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तो आप एक विशाल दाना के साथ जाग गए। जबकि आपके शरीर की हर हड्डी उस चूसने वाले को गुमनामी में निचोड़ना चाहती है, हम आपसे एक गहरी सांस लेने और इस लेख को पढ़ने के लिए कह रहे हैं।
चिन एक्ने, आपकी त्वचा के अन्य क्षेत्रों पर मुँहासे की तरह, कई अलग-अलग अपराधी हो सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि, थोड़े से टीएलसी के साथ, आपकी ठुड्डी या अन्य जगहों पर होने वाले पिंपल्स का इलाज अक्सर आसान होता है। और आप त्वचा विशेषज्ञ की मदद से अधिक जिद्दी ब्रेकआउट का प्रबंधन कर सकते हैं।
कुंजी यह पता लगा रही है कि आपकी ठुड्डी के आसपास अराजकता का कारण क्या है और सही उपचार योजना का चयन करना। ठुड्डी के पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए और उन्हें वापस आने से रोकने के लिए यहां आपका अंतिम गाइड है।
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ठुड्डी पर मुंहासे क्यों होते हैं?
आपकी ठुड्डी, चेहरे या अन्य जगहों पर मुंहासे तब बनते हैं जब आपकी त्वचा पर बालों के रोम तेल या मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं, जिससे गहरे बैंगनी या चमकीले लाल धब्बे हो जाते हैं, ब्लैकहेड्स , व्हाइटहेड्स, या मवाद से भरे दाने।
तैलीय त्वचा होने या अपने चेहरे को अच्छी तरह से न धोने (जैसे मेकअप के साथ सोने के लिए जाना) के कारण गंदगी या बैक्टीरिया का निर्माण हो सकता है और पिंपल्स बन सकते हैं। लेकिन पिंपल्स तनाव, कुछ दवाओं (जैसे स्टेरॉयड, एंटीडिप्रेसेंट, और कुछ जन्म नियंत्रण मेड) या यहां तक कि एक आहार का परिणाम भी हो सकते हैं जिसमें बहुत सारे शामिल हैं परिष्कृत कार्ब्स या चॉकलेट .
हार्मोन भी एक भूमिका निभा सकते हैं। जबकि यौवन सभी को ब्रेकआउट के लिए अधिक प्रवण बनाता है, उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन महिलाओं को किशोरावस्था से परे मुँहासे के लिए अतिसंवेदनशील बना सकते हैं।
अनुसंधान यह सुझाव देता है कि हार्मोनल मुँहासे कभी-कभी चेहरे पर यू आकार बना सकते हैं, गालों के किनारों पर और ठोड़ी के नीचे विकसित हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप देख सकते हैं कि आपके मासिक धर्म से एक या दो सप्ताह पहले आपकी ठुड्डी पर फटने की संभावना अधिक है। गर्भावस्था, पेरिमेनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति जैसे बड़े जीवन परिवर्तन भी आपकी त्वचा के साथ खिलवाड़ कर सकते हैं।
एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति भी मुँहासे विकसित करने का कारण बन सकती है। ठोड़ी या अन्य जगहों पर मुंहासे अनियमित पीरियड्स, अत्यधिक बालों के विकास या तेजी से वजन बढ़ने से संबंधित हो सकते हैं पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) या अन्य अंतःस्रावी विकार।
अभिनेता ओ ब्रायन
सूची चलती जाती है। Rosacea, जो चेहरे की लालिमा का कारण बनता है, आपको गर्म, फुंसी जैसे धक्कों भी दे सकता है। यहां तक कि एक अंतर्वर्धित बाल - एक मुंडा या ट्वीज़्ड बाल जो आपकी त्वचा में वापस उगते हैं - सूजन पैदा कर सकते हैं और एक ठुड्डी के विकास को गति प्रदान कर सकते हैं।
एसओएस: इसे कैसे दूर किया जाए
आपकी ठुड्डी पर हल्का या मध्यम ब्रेकआउट देखने में मज़ेदार नहीं है। आपका तत्काल आग्रह पॉप, पिक, या . हो सकता है उस दाना को निचोड़ें इसे गायब करने के लिए। यह मत करो।
उत्पादन वास्तव में आपकी त्वचा के अन्य क्षेत्रों में ज़ीट से बैक्टीरिया फैलाएगा, और अधिक मुंह के लिए बाधाओं को बढ़ाएगा और समग्र रूप से आपके उपचार को धीमा कर देगा। पिंपल्स पर चुभने से भी दाग-धब्बे होने का खतरा बढ़ जाता है।
तो इसके बजाय आपको क्या करना चाहिए? आप आमतौर पर ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन सामयिक उपचार से छुटकारा पा सकते हैं जो या तो बैक्टीरिया को मारने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो सूजन पैदा कर रहा है या आपके छिद्रों को बंद रखने के लिए तेल उत्पादन को कम करता है।
यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:
- रेटिनोइड्स। क्रीम और जैल जैसे ट्रेटिनॉइन, एडैपलीन और टाज़रोटिन बालों के रोम को बंद करने से मृत त्वचा और तेल को रोककर ब्रेकआउट को दूर रखते हैं।
- सलिसीक्लिक एसिड। यह विकल्प रेटिनोइड्स के समान काम करता है, हालांकि यह एक कम शक्तिशाली रूप है। इसे कुछ फेस वॉश में मिलाया जाता है, या आप इसे स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
- एज़ेलिक एसिड। यह जीवाणुरोधी अम्ल आमतौर पर क्रीम के रूप में उपलब्ध होता है। कई अन्य मुँहासे उपचारों के विपरीत, इसका उपयोग तब किया जा सकता है जब आप गर्भवती हों या स्तनपान करा रही हों।
- डैप्सोन। डैप्सोन युक्त जैल महिलाओं में हार्मोनल मुँहासे के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है।
- जीवाणुरोधी मलहम। इन्हें अक्सर त्वचा पर बैक्टीरिया से लड़ने और सूजन को कम करने के लिए बेंज़ोयल पेरोक्साइड और रेटिनोइड्स के संयोजन में उपयोग किया जाता है।
आपका डॉक्टर आपकी ठुड्डी या मुंहासों पर सिस्टिक एक्ने के लिए प्रिस्क्रिप्शन ओरल मेड की सिफारिश कर सकता है जो सामयिक उपचारों का जवाब नहीं देता है। विशिष्ट विकल्प:
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- एंटीबायोटिक्स। टेट्रासाइक्लिन जैसी दवाएं आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया की जांच कर सकती हैं और समग्र सूजन को कम कर सकती हैं। रेटिनोइड्स और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड जैसे सामयिक उपचारों के साथ जोड़े जाने पर वे सबसे अच्छा काम करते हैं।
- गर्भनिरोधक गोलियाँ। एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टिन कॉम्बो गोलियां जैसे ऑर्थो ट्राई-साइक्लेन और याज़ को भी मुंहासों के इलाज के लिए अनुमोदित किया जाता है, हालांकि कभी-कभी परिणाम दिखाने में कुछ महीने लग सकते हैं।
- एंटी-एंड्रोजन दवाएं। ये दवाएं, जो त्वचा के तेल उत्पादन को कम करने के लिए कुछ हार्मोन के प्रभाव को अवरुद्ध करके काम करती हैं, महिलाओं के लिए एक विकल्प हो सकती हैं जब एंटीबायोटिक्स काम नहीं करती हैं।
- आइसोट्रेटिनॉइन। यह है एक भारी शुल्क वाली दवा सबसे खराब मामलों के लिए आरक्षित। यह गंभीर मुँहासे को साफ कर सकता है लेकिन अवसाद, आत्महत्या या भ्रूण के विकास के मुद्दों जैसे गंभीर दुष्प्रभावों के जोखिम के साथ आता है।
गैर-औषधीय उपचार जैसे प्रकाश चिकित्सा , रासायनिक छीलन , या अर्क भी ठोड़ी मुँहासे को साफ करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन चूंकि ये उपचार मूल कारण को संबोधित नहीं करते हैं, इसलिए एक अच्छा मौका है कि बार-बार उपचार के बिना मुंह वापस आ जाएंगे।
ठुड्डी के पिंपल्स को वापस आने से कैसे रोकें
एक बार जब आप अपनी ठुड्डी को नियंत्रण में कर लेते हैं, तो आपके व्यवसाय का अगला क्रम इसे वापस आने से रोकना है। ऐसे:
- अपने त्वचा देखभाल उत्पादों पर एक नज़र डालें। सुनिश्चित करें कि moisturizers , क्लीन्ज़र, सनस्क्रीन, और मेकअप जो आप उपयोग कर रहे हैं वे तेल-मुक्त हैं, इसलिए वे आपके छिद्रों को बंद नहीं करेंगे। लेबल पर 'गैर-कॉमेडोजेनिक' या 'गैर-मुँहासेजन्य' जैसे शब्दों की तलाश करें।
- अपना चेहरा अच्छी तरह धोएं - और अक्सर। सुबह और रात में झाग उठें, साथ ही जब भी आपको पसीना आ रहा हो। अपनी उंगलियों का उपयोग करके, अपनी त्वचा में एक सौम्य, अल्कोहल मुक्त क्लीन्ज़र की मालिश करें और फिर गर्म पानी से धो लें। अपघर्षक वॉशक्लॉथ या स्क्रब से दूर रहें, जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं और ब्रेकआउट को बदतर बना सकते हैं।
- रेग पर शैम्पू। आपकी खोपड़ी और बालों से तेल आसानी से आपके चेहरे पर अपना रास्ता बना सकता है और ब्रेकआउट को ट्रिगर कर सकता है, खासकर यदि आप मुँहासे से ग्रस्त हैं। अगर आपके बाल तैलीय हैं, तो इसे रोजाना धोने की कोशिश करें।
- अपने चेहरे को मत छुओ। हर बार जब आप ऐसा करते हैं, तो आप अपनी त्वचा पर गंदगी और जमी हुई मैल को स्थानांतरित कर रहे होते हैं जो ब्रेकआउट के लिए मंच तैयार कर सकता है।
- अपना आहार देखें। रिफाइंड कार्ब्स और गाय का दूध ब्रेकआउट बढ़ा सकते हैं . यदि आप देखते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आपकी त्वचा खराब हो जाती है, तो उन्हें कम करने का प्रयास करें।
समझ गया? अच्छा। चिन पिंपल्स सबसे बुरे समय में उभर सकते हैं, लेकिन थोड़े से प्रयास से आप उनसे जल्द से जल्द छुटकारा पा सकते हैं।
