञान प्रयोग को खोलने से बचने में आपकी मदद करेंगे!
11. अपना स्थानीय भोजन रसोई खोजें
यदि आप अभी भी जितना खा सकते हैं उससे अधिक खरीद रहे हैं, तो उस स्टिल-गुड ग्रब को ट्रैश करने से पहले एक और संभावना पर विचार करें। बहुत से ज़रूरतमंद लोग वास्तव में उन बैगल्स के बैग की सराहना करेंगे जिन्हें आप त्यागने वाले थे।
लगता है स्थानीय खाद्य बैंक और पूछें कि वे किस प्रकार के खाद्य दान स्वीकार करते हैं।
12. समाप्ति तिथियों को समझें
हम किसी को भी पर्यावरण को बचाने के लिए दही दही खाने की सलाह नहीं देते हैं, लेकिन अगर आप बिक्री की तारीख को हिट करते ही रोटी और ओजे फेंक रहे हैं, तो आप पूरी तरह से अच्छा ग्रब बर्बाद कर सकते हैं।
खाना समाप्ति की तिथियां वास्तव में उत्पाद की गुणवत्ता को देखें, न कि उसकी सुरक्षा से। और 'सेल-बाय' (खुदरा विक्रेताओं के लिए उत्पाद बेचने की समय सीमा) और 'यूज-बाय' (वह तिथि जब उत्पाद अपनी गुणवत्ता और स्वाद खोना शुरू कर देता है) के बीच अंतर है।
तकनीकों का एक गुच्छा रसोई में हर चीज के शेल्फ जीवन को बढ़ाने में मदद कर सकता है। एक तो फ्रिज और फ्रीजर को पर्याप्त ठंडा रखना है - क्रमशः 40°F (4°C) और 0°F (-18°C) - और जैसे ही आप स्टोर से घर आते हैं, किराने का सामान अनपैक करना।
13. बचे हुए से प्यार करना सीखें
कौन वही लसग्ना 5 रात सीधे खाना चाहता है? फिर भी, बोरियत से बचने के लिए बचे हुए को फेंक देना सबसे पर्यावरण के अनुकूल विकल्प नहीं है। इसके बजाय, उन पुराने भोजन में नई जान फूंकें।
बनाकर प्रयोग नए व्यंजन जो कुछ भी अभी भी लटका हुआ है। रोस्ट टर्की आसानी से अगले दिन टर्की सैंडविच, चिली या टेट्राज़िनी में बदल जाती है।
या, बचे हुए को फ्रीज करें और उन्हें सड़क पर खाएं। सूप और स्टॉज बर्फ पर 6 महीने तक रह सकते हैं, और बचे हुए मांस और कुक्कुट उन्हें फ्रीजर में लंबे समय तक कंपनी में रख सकते हैं। कोल्ड फूड स्टोरेज चार्ट। (2019)। https://www.foodsafety.gov/food-safety-charts/cold-food-storage-charts
14. एक खाद ढेर बनाएँ Create
इस पर्यावरण के अनुकूल निपटान विधि को आजमाने के लिए आपको खेत में रहने की जरूरत नहीं है, या यहां तक कि एक बड़ा पिछवाड़े भी नहीं है। खाद इसका मतलब है कि पोषक तत्वों को वापस पारिस्थितिकी तंत्र में पुनर्चक्रित करना, जो बगीचे को हरा-भरा बनाते हुए भोजन को लैंडफिल और जलमार्ग से बाहर रखता है।
कुछ समुदायों में स्थानीय खाद कार्यक्रम होते हैं। या, घर के अंदर अपनी खुद की खाद शुरू करें। (कीड़े वैकल्पिक हैं; हम वादा करते हैं।)
15. इसे घर ले जाओ
जैसे-जैसे रेस्तरां के हिस्से बड़े आकार में बढ़ते हैं, हममें से कुछ के लिए अपनी प्लेटों को साफ करना कठिन और कठिन होता जा रहा है। एक एंट्री के बजाय एक क्षुधावर्धक ऑर्डर करें और ग्रह को बचाएं, साथ ही इस प्रक्रिया में कुछ कैलोरी भी।
या, जो कुछ भी आप खत्म नहीं करते हैं उसे घर ले जाने के लिए पुन: प्रयोज्य कंटेनर के साथ तैयार होकर अपने भोजन के साथियों को अपने पर्यावरण-प्रेमी के साथ प्रभावित करें।
बोनस: यह एक और भोजन है जिसे आपको इस सप्ताह नहीं पकाना है।
16. छोटी प्लेट का प्रयोग करें
बुफे उन लोगों के लिए कुख्यात जाल हैं जिनकी आंखें उनके पेट से बड़ी हैं। सूप से लेकर चॉकलेट लेयर केक तक हर चीज पर भार डालना लुभावना हो सकता है, भले ही भोजन के उस विशाल ढेर को खाना किसी खाद्य माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने जैसा होगा।
. से शुरू करके प्रलोभन से बचेंछोटी प्लेट. पूरी प्लेट आपके दिमाग को यह सोचकर चकरा देगी कि आपने अपने पैसे का मूल्य प्राप्त कर लिया है।
कम पैकेजिंग का उपयोग करके पर्यावरण को बचाएं
डिस्पोजेबल प्लेट, प्लास्टिक के कांटे और केचप के पैकेट छोटे होते हैं, लेकिन वे जुड़ जाते हैं। खाद्य पैकेजिंग और कंटेनर बनाते हैं 39 मिलियन टन कचरे का सालाना - संयुक्त राज्य अमेरिका में उत्पादित लगभग एक चौथाई ठोस अपशिष्ट। भोजन और पैकेजिंग की बर्बादी को कम करना: खाद्य सेवाओं और रेस्तरां के लिए एक गाइड। (2015)। https://www.epa.gov/sites/production/files/2015-08/documents/reducing_wasted_food_pkg_tool.pdf
उनमें से बहुत सारे कंटेनर लैंडफिल में समाप्त हो जाते हैं, जहां वे छोड़ते हैं अधिक मीथेन हवा में।
अच्छी खबर यह है कि कई कंपनियां इस बारे में अधिक जागरूक हो रही हैं कि वे कितनी खाद्य पैकेजिंग का उपयोग करती हैं और इसे कम करने के लिए कदम उठा रही हैं (खाद्य रैपर, कोई भी?) व्यक्ति भी पिच कर सकते हैं।
यह देखने के लिए नीचे दिए गए सुझावों को देखें कि आप अपने पैकेजिंग उपयोग में कैसे कटौती कर सकते हैं।
17. अपने कप ले जाएं
सिर्फ एक उदाहरण के रूप में, कॉफी दिग्गज स्टारबक्स के माध्यम से चल रहा है 8,000 पेपर कप एक मिनट, जो एक वर्ष में 4 बिलियन कप से अधिक (और एक प्रमुख चर्चा!) जोड़ता है। स्टारबक्स और हमारी प्लास्टिक प्रदूषण समस्या। (एन.डी.) https://www.cleanwateraction.org/features/starbucks-and-our-plastic-pollution-problem
यहां वह जगह है जहां एक यात्रा कप को टटोलना एक बड़ा बदलाव ला सकता है। यदि आप BYO मग करते हैं तो स्टारबक्स और कुछ अन्य कॉफी रिटेलर आपको छूट देंगे।
18. थोक अप
बल्क केवल मांसपेशियों के लिए एक मंत्र नहीं है। थोक में खरीदारी करने से पर्यावरण भी प्रभावित होता है।
बड़ी मात्रा में गैर-नाशपाती खाद्य पदार्थ (पास्ता, अनाज और नट्स के बारे में सोचें) खरीदने पर विचार करें। चावल या पास्ता का एक बड़ा थैला पांच छोटे वाले की तुलना में कम प्लास्टिक का उपयोग करता है। बस उन्हें अच्छी तरह से सील करना सुनिश्चित करें, ताकि आपके उपयोग करने से पहले वे खराब न हों।
19. इसे धातु से बनाएं
रसोइया, सावधान रहें: हर बार जब आप केक बेक करते हैं या चिकन भूनते हैं तो एक नए डिस्पोजेबल एल्यूमीनियम टिन का उपयोग करने से अपशिष्ट की मात्रा अरुचिकर हो जाती है। इसके बजाय, कुछ धातु और सिरेमिक बेकिंग पैन में निवेश करने पर विचार करें जिनका आप पुन: उपयोग कर सकते हैं।
20. ढीला छोड़ दें
अलग-अलग टी बैग्स के बजाय ढीली चाय खरीदकर और एक टी इन्फ्यूसर में एकमुश्त निवेश करके खाद्य पैकेजिंग कचरे के एक आसान-से-अनदेखे स्रोत को हटा दें।
इसकी पर्यावरण-मित्रता से परे, ढीली चाय आपके लिए ताज़ा और बेहतर है। लंबे समय तक स्टोर किए गए टी बैग अपने पोषक तत्व खो देते हैं।
21. नग्न जाओ
फल और सब्जियां खरीदना आपके स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा कदम है। प्रत्येक लाल मिर्च और ब्रोकोली के सिर को अपने प्लास्टिक बैग में लपेटना? एह, इतना नहीं।
विशेषज्ञों का अनुमान है कि औसत प्लास्टिक बैग को टूटने में 1,000 साल तक का समय लग सकता है। जब कछुए और अन्य समुद्री जीव इन थैलियों पर अपना पंख लगाते हैं, तो वे कभी-कभी उन्हें भोजन समझ लेते हैं, जिसके घातक परिणाम होते हैं।
खुले में फल और सब्जियां खरीदें या घर से डिस्पोजेबल बैग का उपयोग करें। कम से कम पैकेजिंग के साथ अन्य खाद्य पदार्थ खरीदने की कोशिश करें (जैसे अनाज जो सिर्फ एक बैग में रखा जाता है, बैग में नहींतथाएक बक्सा)।
यदि आप पैक किए गए उत्पादों का चयन करते हैं, तो यह देखने के लिए लेबल की जांच करें कि पैकेजिंग पुनर्नवीनीकरण सामग्री से बनाई गई है या नहीं। और जब आपका काम पूरा हो जाए तो किसी भी कार्डबोर्ड, कागज, या प्लास्टिक पैकेजिंग को रीसायकल या पुन: उपयोग (अगला टिप देखें) करना सुनिश्चित करें।
22. रीसायकल, पुन: उपयोग
हर जूस की बोतल और पीनट बटर जार को उछालना लुभावना हो सकता है, लेकिन आप प्लास्टिक और कांच को आसानी से दोबारा इस्तेमाल कर सकते हैं।
उनमें बीज बोने, चावल, नट्स, और अन्य थोक सामानों को स्टोर करने, या रीसाइक्लिंग द्वारा आपके द्वारा बचाए गए सभी अतिरिक्त पैसे जमा करने के लिए मुफ्त कंटेनर के रूप में सोचें।
23. चालाक हो जाओ
कभी-कभी इसकी पैकेजिंग के एक नए उत्पाद को अलग करने और उन सभी स्टायरोफोम मूंगफली और बबल रैप को कूड़ेदान में फेंकने से ज्यादा संतोषजनक कुछ नहीं होता है (निश्चित रूप से सभी बुलबुले पॉप करने के बाद)। लेकिन इन वस्तुओं को थोड़ी रचनात्मकता के साथ आसानी से पुन: उपयोग किया जा सकता है।
उदाहरण के लिए, बबल रैप पौधों को ठंड से बचा सकता है और मूंगफली की पैकिंग सर्दियों की रातों में अतिरिक्त गर्मी के लिए कंबल के बीच रखी जा सकती है (जब तक कि आपके पास बच्चा या पालतू जानवर न हो, तो यह एक घुट खतरा होगा!)
अगली बार जब आपको कुछ शिप करने की आवश्यकता हो तो आप उन्हें सहेज भी सकते हैं।
24. कांटे को छोड़ दें
अगर आप घर पर टेकआउट ऑर्डर कर रहे हैं, तो प्लास्टिक के कांटे और चाकू लेने की कोई जरूरत नहीं है। अपने खुद के चांदी के बर्तन का प्रयोग करें। रेस्तरां को अपने आदेश के साथ नैपकिन, बर्तन, या मसालों को छोड़ने के लिए भी कहें।
होशियारी से खाकर पर्यावरण की मदद करें
खाद्य उत्पादन प्रक्रिया का प्रत्येक चरण, पैकेजिंग से लेकर शिपिंग तक, ऊर्जा का उपयोग करता है। और कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में एक बड़ा कार्बन पदचिह्न छोड़ते हैं। अधिक पर्यावरण के अनुकूल तरीके से खाने के लिए इन युक्तियों को देखें।
25. हरे रंग का अंगूठा उगाएं
अधिक से अधिक अमेरिकियों ने अपना भोजन स्वयं उगाकर खाने को अपने हाथों में ले लिया है। अनुमानित 3 यू.एस. परिवारों में से 1 अपने हरे अंगूठे को मोड़ रहे हैं। अमेरिका की घरेलू फसल। (2014)। https://garden.org/special/pdf/2014-NGA-Garden-to-Table.pdf विशेष रूप से मिलेनियल्स होम गार्डनिंग बैंडवागन पर कूद रहे हैं।
अभ्यास के कई लाभ हैं: एक बात के लिए, यह बचत करता हैअन्यएक प्रकार का हरा। और जो लोग अपना भोजन उगाते हैं कीटनाशकों और शाकनाशियों के बिना ग्रह को कम से कम कुछ वायु और जल प्रदूषण से बचाएं।
पिछवाड़े के बगीचे की खेती करना आदर्श हो सकता है, यहां तक कि अपार्टमेंट में रहने वाले भी कर सकते हैं एक खिड़की पर जड़ी बूटी उगाओ या एक इनडोर प्लांटर में टमाटर।
26. हरे हो जाओ
मवेशी सबसे अधिक भूमि का उपयोग करते हैं और भोजन के लिए उठाए गए अन्य जानवरों की तुलना में अधिक ग्रीनहाउस गैसों का उत्पादन करते हैं। इसलिए सबसे पर्यावरण के अनुकूल आहार मांस-मुक्त या कम से कम गोमांस-मुक्त है।
गोमांस रिलीज के 2 पाउंड (4 जंबो-आकार के फास्ट-फूड बर्गर के बराबर) का उत्पादन 132 पाउंड ग्रीनहाउस गैसों की। मटर की समान मात्रा? सिर्फ 2 पाउंड ग्रीनहाउस गैसें। रिची एच। (2020)। आप अपने भोजन के कार्बन फुटप्रिंट को कम करना चाहते हैं? आप जो खाते हैं उस पर ध्यान दें, न कि आपका खाना स्थानीय है या नहीं। https://ourworldindata.org/food-choice-vs-eating-local
27. समुदाय में शामिल हों
खेती की जीवन शैली में शामिल हों, किसी चौग़ा या ट्रैक्टर की आवश्यकता नहीं है! समुदाय समर्थित कृषि सीधे उपभोक्ताओं के लिए कृषि-ताजा सामग्री लाता है।
प्रतिभागी एक शेयर के लिए साइन अप करते हैं। हर हफ्ते, वे पास के खेतों से स्थानीय, मौसमी भोजन से भरा एक डिब्बा उठाते हैं। यह स्वादिष्ट, पौष्टिक और टिकाऊ है। देखें कि क्या कोई है आपके पास सीएसए .
28. ऊंची उड़ान वाले खाद्य पदार्थों से बचें
कुछ खाद्य पदार्थ इतनी तेजी से खराब हो जाते हैं कि वे लंबी दूरी के ट्रक या नाव की यात्रा से नहीं बच पाते; उन्हें स्टोर पर एयर-शिप किया जाना है। वह प्रथम श्रेणी का उपचार एक कीमत पर आता है। उड़ने वाले खाद्य पदार्थ पैदा करते हैं 50 बार अधिक सीओदोउन्हें नाव से भेजने की तुलना में उत्सर्जन। रिची एच। (2020)। आप अपने भोजन के कार्बन फुटप्रिंट को कम करना चाहते हैं? आप जो खाते हैं उस पर ध्यान दें, न कि आपका खाना स्थानीय है या नहीं। https://ourworldindata.org/food-choice-vs-eating-local
ऐसे खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें जो अक्सर एयर-फ्रेट होते हैं, जैसे शतावरी, हरी बीन्स और जामुन। जब तक, निश्चित रूप से, वे देश के आपके गले में नहीं बढ़ते।
29. प्रोटीन स्रोत स्विच करें
कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में अधिक भूमि और संसाधन खाते हैं। सामान्य तौर पर, मांस, डेयरी, अंडे और मछली में पौधे आधारित खाद्य पदार्थों की तुलना में बड़ा पर्यावरणीय पदचिह्न होता है।
यदि आप में नहीं हैं शाकाहारी या शाकाहारी जीवन का तरीका, बस बीफ से चिकन और पोर्क पर स्विच करें। या, अपना हिस्सा करने के लिए एक सप्ताह में एक या दो मांस का सेवन काट लें।
30. जैविक खाओ
जैविक भोजन की लागत: 47 प्रतिशत पारंपरिक भोजन की तुलना में अधिक। जैविक भोजन की लागत। (2015)। https://www.consumerreports.org/cro/news/2015/03/cost-of-organic-food/index.htm उनके पर्यावरणीय लाभ? अमूल्य। उर्वरकों और कीटनाशकों की कमी से कम प्रदूषण और उच्च गुणवत्ता वाली मिट्टी पैदा होती है - स्थिरता के लिए एक जीत।
31. संरक्षण को बनाएं अपना जाम
यहां एक आश्चर्यजनक बात है: घर में जमे हुए फल और सब्जियां डेढ़ साल तक अच्छी रहती हैं। ताजगी के चरम पर उपज को फ्रीज करना महत्वपूर्ण है। जनवरी में ब्लूबेरी-टॉप ओटमील? जी बोलिये!
फलों और सब्जियों को बचाने का एकमात्र तरीका बर्फ़ीली नहीं है। उन्हें जैम में बदल दें, या फ्रीज-ड्राई करें या अचार बनाएं।
32. छोटी शुरुआत करें
एक बार में संपूर्ण आहार को ओवरहाल करना विफलता का नुस्खा है। अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण सेट करना हैछोटे लक्ष्य. सप्ताह में एक बार मांस के लिए सब्जियों की अदला-बदली करें, या अपनी उपज का एक छोटा प्रतिशत जैविक खरीद करें। वहां से निर्माण करें।
पर्यावरण की खरीदारी करें
वह iPhone और बड़ी स्क्रीन वाला टीवी आपके घर में नहीं आया। उन्हें एक संपूर्ण विनिर्माण, पैकेजिंग और वितरण श्रृंखला की आवश्यकता थी, जिनमें से प्रत्येक का पर्यावरण पर प्रभाव पड़ा।
हरे रंग की खरीदारी का मतलब है कि हर खरीदारी यात्रा के साथ पर्यावरण को ध्यान में रखना, चाहे वह मॉल ब्राउज़ करना हो या अमेज़ॅन के माध्यम से स्क्रॉल करना हो।
शॉपिंग ग्रीनर सभी छोटी चीजों के बारे में है, जैसे कि 'पुनर्नवीनीकरण' कहने वाले लेबल की जांच करना या कोट खरीदते समय मैकलेमोर और रयान लुईस जैसी थ्रिफ्ट शॉप का शिकार करना।
33. अपना बैग लाओ
रजिस्टर में प्लास्टिक बैग पकड़ना सुविधाजनक है, निश्चित है। लेकिन घर से पुन: प्रयोज्य बैग लाने से पर्यावरणीय प्रभाव बहुत कम होता है।
वर्ष 2050 तक, उन सभी प्लास्टिक उत्पादों से ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन अधिक हो सकता है 56 गीगाटन . थोड़ा परिप्रेक्ष्य के लिए, यह 615 कोयला संयंत्रों से उत्सर्जन के बराबर है। प्लास्टिक और जलवायु। (2019)। https://www.ciel.org/wp-content/uploads/2019/05/Plastic-and-Climate-Executive-Summary-2019.pdf
34. सुरक्षित रूप से साफ करें
हालाँकि, ताज़ी साफ़ की गई रसोई या बाथरूम के बारे में कुछ संतोषजनक है, ब्लीच से सावधान रहें। कुछ प्रतीत होता है सौम्य घरेलू सफाईकर्मी गुप्त रूप से शरण लेते हैं इनडोर प्रदूषक जो पर्यावरण और आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
अगली बार जब पोछा और धूल झाड़ने की इच्छा हो, तो अपना मनगढ़ंत बनाने पर विचार करें सुरक्षित सफाई उत्पाद . उनमें से कई रसायन से भरे सामान के साथ ही काम करते हैं। या, थोड़ा करो ऑनलाइन खुदाई सबसे सुरक्षित उत्पादों को खोजने के लिए।
35. सुंदर पर्यावरण के अनुकूल बनें
यहां तक कि लिपस्टिक की सही छाया भी कुछ बहुत ही संदिग्ध अवयवों को छुपा सकती है। और क्योंकि एफडीए अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है अधिकांश व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों (मेकअप, परफ्यूम, लोशन, आदि) के लिए, आपको अपना कॉस्मेटिक स्लीथिंग स्वयं करना होगा।
अपने दैनिक सौंदर्य आहार में गोता लगाने से पहले, एक नज़र डालें सुरक्षा जानकारी आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के लिए। फिर उन अवयवों के साथ विकल्प खरीदें जो आपके शरीर और पर्यावरण के अनुकूल हों।
३६. थोड़ा पहनने का मन न करें
ठीक है, तो कुछ चीजें हैं जिन्हें हम इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं, उनमें से टूथब्रश और अंडरवियर। लेकिन अक्सर नए के बजाय इस्तेमाल किए गए उत्पाद को खरीदकर पैसे और ग्रह को बचाना संभव है।
उपयोग किए गए सामान आपके कार्बन पदचिह्न को कम करते हैं, क्योंकि नए उत्पाद आमतौर पर दुनिया भर में भेजे जाते हैं। साथ ही, वे आम तौर पर कम पैकेजिंग के साथ आते हैं। हम इस्तेमाल किए गए फर्नीचर के प्रशंसक हैं (आप आईकेईए पर वह प्राचीन रूप नहीं प्राप्त कर सकते हैं) और किताबें (जो अंदरूनी कवर पर शिलालेख पढ़ना पसंद नहीं करते हैं?)।
37. बोतल को 'अलविदा' कहें
महान पाठक पहले से ही का महत्व जानते हैं उचित जलयोजन , लेकिन आपका H . प्राप्त करनादोओ फिक्स को पर्यावरण की कीमत पर नहीं आना है। अमेरिकी टॉस आउट ढाई मिलियन प्लास्टिक की बोतलेंहर घंटे. पुनर्चक्रण तथ्य। (एन.डी.) https://www.recycleacrossamerica.org/recycling-facts
आपके स्पिन वर्ग में शुरू हुई बोतल संभवतः लैंडफिल या महासागर में समाप्त हो जाएगी। पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल में निवेश करके समाधान का हिस्सा बनें (यदि संभव हो तो बीपीए मुक्त) - और वास्तव में इसे अपने साथ ले जाना याद रखें!
38. पुरानी चीजों को संजोएं
फ्रिट्ज पर टोस्टर? एक नया खरीदने के लिए बाहर निकलने से पहले इसे ठीक करने का प्रयास करें। एक पार्टी के लिए वक्ताओं की एक जोड़ी चाहिए? अपना खुद का खरीदने के बजाय पड़ोसी से उधार लें।
नया हमेशा बेहतर नहीं होता है। आपके पास जो पहले से है (या जो पहले से किसी और के पास है) का उपयोग करने से नए उत्पादों को बनाने और शिप करने के लिए आवश्यक संसाधनों (जैसे पानी और ऊर्जा) की मात्रा कम हो जाती है। पुन: उपयोग करना पर्यावरण और आपके बटुए के लिए मित्रवत है।
39. अधिक ऊर्जा कुशल बनें
हालांकि हम यह सुझाव नहीं दे रहे हैं कि कोई भी अपनी वॉशिंग मशीन को टॉस करके वॉशबोर्ड पर वापस आ जाए, एक अपग्रेड क्रम में हो सकता है। आधुनिक उपकरण महत्वपूर्ण हैं अधिक ऊर्जा कुशल 10 साल पहले भी निर्मित की तुलना में।
नया उपकरण खरीदते समय, एनर्जी स्टार लेबल देखें। उन उत्पादों पर विचार करें जो बिजली के बजाय प्राकृतिक गैस पर चलते हैं, और ऐसे उपकरण खरीदने से बचें जो आपकी ज़रूरत से बड़े हों (जैसे बड़े एयर कंडीशनर और रेफ्रिजरेटर)।
40. खजाना पेड़
हर साल, अमेरिकी काउंटरटॉप्स को साफ करते हैं, उड़ाते हैं और अधिक से अधिक फ्लश करते हैं 15 अरब पाउंड कागज़ के तौलिये, ऊतक और टॉयलेट पेपर के। घरेलू ऊतक उत्पादों के लिए एक दुकानदार की मार्गदर्शिका। (2019.) https://www.nrdc.org/stories/shoppers-guide-home-tissue-products हम पत्तियों पर स्विच करने का सुझाव नहीं दे रहे हैं, लेकिन पुनर्नवीनीकरण कागज उत्पादों को खरीदने और सफाई के लिए कपड़े या स्पंज का उपयोग करने पर विचार करें।
फर्नीचर जैसे लकड़ी के उत्पाद खरीदते समय, स्थिरता और न्यूनतम पर्यावरणीय प्रभाव के बारे में सोचें। एक आसान तरीका यह है कि इनके द्वारा प्रमाणित उत्पाद खरीदे जाएं वन प्रबंध परिषद , जिसका अर्थ है कि वे जिम्मेदारी से प्रबंधित वनों से आते हैं।
जमीनी स्तर
ग्रह को बचाना एक असंभव कार्य लगता है। लेकिन अगर हर कोई बस थोड़ा सा करता है, अपने बैग को स्टोर पर लाता है या काम पर जाता है, तो समय के साथ, ये छोटे बदलाव पर्यावरण पर एक बड़ा प्रभाव डालेंगे।
वह हमेशा मुझे वापस संदेश भेजता है लेकिन पहले कभी मुझे संदेश नहीं भेजता
कोई भी प्रयास बहुत तुच्छ नहीं है - इसलिए इन नई आदतों में से कोई एक चुनें और आज ही कार्रवाई करें!
