क्या नारियल का तेल वास्तव में सेल्युलाईट की मदद करता है? एक प्रकार का

नारियल तेल के प्रशंसक त्वचा को मॉइस्चराइज और हाइड्रेट करने के लिए तेल का उपयोग करने की कसम खाते हैं। लेकिन नारियल के तेल को सेल्युलाईट नामक त्वचा के डिम्पल पर लगाने से क्या होता है? क्या यहक्या सच मेंह मदद?

सबसे पहले, अगर आपके पास सेल्युलाईट है तो इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। लेकिन अगर आप इसका रूप कम करना चाहते हैं, तो नारियल का तेल मदद कर सकता है।

अभी इस बात का एक टन चिकित्सा प्रमाण नहीं है कि नारियल का तेल सेल्युलाईट को कम करता है या उलट देता है, लेकिन त्वचा पर लगाने पर इसके गुण कई तरह से फायदेमंद हो सकते हैं।

सेल्युलाईट क्या है?

सेल्युलाईटतब बनता है जब वसा बनता है और संयोजी ऊतक के माध्यम से धकेलता है जो त्वचा और उसके नीचे की मांसपेशियों से चिपक जाता है। इससे त्वचा डिंपल दिखने लगती है या असमान दिखाई देती है। यह एक कॉस्मेटिक झुंझलाहट से अधिक है क्योंकि यह हानिकारक या स्वास्थ्य जोखिम नहीं है।

आप आमतौर पर सेल्युलाईट को ऐसे क्षेत्रों पर देखेंगे:

• बट
• कूल्हों
• जांघों
• पेट

सेल्युलाईट किसी को भी हो सकता है, लेकिन महिलाओं में अधिक प्रमुख है। के बीच अनुसंधान से पता चलता है 80 और 90 प्रतिशत युवावस्था के बाद महिलाओं को अपने जीवन में किसी समय सेल्युलाईट का अनुभव होगा।

क्या सेल्युलाईट के लिए नारियल का तेल भी काम करता है?

विज्ञान क्या करता हैक्या सच मेंसेल्युलाईट के लिए नारियल तेल के बारे में बताएं? बहुत ज्यादा नहीं। लेकिन, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इसके मॉइस्चराइजिंग और कोलेजन-बूस्टिंग गुण आपकी मदद कर सकते हैं।

नारियल का तेल आपकी त्वचा को एक मॉइस्चराइजर के रूप में सुपर हाइड्रेटेड और चिकना महसूस करा सकता है (और ताजा नारियल की खुशबू किसे पसंद नहीं है)।

एक पुराना अध्ययन ने दिखाया कि जब मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग किया जाता है तो कुंवारी नारियल का तेल खनिज तेल की तरह ही प्रभावी हो सकता है। यह डिम्पल को मास्क करके इन धक्कों की उपस्थिति में मदद कर सकता है। *गाड़ी में नारियल का तेल डालें*

वर्जिन नारियल तेल भी दिखाया गया है उपचार प्रभाव त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर त्वचा पर। कोलेजन यह सब त्वचा को मजबूत और कसने के बारे में है, और यह सेल्युलाईट को छिपाने में मदद कर सकता है।

तो नारियल का तेल त्वचा के लिए क्या कर सकता है? यहाँ लाभ हैं

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

जैसा कि हमने पहले बताया, नारियल का तेल हो सकता है बहुत हाइड्रेटिंग आपकी त्वचा के लिए। यह सामान्य से झलकियों के लिए एक बेहतरीन बॉडी लोशन विकल्प हो सकता है शुष्क त्वचा जिसे नमी में बंद करने की आवश्यकता है।

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त्वचा को कस लें

नारियल का तेल भरा हुआ है एंटीऑक्सीडेंट जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले हानिकारक मुक्त कणों को खत्म करने में मदद कर सकता है (उर्फ झुर्रियों का कारण बनता है)। अपने मॉइस्चराइजिंग और कोलेजन-बूस्टिंग गुणों के साथ, नारियल का तेल त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है ताकि उसे कसने और झड़ने से रोका जा सके।

एक्जिमा के लक्षणों को कम करें

में पढ़ता है दिखाया है कि कुंवारी नारियल के तेल में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो त्वचा की बाधा में मदद कर सकते हैं। यह बदले में एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है खुजली त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और सूजन और परेशानी को कम करने के लिए।

घाव भरने

ठीक है, इसलिए अभी तक नियोस्पोरिन को न छोड़ें। परंतु, अध्ययन करते हैं ने पाया है कि कुंवारी नारियल के तेल से घावों का इलाज करने से उपचार के समय में तेजी आती है, एंटीऑक्सिडेंट में सुधार होता है, और कोलेजन के स्तर में वृद्धि होती है (जो एक महत्वपूर्ण प्रोटीन है जो घावों को भरने में मदद करता है!)

खिंचाव के निशान का इलाज

नारियल का तेल वास्तव में उन्हें हटा नहीं सकता खिंचाव के निशान , लेकिन यह त्वचा को हाइड्रेट और कस कर खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम कर सकता है।

सेल्युलाईट, त्वचा और अन्य के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें

सीधे नारियल तेल खाएं

अपने मुख्य खाना पकाने के तेल के रूप में नारियल के तेल का उपयोग करने का प्रयास करें। फैटी एसिड का मिश्रण सकारात्मक हो सकता है आपके स्वास्थ्य के लिए लाभ जैसे वसा हानि को बढ़ावा देना, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना, भूख कम करना और मस्तिष्क को कार्य करने में मदद करना।

नारियल तेल मॉइस्चराइजर और सेल्युलाईट मालिश

अपने हाथों के बीच नारियल के तेल को रगड़ें और सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर सीधे मालिश करें। आप अपनी बाहों और पैरों पर (वास्तव में कहीं भी) कोई अतिरिक्त नमी डाल सकते हैं जिसके लिए कुछ अतिरिक्त नमी की आवश्यकता होती है।

रात भर नारियल तेल का फेस मास्क

a . पर शानदार चमक कौन नहीं चाहता नमीयुक्त चेहरा ? रात भर के लिए नारियल के तेल से खुद का इलाज करें।

अपने हाथों में 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल लें (यह ठंडा होने पर जम जाता है) और धीरे से अपने चेहरे पर रगड़ें। अगर कुछ हिस्से भारी हैं, तो मुलायम ऊतक से थपथपाएं। इसे अपनी आंखों के आसपास लगाने से बचें और रात भर छोड़ दें। सप्ताह में एक बार इस उपाय को आजमाएं।

नारियल के तेल से ड्राई ब्रशिंग

ड्राई ब्रशिंग आपके परिसंचरण में मदद कर सकता है और अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें . नारियल के तेल से ब्रश को सुखाने का सबसे अच्छा तरीका सीधे गर्म स्नान के बाद है जबकि छिद्र अभी भी खुले हैं।

अपने शरीर को नारियल के तेल में सिर से पैर तक या उन स्थानों पर लगाएं जिन पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। एक प्राकृतिक फाइबर ब्रश का उपयोग करें, इसे ऊपर की ओर गोलाकार गति में घुमाएं।

नारियल तेल से कॉफी और चीनी का स्क्रब

सभी को कॉल करना कॉफी प्रेमी ! यह स्क्रब इतनी अच्छी महक देगा कि आपके मुंह में पानी आ जाएगा, निकटतम स्टारबक्स का पता लगाने की कोशिश कर रहा है।

यह एक साधारण प्राकृतिक स्क्रब है जो आपकी त्वचा पर एक्सफोलिएंट का काम करता है। यह सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम कर सकता है और आपकी त्वचा को नरम और चिकना बना सकता है।

• १/४ कप पिसी हुई कॉफी
• 3 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर या नियमित चीनी
• २ से ३ बड़े चम्मच गरम नारियल तेल

एक साथ मिलाएं और एक कंटेनर या जार में रखें। इस स्क्रब का प्रयोग करें और धोने से पहले 15 मिनट तक बैठने दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस विधि को सप्ताह में 2 से 3 बार करें।

नारियल तेल के साथ एसेंशियल ऑयल मिलाएं

अगर आपको की गंध पसंद है आवश्यक तेल अपने विसारक में, आप मिश्रण कर सकते हैं त्वचा के अनुकूल तेल नारियल के तेल के साथ लोबान या लैवेंडर की तरह। फिर मिश्रण को त्वचा के उन क्षेत्रों पर लगाएं जिन्हें आप मजबूत या मॉइस्चराइज़ करना चाहते हैं। (बस सुनिश्चित करें पैच टेस्ट किसी भी नए-से-तेल, पहले!)।

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नारियल तेल की सुरक्षा और जोखिम

अगर आपको नारियल से एलर्जी है, तो आपको इसके तेल से भी एलर्जी हो सकती है। यह देखने के लिए कि क्या आपको किसी प्रकार की प्रतिक्रिया तो नहीं है, अपनी त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर हमेशा पैच टेस्ट अवश्य करें। अगर आपकी त्वचा में खुजली हो रही है, लाल हो रही है, या पित्ती निकल रही है, तो जल्द से जल्द इसका इस्तेमाल बंद कर दें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

त्वचा पर तेल की वजह से भी मुंहासे हो सकते हैं, इसलिए जब आप इसे अपनी त्वचा पर प्रयोग करें तो नारियल के तेल का कम से कम इस्तेमाल करें। अगर कोई जलन है, तो इसका इस्तेमाल करने से बचें।

बहुत अधिक तेल त्वचा के अन्य भागों पर मुंहासे या धक्कों का कारण बन सकता है। इसलिए यदि आपकी तैलीय, मुंहासे वाली त्वचा है, तो नारियल का तेल आपके चेहरे के लिए एक बड़ी संख्या हो सकती है।

एक और बात जिसके बारे में आप सोचना चाहेंगे वह है नारियल तेल का सेवन एक पूरक के रूप में। नारियल का तेल संतृप्त वसा में उच्च होता है और इसका बहुत अधिक उपयोग करना आसान होता है। पूरक के रूप में बड़ी मात्रा में नारियल तेल का सेवन करने से पहले निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लें।

टेकअवे

सेल्युलाईट के लिए नारियल का तेल किसी भी तरह से चमत्कारिक इलाज नहीं है। अपने व्यायाम की दिनचर्या और आहार को बदलने से मदद मिल सकती है, लेकिन वास्तव में यह आनुवंशिकी पर निर्भर है।

अपने शरीर से प्यार करने से डरो मत (अपने सेल्युलाईट सहित!) लेकिन, यदि आप अपने सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करना चाहते हैं, तो एक प्राकृतिक नारियल तेल उपाय त्वचा को मॉइस्चराइज़ करके मदद कर सकता है।