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यदि आप गुग्लिंग कर रहे हैं कि अपने माथे पर अजीब धक्कों को कैसे ठीक किया जाए, तो आप 'सबक्लिनिकल एक्ने' शब्द में भागते रह सकते हैं। यह आमतौर पर वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है कि त्वचा विशेषज्ञ 'कॉमेडोनल मुँहासे' कहने की अधिक संभावना रखते हैं।
इस प्रकार की गांठ एक फुंसी का पहला चरण है, जो आमतौर पर आपके चेहरे पर, अक्सर माथे पर पाया जाता है। गहराई से भ्रमित होने की नहीं, पुटीय मुंहासे जो आपकी त्वचा के नीचे भी छिप सकता है, उप-क्लिनिकल या कॉमेडोनल मुँहासे भी आमतौर पर त्वचा के रंग या लाल होते हैं और अभी तक पूर्ण ज़िट रूप में समाप्त नहीं होते हैं।
यदि आप इस तरह की त्वचा की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। हम पूरी तरह से मानते हैं कि आपको अपनी त्वचा को गले लगाना चाहिए, लेकिन कभी-कभी चीजों को थोड़ा चिकना बनाने के आसान उपाय होते हैं।
संकेत वह अब आपसे प्यार नहीं करती
माया चैस्टेन द्वारा डिजाइन; क्लॉस वेदफेल्ट / गेटी इमेजेज द्वारा फोटो Photograph
उपनैदानिक मुँहासे क्या है?
इस तरह के मुंहासे इस बात का संकेत हो सकते हैं कि आपकी त्वचा बिल्कुल रोमांचित नहीं है। उपनैदानिक, उर्फ 'पता लगाने योग्य नहीं,' का अर्थ है कि - जबकि यह पूर्ण विकसित ब्रेकआउट की तरह नहीं लग सकता है और कम भड़काऊ है - कारण मूल रूप से वही है।
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आप तनाव मुँहासे रोक सकते हैं (भले ही आप तनाव को पूरी तरह से रोक नहीं सकते)'उपनैदानिक मुँहासे सतही मुँहासे है जो त्वचा के ठीक नीचे होता है,' मिशेल ग्रीन, एमडी, कहते हैं रियलसेल्फ . 'कॉमेडोनल मुँहासे के रूप में भी जाना जाता है, यह हार्मोन, आनुवंशिकी, और मृत त्वचा, गंदगी और बैक्टीरिया से छिद्रित छिद्रों के कारण होता है।'
यदि ये छोटे-छोटे उभार आपको तनाव का कारण बना रहे हैं, तो कारण का इलाज करना याद रखना महत्वपूर्ण है - चाहे वह तैलीय त्वचा हो, ए मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण , हार्मोन , या पूरी तरह से कुछ और - एक अस्थायी समाधान की तलाश के बजाय।
'मुँहासे को सिंहपर्णी के क्षेत्र के रूप में सोचें: आप उन लोगों से छुटकारा पा सकते हैं जिन्हें आप देखते हैं, लेकिन आप जल्द ही नए विकास से निपटेंगे - मदर नेचर द्वारा रखा गया एक प्रकार का अजीब-एक-तिल कार्निवल गेम,' डेविड कहते हैं लॉर्ट्सचर, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और सीईओ क्यूरोलॉजी .
'इसलिए मुँहासे के इलाज के बारे में सोचते हुए, हम नए दोषों को रोकना चाहते हैं, न कि पुराने लोगों का पीछा करना।'
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि धक्कों को दूर करने के तरीके नहीं हैं।
उपनैदानिक मुँहासे के लिए विशेषज्ञ सलाह
According to Adarsh Vijay Mudgil, MD, medical director of Mudgil Dermatology , उपनैदानिक एक्ने के उपचार और रोकथाम का सबसे अच्छा तरीका मूल बातों पर वापस जाना है।
'एक अच्छा स्वच्छता व्यवस्था कुंजी है, ”मुदगिल कहते हैं। वह दिन में दो बार आपका चेहरा धोने में विश्वास रखता है बहुत कोमल क्लींजर साथ ही केवल उत्पादों का उपयोग करना - सनस्क्रीन, मेकअप, मॉइस्चराइज़र - जिन्हें 'गैर-कॉमेडोजेनिक' के रूप में लेबल किया गया है।
आपके द्वारा पहने जा रहे मेकअप या त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद आपके उपनैदानिक मुँहासे में भी योगदान दे सकते हैं, इसलिए अपनी त्वचा को बिना उत्पाद के रखें (हालाँकि कभी भी बिना उच्च एसपीएफ़ सनस्क्रीन , जाहिर है) जितना संभव हो सके।
मुदगिल नुस्खे का उपयोग करने की सलाह देते हैं रेटिनोइड क्रीम (जब तक आप गर्भवती या स्तनपान नहीं कराती हैं), साथ ही अवरुद्ध छिद्रों के उपचार और रोकथाम के लिए बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त उत्पाद।
उपनैदानिक मुँहासे का इलाज कैसे करें
प्रिस्क्रिप्शन बीएचए और रेटिनोइड्स
'बंद छिद्रों के जल्द से जल्द घरेलू उपचार में सैलिसिलिक एसिड या ए शामिल हो सकता हैबीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए), जो अवरुद्ध छिद्रों को रोकने और उनका इलाज करने में मदद करते हुए छूटना प्रदान कर सकता है, 'लॉर्ट्सचर कहते हैं।
'कॉमेडोन के लिए सबसे अच्छा उपचार, चाहे वे दिखाई दे रहे हों या नहीं, एक रेटिनोइड है। ट्रेटिनॉइन, एक प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड, रेटिन-ए जैसे मुँहासे सामयिकों में सक्रिय घटक है। ये छिद्रों को खोलने वाली कोशिकाओं के जीवन चक्र को सामान्य करके माइक्रोकोमेडोन (या प्रारंभिक अवरुद्ध छिद्र) के गठन को कम करते हैं।
मूल रूप से, आपके छिद्रों को अवरुद्ध करने वाली कम मृत त्वचा कोशिकाएं कम बिल्डअप की ओर ले जाएंगी, जिसका अर्थ है कम उपनैदानिक मुँहासे और समग्र रूप से साफ त्वचा। लॉर्ट्सचर बताते हैं कि त्रेताइन में भी होता है विरोधी भड़काऊ गुण , जिसका अर्थ है कि यह सभी प्रकार के मुँहासे के इलाज के लिए बहुत अच्छा है।
ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचार
हालांकि, हर किसी के पास डॉक्टर के पर्चे की दवा तक पहुंच नहीं है, और - यदि आप अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से साफ़ करना चाहते हैं या मजबूत उत्पादों से किसी भी संभावित दुष्प्रभाव से बचना चाहते हैं - तो आपके लिए अभी भी विकल्प हैं।
बीएचए, सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड युक्त ओटीसी उत्पाद, नियासिनिमाइड , तथा एजेलिक एसिड उपलब्ध हैं। रेटिनोइड्स में एक लोकप्रिय विकल्प एडापलीन 0.1 प्रतिशत जेल है जो दवा की दुकान पर उपलब्ध है। आम ब्रांड डिफरिन और ला रोश-पोसो हैं।
बस सुनिश्चित करें कि इसे ज़्यादा न करें और अपनी त्वचा को बहुत अधिक सूखाएं। यहां तक कि तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा को भी मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है (और सूखने पर अधिक तेल का उत्पादन शुरू कर सकती है)। बस एक लाइटर या जेल-आधारित संस्करण से चिपके रहें।
टीएल; डॉ
याद रखें, जब कॉमेडोनल या सबक्लिनिकल एक्ने से छुटकारा पाने की बात आती है, तो आपकी त्वचा का सही इलाज करना महत्वपूर्ण है।
अपना चेहरा धोना शुरू करने से पहले केवल धक्कों के उभरने का इंतजार न करें - अपनी त्वचा को साल भर खुश और स्वस्थ रखें ताकि वह आपको वापस प्यार कर सके।
जंद्रा सटन एक लेखक, इतिहासकार और सार्वजनिक वक्ता हैं। वह अपने पति और उनके दो कुत्तों के साथ नैशविले में रहती है, और प्लूटो अभी भी उसके दिल में एक ग्रह है। आप उसका अनुसरण कर सकते हैं ट्विटर तथा instagram .
