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अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में नवीनतम जोड़ को पूरा करने के लिए तैयार करें: आंवला तेल। लोगों ने इस प्राकृतिक सौंदर्य तेल की शपथ ली हैसदियों. इसका उपयोग बालों को मजबूत करने, बालों के झड़ने को कम करने और सफेद होने से रोकने के लिए किया जाता है। लेकिन विज्ञान क्या कहता है? यहाँ गिरावट है।
आंवला तेल: मूल कहानी
आंवले के लिए झाँकियाँ गदगद हो गई हैंवर्षों. परंपरागत रूप से, आंवला तेल सूखे मेवे को बेस ऑयल में डुबो कर बनाया जाता है। फिर तेल को छानकर शुद्ध किया जाता है।
अफसोस की बात है कि आपको होल फूड्स में वास्तविक भारतीय आंवले नहीं मिलेंगे। वास्तव में, इन लोगों को संयुक्त राज्य में नए सिरे से खोजना लगभग असंभव है। यदि आप इसे DIY करना चाहते हैं तो आपको इसके पाउडर के रूप में रहना होगा।
पीएसए: जबकि आंवला तेल खाने योग्य फल से आता है, इसका सेवन करने के लिए नहीं है। इसलिए इसे न पिएं। गंभीरता से।
लड़ने लायक रिश्ता
लेकिन क्या इसमें माल है?
भारतीय आंवले कुल #सुपरफूड स्टेटस हैं। वे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट से भरे हुए हैं और विटामिन सी से भरे हुए हैं। फिर भी, यह साबित करने के लिए बहुत अधिक शोध नहीं है कि आंवला तेल एक प्रभावी बाल उपचार है। लेकिन बहुत से लोग वैसे भी इसकी कसम खाते हैं।
आयुर्वेदिक चिकित्सक कहते हैं आंवला तेल:
- बालों के विकास को बढ़ावा देता है
- खोपड़ी की स्थिति को बेअसर करता है (अलविदा, रूसी !)
- आपके स्ट्रैंड्स को जड़ों तक मजबूत करता है
कुछ लोग दावा करते हैं कि आंवला तेल भी कर सकता है:
- फंगल या बैक्टीरियल मुद्दों का इलाज
- अपने समग्र को बढ़ावा दें ~ lewk~
- धीमा या ग्रे को रोकें
- खुजली वाली खोपड़ी को शांत करना
- बालों का झड़ना धीमा
हाइड्रेशन स्टेशन: थोड़ा सा केश तेल (आंवला या नहीं) सूखे, क्षतिग्रस्त बालों को वापस जीवन में लाने में मदद कर सकता है।
आंवला तेल और बालों का झड़ना
गंजा सुंदर है। लेकिन अगर यह आपकी बात नहीं है, तो आंवला तेल मदद कर सकता है। एक के अनुसार 2012 का अध्ययन आंवला तेल एंजाइम 5-अल्फा रिडक्टेस को रोक सकता है और बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है, जिसका अर्थ है कि यह बालों के झड़ने के लिए एक प्रभावी उपाय हो सकता है।
2017 तक पशु अध्ययन पाया गया कि छह पौधों के अर्क (आंवला तेल सहित) के मिश्रण ने बालों को नर पैटर्न गंजापन की दवा मिनोक्सिडिल जितना बढ़ने में मदद की। इतना भी फटा - पुराना नहीं है!
यह साबित करने के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है कि आंवला तेल अपने आप ही बालों के झड़ने के उपचार के रूप में काम करता है। यदि आप बालों के झड़ने से चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको सर्वोत्तम उपचार योजना का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।
ठीक है, बुरी खबर क्या है?
कुल मिलाकर, आंवला तेल उपयोग करने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। लेकिन किसी भी नए त्वचा देखभाल उत्पाद के साथ, आपको एक पैच टेस्ट प्रथम। त्वचा के एक स्थान पर थोड़ा सा तेल लगाएं - शायद आपके अग्रभाग पर - और 24 घंटे प्रतीक्षा करें। यदि आपको कोई लाली या जलन नहीं दिखाई देती है, तो आपको जाने के लिए अच्छा होना चाहिए!
दुर्लभ मामलों में, आंवला तेल सूचित किया गया लाइकेन प्लेनस पिगमेंटोसस को ट्रिगर करने के लिए, एक दुर्लभ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया जो बालों, त्वचा और नाखूनों में जलन या सूजन का कारण बनती है। लेकिन टीबीएच, सबसे बड़ा खतरा भद्दे उत्पाद हैं।
कुछ आंवला तेल सस्ते वाहक तेलों के साथ मिलाया जाता है। कम गुणवत्ता वाले, गर्मी से दबाए गए तेल जलन पैदा कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका आंवला तेल जिम्मेदारी से खट्टे, जैविक, कोल्ड-प्रेस्ड तेलों के साथ मिश्रित है।
मुझे यह सामान कहां मिल सकता है?
आप आंवला तेल खरीद सकते हैं ऑनलाइन . बस सुनिश्चित करें कि आपको अच्छी चीजें मिलें! उन तेलों से बचें जिनमें सिंथेटिक सुगंध और संरक्षक शामिल हैं। प्राकृतिक खाद्य भंडार और आयुर्वेदिक दुकानों में उच्च गुणवत्ता वाले संस्करण होने की संभावना है। आप इसे DIY भी कर सकते हैं!
मैं आंवला तेल का उपयोग कैसे करूं?
आंवला तेल का उपयोग करना सरल है। बस इसे सप्ताह में दो बार अपने सामान्य कंडीशनर से बदलें। यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे करते हैं:
- अपने हाथ की हथेली में थोड़ा आंवला का तेल डालें।
- इसे अपने बालों और खोपड़ी में काम करें।
- शावर कैप लगाएं।
- इसे 15 मिनट तक के लिए छोड़ दें।
- इसे धो लें। यहाँ!
कुछ ब्लॉगर्स बालों की टीएलसी की अतिरिक्त खुराक के लिए रात भर आंवला तेल छोड़ने का सुझाव देते हैं। यह साबित करने के लिए कोई विज्ञान नहीं है कि यह अतिरिक्त लाभ प्रदान करता है, लेकिन इसे आज़माने में कोई हर्ज नहीं है!
यदि आप रातोंरात बालों के उपचार का निर्णय लेते हैं, तो अपने लिनेन की रक्षा करना सुनिश्चित करें। शावर कैप पहनें और अपने तकिए को तौलिये से ढक लें। आप कुछ में भी निवेश करना चाह सकते हैं नाक प्लग . हर कोई गंध नहीं खोदता।
DIY सौंदर्य क्षण के लिए तैयार हैं?
आपको अपने स्थानीय किराना स्टोर पर भारतीय आंवले नहीं मिलेंगे। लेकिन आप अभी भी सूखे आंवला पाउडर और एक तटस्थ बेस तेल (जैसे .) के साथ घर पर आंवला तेल बना सकते हैं नारियल का तेल या गुलमेहंदी का तेल )
ऐसे:
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- एक स्टेनलेस स्टील के बर्तन में, 5 बड़े चम्मच बेस तेल के साथ 1 बड़ा चम्मच आंवला पाउडर मिलाएं।
- धीमी आंच पर मिश्रण को हल्का गर्म करें।
- कभी-कभी हिलाएं और सुनिश्चित करें कि यह उबाल या उबाल नहीं है।
- जब मिश्रण में छोटे-छोटे बुलबुले बनने लगे तो आंच बंद कर दें। (इसमें आमतौर पर लगभग 5 मिनट लगते हैं।) इस बिंदु पर इसमें एक मांसल, कसैले गंध भी होनी चाहिए।
- बर्तन को ढक दें और मिश्रण को 24 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
- एक महीन छलनी से छान लें और एक निष्फल कांच के जार में डालें।
- एक ठंडी, अंधेरी जगह में 1 साल तक स्टोर करें।
इसके लंबे और छोटे (बाल)
जबकि वैज्ञानिक जूरी अभी भी बाहर है, कुछ लोग आंवला तेल की कसम खाते हैं। और हम देख सकते हैं क्यों! आंवला का तेल आपके अयाल को वह चमक दे सकता है जिसके वह हकदार हैं! यह संभावित रूप से विकास को प्रोत्साहित कर सकता है, टूटने की मरम्मत कर सकता है और यहां तक कि गंजापन को भी रोक सकता है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए बस जैविक, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों से चिपके रहना सुनिश्चित करें। *हेयर फ़्लिप*
