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यदि आप बार-बार मूड में बदलाव से जूझ रहे हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या यह सिर्फ आप हैं या यदि आपके लक्षण द्विध्रुवी विकार से मेल खाते हैं।
अगर आपको लगता है कि यह बाद वाला है, तो निश्चिंत रहें कि आप अकेले से बहुत दूर हैं। उत्तर प्राप्त करना बेहतर महसूस करने का पहला कदम है, यही वह जगह है जहां हम आते हैं।
बाइपोलर डिसऑर्डर मस्तिष्क की एक ऐसी स्थिति है जो मूड और व्यवहार में तीव्र बदलाव का कारण बनती है, जो बहुत अधिक ऊर्जा की अवधि से लेकर गहरे अवसाद के दौर तक होती है।
यह लगभग को प्रभावित करता है संयुक्त राज्य अमेरिका में 2.8 प्रतिशत वयस्क , और पुरुष और महिलाएं समान संख्या में इसका अनुभव करते हैं।
द्विध्रुवी विकार आपके दैनिक जीवन के तरीके में बदलाव ला सकता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह आपके कार्यप्रवाह, शांति की भावना और खुशी को प्रभावित कर सकता है।
यहाँ द्विध्रुवी विकार के कुछ लक्षण दिए गए हैं। यदि आप इनमें से कोई भी नोटिस करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट लें। एक उचित निदान करने के बाद, वे आपको अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए वापस लाने के लिए एक अनुकूलित उपचार योजना देंगे।
संकेत और लक्षण
द्विध्रुवी विकार वाले लोग अपने विशिष्ट मनोदशा से मजबूत विचलन का अनुभव करेंगे।
यहाँ एक उन्मत्त या अवसादग्रस्तता प्रकरण के कुछ लक्षण दिए गए हैं:
पागलपन का दौरा
- अत्यधिक सक्रिय और उत्साहित महसूस करना
- चिड़चिड़ा या उछल-कूद महसूस करना
- उच्च स्तर की चिंता
- जोखिम लेने की तीव्र इच्छा
- तेजी से बात करना
- अत्यधिक उच्च उत्पादकता
- ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
- थकान महसूस किए बिना नींद न आना
- भोजन या सेक्स की अत्यधिक इच्छा
- आक्रामक व्यवहार
किसी व्यक्ति के वापस 'नीचे' आने से पहले ये लक्षण हफ्तों तक रह सकते हैं।
एक डॉक्टर द्विध्रुवी विकार का निदान करने में सक्षम हो सकता है जब एक उन्मत्त एपिसोड सिर्फ 4 या उससे कम दिनों तक रहता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह किस प्रकार का द्विध्रुवी विकार है (एक मिनट में प्रकारों पर अधिक)।
अवसादग्रस्तता प्रकरण
- गहरी उदासी और अवसाद की भावना
- सोने की अत्यधिक आवश्यकता
- भोजन, सेक्स और अन्य आनंददायक गतिविधियों में रुचि की हानि
- उत्पादकता और रचनात्मक प्रेरणा में कमी
- निर्णय लेने में कठिनाई और साधारण कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना
ये भी हफ्तों तक चल सकते हैं - एक अवसादग्रस्तता प्रकरण के रूप में वर्गीकृत होने के लिए, लक्षण कम से कम 2 सप्ताह तक रहना चाहिए।
यदि आप अत्यधिक दुखी महसूस करते हैं या किसी भी तरह से खुद को नुकसान पहुंचाने के बारे में सोचते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति पर विश्वास करें जिस पर आप भरोसा करते हैं ताकि वे आपकी देखभाल करने में आपकी मदद कर सकें।
गोद भराई बैनर विचार
राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन 24 घंटे उपलब्ध है, इसलिए कॉल करने में संकोच न करें: 1-800-273-8255 . आप किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने के लिए हमेशा अपने नजदीकी आपातकालीन कक्ष में कॉल कर सकते हैं या जा सकते हैं।
यदि आप पाठ करना पसंद करते हैं, तो यहां पहुंचें संकट पाठ पंक्ति टेक्सटिंग द्वारा 'घर' से 741-741 .
याद रखें: आप अकेले नहीं हैं, और इन अंधेरे अवधियों में आपकी मदद करने के लिए हमेशा लोग उपलब्ध हैं, चाहे वह समय या स्थान कोई भी हो।
यदि आज किसी ने आपको यह नहीं बताया है: आप मायने रखते हैं - और जब आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है तो आप समर्थन के पात्र हैं।
आयु-विशिष्ट लक्षण
अलग-अलग लोगों में जीवन के अलग-अलग समय पर बाइपोलर डिसऑर्डर होता है। शुरुआत की औसत आयु 25 . है , लेकिन यह कभी-कभी किशोरों में और कभी-कभी छोटे बच्चों में दिखाई दे सकता है।
लक्षण हर आयु वर्ग के लिए समान होते हैं, लेकिन बच्चों में विकार का निदान करना कठिन हो सकता है क्योंकि यह कुछ लक्षणों को अन्य स्थितियों के साथ साझा करता है, जैसे कि एडीएचडी .
द्विध्रुवी विकार वाले बच्चे अति सक्रिय हो सकते हैं, सामाजिक मानदंडों से बेखबर हो सकते हैं, या लगातार समय पर सोने में असमर्थ हो सकते हैं। उन्मत्त या अवसादग्रस्तता प्रकरणों के बीच, वे व्यवहार के अपने सामान्य पैटर्न पर लौट आएंगे।
द्विध्रुवी विकार के प्रकार
द्विध्रुवी विकार कुछ अलग रूप ले सकता है।
पहला है द्विध्रुवी 1 , जो लोगों को मजबूत उन्मत्त एपिसोड का अनुभव करने का कारण बनता है जहां वे अच्छी नींद नहीं लेते हैं, जोखिम भरा व्यवहार करते हैं, और अपनी टू-डू सूची से एक लाख चीजों की जांच करते हैं (बहुत अधिक उत्पादकता हैनहींहमेशा अच्छी बात)।
ये मिजाज अक्सर इतने चिंताजनक होते हैं कि उन्हें अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है। द्विध्रुवी 1 वाले लोग अनिवार्य रूप से इन उन्मत्त अवधियों से नीचे आते हैं, एक प्रकार का 'निम्न' अनुभव करते हैं, लेकिन हमेशा एक पूर्ण विकसित अवसादग्रस्तता प्रकरण नहीं।
द्विध्रुवी 1 का निदान करने के लिए, एक व्यक्ति के पास एक उन्मत्त प्रकरण होना चाहिए जो कम से कम 4 दिनों तक रहता है (या कम समय यदि लक्षण इतने तीव्र होते हैं कि उसे अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है)।
सोच द्विध्रुवी २ इसके विपरीत के रूप में। इस स्थिति का निदान करने के लिए, एक व्यक्ति को हाइपोमेनिक एपिसोड का अनुभव करना चाहिए जो कम से कम 4 दिनों तक रहता है, जिसमें अधिकांश दिन लक्षण मौजूद होते हैं। ('हाइपोमेनिया' अनिवार्य रूप से उन्माद का एक कम संस्करण है।)
ये हाइपोमेनिक एपिसोड ध्यान देने योग्य हैं लेकिन किसी भी खतरनाक तरीके से दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। हाइपोमेनिक एपिसोड एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण से पहले या उसके बाद हो सकता है जो कम से कम 2 सप्ताह तक रहता है।
एक हाइपोमेनिक एपिसोड हमेशा द्विध्रुवीय विकार का संकेत नहीं देता है, लेकिन जब अवसादग्रस्त एपिसोड के साथ जोड़ा जाता है, तो यह संभवतः द्विध्रुवी 2 को दर्शाता है। इस स्थिति को कभी-कभी गलत निदान किया जा सकता है डिप्रेशन चूंकि 'उच्च' काफी ध्यान देने योग्य नहीं हैं।
तीसरे प्रकार के द्विध्रुवी विकार को कहा जाता है Cyclothymia . इस प्रकार को कम गंभीर माना जाता है, मुख्यतः क्योंकि उन्मत्त और अवसादग्रस्तता के एपिसोड उतने मजबूत नहीं होते हैं। लेकिन द्विध्रुवी 1 या 2 के विकास के जोखिम को कम करने के लिए उपचार की तलाश करना अभी भी महत्वपूर्ण है।
डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर (DSM-5) में दो अतिरिक्त प्रकार के बाइपोलर डिसऑर्डर की सूची है।
'पदार्थ / दवा-प्रेरित द्विध्रुवी और संबंधित विकार' उन मामलों को संदर्भित करता है जिनमें स्थिति ड्रग्स या अल्कोहल द्वारा लाई जाती है।
और 'एक अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण द्विध्रुवीय और संबंधित विकार' उन मामलों का वर्णन करता है जिनमें लक्षण एक चिकित्सा समस्या के परिणामस्वरूप आते हैं, जैसे कि कुशिंग रोग .
निदान कैसे प्राप्त करें
यदि आपको लगता है कि आपको बाइपोलर डिसऑर्डर हो सकता है, तो अपने पारिवारिक इतिहास पर एक नज़र डालें।
हालांकि स्थिति का सटीक कारण अज्ञात है, इसमें आनुवंशिक घटक हो सकता है। यदि किसी करीबी रिश्तेदार को द्विध्रुवी विकार है, तो आपको इसके होने की अधिक संभावना है (हालाँकि आपके पास भी कुछ पूरी तरह से अलग हो सकता है)।
कुछ लोगों को अपने द्विध्रुवी विकार का इलाज नहीं करने के लिए लुभाया जा सकता है क्योंकि वे उन्माद की भावनाओं का आनंद लेते हैं जो उन्मत्त एपिसोड के साथ आते हैं।
लेकिन अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो द्विध्रुवी विकार अपने आप में सुधार नहीं करेगा। और उन्मत्त और अवसादग्रस्तता दोनों ही एपिसोड आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं।
आपका सबसे अच्छा कदम एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मदद लेना है जो द्विध्रुवी विकार के इन और आउट से परिचित है। आपका प्रदाता किसी भी अन्य संभावित स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए रक्त परीक्षण और स्कैन की एक श्रृंखला का आदेश देगा।
क्योंकि द्विध्रुवी विकार का निदान एक साधारण परीक्षण से नहीं किया जा सकता है, यह निर्धारित करते हुए कि क्या आपके पास यह कुछ समय ले सकता है, इसलिए धैर्य रखने का प्रयास करें।
द्विध्रुवी विकार से संबंधित एक ज्ञात चिकित्सा समस्या है हाइपोथायरायडिज्म . यह तब होता है जब आपकी थायरॉयड ग्रंथि आपकी ऊर्जा, मनोदशा और वजन को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है।
हाइपोथायरायडिज्म वाले लोग अवसादग्रस्त एपिसोड का अनुभव कर सकते हैं जब उनके हार्मोन बेकार हो जाते हैं, जो खुद को हार्मोन के स्तर में बदलाव के रूप में हल कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपका परीक्षण कर सकता है थायरॉयड के प्रकार्य यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह एक समस्या है।
अपने चिकित्सक को उन लक्षणों के बारे में अधिक से अधिक विस्तार से बताना सुनिश्चित करें जो आप अनुभव कर रहे हैं - खासकर यदि वे द्विध्रुवी विकार के लक्षणों से मेल खाते हैं। (अपने लक्षणों का एक विस्तृत लॉग रखना उपयोगी हो सकता है जिसे आप अपने साथ ला सकते हैं।)
किसी अजनबी से ये सब बातें ज़ोर से कहना डरावना हो सकता है, लेकिन हम वादा करते हैं कि कोई भी आपको जज नहीं करेगा। आपका डॉक्टर वास्तव में मदद करना चाहता है, इसलिए शरमाएं नहीं! जितना अधिक आप उन्हें बता सकते हैं, उतना ही बेहतर वे आपका इलाज कर पाएंगे।
चूंकि द्विध्रुवी 2 को आसानी से अवसाद के रूप में गलत तरीके से निदान किया जा सकता है, इसलिए क्या हो रहा है इसके बारे में विशिष्ट होना महत्वपूर्ण है।
क्या आपका मूड तेजी से बदल रहा है? क्या आपका डिप्रेशन एक बार में केवल हफ्तों के लिए आता है? क्या आप कभी उन्मत्त महसूस करते हैं? ये सभी सवाल खुद से पूछने हैं (और अपने डॉक्टर को समझाएं)।
आपका डॉक्टर आपको मानसिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य जांच के लिए मनोचिकित्सक के पास भेज सकता है। आपको यह पता लगाने के लिए कि कौन सा उपचार सबसे अच्छा काम करेगा (याद रखें कि लॉग हमने सुझाया था?) यह पता लगाने के लिए आपको एक पत्रिका में अपने मनोदशा में बदलाव को ट्रैक करने के लिए कहा जा सकता है।
एक द्विध्रुवीय विकार निदान के लिए आपको अपने दिन-प्रतिदिन के सोच और व्यवहार के पैटर्न को बारीकी से देखने की आवश्यकता होगी और समय के साथ ये पैटर्न कैसे बदल गए हैं - कोई विवरण बहुत छोटा नहीं है।
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सही इलाज ढूँढना
बाइपोलर डिसऑर्डर का कोई आधिकारिक इलाज नहीं है, लेकिन इसे कई तरह के उपचारों से पूरी तरह से प्रबंधित किया जा सकता है, इसलिए यह आपके स्वास्थ्य और खुशी में हस्तक्षेप नहीं करता है।
आपके निदान के बाद, आपका डॉक्टर आपके मूड को संतुलित करने के लिए दवा का सुझाव देगा।
उपचार निम्नलिखित रूपों में से एक ले सकता है:
- आपके उन्मत्त एपिसोड को शांत करने के लिए एक मूड स्टेबलाइजर या एक एंटीसाइकोटिक
- आपके अवसादग्रस्त लक्षणों में मदद करने के लिए एक एंटीडिप्रेसेंट
- पारस्परिक और सामाजिक लय चिकित्सा आपको स्वस्थ दिनचर्या विकसित करने में मदद करने के लिए जो आपके मूड को स्थिर करेगी
- आपके कठिन क्षणों के लिए रणनीतियों का मुकाबला करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (यह दृष्टिकोण द्विध्रुवीय विकार वाले बच्चों या किशोरों के लिए भी अच्छा काम करता है)
- स्थिति के बारे में अधिक जानने के लिए आपके और परिवार के सदस्यों के लिए मनो-शिक्षा, जो आपको इसे प्रबंधित करने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित महसूस करने में मदद करेगी
उपचार आपके पूरे जीवन में आवश्यकतानुसार बदल सकता है और बदल सकता है। द्विध्रुवी विकार का प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन याद रखें कि लाखों लोगों ने इस स्थिति के साथ स्वस्थ रहना और संतुलित जीवन जीना सीख लिया है।
जरूरत पड़ने पर मदद लेने से न डरें, और अपने आप को ज्ञान से लैस करें ताकि आप प्रभावी रूप से एक उपचार योजना पा सकें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।
