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गर्भावस्था सभी प्रकार के शरीर की अजीबता और परेशानी के साथ आती है। आपके हिस्से खिंच रहे हैं और हिल रहे हैं, आप व्यावहारिक रूप से हार्मोन के नशे में हैं, और ऐसा महसूस हो सकता है कि आप हर सुबह किसी अजनबी के शरीर में जाग रहे हैं। दर्द होगा - कुछ अपेक्षित और कुछ बाएं क्षेत्र से बाहर।
हो सकता है कि आपने सोचा हो कि योनि में दर्द केवल प्रसव के दौरान ही आएगा, लेकिन तब आपको अपने निचले हिस्से में बिजली का झटका महसूस हुआ। यह कौन सा ताजा नरक है, तुम पूछो?
हाँ, ' लाइटनिंग क्रॉच 'एक बात है। महिलाओं का कहना है कि यह योनि, मलाशय या श्रोणि के माध्यम से अचानक शूटिंग दर्द या बिजली के झटके जैसा महसूस होता है। क्या माँ प्रकृति मज़ेदार नहीं है?
यहां आपको यह जानने की जरूरत है कि कब आपका हू-ब-हू दर्द होता है और कैसे राहत मिलती है।
प्रारंभिक गर्भावस्था: रिलैक्सिन और मैक्सिन '
'रिलैक्सिन' एक हार्मोन की तरह लगता है जो आपको बस ठंडा होने देगा और शांत पृथ्वी मामा होगा, जो अपने बच्चे के साथ बढ़ रहा है - जो सच्चाई से बहुत दूर नहीं है। आपके अंडाशय और प्लेसेंटा इस हार्मोन का उत्पादन करते हैं, जिसका स्तर गर्भावस्था के दौरान बढ़ता रहता है।
अंशांकन प्रलोभन उदाहरण
यह आपके बढ़ते पेट को समायोजित करने के लिए आपके स्नायुबंधन और जोड़ों को ढीला करने में मदद करता है आपका गर्भाशय ग्रीवा तैयार करता है नरम करने के लिए और वितरण के लिए खुला। जैसे-जैसे आपके स्नायुबंधन और जोड़ खिंचाव और आराम करने लगते हैं, आपको अपने श्रोणि क्षेत्र में दर्द हो सकता है।
बढ़े हुए हार्मोन और रक्त प्रवाह भी गर्भाशय ग्रीवा की संवेदनशीलता का कारण बन सकते हैं, जिसे आप सेक्स या गाइनो परीक्षा के दौरान देख सकते हैं।
कारण: दूसरी और तीसरी तिमाही
जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, आपके बढ़ते पेट का दबाव आपकी मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को मरोड़ता रहेगा। अनुसंधान गर्भावस्था के दौरान पेल्विक गर्डल दर्द (पीजीपी) का अनुभव करने वाली महिलाओं में रिलैक्सिन का उच्च स्तर पाया गया है।
तकरीबन 1 में 5 गर्भवती महिलाओं को पीजीपी है। यह योनि में एक वास्तविक दर्द है लेकिन आपके बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है। आप पीजीपी को अपनी प्यूबिक बोन के बीच में, अपनी पीठ के निचले हिस्से में, अपने पेरिनेम में और/या अपनी जांघों के नीचे महसूस कर सकते हैं।
अन्य सामान्य (और असामान्य) कारण
आइए योनि में परेशानी के कुछ अन्य कारणों के बारे में जानें।
कब्ज़
गर्भावस्था में कब्ज होना आम है, धीमी पाचन और पेट के दबाव के कारण। सुरक्षित उपायों में शामिल हैं अधिक पानी पीना , कैफीन से परहेज, अधिक फाइबर खाना , और हल्की शारीरिक गतिविधि।
कमजोर गर्भाशय ग्रीवा
कमजोर, अक्षम, अपर्याप्त - वे कठोर शब्दों की तरह लग सकते हैं, लेकिन एक अक्षम गर्भाशय ग्रीवा गर्भावस्था को तबाह कर सकता है। वे सभी शब्द एक गर्भाशय ग्रीवा का वर्णन करते हैं जो गर्भावस्था में बहुत जल्दी खुल जाती है, जिससे जल्दी प्रसव या गर्भावस्था का नुकसान होता है।
लुईस विकी तक स्क्रॉल करें
लक्षण अक्सर दूसरी तिमाही में शुरू होते हैं और इसमें पैल्विक दबाव या बेचैनी, पीठ दर्द, पेट में ऐंठन, में बदलाव शामिल हैं योनि स्राव , और हल्का योनि रक्तस्राव।
पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स
आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों और संयोजी ऊतक में चोट लगने के परिणामस्वरूप हो सकता है श्रोणि अंग आगे को बढ़ाव , जब योनि की दीवार, गर्भाशय ग्रीवा या गर्भाशय योनि के उद्घाटन की ओर उतरता है।
यह क्षति गर्भावस्था, योनि प्रसव, या पेल्विक सर्जरी के दौरान या ऐसी गतिविधियों या स्थितियों के परिणामस्वरूप हो सकती है जो पेट में दबाव बढ़ा सकती हैं, जैसे खांसी, कब्ज और भारी वजन उठाना।
श्रोणि सूजन की बीमारी
यह है संभव के के लक्षणों का अनुभव करना श्रोणि सूजन की बीमारी गर्भावस्था के दौरान।
इसे इतना अच्छा बनाओ?
जबकि सेक्स आम तौर पर सुरक्षित है गर्भावस्था के दौरान (अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको व्यक्तिगत जोखिमों के कारण सेक्स से बचना चाहिए), कुछ कारणों से यह हमेशा अच्छा नहीं लग सकता है:
- हार्मोन में बदलाव के कारण योनि में सूखापन आ सकता है।
- पेल्विक गर्डल दर्द बिस्तर पर लुढ़कना, बहुत कम उभार और पीसना बहुत दर्दनाक बना सकता है।
- गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त रक्त प्रवाह और सूजन आपके गर्भाशय ग्रीवा को अधिक संवेदनशील बना सकती है। इसके परिणामस्वरूप सेक्स के दौरान या बाद में असुविधा और हल्का रक्तस्राव हो सकता है।
- कामोन्माद के दौरान निकलने वाले हार्मोन हल्के ऐंठन या संकुचन का कारण बन सकते हैं। ओह! फिर भी, ये हानिरहित हैं और कुछ घंटों से अधिक नहीं चलने चाहिए।
- गर्भावस्था की प्रगति के रूप में कई महिलाएं अधिक दर्द और कम संतुष्टि की रिपोर्ट करती हैं। (* दु: खी तुरही *)
गर्भावस्था के दर्द से राहत पाने के आसान उपाय
- पदों को बदलें।
- टहलें या अन्य करें हल्का व्यायाम .
- प्रयत्न साँस लेने के व्यायाम और अन्य विश्राम तकनीक।
- गर्म स्नान करें।
- प्रसव पूर्व मालिश का प्रयास करें।
- सपोर्ट के लिए बेली बैंड का इस्तेमाल करें।
- आराम।
- पीजीपी के लिए भौतिक चिकित्सा का प्रयास करें।
- अपने श्रोणि तल, पेट, कूल्हों और पीठ के लिए मजबूत बनाने वाले व्यायामों का अभ्यास करें।
यह आपके डॉक्टर के लिए ध्यान देने योग्य है
योनि में दर्द प्रसव का संकेत नहीं है, लेकिन अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को किसी भी नए लक्षण की रिपोर्ट करना महत्वपूर्ण है। इन्हें जानिए प्रारंभिक श्रम के लक्षण आपको और आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए कि क्या आपको समय से पहले प्रसव होने का खतरा है:
- संकुचन जो नियमित और तेजी से एक साथ करीब होते हैं
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द और ऐंठन जिसमें सुधार नहीं होता है
- आपका पानी टूट रहा है --- भले ही यह सिर्फ एक ट्रिकल है
- खूनी बलगम स्राव (एक संकेत है कि आपका गर्भाशय ग्रीवा प्रसव के लिए खुल रहा है)
टीएल; डॉ
- गर्भावस्था के दौरान आपका शरीर काफी बदल जाता है क्योंकि चीजें बदलती हैं, बढ़ती हैं, और हार्मोन के मिश्रण में स्टू होती हैं।
- हार्मोन रिलैक्सिन आपके जोड़ों को ढीला कर देता है और आपका गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाता है और प्रसव के लिए खुल जाता है।
- नीचे की ओर एक मरोड़ कई कारकों के कारण हो सकता है। संभावित कारण जानने के लिए अपने अन्य लक्षणों की जाँच करें।
- हल्की शारीरिक गतिविधि, विश्राम और मजबूती गर्भावस्था के दर्द से निपटने की कुछ कुंजी हैं।
- गर्भावस्था में दर्द और दर्द होना आम बात है। लेकिन वे आपके डॉक्टर के लिए एक उल्लेख के लायक हैं, खासकर अगर दर्द नया है, कम नहीं होता है, या रक्तस्राव या असामान्य निर्वहन जैसे अन्य लक्षणों के साथ है।
