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क्या आपने कभी ऐसा सपना देखा है जहां आपको एक पैराशूट हार्नेस का परीक्षण करने के लिए चुना गया है जो आपको एक संभोग सुख दे सकता है? केवल पूरी तरह से भ्रमित लेकिन खुश जागने के लिए...क्योंकि आप वास्तव में एक संभोग सुख प्राप्त कर रहे हैं?मेरे पास है!
वास्तव में, मेरे पास कई समान हैं, निश्चित रूप सेनहींअशिष्ट जागरण - और मेरे आश्चर्य के लिए, मैं अकेले से बहुत दूर हूँ। एक 2010 का अध्ययन पाया गया कि योनि वाले 37 प्रतिशत लोग निशाचर ओर्गास्म का अनुभव कर रहे हैं।
यह हम तीनों में से एक से अधिक है। लेकिन चूंकि 'गीले सपने' की चर्चा आमतौर पर केवल लिंग के संदर्भ में की जाती है, इसलिए मैंने हमेशा सोचा कि मैं किसी प्रकार का अजीब, यौन गेंडा हूं।
सिमोन वेव / स्टॉकसी
सत्य और साहसपूर्ण प्रश्न साफ-सुथरे
हम न केवल योनि वाले लोगों के लिए गीले सपनों के बारे में बात नहीं करते हैं, हम उन पर बहुत अधिक शोध भी नहीं करते हैं। हमें मिले अधिकांश अध्ययन पुराने हैं - जैसे कुछ मामलों में दशकों पुराने।
तो घटना को बेहतर ढंग से समझने के लिए, मैंने मदद मांगी मेडेलीन एम. कास्टेलानोस , एमडी, एक मनोचिकित्सक जो सेक्स थेरेपी में माहिर हैं और कई पुस्तकों के लेखक हैं, जिनमें शामिल हैं चाहते हैं .
मैंने जेनिफर वाइडर, एमडी, महिलाओं के स्वास्थ्य के विशेषज्ञ और रेडियो शो के होस्ट से भी संपर्क कियाक्या मैं सामान्य हूँ? डॉ. वाइडर के साथ.
स्लीप ओर्गास्म क्या हैं, बिल्कुल?
सबसे पहले, यह जान लें कि आप इसके लिए अलग-अलग शब्द सुन सकते हैं। ये वे शब्द हैं जिनका मतलब है कि आप सोते समय चरमोत्कर्ष पर पहुँच गए:
- स्वपन दोष
- नींद कामोत्ताप
- रात का उत्सर्जन
- हैप्पी स्लीपिंग फन टाइम (ठीक है, मैंने इसे बनाया है)
शारीरिक रूप से, वे बहुत हद तक उस ओर्गास्म से मिलते-जुलते हैं, जब आप जाग रहे होते हैं, सिवाय इसके कि वे आपके सचेत नियंत्रण से बाहर होते हैं। और कभी-कभी यह उत्तेजना से केवल कुछ अतिरिक्त योनि द्रव होता है जो वास्तविक संभोग की ओर नहीं ले जाता है।
कैस्टेलानोस कहते हैं, 'अपनी नींद में संभोग करने वाली महिलाएं खुद को हृदय गति और सांस लेने में वृद्धि के साथ-साथ महत्वपूर्ण योनि स्नेहन के साथ पाती हैं।' हाँ। यह समझ आता है।
कुछ कामोन्माद वास्तव में, वास्तव में अच्छे के अंत में आने वाले हैं सपना है , जबकि अन्य लोगों को सपने देखना बिल्कुल भी याद नहीं रहेगा।
नींद ओर्गास्म किसके पास है?
सभी प्रकार के लोग। शोध से पता चला कि योनि वाले कई लोगों को 21 साल की उम्र से पहले ही नींद आ जाती है। कुछ संकेत हैं कि उम्र और अनुभव आपके अवसरों को बढ़ाते हैं। कुछ अनुसंधान यह भी बताता है कि सेक्स के प्रति अधिक खुला रवैया एक भूमिका निभाता है।
'यह समझ में आता है जब आप महसूस करते हैं कि यौन अनुभव ज्वलंत और रोमांचक सेक्स सपनों की नींव रखता है - एक महिला को पढ़ाना उसे क्या पसंद है और यह कैसा लगता है, ”कैस्टेलानोस कहते हैं।
'40 के दशक में महिलाएं अपने शरीर के साथ अधिक सहज हो सकती हैं और सामान्य रूप से संभोग को आसान बनाने में सक्षम हो सकती हैं,' वाइडर बताते हैं। कुछ लोग, मेरे जैसे, उन्हें कई वर्षों के दौरान बार-बार होते हैं, जबकि अन्य लोगों को उनके जीवनकाल में केवल एक या दो बार ही हो सकता है।
यहां तक कि जिन लोगों ने कभी हस्तमैथुन के माध्यम से चरमोत्कर्ष नहीं किया है या एक साथी रिपोर्ट के साथ नींद-गैस होने की रिपोर्ट है, कैस्टेलानोस कहते हैं।
हमें ये गीले सपने क्यों आ रहे हैं?
भौतिक दृष्टिकोण से, यह काफी सीधा है: स्वपन दोष के दौरान होता है रेम नींद जब हमारी सांस तेज हो जाती है और हमारी हृदय गति तेज हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है, जिसमें शामिल हैं श्रोणि क्षेत्र और भगशेफ, जोकर सकते हैंकुछ मामलों में उत्तेजना का कारण बनता है।
'ज्यादातर लोगों के लिए, आरईएम नींद के दौरान आपके दिमाग और शरीर में क्या चल रहा है, जब आप जागते हैं तो आपके साथ क्या होता है,' वाइडर कहते हैं।
उत्तेजना के दो राज्यों के बीच बड़ा अंतर अवरोधों का नुकसान है। 'मन जाग्रत अवस्था के तनावों को दूर करने का विकल्प चुन सकता है, और इस तरह, कोई भी' चिंता जो संभोग को रोक सकती है वास्तविक जीवन में आनंद और उत्साह के उद्देश्य के लिए अलग रखा जाता है,' कैस्टेलानोस कहते हैं।
अनिवार्य रूप से, आपका शरीर उत्तेजना के भौतिक संकेतकों की नकल करता है, जो बदले में,वर्तमानउत्तेजना चूंकि आप नहीं हैं संकोची अपने स्क्विशी बिट्स के बारे में या REM स्लीप के दौरान अपनी कल्पनाओं की प्रकृति को देखते हुए, आपका एकमात्र ध्यान एक अच्छा समय बिताने पर है - और कभी-कभी, बस इतना ही होता है।
ठीक है, तो मेरे पास एक कैसे हो सकता है?
यहां तक कि जो लोग संभोग परी से नियमित रूप से मिलते हैं, वे यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि वे कब और कैसे होते हैं। फिर भी, कुछ चीजें हैं जो आप अपने अवसरों को बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं:
मेरे बॉयफ्रेंड के पास मेरे लिए समय नहीं है उद्धरण
- अपने आप को मूड में लाएं। 'थोड़ा इरोटिका पढ़ना किसी को किनारे पर धकेल सकता है,' वाइडर कहते हैं।
- सेक्स के बारे में कल्पना करना मददगार हो सकता है। 'जब एक महिला नियमित रूप से सकारात्मक यौन विचार रखती है, तो यह रचनात्मक कल्पना के लिए उपयोग किए जाने वाले मस्तिष्क के हिस्से का समर्थन करती है। इससे महिलाओं के लिए सेक्स के सपने देखना आसान हो सकता है, और इसलिए, निशाचर ओर्गास्म, 'कैस्टेलानोस कहते हैं।
- अपने पेट पर एक रात कोशिश करो। कैस्टेलानोस आपके पेट के बल सोने की भी सलाह देता है, जो रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण कुछ क्लिटोरल उत्तेजना पैदा कर सकता है, जिससे सेक्स का सपना शुरू हो जाता है।
बेशक, चाहे आप एक रात में 10 स्लीप ऑर्गैज़्म ले रहे हों या बिल्कुल नहीं, बस यही है पूरी तरह से सामान्य - और इसका मतलब है कि किसी को भी अकेला, कामोन्माद-एक गेंडा होने जैसा महसूस नहीं करना है।
