बड़े होकर, हम सभी जानते थे कि यदि थर्मामीटर 100°F (38°C) या इससे अधिक ऊपर की ओर बढ़ जाता है, तो हमारे शरीर में कुछ रोगाणु या संक्रमण होने की संभावना है और हमें स्कूल से घर पर रहने और देखने को मिल सकता है। कीमत सही है।'
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हमारे शरीर के पास लगभग 98.6 ° F (37 ° C) की स्थिर स्थिति में रहने का अच्छा कारण है, कवक जैसी चीजों को बढ़ने से रोकने के लिए देना या लेना। लेकिन क्या 98.6°F (37°C) अभी भी आदर्श है? आइए जानें कि 'सामान्य' क्या है और क्या संभालना बहुत गर्म है।
क्या वयस्कों के लिए सामान्य शरीर का तापमान बदल गया है?
दशकों के लिए, हालांकि, आप 98 डिग्री के पुराने हमारे मानक बार थे कि क्या हम सभी तापमान विभाग में अच्छे थे। हाल के वर्षों में, हालांकि, शोधकर्ताओं ने औसत मानव शरीर के तापमान को कम देखा है।
सेवा मेरे बड़े, बहु-नस्लीय अध्ययन पाया गया कि यूनाइटेड किंगडम में ~ 35,500 लोगों के शरीर का औसत तापमान 97.9 ° F (36.6 ° C) के करीब था। एक और अध्ययन यह भी सुझाव दिया कि शरीर के तापमान में गिरावट आ रही थी, यह पाते हुए कि यह 97.7 ° F (36.5 ° C) से अधिक हो सकता है।
हो सकता है कि यह कोई बुरी बात न हो। माना जाता है कि शरीर का कम तापमान संभवतः बेहतर स्वास्थ्य देखभाल और संक्रमण दर कम होने के कारण होता है।
वयस्क आमतौर पर 97°F (36.1°C) और 99°F (37.2°C) के बीच आते हैं। और सिर्फ इसलिए कि आप थोड़े कम या थोड़े ऊंचे हो सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ भी गलत है, खासकर यदि आप हमेशा उसी तापमान के आसपास रहते हैं।
बच्चों के लिए सामान्य शरीर के तापमान के बारे में क्या?
बच्चे और बच्चे आमतौर पर वयस्कों की तुलना में थोड़ा गर्म दौड़ते हैं, जिनका तापमान 97.8 ° F (36.5 ° C) से 99.5 ° F (37.5 ° C) के बीच होता है।
बच्चों के भी दौड़ने की संभावना अधिक होती है बुखार जब वे बीमार हो जाते हैं, और वे विशेष रूप से उच्च दौड़ सकते हैं।
अपना तापमान कैसे लें
किसी का तापमान लेने के कई तरीके हैं, लेकिन सबसे सुरक्षित तरीके, जैसा कि इसके द्वारा सुझाया गया है अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स , निम्नलिखित रूपों में से एक में एक डिजिटल थर्मामीटर के साथ हैं:
- मुहं में
- बांह के नीचे
- मलाशय में (आप जानते हैं, पीछे की ओर)
- कान में एक टाम्पैनिक थर्मामीटर का उपयोग कर
संभालने के लिए बहुत गर्म: शरीर के तापमान के मुद्दों के लिए मदद कब लेनी चाहिए
कम शरीर का तापमान a . जैसे कारकों के कारण हो सकता है निष्क्रिय थायराइड ग्रंथि या अल्प तपावस्था . लेकिन बुखार का संकेत देने वाले शरीर के उच्च तापमान अधिक सामान्य हैं। अगर आपको या आपके बच्चे को बुखार है, तो आपको भी हो सकता है साथ के लक्षण पसंद:
- पसीना आना
- ठंड लगना
- प्लावित त्वचा
- शरीर में दर्द
- थकान
- बढ़ी हृदय की दर
आपका डॉक्टर उस बुखार को जड़ से खत्म करने के लिए पुराने जमाने के आराम की सलाह दे सकता है। लेकिन अगर आपको 3 दिनों से अधिक समय से बुखार है, या आपको उल्टी भी है, गर्दन में अकड़न है, गले में सूजन है, या सांस लेने में कठिनाई है, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
शिशुओं और छोटे बच्चों में, आप शायद यह करना चाहेंगे से संपर्क करें डॉक्टर अगर आपका बच्चा या बच्चा है:
- 3 महीने से कम पुराना है और इसका तापमान 100.4°F (38.0°C) या इससे अधिक है
- 3 महीने से अधिक पुराना है और किसी भी उम्र में बार-बार 104 ° F (40 ° C) से ऊपर का तापमान होता है
- सिरदर्द, गले में खराश, गर्दन में अकड़न, एक अस्पष्टीकृत दाने, कान में दर्द, उल्टी, या निर्जलीकरण के लक्षण जैसे लक्षणों का अनुभव करना
- बहुत गर्म जगह में एक ज़्यादा गरम कार की तरह
दूर करना
हाल के वर्षों में औसत शरीर का तापमान कम हो रहा है, संभवतः कई कारकों के कारण जो शोधकर्ता खोजते रहेंगे। 98.6°F 98.6°F (37°C) जिसे हम हमेशा 'सामान्य' मानते थे, वह उतना सामान्य नहीं हो सकता जितना हम सभी सोचते थे। और यह ठीक है।
उसके लिए रोमांटिक गाने
यदि आप वयस्क हैं और आपको हल्का बुखार है, तो यह बहुत चिंतित होने का कोई कारण नहीं है। एक स्क्वाट कॉप करें, 'कीमत सही है' देखें और हाइड्रेटेड रहें। लेकिन अगर यह आपका बच्चा है या आपको कुछ अतिरिक्त लक्षण हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
