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क्लॉस वेदफेल्ट / गेट्टी छवियां
यदि एक त्वचा देखभाल सामग्री है जिसे पिछले दशक में एक टन प्रचार मिला है, तो यह है रेटिनोइड्स — विटामिन ए डेरिवेटिव का समूह जो उपचार सहित अनगिनत त्वचा लाभ प्रदान करता हैमुँहासे, सेल टर्नओवर बढ़ाना, बढ़ाना कोलेजन उत्पादन, और ठीक लाइनों को चौरसाई करना और झुर्रियों .
रेटिनोइड्स की छतरी के नीचे, कई अन्य शब्द हैं जिनके बारे में आपने सुना होगा, जिनमें शामिल हैं रेटिनोल , ट्रेंटिनोइन, और रेटिन-ए। तो, उनमें क्या अंतर है? क्या ये एक ही चीज हैं? खैर, तरह, लेकिन बिल्कुल नहीं। हमें क्या और कैसे उनका उपयोग करना है, इस पर हमें जानकारी मिली है।
रेटिनोइड्स बनाम रेटिनॉल्स
'त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं'रेटिनोइड्सनुस्खे-शक्ति के रूप में विटामिन ए व्युत्पन्न जिनमें से कई हैं,' ब्लेयर मर्फी, एम.डी., त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं एमडीसीएस त्वचाविज्ञान मैनहट्टन और न्यू यॉर्क-प्रेस्बिटेरियन अस्पताल कॉर्नेल में हैम्पटन बे और नैदानिक सहायक प्रोफेसर।
सबसे अधिक ज्ञात रेटिनोइड्स में से हैं: ट्रेटीनोइन, टाज़रोटीन, और एडैपेलीन।
रेटिनोलs एक कमजोर विटामिन ए व्युत्पन्न है जिसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के ओटीसी खरीदा जा सकता है। वे रेटिनोइड्स की तुलना में त्वचा पर अधिक कोमल होते हैं, लेकिन समान नाटकीय परिणाम भी नहीं देते हैं।
Retin-A एक ब्रांड नाम है
रेटिन-ए सामयिक रेटिनोइड उत्पादों का एक विशिष्ट ब्रांड है जिसमें सक्रिय संघटक होता है tretinoin .
रेटिन-ए को आपके त्वचा विशेषज्ञ से प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता होती है। यह क्रीम और जेल दोनों रूपों में आता है और अलग-अलग ताकत में, 0.01% से 0.1% की एकाग्रता से लेकर।
रेटिन-ए कैसे काम करता है?
डॉ. मर्फी बताते हैं, 'रेटिन-ए सहित सभी विटामिन ए डेरिवेटिव, त्वचा में रिसेप्टर्स को बांधकर काम करते हैं, जो त्वचा के सेल टर्नओवर को गति देता है, जिससे सतह पर नई, चिकनी, 'नई' त्वचा निकलती है।'
'वे सेबम और तेल उत्पादन भी कम करते हैं, जो उन्हें लड़ने में इतना अच्छा बनाता है मुँहासे , और झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों के इलाज और रोकथाम में मदद करने के लिए कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं।'
चूंकि सभी रेटिन-ए रेटिनॉल की तुलना में उच्च सांद्रता तक हो सकते हैं, जो ओटीसी उपलब्ध है, यह सभी प्रकार की त्वचा द्वारा अच्छी तरह से सहन नहीं किया जाता है।
रेटिनॉल से त्वचा में जलन होने की संभावना कम होती है क्योंकि यह नुस्खे रेटिन-ए, या ट्रेटीनोइन की तुलना में कम सांद्रता में होता है। क्योंकि ये उच्च सांद्रता अधिक शक्तिशाली हैं, वे बेहतर परिणाम दे सकते हैं, लेकिन प्रक्रिया में अधिक जलन पैदा कर सकते हैं।
रेटिन-ए . का उपयोग करने के लाभ
आइए इसे इस तरह से रखें: कुछ चीजें हैं रेटिन-एनहीं कर सकताअपनी त्वचा के लिए करें। डॉ मर्फी कहते हैं, 'यह उम्र बढ़ने वाली त्वचा और मुँहासे के साथ-साथ अन्य त्वचा की स्थिति और यहां तक कि कुछ प्रारंभिक घावों के उपचार और रोकथाम के लिए एक स्वर्ण-मानक सामयिक उत्पाद है।'
'रेटिन-ए कोलेजन बनाने में मदद करता है, स्वस्थ त्वचा सेल टर्नओवर का समर्थन करता है, लोच बढ़ाता है, महीन रेखाओं का इलाज करता है, बनावट और टोन में सुधार करता है, छिद्रों की उपस्थिति को कम करता है, तेल और सेबम उत्पादन को कम करता है, और मलिनकिरण में सुधार करता है।'
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मुँहासे कम करता है: सेवा मेरे १९९५ अध्ययन ने दिखाया कि रेटिन-ए न केवल मुंहासों का इलाज करने में उपयोगी है, बल्कि मुंहासों के निशान को कम करने में भी उपयोगी है।
मुँहासे चिकित्सा 'तेल या सेबम उत्पादन को नियंत्रित करती है, त्वचा के छूटने में सहायता करती है और मुँहासा शाम त्वचा टोन से पिग्मेंटेशन में सुधार को तेज करती है,' एरम इलियास, एम.डी., एक त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं मोंटगोमरी त्वचाविज्ञान प्रशिया, पेनसिल्वेनिया के राजा में।
हाइपरपिग्मेंटेशन का इलाज करता है: यदि आप हाइपरपिग्मेंटेशन (उर्फ असमान त्वचा टोन) के साथ रहने वाले कई लोगों में से एक हैं, तो रेटिन-ए आपकी त्वचा की मोटाई में सुधार करके और सेल टर्नओवर को तेज करके मदद कर सकता है, डॉ। इलियास नोट करते हैं।
'हाइड्रोक्विनोन और एक हल्के स्टेरॉयड के साथ संयुक्त होने पर, जिसे क्लिगमैन के सूत्र के रूप में संदर्भित किया जाता है, रेटिन-ए त्वचा की स्थिति से मलिनकिरण में सुधार कर सकता है जिसे मेलास्मा के रूप में जाना जाता है, केवल 8 सप्ताह में।'
महीन रेखाओं को कम करता है: यह शायद वह लाभ है जिसके लिए रेटिन-ए सबसे प्रसिद्ध और प्रशंसित हो गया है। ए 2012 शोध समीक्षा इसकी क्षमता का समर्थन करता है।
'कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने और त्वचा को मोटा करने की अपनी क्षमता के कारण, रेटिन-ए ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकता है,' नोट्स ईवा एम. वोल्फ, एम.डी. ।, स्वैम्पस्कॉट, मैसाचुसेट्स में एक त्वचा विशेषज्ञ।
रेटिन-ए का उपयोग किसे करना चाहिए?
अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ इस बात से सहमत होंगे कि कोई भी अपनी त्वचा की एक या अधिक स्थितियों का इलाज करने में मदद करने के लिए सामयिक रेटिनॉल का उपयोग करने से लाभ उठा सकता है। लेकिन कुछ अपवाद हैं जिन पर ध्यान देना जरूरी है। गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान किसी भी प्रकार के रेटिनोइड्स उपयोग के लिए सुरक्षित नहीं हैं।
इसके अलावा, एफडीए 12 साल से कम उम्र के बच्चों के खिलाफ मुँहासे के लिए रेटिन-ए का उपयोग करने की सलाह देता है, डॉ। वोल्फ नोट करता है। 'इस साल, हालांकि, एफडीए ने चेहरे और ट्रंकल मुँहासे के लिए 9 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए ट्राइफारोटिन क्रीम 0.005 प्रतिशत (सिंथेटिक रेटिनोइड) को मंजूरी दे दी।'
रेटिन-ए का उपयोग करते समय कौन से दुष्प्रभाव की उम्मीद की जा सकती है?
क्योंकि रेटिन-ए रेटिनॉल की तुलना में एकाग्रता में अधिक मजबूत होता है, इसके दुष्प्रभाव बदतर होते हैं, जिसमें लालिमा या मलिनकिरण, सूखापन, सूजन, जलन और यहां तक कि छीलना भी शामिल है।
यदि आप रेटिन-ए का उपयोग करते समय इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो यह चिंता का एक तत्काल कारण नहीं है - यह दवा कैसे काम करती है। डॉ इलियास कहते हैं, 'त्वचा तेजी से बदल रही है जिससे पहली बार शुरू होने पर महत्वपूर्ण जलन हो सकती है।'
लेकिन अगर ये लक्षण कुछ हफ्तों के भीतर हल नहीं होते हैं, तो वह आपके त्वचा विशेषज्ञ से चर्चा करने की सलाह देती है जो आपके आहार को बदल सकता है या आपके नुस्खे की ताकत को बदल सकता है।
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रेटिन-ए प्रिस्क्रिप्शन कैसे प्राप्त करें
यदि आप एक के लिए कहते हैं, तो अधिकांश डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता रेटिन-ए के लिए एक नुस्खा लिख सकते हैं। लेकिन यह सबसे अच्छा है कि आप एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ को देखें क्योंकि वे दवाओं के इस वर्ग से सबसे अधिक परिचित हैं, डॉ। वोल्फ कहते हैं।
'प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड्स आमतौर पर मुँहासे के लिए स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर किए जाते हैं, लेकिन फोटोएजिंग के लिए, जेब से भुगतान करने की उम्मीद है,' वह कहती हैं। आपका त्वचा विशेषज्ञ संभवतः 0.01% से 0.05% के बीच कम खुराक पर शुरू करने की सलाह देगा (रेटिन-ए 0.01% से 0.1% तक की कई शक्तियों में आता है)।
डॉ इलियास कहते हैं, 'मुँहासे के लिए, त्वचा की सहनशीलता और मुँहासे की निकासी के आधार पर ताकत में क्रमिक वृद्धि के साथ 0.025 प्रतिशत एकाग्रता से शुरू होना आम है।'
'एंटी-एजिंग के लिए, समय के साथ ताकत में वृद्धि की क्षमता के साथ 0.01 प्रतिशत एकाग्रता एक सामान्य प्रारंभिक शक्ति है।'
रेटिन-ए शुरू करते समय क्या अपेक्षा करें
सबसे अधिक संभावना है कि जब आप पहली बार रेटिन-ए को अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करेंगे तो आपको कम से कम कुछ लालिमा या मलिनकिरण, जलन और सूखापन का अनुभव होगा। लेकिन ये लक्षण आमतौर पर उपयोग के पहले कुछ हफ्तों के भीतर हल हो जाते हैं।
याद रखें: परिणाम में समय लगेगा। डॉ. वोल्फ कहते हैं, 'पहले कुछ महीनों में, व्यक्ति एपिडर्मिस (त्वचा की ऊपरी परत) में बदलाव देखने की उम्मीद कर सकता है और ठीक और मोटे झुर्रियों, हाइपरपिग्मेंटेशन और स्लोनेस में सुधार दिखाई देगा।'
'त्वचा में सुधार (त्वचा की गहरी परत), कोलेजन का नया गठन, और कोलेजन टूटने में कमी 12 महीने के उपयोग के बाद तक नहीं होती है।'
रेटिन-ए कैसे लागू करें
किसी भी रेटिन-ए युक्त उत्पाद को शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका धीरे-धीरे है - सप्ताह में एक या दो बार अधिक से अधिक और समय के साथ उस उपयोग को बढ़ाना। डॉ वोल्फ कहते हैं, 'कम खुराक से शुरू करें और उपयोग के अनुपालन को बनाए रखने के अंतिम लक्ष्य के अनुसार अपने उपयोग को बढ़ाएं या घटाएं।'
'रेटिन-ए सूरज की रोशनी में अस्थिर है। इसलिए, मैं अनुशंसा करता हूं कि मेरे मरीज़ इसे सोने के समय पर लागू करें, 30 मिनट बाद उन्होंने अपना चेहरा एक सौम्य क्लीन्ज़र से धो लिया। ” याद रखें कि थोड़ा सा रेटिन-ए बहुत आगे जाता है।
आपको बस अपने पूरे चेहरे के लिए मटर के बराबर मात्रा की आवश्यकता है। डॉ मर्फी आपकी पलकों और नाक और होंठों के कोनों को बख्शने की सलाह देते हैं जहाँ अधिक उत्पाद जमा हो सकते हैं और अधिक जलन पैदा कर सकते हैं।
रेटिन-ए टेकअवे
रेटिन-ए, साथ ही साथ कोई भी रेटिनोइड, आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में एक बड़ा इजाफा कर सकता है, लेकिन एक कारण यह है कि इसे एक चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। यह रेटिनॉल की तुलना में मजबूत और अधिक केंद्रित है, जिसे आप ओटीसी खरीद सकते हैं।
यदि आप इसका उपयोग करते समय किसी भी अप्रिय लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करने में संकोच न करें जो आपकी खुराक को कम कर सकता है या कम बार-बार उपयोग की सिफारिश कर सकता है।
