लंबे समय तक अलविदा: हम क्यों चुनते हैं और उन भागीदारों के साथ रहें जो हमारे लिए बुरे हैं

लगभग हर किसी के पास वह पूर्व होता है जिसके साथ वे बहुत लंबे समय तक रहे, जिसने कभी नहीं सुना, उनके साथ बहुत बुरा व्यवहार किया, या कभी प्रतिबद्ध नहीं हो सका, लेकिन फिर भी एक अकथनीय शक्ति और चुंबकत्व था। लेकिन इसमें गलती किसकी थी?

आप के साथ संबंधों के लिए खुद को दोष देने का प्रयास कर सकते हैंपूरी तरहअनुपयुक्त लोग, लेकिन यह इतना आसान नहीं है। जैसा कि यह पता चला है, भागीदारों में किसी भी गुमराह पसंद के लिए जीव विज्ञान उतना ही दोषी हो सकता है। एक जोर से, लंबी राहत की सांस लें।

इसका मतलब यह नहीं है कि हम किसे डेट करते हैं, इस पर हमारे पास एजेंसी नहीं है और न ही हो सकती है। यह सिर्फ इतना है कि जब हम डेटिंग की दुनिया में जाते हैं तो हमारी कमर में जलन कुछ गलत सोचे-समझे फैसले ले सकती है।

हमने मिथकों के साथ संबंध तोड़ लिया और विज्ञान को अपनाने की कोशिश की और स्पष्ट किया कि आपने उस पूर्ण बटमंच को क्यों दिनांकित किया (और उनमें से कोई भी पसंद नहीं करता ) के लियेबहुत लंबा.

डेटिंग डार्विनवाद: यह क्यों *शायद* मायने रखता है

इस पर विज्ञान अत्यधिक व्यक्तिपरक है - 'आकर्षक' के लिए कोई औसत दर्जे का बेंचमार्क नहीं है, जैसे कि संदेह से परे पुष्टि करने के लिए कोई पैमाना नहीं है कि कुछ 'जलाया' कैसे है। यह पूरी तरह से विषमलैंगिक जोड़ों पर भी आधारित है - एक ऐसा दृष्टिकोण जो केवल 2020 में स्कैन नहीं करता है।

पेट के निचले हिस्से की चर्बी से कैसे छुटकारा पाएं

कुछ लोग यौन संबंधों की बिल्कुल भी तलाश नहीं करते हैं, और सहस्राब्दियों के बीच यौन आवृत्ति में गिरावट आई है .

आइए वैसे भी अध्ययनों को देखें, क्योंकि सभी पक्षों की जांच करना महत्वपूर्ण है।

एक छोटे पैमाने के अध्ययन में, अल्पकालिक यौन साझेदारों की तलाश करने वाले पुरुषों और महिलाओं ने अपने वांछनीय गुणों की सूची में शारीरिक आकर्षण को उच्च स्थान दिया।वैन स्ट्रैटन I, एट अल।(2008)। शॉर्ट-टर्म मेट प्रेफरेंस और बिहेवियरल मिमिक्री में सेक्स अंतर: एक अर्ध-प्राकृतिक प्रयोग। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17682936/ तो यह उतना ही सरल हो सकता है जितना कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक संक्षिप्त फ़्लिंग की तलाश करना जो आपको लगता है कि गर्म है और इस बात की बहुत अधिक परवाह नहीं करता है कि वे अंदर से क्या पसंद करते हैं।

हालाँकि, इन निर्णयों में जीव विज्ञान की शक्ति को पूरी तरह से न गिनें: एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि अजीब किशोरावस्था के बाद भी हार्मोन एक रोमांटिक साथी चुनने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

इसमें, जो महिलाएं ओवुलेट कर रही थीं (जिसका अर्थ है कि वे अपनी चरम प्रजनन क्षमता पर थीं) ने विभिन्न पुरुषों के नकली ऑनलाइन डेटिंग प्रोफाइल की जांच की। वे उन लोगों की तुलना में आत्मविश्वास से भरे स्टड लेने की अधिक संभावना रखते थे, जिन्हें वे औसत दिखने वाली महिलाओं की तुलना में मानते थे, जो ओवुलेट नहीं कर रही थीं। दुरांटे केएम, एट अल। (2012)। ओव्यूलेशन महिलाओं को सेक्सी कैड को अच्छे पिता के रूप में देखने के लिए प्रेरित करता है। https://www.researchgate.net/publication/224955780_Ovulation_Leads_Women_to_Perceive_Sexy_Cads_as_Good_Dads

महिलाओं ने उन लोगों को भी चुना जिन्हें वे गर्म मानते थे यदि उन्हें अध्ययन लेखकों द्वारा अविश्वसनीय, आर्थिक रूप से अस्थिर, या प्रतिबद्धता-भयग्रस्त .

तीन अध्ययनों की एक और श्रृंखला में पाया गया कि एक महिला की चरम प्रजनन अवधि के दौरान एक सूक्ष्म दो-तरफा बातचीत होती है जो बिना शब्दों के होती है। मिलर एसएल, एट अल। (2011)। पुरुष संभोग प्रधान के रूप में ओव्यूलेशन: महिलाओं की प्रजनन क्षमता के सूक्ष्म संकेत पुरुषों के संभोग अनुभूति और व्यवहार को प्रभावित करते हैं। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20822287/ अध्ययन इसे प्रजनन क्षमता खिड़की पर विकासवादी सिद्धांतों के लिए नीचे रखता है - पुरुष इस समय के दौरान न केवल फेरोमोन को अधिक उत्सुकता से उठाते हैं, बल्कि इन कुछ दिनों के दौरान महिलाओं के कम चयनात्मक व्यवहार की नकल भी करते हैं।

एक ऐसी दुनिया में जहां सेक्स आनंद और व्यक्तिगत स्वतंत्रता के साथ-साथ प्रजनन के बारे में है, अब यह बच्चे बनाने के बारे में कम है और यौन सुख की अवशिष्ट भावनाओं के बारे में अधिक है जो विकास ने हमें छोड़ दिया है।

कुछ स्तर पर, हम अनुपयुक्त भागीदारों के साथ समाप्त हो जाते हैं क्योंकि उन कामुक हलचल का मतलब है कि हमारे पास सूर्यास्त में सवारी करने के बजाय मस्तिष्क पर अल्पकालिक टक्कर 'एन' पीस है।

लेकिन हम भी बेवकूफ नहीं हैं, और अच्छी तरह से जानते हैं कि एक हाउस पार्टी में क्विकी हमारे हमेशा के लिए मंगेतर नहीं बन सकता है। हम यह भी जानते हैं कि कुछ छोटे अध्ययनों को अंकित मूल्य पर नहीं लेना चाहिए।

हमारा एक लेखक चला गया went 300 टिंडर तिथियाँ अल्पकालिक रोमांस की दुनिया में आपकी मदद करने के लिए। शायद आप उनके साहसिक कार्य से एक या दो चीजें सीख सकें।

विज्ञान और रोमांस: असली असंगत जोड़ी

इन अध्ययनों की भी काफी गंभीर सीमाएँ हैं। वे विषमलैंगिक जोड़ों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और यह नहीं समझाते हैं कि क्यों कई LGBTQ+ लोग भी गहरे अनुपयुक्त लोगों के साथ समाप्त होते हैं जो उन्हें चोट पहुँचाते हैं।

वास्तव में, एक अलग अध्ययन हुआ, जिसमें 439 समलैंगिक पुरुष और 365 विषमलैंगिक पुरुष शामिल थे। गोब्रोग केएल, एट अल। (2007)। एक विकासवादी परिप्रेक्ष्य से समलैंगिक संभोग प्राथमिकताएं: यौन चयन सिद्धांत पर दोबारा गौर किया गया। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17674179/ शोधकर्ताओं ने पाया कि लंबी अवधि के भागीदारों के लिए एक व्यक्ति की वरीयता भी विकासवादी आग्रह के बाहर के कारकों पर निर्भर करती है।

तो विज्ञान सभी उत्तरों को धारण नहीं करता है। रिश्ते एक सीखने की अवस्था हैं . हम हमेशा नहीं जानते कि हमें क्या पसंद है और कभी-कभी हम उन लोगों की सराहना करने में असफल हो जाते हैं जो वास्तव में हमारी सराहना करते हैं।

उपरोक्त अध्ययन समय के साथ बदलते स्वाद के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। हो सकता है कि आप 20 साल की उम्र में वही चीजें न चाहें जो आप 30, 40 या 50 साल में करते हैं।

जबकि, हाँ, हमें मिल सकता है पेट में एक स्पंदन जब हम किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो हमें आकर्षक के रूप में पंजीकृत करता है, तो हो सकता है कि बाद में हमें एहसास न हो कि वे पहले कुछ महीनों में बिल्कुल नहीं थे। लोग उस हनीमून अवधि के दौरान नियमित रूप से खुद का झूठा लेखा-जोखा पेश करते हैं।

साथ ही, इन अध्ययनों में उल्लिखित 'शारीरिक रूप से आकर्षक'क्या नहीं हैआकर्षक के समान। आत्मविश्वास, महत्वाकांक्षा, हास्य, बुद्धि, और सूर्य के नीचे लगभग कोई भी गुण आपके व्यक्तिगत स्वाद के आधार पर आकर्षक के रूप में योग्य हो सकता है।

कभी-कभी, हम ऐसे लोगों को डेट करते हैं जो सक्रिय रूप से बेवकूफों की तरह व्यवहार करते हैं, काफी सरलता से, क्योंकि हम अभी भी काम कर रहे हैं कि क्या देखना है। लोग असुरक्षा या ब्रेक-अप की भावनात्मक तीव्रता के बारे में चिंतित होने के कारण रिश्तों को लटका सकते हैं। हम लोगों को उनकी योग्यता से अधिक संदेह का लाभ दे सकते हैं।

और, यदि आपने कभी a . के दोनों ओर के लोगों से बात की है संबंध विच्छेद , वे करेंगेज्यादातर हमेशालगता है कि दूसरा व्यक्ति गधे है। लोग कभी-कभी असंगत होते हैं। वे भी बदलते हैं।

यह आपको बेवकूफ या भोला नहीं बनाता है। यह आपको एक ऐसा इंसान बनाता है जो कभी-कभी जरूरतों के आधार पर निर्णय लेता है, जरूरतों के आधार पर। या एक इंसान जिसकी जरूरतें समय के साथ बदलती रहती हैं।

यह भी मामला है कि कुछ लोग बदलते परिस्थितियों के कारण स्वस्थ होने की तुलना में लंबे समय तक विषाक्त संबंधों में रहते हैं। हो सकता है कि उनके साथी के साथ एक बच्चा हो और विभाजन के परिणामों से डरते हों। हो सकता है कि एक साथी आर्थिक या भावनात्मक रूप से दूसरे पर निर्भर हो गया हो।

शायद वे तलाक के भारी खर्च से डरते हैं (औसतन, संयुक्त राज्य अमेरिका में, इसकी कीमत होती है लगभग ,000 प्रति व्यक्ति)।

यह हमेशा दूर चलने जितना आसान नहीं होता है।

इसलिए किसी रिश्ते के शुरुआती चरणों में चयनात्मक होना और अपने आत्म-मूल्य को जानना महत्वपूर्ण है। यह आपको यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आपके पास एक ऐसे चरण में पहुंचने के बाद वास्तव में पौष्टिक, दीर्घकालिक संबंध है जहां छोड़ना इतना आसान नहीं है।

एक स्वस्थ रिश्ते में कैसे समाप्त करें

जबकि 'झटके' कुछ तिथियों या यहां तक ​​​​कि कभी-कभी प्रयास के लिए भी अच्छे हो सकते हैं, शोध से पता चलता है कि वे आम तौर पर पति या पत्नी के रूप में कटौती नहीं करते हैं। कुछ शोधकर्ताओं ने नोट किया है कि पुरुष और महिलाएं शारीरिक आकर्षण के अलावा दीर्घकालिक साथी में अन्य विशेषताओं की तलाश करते हैं।

अध्ययन के अनुसार, दोनों लिंग आमतौर पर दयालुता और बुद्धिमत्ता की तलाश करते हैं, जब वे लंबी दौड़ में होते हैं। माइनर ईजे, एट अल। (2010)। साथी आकर्षण, प्रतिधारण और निष्कासन। http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20100421 (ये निष्कर्ष सभी अभिविन्यास और पहचान के लोगों के लिए प्रासंगिक हैं। दयालुता और भावनात्मक बुद्धि बहुत सार्वभौमिक रूप से अद्भुत हैं।)

एक संघर्ष-मुक्त जीवन आदर्श होगा, लेकिन यह उन कम प्यारे लोगों के माध्यम से है जिन्हें हम डेट करते हैं कि हम मूल्य और मानदंड निर्धारित कर सकते हैं, जिसके नीचे हम खुद को भविष्य में डुबकी लगाने की अनुमति नहीं देते हैं। और दृष्टि एक उत्कृष्ट जीवन कोच है।

(यहां बताया गया है कि जब आप काम कर रहे हों तो कैसे काम करें गलत निर्णय लेना ।)

एरियल विंटर विकी

जबकि 'सही' व्यक्ति के साथ समाप्त होने के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है, ऐसे कुछ उपाय हैं जो आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होने के जोखिम को नाटकीय रूप से कम करने के लिए कर सकते हैं जिसे आप पसंद नहीं करते हैं।

• खुद से प्यार करना सीखो। आरयू पॉल सही है - कैसे मेंनरकअगर आप खुद से प्यार नहीं करते हैं तो आप किसी से प्यार करने वाले हैं। अपने आत्मसम्मान पर काम करना यह सुनिश्चित करने का सर्वोत्तम संभव तरीका है कि आप ऐसे निर्णय ले रहे हैं जो आपके लिए कारगर हों।
• अपने स्वयं के मूल्यों से दूसरों को योग्य बनाएं। डेटिंग एक ऑडिशन प्रक्रिया नहीं है, और आपके सामने किसी के भव्य बैठने का मतलब यह नहीं है कि वे 'आपकी लीग से बाहर हैं।' यदि आप लंबी अवधि के प्यार की तलाश में हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका आधा हिस्सा लंबी अवधि का निवेश है। उन्हें आप के सामने खुद को साबित करना चाहिए - दूसरे तरीके से नहीं।
• संवाद करें। आपका साथी आपकी पहली डेट पर वही व्यक्ति नहीं होगा क्योंकि वे लाइन से 10 साल नीचे हैं। एक दूसरे के साथ नियमित रूप से जांच करना और सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप एक ही पृष्ठ पर हैं।
• मज़े करना याद रखें। हर व्यक्ति के साथ आप चुंबन या नींद से एक है - वास्तव में, वहाँ ऐसी कोई बात नहीं , और यह बहुत अच्छा है। अपने स्वयं के स्वाद और वरीयताओं का अन्वेषण करें, प्रतिबद्धताएं न करें जो आप 100 प्रतिशत पीछे नहीं हैं, और सुनिश्चित करें कि आप जिस किसी से भी जुड़े हैं उसकी अपेक्षाओं को निर्धारित करें।

रिश्तों को सही करने का कोई विज्ञान नहीं है, लेकिन इसमें एक कला है। यह कभी भी स्पीडबंप-फ्री नहीं होगा। लेकिन आप उन लोगों के साथ संबंधों पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करने से बच सकते हैं जो आपकी टीम में नहीं हैं, अपने लिए मानक रखते हैं और जानते हैं कि आप उनसे चिपके रहने के लिए पर्याप्त हैं।

टीएल; डॉ

जब रिश्तों की बात आती है तो कोई भी अध्ययन पूरी जमीन को कवर नहीं कर सकता है।

हां, निस्संदेह कुछ विकासवादी आदतें हैं जो हमारे यौन आग्रहों और निर्णयों को संचालित करती हैं। लेकिन विकास ने हमें खुद की भावना और दीर्घकालिक भागीदारों को चुनने की क्षमता विकसित करने में भी मदद की जो हमारे लिए महान हैं।

कभी-कभी, हम इसे ठीक से नहीं समझ पाते हैं। और यह ठीक है। लेकिन हमारी गलतियों से सीखना एक विश्वसनीय, प्यार करने वाला, दयालु साथी खोजने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है जो हमारे लिए सबसे अच्छा चाहता है।

और सिर्फ इसलिए कि एक रिश्ता थोड़ा पुराना हो रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप गलत व्यक्ति के साथ हैं। आपको बस थोड़ा सा उत्साह जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है - हम शुरुआत करने के लिए 19 स्थानों के साथ आए हैं अपने कनेक्शन को ताज़ा करना .