टॉकस्पेस बनाम बेटरहेल्प: यहां बताया गया है कि कैसे चुनें

हम उन उत्पादों को शामिल करते हैं जो हमें लगता है कि हमारे पाठकों के लिए उपयोगी हैं। यदि आप इस पृष्ठ पर लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं।यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

दूरस्थ मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करने के लिए टॉकस्पेस और बेटरहेल्प दो सबसे चर्चित टेलीथेरेपी सेवाएं हैं। यदि आप रुचि रखते हैं कि इन दो टेलीथेरेपी सेवाओं की तुलना कैसे की जाती है, तो आप सही जगह पर आए हैं!

प्रत्येक की पेशकश के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें ताकि आप अपनी आवश्यकताओं के लिए सही विकल्प चुन सकें।

ऑनलाइन थेरेपी क्या है?

एक ऑनलाइन थेरेपी सेवा इंटरनेट पर मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्रदान करती है, चाहे वह टेक्स्ट, वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग, ऑनलाइन चैट या फोन द्वारा हो। आईटी इस उतना ही प्रभावी एक पारंपरिक चिकित्सा नियुक्ति के रूप में, लेकिन आपको घर पर रहने को मिलता है।

विशेष रूप से यदि आपके लिए अपॉइंटमेंट के लिए यात्रा करना कठिन है या आप इसके लिए प्रतिबद्ध हैं शारीरिक दूरी , Talkspace और बेटरहेल्प जैसी कंपनियों की ऑनलाइन थेरेपी आपके मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने का एक शानदार तरीका है।

हमने इन कंपनियों की जांच कैसे की

इन दो ऑनलाइन चिकित्सा सेवाओं की तुलना करते समय हमने निम्नलिखित कारकों पर विचार किया:

• प्रदाता क्रेडेंशियल। आपके साथ मेल खाने वाले चिकित्सक की योग्यताएं क्या हैं?
• कंपनी की प्रतिष्ठा। क्या यह एक ऐसी सेवा है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं?
• ग्राहक समीक्षा: उपयोगकर्ता इस कंपनी के साथ अपने अनुभव के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
• विकल्पों की पेशकश की। किस प्रकार की चिकित्सा उपलब्ध हैं?
• मूल्य सीमा। क्या सेवा बजट के अनुकूल है या केंद्रीय है?

टॉकस्पेस बनाम बेटरहेल्प

आगे की हलचल के बिना, आइए इन टेलीथेरेपी सेवाओं की कुछ प्रमुख विशेषताओं को देखें कि वे कैसे तुलना करते हैं, और कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा हो सकता है।

टॉकस्पेस बनाम बेटरहेल्प: कॉस्ट

जब आपका सर्वश्रेष्ठ खोजने की बात आती है तो लागत एक प्रमुख कारक है चिकित्सा विकल्प। आप अपने हिरन के लिए सबसे बड़ा धमाका करना चाहते हैं - देखभाल की गुणवत्ता से समझौता किए बिना।

टॉकस्पेस

Talkspace तीन अलग-अलग ऑफ़र करता है सदस्यता योजना मासिक, त्रैमासिक, या द्विवार्षिक भुगतान करने के विकल्प के साथ (और बंडल करके कुछ आटा बचाएं):

• अधिक: टेक्स्ट, वीडियो और ऑडियो मैसेजिंग शामिल है, 8 से 0 प्रति माह के लिए कोई लाइव सत्र नहीं है।
• प्रीमियम: टेक्स्ट, वीडियो और ऑडियो मैसेजिंग, 2–316 प्रति माह के लिए 1 लाइव सत्र शामिल है।
• अंतिम: टेक्स्ट, वीडियो और ऑडियो मैसेजिंग, 6–396 प्रति माह के लिए 4 लाइव सत्र शामिल हैं।

टॉकस्पेस जोड़े और किशोर परामर्श योजनाएं भी प्रदान करता है और आपके बीमा द्वारा कवर किया जा सकता है। आप जांच के लिए अपने बीमा कार्ड के पीछे दिए गए नंबर पर कॉल कर सकते हैं।

बेटर हेल्प

बेटर हेल्प आप कितनी बार भुगतान करते हैं, आपके स्थान और परामर्शदाता की उपलब्धता के आधार पर $ 45 से $ 120 प्रति सप्ताह (लगभग $ 200 से $ 540 प्रति माह) की सदस्यता योजनाएं प्रदान करता है।

टूटे हुए रिश्ते को दोबारा कैसे जोड़े

इस सदस्यता में असीमित संदेश सेवा और प्रति सप्ताह कम से कम एक लाइव वीडियो चैट शामिल है। वे अर्हता प्राप्त करने वालों के लिए वित्तीय सहायता भी प्रदान करते हैं।

टॉकस्पेस बनाम बेटरहेल्प: साइन-अप प्रक्रिया

आपको शुरू करने के लिए और शुरू में अपने चिकित्सक को नियुक्त करने के लिए Talkspace और BetterHelp की अलग-अलग प्रक्रियाएं हैं।

टॉकस्पेस

टॉकस्पेस ने आपको समझने के लिए परामर्श चिकित्सक से बात की है चिकित्सा लक्ष्य और आपको चुनने के लिए चिकित्सक की एक सूची देने से पहले की जरूरत है। ये चुने गए विकल्प एक अच्छा मैच होने की संभावना है, लेकिन आपको अभी भी कुछ विकल्प मिलते हैं।

बेटर हेल्प

दूसरी ओर, बेटरहेल्प की मिलान प्रक्रिया स्वचालित है।

इसका मतलब है कि आप एक प्रश्नावली को पूरा करेंगे जिसमें बताया जाएगा कि वास्तव में आपके लक्ष्य और जरूरतें क्या हैं मानसिक स्वास्थ्य सहायता , तो आप चुन सकते हैं कि आप किस प्रकार के परामर्शदाता के साथ काम करना चाहते हैं (जैसे उम्र, लिंग, आदि), और बेटरहेल्प 24 घंटों के भीतर एक चिकित्सक से आपका मिलान करेगा।

दोनों प्रदाताओं का कहना है कि आप किसी भी समय चिकित्सक को बदल सकते हैं।

टॉकस्पेस बनाम बेटरहेल्प: काउंसलर उपलब्ध

टॉकस्पेस और बेटरहेल्प दोनों के सभी चिकित्सक हैं लाइसेंस प्राप्त पेशेवर .

कई Talkspace समीक्षक इस बात की सराहना करते हैं कि, आपके पास जो भी योजना है, आपका चिकित्सक सप्ताह में 5 दिन आपके संदेशों का जवाब कैसे देगा। दूसरी ओर, बेटरहेल्प के उपयोगकर्ता लाइव चैट सत्रों के बारे में बड़बड़ाते हैं, इस बात पर जोर देते हैं कि कितनी जल्दीसलाहकारोंजवाब दे दो।

टॉकस्पेस बनाम बेटरहेल्प: संचार प्लेटफॉर्म

जब संचार प्लेटफार्मों की बात आती है, दोनों टॉकस्पेस तथा बेटर हेल्प टेक्स्ट मैसेजिंग, वीडियो सत्र और लाइव चैट की पेशकश करें, और वीडियो मीटिंग को डेस्कटॉप और ऐप दोनों संस्करणों पर होने दें। फिर भी, कुछ उपयोगकर्ता लाइव थेरेपी सत्रों के लिए बेटरहेल्प पसंद करते हैं।

टॉकस्पेस बनाम बेटरहेल्प: उपलब्ध उपचार के प्रकार

टॉकस्पेस और बेटरहेल्प पर उपलब्ध उपचार के प्रकार समान हैं। ये दोनों टेलीहेल्थ सेवाएं विभिन्न प्रकार के मुद्दों में विशेषज्ञ हैं, जैसे कि अवसाद, चिंता, भोजन विकार , पीटीएसडी, रिश्ते के मुद्दे , और मादक द्रव्यों के सेवन, दूसरों के बीच में।

यदि थेरेपी होमवर्क आपकी चीज है, तो आप बेटरहेल्प के दृष्टिकोण को पसंद कर सकते हैं। विशिष्ट मुद्दों के माध्यम से काम करने में आपकी सहायता के लिए उनके कई सलाहकार कार्यपत्रकों का उपयोग करते हैं।

हालांकि, बेटरहेल्प के विपरीत, टॉकस्पेस भी ऑफर करता है ऑनलाइन मनोरोग सेवाएं . जो अपने मनोचिकित्सकों मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों का समर्थन करने के लिए आपको दवाएं लिख सकते हैं। इसलिए, यदि आप मनोचिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट बुक करना चाहते हैं, तो टॉकस्पेस आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।

तल - रेखा

बेटरहेल्प और टॉकस्पेस दोनों ऑनलाइन थेरेपी प्लेटफॉर्म हैं जो आपको एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से मिलाते हैं, और टेक्स्ट, ऑडियो और वीडियो सत्रों के माध्यम से चिकित्सा सेवाएं प्रदान करते हैं।

आँख कैसे खींचे

टॉकस्पेस ऑफर दूर मनश्चिकित्सा , कई बीमा योजनाओं को स्वीकार करता है, और छात्र छूट प्रदान करता है। दूसरी ओर, बेटरहेल्प, संभवतः एक आउट-ऑफ-पॉकेट खर्च होगा, लेकिन वह जो भयानक लाइव थेरेपी सत्रों के साथ आता है।