क्या आपको पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए टूथपेस्ट लगाना चाहिए?

हम उन उत्पादों को शामिल करते हैं जो हमें लगता है कि हमारे पाठकों के लिए उपयोगी हैं। यदि आप इस पृष्ठ पर लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं।यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

विकी ब्रॉक लेसनर

शायद मुँहासे के बारे में सबसे कष्टप्रद बात यह है कि यह हमेशा सबसे खराब समय पर पॉप अप (निश्चित रूप से इरादा) का प्रबंधन करता है। किसी कार्यक्रम के लिए बाहर जा रहे हैं? अपनी नई तारीख को नमस्ते कहो, सर फोरहेड ज़िट।

अनचाहे पिंपल को जल्दी से दूर करने के लिए ज्यादातर लोग बहुत कुछ करने की कोशिश करेंगे। इसमें इंटरनेट से संदिग्ध युक्तियाँ शामिल हैं, जैसे टूथपेस्ट को अस्थायी (लेकिन माना जाता है कि प्रभावी) मुँहासे स्पॉट उपचार के रूप में उपयोग करने की लोकप्रिय चाल।

यह एक कोशिश के काबिल हो सकता है, है ना? आखिरकार, आपके बाथरूम में टूथपेस्ट है, तो ऐसा नहीं है कि यह आपको कुछ भी खर्च करने वाला है। सवाल यह है कि क्या टूथपेस्ट वास्तव में मुंहासों से छुटकारा दिलाता है, या यह सिर्फ समय की बर्बादी होने वाला है… और शायद इससे चीजें और भी खराब हो जाती हैं?

क्या आपको मुंहासों पर टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए?

पिंपल्स पर टूथपेस्ट का उपयोग करने के पीछे तर्क सरल है: टूथपेस्ट में आमतौर पर बेकिंग सोडा और अल्कोहल जैसे तत्व होते हैं, जो एक ज़ीट को सुखा सकते हैं और इससे छुटकारा पा सकते हैं - या कम से कम इसे कम स्पष्ट कर सकते हैं।

'टूथपेस्ट'कर सकते हैंइसमें मौजूद सुखाने वाली सामग्री के कारण एक दाना को सुखाएं, ”कहते हैं डॉ मैरी हयागो , एक न्यूयॉर्क स्थित बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। 'लेकिन ये सामग्री, जिसमें अल्कोहल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, बेकिंग सोडा, सोडियम लॉरिल सल्फेट, हर्बल अर्क और तेल, और प्रोपलीन ग्लाइकोल शामिल हैं, आपकी त्वचा को लालिमा और छीलने से भी परेशान कर सकते हैं।'

तो, हाँ, टूथपेस्ट शायद मुंहासों से छुटकारा दिलाएगा, लेकिन यह अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है। आपको अत्यधिक शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा के साथ छोड़ा जा सकता है जो कि उतना ही निराशाजनक है जितना कि मुर्गी होती।

सौभाग्य से, एक प्रभावी स्पॉट उपचार के लिए टूथपेस्ट निश्चित रूप से आपका एकमात्र विकल्प नहीं है। हयाग कहते हैं, 'ऐसे सुरक्षित, अधिक उपयुक्त उपचार हैं जो मुंहासों का इलाज कर सकते हैं और न केवल इसे सुखा सकते हैं।'

7 सिट-फाइटिंग विकल्प

हताशा में टूथपेस्ट के लिए न पहुंचें। इन त्वचा विशेषज्ञ-अनुशंसित मुँहासे उपचारों पर स्टॉक करें ताकि जब आपको उनकी आवश्यकता हो तो आप उन्हें सही कर सकें।

मुँहासे स्पॉट उपचार spot

पिंपल्स के लिए ओवर-द-काउंटर स्पॉट उपचार जल्दी और दर्द रहित तरीके से पिंपल्स से छुटकारा पाने या कम करने का एक लक्षित तरीका है। स्पॉट उपचार की तलाश करें जिसमें सल्फर क्रीम, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, और सुखाने वाला लोशन, साथ ही साथ आवश्यक तेलों जैसे हाइड्रेटिंग तत्व शामिल हों। मुसब्बर वेरा उनको संतुलित करने के लिए।

हयाग के प्रशंसक हैं पीटर थॉमस रोथ मुँहासे स्पॉट और क्षेत्र उपचार , जो एक अतिरिक्त शक्ति वाला फॉर्मूला है जो ग्लाइकोलिक एसिड कॉम्प्लेक्स, एलोवेरा, विटामिन सी, विटामिन ई, प्रो विटामिन बी -5 और वनस्पति अर्क जैसे अवयवों के साथ तेल को नियंत्रित करता है।

वह भी सिफारिश करती है बोस्किया चारकोल स्पॉट करेक्टर , जिसमें सक्रिय चारकोल इसके मुख्य घटक के रूप में होता है, और La Roche-Posay Effaclar Duo एक्ने स्पॉट ट्रीटमेंट , जो बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और माइक्रो-एक्सफ़ोलीएटिंग लिपो-हाइड्रॉक्सी एसिड के साथ तैयार किया गया है।

अंत में, हयाग कहते हैं डर्मोगोलिका कंसीलिंग स्पॉट ट्रीटमेंट एक बढ़िया विकल्प है - यह रंगा हुआ है, इसलिए यह आपके ज़िट को ढकता है जबकि सल्फर और जिंक ऑक्साइड अतिरिक्त तेल हटाते हैं और छिद्रित छिद्रों को साफ़ करने में मदद करते हैं।

बैठे पैच

पिंपल पैच ज़िट्स को गायब करने का एक और लक्षित तरीका है। इन्हें स्पॉट ट्रीटमेंट की तुलना में कम गन्दा होने का फायदा है।

कनेक्टिकट स्थित बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डीन रॉबिन्सन कहते हैं, 'मैं प्यार करता हूँ ज़िटस्टिकास . वे प्रभावी हैं, और आप उन्हें सोने के लिए पहन सकते हैं और वे आपके तकिए पर कोई गड़बड़ नहीं करते हैं।'

सल्फर मास्क

गंधक एक प्रभावी ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार है जो जल्दी से काम करता है। एक प्राकृतिक रोगाणुरोधी, सल्फर एक ज़िट को सुखा सकता है और छिद्रों को खोलते समय त्वचा को अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने में मदद करता है। यह बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड जैसे मुँहासे सेनानियों के समान कार्य करता है, लेकिन यह त्वचा पर नरम होता है।

अपने मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए सल्फर युक्त उत्पादों की तलाश करें। रॉबिन्सन अनुशंसा करते हैं पीटर थॉमस रोथ चिकित्सीय सल्फर मास्क मुँहासे उपचार मास्क . वह कहती हैं कि आप इसे अपने पूरे चेहरे के लिए मास्क के रूप में या अलग-अलग पिंपल्स पर स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

चाय के पेड़ की तेल

अनुसंधान सुझाव देता है कि चाय के पेड़ का तेल मुँहासे को कम करने में प्रभावी हो सकता है। ए छोटा 2017 अध्ययन पाया गया कि जिन 14 लोगों ने 12 सप्ताह के लिए दिन में दो बार अपने चेहरे पर टी ट्री ऑयल लगाया, उन्होंने बिना किसी गंभीर दुष्प्रभाव के हल्के से मध्यम मुँहासे में 'महत्वपूर्ण' सुधार देखा।

त्वचा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि टी ट्री ऑयल मुंहासों से लड़ने में मददगार हो सकता है। 'यह विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी प्रभाव है,' हयाग बताते हैं। वह एक गीले कपास झाड़ू पर तेल की कुछ बूंदों को गिराने और इसे प्राकृतिक स्पॉट उपचार के रूप में पिंपल्स पर लगाने की सलाह देती है।

हरी चाय

अनुसंधान ने दिखाया है कि ग्रीन टी को ऊपर से लगाने से मुंहासों से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।

'इसमें बहुत सारे गुण हैं: विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट,' हयाग कहते हैं। 'यह एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) में समृद्ध है, एक पॉलीफेनोल जो त्वचा के सीबम (तेल) उत्पादन को भी कम करता है।'

ग्रीन टी को अपनी त्वचा पर लगाने का मतलब यह नहीं है कि एक प्याला बनाकर उसे अपनी उंगलियों से लगाएं। हयाग बताते हैं, “सुनिश्चित करें कि आप एक से दो ग्रीन टी बैग्स से पत्ते हटा दें और थोड़ा पानी डालें। पत्तियों को एलोवेरा जेल के साथ मिलाएं। मिश्रण को पिंपल्स पर लगाएं और लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

विच हैज़ल

विच हेज़ल एक विरोधी भड़काऊ है जो संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है और मुँहासे या त्वचा की जलन के कारण होने वाली लालिमा को कम करने में मदद कर सकता है। अनुसंधान ने पाया है कि यह एक कसैले के रूप में कार्य करता है और छिद्रों को सिकोड़ने, सूजन को दूर करने और त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है।

'इसमें विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण हैं,' हयाग कहते हैं। आप प्राकृतिक स्पॉट उपचार के रूप में प्रभावित क्षेत्र पर विच हेज़ल की एक छोटी सी थपकी लगा सकते हैं।

एलोवेरा जेल

में पढ़ता है लगातार दिखाते हैं कि एलोवेरा विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट और संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। यह अत्यधिक सूख नहीं रहा है - वास्तव में, यह हाइड्रेटिंग है - इसलिए यह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करेगा।

यदि आप मुंहासों पर एलोवेरा जेल का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह यथासंभव शुद्ध हो। 'यदि आपके पास एलोवेरा जेल का पौधा नहीं है, तो एलोवेरा जेल चुनें जिसमें कम से कम 10 प्रतिशत एलोवेरा हो,' हयाग कहते हैं।

पॉप करना है या नहीं पॉप करना है?

ठीक है, आइए वास्तविक बनें: हर किसी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार एक दाना पॉप किया है (शायद उससे अधिक)। हम जानते हैं कि हमें ऐसा नहीं करना चाहिए, लेकिन जब यह बस वहीं बैठा होता है, ऐसा लगता है कि यह सचमुच अपने आप फटने के लिए तैयार है, तो इसका विरोध करना मुश्किल है। तो... क्या यह सच हैउसखराब?

हयाग कहते हैं, 'मैं हमेशा लोगों से कहता हूं कि वे अपने पिंपल्स को न उठाएं और न ही फटें क्योंकि यह चिंता अधिक है और इससे अधिक नुकसान हो सकता है।'

एक दाना फोड़ना क्षेत्र में निशान और संक्रमण के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। यह आपके शरीर की प्राकृतिक उपचार विधियों में भी देरी कर सकता है, जिसका अर्थ है कि ज़िट अधिक समय तक चिपक सकता है।

जबकि त्वचा विशेषज्ञ पिंपल्स को फोड़ने की सलाह नहीं देते हैं, वे यह भी जानते हैं कि लोग इसे वैसे भी करने जा रहे हैं। और जब पॉपिंग की बात आती है, तो यह जोखिमों को कम करने का सही तरीका है।

रॉबिन्सन कहते हैं, 'यह जानने के बारे में है कि यह कब पॉप करने के लिए तैयार है और कब रुकना है, और यही वह जगह है जहां लोग परेशानी में पड़ते हैं।'

कैसे पता चलेगा कि आपका ज़िट पॉप करने के लिए तैयार है

रॉबिन्सन कहते हैं, 'यदि आपके मुंहासे का एक स्पष्ट बिंदु है, एक सफेद बिंदु वाला केंद्र है, तो आप इसे सुरक्षित रूप से कुछ राहत दे सकते हैं।'

आप विशिष्ट प्रकार के pimples की तलाश करना चाहते हैं। 'यह जानना कि क्या पॉप करना है और प्रक्रिया के साथ आप कितने आक्रामक हैं, यह महत्वपूर्ण है। ब्लैकहेड्स और सतही सफेद सिरों को कोमल दबाव से धीरे से निचोड़ा जा सकता है,' हयाग कहते हैं।

वह आगे कहती हैं, 'लाल, कोमल पिंपल्स को न चुनें और न ही उन्हें फोड़ने की कोशिश करें, क्योंकि ये 'पॉप' नहीं होंगे और बस और बढ़ जाएंगे और सूजन हो जाएंगे।'

इसे सही तरीके से कैसे पॉप करें

हयाग कहते हैं, 'अपने हाथ धोएं, और फिर शराब से क्षेत्र को साफ करें।' 'सामग्री सतहों तक नीचे और अंदर की ओर दबाव डालने के लिए दो उंगलियों के चारों ओर लिपटे दो क्यू-टिप्स या साफ ऊतक का उपयोग करें।'

कुंजी इसे ज़्यादा नहीं करना है। हयाग कहते हैं, 'यदि आप एक या दो कोशिशों के बाद भी इसे नहीं निकाल सकते हैं, तो इसे अकेला छोड़ दें।' 'इसके बार-बार जाने से अधिक जलन हो सकती है और खुजली और निशान पड़ने की संभावना बढ़ सकती है।'

उन पिंपल्स को सुरक्षित रूप से पॉप करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका चाहते हैं? हमने तुम्हे पा लिया .

जब आप पॉपिंग कर लें तो क्या करें

यदि आपके प्रयास सफल रहे, तो क्षेत्र को ठीक करना सुनिश्चित करें। 'अगर यह खुल जाता है और मवाद निकलता है, तो क्षेत्र को फिर से साफ करें और इसे अकेला छोड़ दें,' रॉबिन्सन कहते हैं।

जब आप कर लें तो आप एक और मुँहासे उपचार भी लागू कर सकते हैं। हयाग पिंपल को फोड़ने के बाद क्षेत्र में स्पॉट ट्रीटमेंट लगाने की सलाह देते हैं।

लगातार मुंहासों को कैसे छिपाएं

कुछ मुँहासे उपचार जल्दी से काम कर सकते हैं, लेकिन वे हमेशा काम तेजी से पूरा नहीं करते हैं। कभी-कभी पिंपल्स गायब होने का जवाब उपचार और कवरेज का संयोजन होता है।

सही उत्पाद चुनें

त्वचा में जलन पैदा करने वाली सामग्री से तैयार किए गए मेकअप और त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करना आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। हयाग कहते हैं, 'गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों को चुनना महत्वपूर्ण है। भारी क्रीम और मॉइस्चराइजर से दूर रहें।'

जब कंसीलर की बात आती है, तो ऐसे विकल्पों की तलाश करें जो मुंहासों को ढकते समय उनका इलाज करें। हयाग कहते हैं, 'बेंज़ॉयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड के साथ तैयार किए गए छुपाने वालों की तलाश करें।'

रॉबिन्सन का कहना है कि उन उत्पादों से भी बचें जिनमें अतिरिक्त तेल होते हैं, भले ही वे प्राकृतिक हों (जैसे एवोकैडो तेल)। वह आगे कहती हैं, 'आपको उत्पादों से परे भी देखना होगा और टूल्स - ब्रश और स्पंज को देखना होगा। क्या वे साफ हैं?' प्रत्येक उपयोग के बाद उन्हें साफ करना सुनिश्चित करें।

साफ चेहरे से शुरुआत करें

मेकअप सिर्फ नंगी त्वचा पर नहीं होना चाहिए। हयाग कहते हैं, 'हमेशा एक साफ, सूखे चेहरे से शुरू करें जो ठीक से मॉइस्चराइज्ड और एसपीएफ़ से सुरक्षित हो।'

रॉबिन्सन ने नोट किया कि आपको लाली और सूजन को भी संबोधित करना चाहिए: 'विसाइन की एक बूंद लाली को कम कर सकती है, और सादा पुरानी बर्फ सूजन को कम करने में मदद कर सकती है।'

एक प्राइमर के साथ पालन करें

हयाग कहते हैं, 'मेकअप उत्पादों के लिए एक आसान कैनवास बनाने के लिए प्राइमर से शुरुआत करें।' 'प्राइमर भी एक बाधा के रूप में कार्य करते हैं, मेकअप को आपके छिद्रों में गायब होने से रोकते हैं। आप इसे अपने पूरे चेहरे पर एक समान त्वचा की टोन के लिए, या केवल ब्रेकआउट वाले क्षेत्र पर लगा सकते हैं।'

आप सीधे मेकअप लगाने से पहले दाग-धब्बों से बचाव की कोशिश भी कर सकती हैं। रॉबिन्सन कंसीलर लगाने से पहले पिंपल पर टी ट्री ऑयल की एक बूंद लगाने की सलाह देते हैं।

कंसीलर से ढकें

एक पिंपल को छिपाने के लिए कंसीलर आपकी सबसे अच्छी शर्त है, लेकिन क्या लगाना है यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस तरह का पिंपल है।

एक ऐसे पिंपल के लिए जिसमें बहुत अधिक लालिमा है, हरे रंग का कंसीलर चुनें। 'यह लालिमा को बेअसर करने में मदद करेगा,' रॉबिन्सन बताते हैं। आप रेडनेस को कम करने के लिए पहले ग्रीन कंसीलर लगा सकती हैं और फिर उसके ऊपर अपना रेगुलर स्किन-टिंटेड कंसीलर लगा सकती हैं।

फुंसी (मवाद युक्त छोटे-छोटे दाने) के लिए, हयाग एक मोटे, 'स्पैकल-जैसे' कंसीलर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। 'एक चिपचिपा सूत्र बेहतर ढंग से टक्कर का पालन करेगा,' वह कहती हैं। 'सटीक रहें और सीधे टक्कर पर एक छोटी सी राशि डालें। आपकी त्वचा की टोन से मेल खाने वाले ढीले पाउडर की एक महीन परत से धूल लें। ”

सूजन वाले सिस्ट के लिए थोड़ी अलग विधि की आवश्यकता होती है। हयाग कहते हैं, 'यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पहले त्वचा की टोन को बाहर करने के लिए टिंटेड मॉइस्चराइज़र लगाया जाए।' 'इससे मौजूद पृष्ठभूमि की बहुत सारी लालिमा कम हो जाएगी पुटीय मुंहासे । '

वहां से, आप जिस भी क्षेत्र पर ध्यान दें, उस पर कंसीलर लगाएं। 'क्रेयॉन कंसीलर सिस्टिक मुंहासों के लिए बहुत अच्छे हैं क्योंकि वे बनावट वाली त्वचा पर आसानी से ग्लाइड करते हैं और नुकीली नोक बहुत सटीक अनुप्रयोग की अनुमति देती है,' हयाग कहते हैं। 'वे सुपर उपयोगकर्ता के अनुकूल भी हैं!'

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जो आपसे प्यार नहीं करता