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आप इसे धोते हैं, ब्रश करते हैं, ब्लो-ड्राई करते हैं, सीधा करते हैं, कर्ल करते हैं, और/या इसमें सभी प्रकार के उत्पाद डालते हैं। और, हालांकि यह वास्तव में हो सकता हैवह ड्रिप, इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपके बाल किसी भी दिन रिंगर से गुजरते हैं।
इससे पहले कि आप इसे जानें, आपके बाल विभाजन के सिरों से लेकर बेकाबू फ्रिज़ तक, क्षति के संकेत दिखा सकते हैं। और हम जितने बड़े होते जाते हैं, उतना ही यह स्वाभाविक रूप से पतला होता जाता है और सुस्त या क्षतिग्रस्त दिखता है।
लुकास ओटोन / स्टॉकसी
हेयर केयर लाइन की सह-संस्थापक एलिसा हिल्स कहती हैं, यह बिना ओवरप्रोसेसिंग के भी हो सकता है BLNDN .
अच्छी खबर है आपकर सकते हैंक्षति को उलट दें। अपने बालों को फिर से जीवंत करने के लिए आपका गेम प्लान सरल है: रुकेंइन सामान्य गलतियों को करना, और इन शीर्ष स्टाइलिस्टों द्वारा सुझाए गए सुधारों का पालन करना।
यह समय है, Zac Efron के नाम से एक युवा सज्जन के रूप में, एक बार सलाह दी गई थी खेल में सिर प्राप्त करें .
शॉवर में
जब आप स्क्रब-ए-डब-डबल करते हैं तो आपको परेशानी हो सकती है।
1. आप अपने बाल रोज धोते हैं
एक सामान्य नियम के रूप में, आप अपने बालों को जितनी बार चाहें धो सकते हैं, एमी अब्रामाइट, क्रिएटिव डायरेक्टर और स्टाइलिस्ट कहते हैं मैक्सिन सैलून शिकागो में।
अधिकांश स्टाइलिस्टों के लिए हमने बात की, वह हर 2 से 3 दिनों में होता है। हिल्स का कहना है कि और भी, और आप अपने प्राकृतिक, सुरक्षात्मक तेलों के अपने बालों को अलग करने का जोखिम उठाते हैं जो इसे चमकदार और स्वस्थ रखते हैं।
यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो अपने बालों को रंगते हैं, क्योंकि अधिक धोने से उनके रंग की चमक कम हो सकती है, कहते हैं कॉन्सटेंटाइन जेम्स , शिकागो में एक सेलिब्रिटी बाल और मेकअप विशेषज्ञ।
बेशक, अन्य कारक भी हैं जो खेल में आते हैं। यदि आप बाहर काम करते हैं और बहुत पसीना बहाते हैं, तो आप 3 दिन इंतजार नहीं कर पाएंगे, अब्रामाइट सलाह देता है।
(यदि आप भी वर्कआउट करने के बाद अपनी त्वचा को लेकर चिंतित हैं, हमने आपका ध्यान रखा है ।)
उस स्थिति में, पानी से धोने की कोशिश करें, खोपड़ी को साफ़ करें, और केवल अपने सिरों को कंडीशनिंग करें, लॉस एंजिल्स में एक जोइको सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट पॉल नॉर्टन कहते हैं।
यदि आप एक सुपर ऑयली स्कैल्प के साथ काम कर रहे हैं, तो जेम्स एक हाइड्रेटिंग शैम्पू और कंडीशनर की तलाश करने का सुझाव देता है।
यह उल्टा लगता है, लेकिन समस्या को स्वाभाविक रूप से ठीक करने के प्रयास में आपका शरीर सूखापन के कारण अधिक तेल का उत्पादन कर सकता है। धोने के बीच का समय बढ़ाने के लिए आपको सूखे शैम्पू का उपयोग करने से भी फायदा हो सकता है।
जेम्स अनुशंसा करता है TRESemme फ्रेश स्टार्ट , जो तेल को सोख लेता है और बिना किसी अजीब, ख़स्ता अवशेष के गंध से छुटकारा दिलाता है।
हमने कुछ पाया आपके मानक शैम्पू के शानदार विकल्प - उनकी बाहर जांच करो।
2. आप बहुत ज्यादा कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं
चिकना तारों से बचने के लिए, बालों के सिरों पर कंडीशनर लागू करें, जहां इसे वास्तव में हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है - खोपड़ी नहीं, अब्रामाइट कहते हैं।
गोर्मन पत्नी को जलाओ
एक पैसे के आकार के बारे में एक राशि के साथ शुरू करें (हाँ, एक नन्हा-नन्हा, विनम्र पैसा), और इसे पूरे बालों में समान रूप से फैलाने की कोशिश करें। यदि आवश्यक हो, तो राशि बढ़ाएं, लेकिन कभी भी एक चौथाई के आकार से अधिक न करें।
मुद्रा आकार की तुलना उचित है, जेम्स कहते हैं। 'यदि आप आधे डॉलर के आकार के उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से शैम्पू और कंडीशनर पर बहुत पैसा खर्च कर रहे होंगे और अपने बालों के लिए ज्यादा कुछ नहीं कर रहे होंगे।'
ऐसा हमें बताया गया है।
यदि आप अपने कंडीशनर को बार के रूप में पसंद करते हैं, हमने आपका ध्यान रखा है .
3. … और गलत शैम्पू
शैंपू में क्लींजिंग एजेंट सल्फेट्स, 'बालों की दुनिया के लिए ग्लूटेन बन गए हैं,' एरिका वासर, संस्थापक और सीईओ कहते हैं ग्लैम एंड गो . उनके आस-पास बहुत प्रचार है - इसमें से कुछ मान्य हैं, कुछ नहीं।
हालांकि वे किसी भी गंभीर स्वास्थ्य खतरे को पैदा नहीं करते हैं, कुछ लोगों को लगता है कि ये रसायन बालों, त्वचा और खोपड़ी को सूखते हैं, या रंग हटा देते हैं, अब्रामाइट को सलाह देते हैं।
अगर आपको उलझाव, फ्रिज़ीनेस और स्प्लिट एंड्स दिखाई दे रहे हैं, तो सल्फेट-फ्री शैम्पू आज़माएँ। यह आपके बालों को धीरे से साफ करने में आपकी मदद कर सकता है। ध्यान रखें, हालांकि, यह एक नियमित शैम्पू की तरह झागदार नहीं होगा, वह चेतावनी देती है।
बहुत सारे बजट-अनुकूल विकल्प हैं: वासर और अब्रामाइट सुझाव देते हैं कि लोरियल पेरिस 'एवर' संग्रह .
उच्च अंत विकल्पों के लिए, जेम्स अनुशंसा करता है:
यदि आपके पास एक स्वास्थ्य स्थिति है जो त्वचा और खोपड़ी पर लक्षणों का कारण बनती है, जैसे कि सोरायसिस, तो आपको अलग-अलग विचार करने की आवश्यकता हो सकती है। यहां हमारा रंडाउन है सोरायसिस वाले लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ साबुन और शैंपू .
4. आप कभी भी डीप कंडीशनर का इस्तेमाल न करें
यह एक अनावश्यक कदम की तरह लग सकता है, लेकिन जिन पेशेवरों के साथ हमने बात की, वे एक गहरे कंडीशनर का उपयोग करने की सलाह देते हैं - खासकर यदि आपके बाल सूखे, क्षतिग्रस्त, या रंग या गर्मी स्टाइल से विभाजित हैं, अब्रामाइट कहते हैं।
Joico's जैसे उपचार का उपयोग करें कश्मीर-पाक पुनर्निर्माणकर्ता , प्रति सप्ताह कम से कम एक बार, नॉर्टन कहते हैं। 'अपने बालों को लाड़ करने की आदत डालें, और आप देखेंगे कि यह व्यवहार करता है और बेहतर दिखता है।'
यदि आप अपने बालों को रंगते हैं या संसाधित करते हैं तो यह एक गैर-परक्राम्य है, हिल्स कहते हैं। 'किसी भी रासायनिक प्रक्रिया से पहले और उसके बाद के सप्ताह में एक गहरे कंडीशनर का उपयोग करें - यह आपके बालों को लड़ाई के लिए तैयार करने, बालों के छल्ली को सील करने और टूटने को रोकने में मदद करेगा।'
और, पतले या महीन बालों वाले बहुत से लोगों के डर के विपरीत, सही मुखौटा आपके बालों का वजन कम नहीं करेगा, हिल्स कहते हैं, जो बीएलएएनडीएन की सिफारिश करते हैं आप मरम्मत करें मुखौटा।
5. आप हाई स्कूल से एक ही शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल कर रहे हैं
आप अभी भी हाई स्कूल के उस लड़के को पसंद नहीं करते हैं, है ना? क्योंकि वह निकलाशावर. इसी तरह, यदि आप एक ही शैम्पू का उपयोग करते रहते हैं, तो यह भी सबसे अच्छा नहीं हो सकता है।
वासर आपके बालों को धोने की दिनचर्या की तुलना आपके वर्कआउट से करती है: 'स्पिन क्लास 2,567 तक, आपके शरीर को इसकी आदत हो गई है,' वह कहती हैं। इसी तरह, आपके बालों को शैम्पू और कंडीशनर की आदत हो जाती है, और फिर उत्पाद अवशेष छोड़ना शुरू कर देते हैं।
और कौन अपने बालों में अवशेष चाहता है? उह। हम नहीं।
यदि आप एक रूटीन के प्रति #वफ़ादार रहे हैं, तो वह सुझाव देती है कि पर स्विच करें न्यूट्रोजेना का एंटी-अवशेष शैम्पू अपने बालों को एक साफ स्लेट देने के लिए हर महीने एक या दो बार।
यदि आप अधिक गैर-प्रतिबद्ध हैं, तो अपने बालों को कैसा महसूस होता है, इसके आधार पर उपयोग करने के लिए शॉवर में कुछ अलग सूत्र रखें, वासर सुझाव देते हैं।
सूखा लग रहा है? एक गहरे कंडीशनर में काम करें। यदि यह लंगड़ा महसूस कर रहा है, तो हल्के सूत्र का उपयोग करें। सामान्य से अधिक फ्रिज़ियर? एक मॉइस्चराइजिंग एक का प्रयोग करें। 'आप अपने बालों को जानते हैं - सुनें कि उसे क्या चाहिए,' वह सलाह देती है।
स्नान के बाद
क्योंकि जब आप 110 प्रतिशत ऊर्जावान महसूस करते हैं, तो आत्मसंतुष्ट होना आसान होता है।
6. गीले होने पर आप अपने बालों को ब्रश करते हैं
गीले बाल सूखे बालों की तुलना में काफी कमजोर होते हैं, इसलिए इसका सावधानी से इलाज करें। सबसे खराब चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं, वह है इसके माध्यम से एक ब्रश खींचना, टंगल्स को अलग करना, वासर कहते हैं।
जेम्स कहते हैं, इसके बजाय, गांठों को बाहर निकालने और जड़ों को बाहर निकालने के लिए शॉवर में जाने से पहले अपने बालों को ब्रश करने का प्रयास करें।
अपने शॉवर के दौरान, उपयोग करने पर विचार करें चौड़े दांतों वाली कंघी कंडीशनर को अपने स्ट्रैंड के माध्यम से काम करने के लिए। क्षति को कम करने के लिए, नॉर्टन नीचे से उलझनों को दूर करने के लिए एक कंघी का उपयोग करने का सुझाव देते हैं, जड़ों तक अपना काम करते हैं।
निचला रेखा: केवल सूखे बालों पर ब्रश का प्रयोग करें और गीले बालों पर चौड़े दांतों वाली कंघी का प्रयोग करें।
आश्चर्य है कि बालों की देखभाल की सही दिनचर्या कैसी दिखती है? और मत देखो .
7. आप मोटे तौर पर तौलिया सुखा लें
यह सबसे बुरा नहीं है जो आप कर सकते हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से सबसे अच्छा नहीं है।
स्नान करने के बाद, अपने बालों को तौलिए से जोर से न रगड़ें - इसके बजाय धीरे से ब्लॉट करें, अब्रामाइट कहते हैं। 'ब्लॉटिंग आपको क्यूटिकल्स को खुरदरा होने और फ्रिज़ का कारण बनने से रोकेगा।'
अतिरिक्त मील जाना चाहते हैं? अपने बालों को सुखाने के लिए पेपर टॉवल का इस्तेमाल करें। नॉर्टन का कहना है कि यह सबसे जेंटलेस्ट है, अगर सबसे व्यावहारिक नहीं है, तो संभव है।
हमें पूरा विवरण मिल गया है सही तरीके से कैसे नहाएं .
8. आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरण *वे* बहुत गर्म हैं
अब्रामाइट कहते हैं, आपके बालों की मोटाई और खुरदरापन नौकरी के लिए सही सेटिंग का निर्धारण करेगा। तो यह सौभाग्य की बात है कि अधिकांश गर्म उपकरण, जैसे स्ट्रेटनर और कर्लिंग आइरन, समायोज्य तापमान सेटिंग्स के साथ आते हैं।
सुनिश्चित करें कि इसे बल्ले से सबसे गर्म सेटिंग में क्रैंक करने से बचें। वासर 300 डिग्री से शुरू करने के लिए कहता है। यदि आप वांछित परिणाम प्राप्त कर रहे हैं, तो वहीं रहें।
यदि नहीं, तो धीरे-धीरे आँच को तब तक बढ़ाएँ जब तक आप ऐसा न करें। आमतौर पर, मोटे बालों को अच्छे बालों की तुलना में अधिक तापमान की आवश्यकता होती है। और कोई बात नहीं, हमेशा हीट प्रोटेक्टर का उपयोग करें (उस पर जल्द ही और अधिक)।
उन गीले-से-सूखे गर्म उपकरणों के लिए जो नम बालों पर उपयोग के लिए अभिप्रेत हैं? वे नो-गो हैं: 'गीले बालों पर कभी भी गर्म उपकरण का उपयोग न करें,' अब्रामाइट कहते हैं। 'यह बालों को जला सकता है।'
और 'जले हुए बालों की तरह बदबू आ रही है' किसी ऐसी चीज के लिए जाने-माने उपमा है जिससे बदबू आती है।
9. आप हीट प्रोटेक्टेंट को छोड़ दें
यदि आप गर्मी नहीं ले सकते हैं, तो अपने बालों को गर्म करके वहां न बैठें, जैसा कि प्रसिद्ध कहावत है (?)
इन्हें स्टाइलिस्टों से 100 प्रतिशत 'हां' मिलता है। 'यह पूछने जैसा है कि क्या आपको ओवन से कुछ खींचने के लिए ओवन मिट की आवश्यकता है,' वासेर कहते हैं।
अपने बालों पर हीट प्रोटेक्टर लगाने से बालों को गर्मी से होने वाले नुकसान से बचाता है, साथ ही यह चमक में सील करता है, फ्रिज़ को शांत करता है, और बालों को सूखा होने से बचाता है, अब्रामाइट कहते हैं।
वह प्रतिज्ञा करती है लोरियल स्लीक इट आयरन स्ट्रेट हीटस्प्रे .
पानी सिफारिश करता है:
नारियल का तेल गर्मी से बचाने में आपकी मदद कर सकता है — और जानें यहां .
10. आप बहुत अधिक स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं
किसी भी शैली की पसंद की तरह, आपको एक छाप बनाने के लिए इसे ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है।
आपको केवल तीन उत्पादों की आवश्यकता है, अब्रामाइट कहते हैं:
- एक रक्षक
- एक स्टाइलिंग उत्पाद, जैसे झाग मात्रा या . के लिए एंटी-फ्रिज़ क्रीम चिकनाई के लिए)
- हेयर स्प्रे जैसा एक परिष्कृत उत्पाद या बनावट स्प्रे
क्रीम और तेलों का संयम से उपयोग करें, वासर कहते हैं, और केवल उन्हें मध्य-शाफ्ट पर सिरों के माध्यम से लागू करें। बूंद - बूंद से घड़ा भरता है।
आप भी देना चाहेंगे गीला स्टाइल एक जाना।
सैलून में
कभी-कभी, आपको अपने स्वैग पर छींटाकशी करनी पड़ती है।
11. आप बाल कटाने से बचते हैं
जबकि 6-सप्ताह का नियम निश्चित रूप से पत्थर में स्थापित नहीं है, अधिकांश लोगों को हर 3 महीने में एक ट्रिम की आवश्यकता होती है। दूसरों के लिए, यह छोटा या लंबा है, वासर कहते हैं।
अपने बालों को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं? जैसे ही आप स्प्लिट एंड्स को नोटिस करना शुरू करते हैं या छोर 'सी-थ्रू' या भंगुर लगते हैं, यह कार्रवाई करने का समय है।
'नुकसान सिर्फ शाफ्ट को जारी रखेगा,' वासेर का सुझाव है, 'इसलिए जब तक आप [अंततः] एक कट के लिए जाते हैं, तो आपको अंत में अधिक कटौती करनी होगी यदि आप सिर्फ गोली काटते हैं ट्रिम। ”
वास्तव में लंबाई लेने से डरते हैं? 'डस्टिंग' के लिए पूछें, जेम्स कहते हैं (और हाँ, यह एक बात है)। 'यह तकनीक वर्गों के माध्यम से और हल्के ढंग से जाना है - लगभग एक मिलीमीटर लंबाई - अपने सिरों को साफ करें,' वे बताते हैं।
एक अच्छे बाल कटवाने से न शर्माएं - ऐसा महसूस हो सकता है जादू टोना और चिकित्सा दोनों .
12. आप रासायनिक उपचार से अधिक करते हैं
नॉर्टन कहते हैं, अपने आप को प्रति वर्ष दो (रंग से अलग) की अनुमति दें। 'मुझे विश्वास नहीं है कि रसायन हानिरहित हैं,' वे कहते हैं, 'और वे नियमित रूप से सांस लेने के लिए महान नहीं हैं।'
जेम्स यह भी सुझाव देता है कि आराम या सीधे उपचार के बजाय गर्मी रक्षक, लोहा और कंडीशनिंग उपचार पर अपना पैसा खर्च करें।
यदि आवश्यक हो, तो हर 6 से 8 सप्ताह में, या आदर्श रूप से, 12 सप्ताह तक केवल आराम करने वाले ही प्राप्त करें। मैक्सिन सैलून (अब्रामाइट जॉइंट) की रंग विशेषज्ञ टीना डीके कहती हैं, जितनी बार आप इसे करते हैं, टूटने या क्षतिग्रस्त होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।
हमने कुछ प्रदान किया गैर-रासायनिक विकल्प इन उपचारों के लिए।
13. आप जो चाहते हैं उसका सटीक वर्णन नहीं करते हैं
अपने स्टाइलिस्ट से मिलने से पहले याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात: तस्वीरें लाओ।
और buzzwords से सावधान रहें: 'सिर्फ इसलिए कि आप वर्णन कर रहे हैं कि आपको क्या लगता है कि 'गर्म उपक्रम' के साथ एक 'प्राकृतिक' रूप है, इसका मतलब यह नहीं है कि स्टाइलिस्ट एक ही पृष्ठ पर है,' हिल्स सलाह देते हैं।
इसके अलावा, सुनें - और भरोसा करें - आपका स्टाइलिस्ट। अगर वे कहते हैं कि आपके बालों के प्रकार के साथ कुछ करना मुश्किल है, तो उन पर विश्वास करें - वे आमतौर पर सही होते हैं, हिल्स कहते हैं। और उनसे किसी विशेष शैली या रंग से जुड़े रखरखाव के बारे में पूछें।
इस बारे में स्पष्ट रहें कि आप अपने केश विन्यास के लिए कितना समय देना चाहते हैं, क्या आप उत्पादों का उपयोग करने के लिए खुले हैं, और कितने, जेम्स कहते हैं। अगर यह बहुत अधिक काम की तरह लगता है, तो शायद यह है।
और आपके पास बेहतर जीवन जीने के लिए अच्छे बाल हैं, न कि अपना पूरा जीवन अपने बालों की देखभाल करने और उन्हें जवां बनाए रखने के लिए।
यदि आपके बाल बहु-बनावट वाले हैं, तो ये हैं इसे कैसे कंट्रोल में रखें? .
टेकअवे
आपके बालों को स्वस्थ और जीवंत बनाए रखने के लिए बहुत अधिक प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है - वास्तव में, आप अच्छा कर रहे होंगेबहुत अधिक.
तो बहुत अधिक गर्मी लागू न करें (और जब आप करते हैं तो संरक्षक का उपयोग करें), नियमित कटौती करें, और हर दिन शैम्पू न करें जब तक कि आप नियमित रूप से जिम नहीं जा रहे हों।
बहुत अधिक उत्पाद और रासायनिक उपचार हमेशा सबसे अच्छा विचार नहीं होते हैं, और सुनिश्चित करें कि गीले होने पर आप अपने बालों को ब्रश न करें। आपकी त्वचा आपके बालों की चचेरी बहन है - सुनिश्चित करें कि आप भी हैंनकली बातों से बचनादीप्तिमान सुंदरता को उजागर करने के लिए।
