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कभी कहावत सुनी है 'फल प्रकृति की कैंडी है'?
शाश्वत रिक एस्टली की तरह, फल आपको हारने या निराश करने वाला नहीं है, लेकिन यहहैकी संभावना मिठाई तुम . (और हाँ, आपने अभी हाल ही में रिकरोलेड को 2020 में प्राप्त किया था। यह समय के बारे में है कि धुन फिर से प्रसारित होने लगी। शून्य क्षमा याचना।)
जबकि हम मानते हैं कि फल अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट है औरकर सकते हैंएक उत्कृष्ट मिठाई बनाते हैं, हम यह भी मानते हैं कि कुछ चीजें एक साथ बेहतर होती हैं। पके हुए सेब के टुकड़े और वनीला आइसक्रीम लें। या शहद की एक बूंदा बांदी के साथ ताजा जामुन।
ट्रेजर एंड ट्रेवल्स/स्टॉक्सी
संक्षेप में: एक कटा हुआ सेब कमाल का है, लेकिन जब तक आप चॉकलेट केक की संभावना के बारे में सोच रहे हैं, तब तक वह इसे नहीं काटेगा। हालाँकि, ये व्यंजन बस कुछ 'कुछ' जोड़ सकते हैं।
वे सड़न महसूस करते हैं लेकिन फलों के स्वाद को पूरी तरह से नहीं छोड़ते हैं। या झूठ बोलो . या आपको चोट लगी है .
1. वेनिला मेपल मस्करपोन के साथ ग्रील्ड आड़ू Gri
फोटो: जैतून और आम
खैर, क्या यह नुस्खा सिर्फ आड़ू नहीं है? कोट ने कहा कि पिघले हुए मक्खन (या नारियल के तेल) में आड़ू और उन बुरे लड़कों को ग्रिल (या भुना) जब तक वे पूरी तरह से नरम और अतिरिक्त रसदार न हों।
जब फल ठंडा हो जाता है, तो मस्कारपोन, मेपल सिरप, वेनिला अर्क और नींबू का रस मिलाएं, जिससे उन्हें सामग्री को मिलाने के लिए पर्याप्त हलचल हो (लेकिन इतना नहीं कि क्रीम पतली होने लगे)।
अंतिम स्पर्श और थोड़ा पिज्जा के लिए, परोसने से पहले क्रीम पर दालचीनी छिड़कें।
आपके लिए कोशिश करने के लिए यहां कुछ और व्यंजन हैं - हाँ,आड़ू और आप में से हर एक.
दो। कीवी शर्बत
फोटो: सम्मान प्रणाली
यह नहीं है, जैसा कि आपको संदेह होगा, न्यूजीलैंड से आयातित यादृच्छिक आइसक्रीम। सब गलत।
आपने शायद आइसक्रीम के एक-घटक आश्चर्य के बारे में सुना होगा: जमे हुए केला। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जमे हुए कीवी स्लाइस भी काम करते हैं?
हम जोड़ा नीबू के रस से तालू-सफाई करने वाले तीखेपन को पसंद करते हैं। इसके अलावा, इस शर्बत को बनाने में केवल कुछ मिनट लगते हैं (एक बार जब आप कीवी को फ्रीज कर लेते हैं, तो निश्चित रूप से)। एक क्रीमी संस्करण के लिए, जमे हुए केले के कुछ स्लाइस जोड़ें। ट्रॉपिकल स्पिन के लिए, फ्रोजन आम या अनानास डालें।
हम पिट जमे हुए दही और शर्बत मौत की लड़ाई में एक दूसरे के खिलाफ। हाँ, यह चिपचिपा हो जाता है।
3. होममेड वैनिला ड्रेसिंग के साथ क्रीमी फ्रूट सलाद salad
फोटो: पकाने की विधि विद्रोही
फलों का सलाद स्वादिष्ट होता है, लेकिन कभी-कभी हम कुछ मीठा चाहते हैं। यह नुस्खा सही शर्करा मारक प्रदान करता है: वेनिला ड्रेसिंग।
दूध, दानेदार चीनी, वेनिला अर्क और लेमन जेस्ट के साथ बनाया गया, ड्रेसिंग वेनिला पुडिंग की याद दिलाता है, लेकिन उन सभी अप्राप्य सामग्री के बिना।
जो भी फल आपको पसंद हों उसमें डालें। जामुन जैसे मीठे फल विशेष रूप से अच्छा काम करते हैं ( ब्लू बैरीज़ दोगुना ऐसा)। सूजी सलाद सिंड्रोम से बचने के लिए परोसने से ठीक पहले सलाद को पहनना सुनिश्चित करें।
चार। दालचीनी व्हीप्ड क्रीम के साथ चाई पोच्ड नाशपाती
फोटो: ओह माय वेजीज
अवैध शिकार फैंसी लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में अविश्वसनीय रूप से आसान है। इतना आसान, वास्तव में, आपको बस इतना करना है कि नाशपाती के उबलने तक प्रतीक्षा करें। प्रयास के बिना फैंसी। हमें अच्छा लगता है।
ट्रैविस स्कॉट तस्वीरें
हम उस हल्के स्वाद को पसंद करते हैं जो चाय की चाय में नाशपाती का अवैध शिकार करता है, जो कि दालचीनी की व्हीप्ड क्रीम के साथ पूरी तरह से जुड़ने के लिए भी होता है।
प्रो प्रकार: अपने सर्विंग डिश में या पके हुए नाशपाती के ऊपर डालने के लिए कुछ अवैध शिकार तरल बचाएं, जो ठंडा होने पर गाढ़ा हो जाता है।
अवैध शिकार पोषक तत्वों में हेम के लिए एक शानदार तरीका है - यहां कुछ अन्य हैं खाना पकाने के तरीके जो आपको अच्छी चीजों पर लटकने में मदद करते हैं फल और अन्य चमत्कारों में।
5. शहद और चूने का भुना हुआ अनानास
फोटो: लाइव ईट लर्न
बाहर निकले बिना भी कटिबंधों का स्वाद लेना चाहते हैं? (ठीक है, यदि आप ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको बाहर जाना पड़ सकता है। थोड़ी देर के लिए। लेकिन पासपोर्ट की आवश्यकता नहीं है, हम वादा करते हैं।)
ये चूने-मसालेदार अनानास भाले (ब्रिटनी से कोई संबंध नहीं) तीखा, मीठा, रसदार और भोग की सही मात्रा है। आप इसे शहद से मीठा कर सकते हैं (इससे कोई संबंध नहीं) जेसिका अल्बा ) और टोस्टेड कोकोनट फ्लेक्स और कोकोनट आइसक्रीम (या शर्बत) के साथ इसे और बेहतर बनाएं।
यह एक बारबेक्यू को बंद करने के लिए या कुछ गर्मी लाने के लिए एक महान मिठाई है जब तापमान गिरावट और सर्दियों में गिरना शुरू हो जाता है - आप स्टोव पर ग्रिल पैन का उपयोग कर सकते हैं यदि यह बाहर निप्पल है।
एक बात पक्की है: ग्रिलिन 'सिर्फ बर्गर के लिए नहीं है। हमने कुछ गोल किया अन्य खाद्य पदार्थ जिन्हें आप ग्रिल कर सकते हैं , जिनमें से कुछ की आप उम्मीद नहीं कर सकते हैं।
6. चॉकलेट-डुबकी जमे हुए केले के काटने
फोटो: गुम लोकनेस
जमे हुए केले के बर्फ के टुकड़े बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन क्या आप कभी खुद को गंभीर मस्तिष्क फ्रीज के साथ पाते हैं? (यह हम में से सबसे अच्छे के साथ होता है।) ये जमे हुए केले के काटने चॉकलेट को अधिकतम करने और बहुत अधिक ठंडा खाने से होने वाले दर्द को कम करने का सही तरीका है।
चॉकलेट की परत के नीचे अखरोट के मक्खन की एक गुड़िया डालकर, मिल्क चॉकलेट के स्थान पर सफेद या डार्क चॉकलेट को पिघलाकर, या उन पर नट्स, स्प्रिंकल्स, या किसी अन्य टॉपिंग के साथ लेप करके उन्हें अपना बनाएं।
(वह अखरोट का मक्खन है, जरूरी नहीं कि मूंगफली का मक्खन - पीबी के रूप में अच्छा निस्संदेह है, वहाँ हैं अन्य विकल्प वहाँ से बाहर।)
7. नारियल चूने के डिप के साथ तरबूज फ्राई
फोटो: अभय की रसोई
क्या किसी ने फ्रूट फ्राई कहा?! आगे क्या है, आलू केले? (नहीं, ये वास्तव में अच्छे हैं। हालाँकि… अब हम आलू केले की अवधारणा से कुछ हद तक प्रभावित हैं।)
इस विशेष नुस्खा में वास्तव में कोई तलना शामिल नहीं है (ओह,पु रूप), लेकिन इसका मतलब यह है कि आप डुबकी लगाते हैं जैसे कि कोई कल नहीं है - तरल नारियल-चूने की सुंदरता में, कम नहीं।
पतले कटे हुए तरबूज को मैक्सिकन सीज़निंग (उसके समान सरल) के साथ लेपित किया जाता है और नारियल दही, चूने और नारियल चीनी से बने फुलप्रूफ डिप के साथ जोड़ा जाता है (हालाँकि आप स्वीटनर से बाहर निकल सकते हैं)।
अब, अगर हम केवल यह पता लगा सकें कि साल भर मौसम में तरबूज कैसे रखा जाए, तो हम हमेशा के लिए खुश रहेंगे। यहाँ हैं फल और सब्जियां जो आपको पतझड़ और सर्दी से निजात दिलाएगा।
8. ग्रीक योगर्ट ड्रेसिंग के साथ ऑटम फ्रूट सलाद
फोटो: किचन ट्रीटी
सेब पाई को तरस रहा है, लेकिन अभी सुबह 8 बजे भी नहीं हुआ है? हम कहते हैं कि खुद को नकारें नहीं। लेकिन कुछ स्वास्थ्यवर्धक खाने की कोशिश करें, जैसे कि सेब, नाशपाती, और पेकान के साथ अंगूर का सलाद और एक दालचीनी दही की चटनी।
(यह क्रस्ट के बिना एक पाई है, लेकिन यदि आप अपनी एड़ी को तीन बार एक साथ टैप करते हैं और कहते हैं, 'यम की तरह कोई पाई नहीं है,' यह अभी भी एक पाई है।)
सलाद को ठंडा परोसा जाता है, लेकिन हम कहते हैं कि इसे एक सॉस पैन में त्वरित बढ़ावा दें या माइक्रोवेव में एक बेहतर दालचीनी स्वाद के लिए पॉप करें और उस अतिरिक्त वार्मिंग (पढ़ें: आराम से) खाने का अनुभव।
9. डार्क चॉकलेट ब्लूबेरी मैक नट क्लस्टर
फोटो: FODMAPS के बिना मज़ा
जब आप पूरे क्लस्टर का आनंद ले सकते हैं तो जमे हुए काटने से क्यों चिपके रहें?
यह नुस्खा चार अवयवों और चार चरणों के साथ चीजों को सरल रखता है। (और इसे शुरू से अंत तक सिर्फ 20 मिनट लगते हैं। यह क्लस्टरफ * सीके से काफी दूर है।)
बेझिझक जो भी बेरीज आपको सबसे अच्छी लगती हैं - ब्लूबेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी - का उपयोग करें और उन्हें अपनी पसंद के नट्स के साथ मिलाएं।
उस देर रात मीठे दाँत या यहाँ तक कि के लिए बिल्कुल सही दोपहर का नाश्ता , इस मिठाई से शुगर क्रैश नहीं होगा। साथ ही, a . पर लोगों के लिए लो-फोडमैप खाने की योजना , यह FODMAP-मुक्त स्नैकिंग है।
दूर करना
वहां आपके पास है: मिठाई के स्कूप, फल की अच्छाई जो आपके आहार को च * सीके नहीं करेगी या आपकी स्वाद कलियों को धोखा देगी।
हम उनसे प्यार करते हैं - और हम प्यार करने के लिए अजनबी नहीं हैं .
यहाँ अधिक फल पागलपन है बिल्कुल नहीं जोड़ा चीनी .
