हाँ, आप वास्तव में नो-पू विधि से साफ बाल पा सकते हैं

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अपने बालों को शैम्पू से धोना ऐसा लगता है जैसे हर कोई करता है (ठीक है ... सप्ताह में कम से कम एक बार या जब ड्राई शैम्पू दिखना शुरू हो जाए)। लेकिन क्या हो अगर हम आपसे कहें कि बोतलबंद शैंपू से बाल धोना सही नहीं हैवास्तव मेंआवश्यक?

इसे कहा जाता है नो-पू विधि , और यह काफी विवादास्पद हो सकता है। कुछ लोग कसम खाते हैं कि शैम्पू छोड़ने या शैम्पू के विकल्प का उपयोग करने से ताले नरम हो जाते हैं। दूसरों का कहना है कि कोई पू नहीं जाना बट में एक चिकना दर्द है।

सच क्या है? टो में एक समर्थक हेयर स्टाइलिस्ट के साथ, आइए जांच करें।

नो पू के साथ क्या सौदा है?

सबसे पहले बात करते हैं पू की। नहीं, नहीं उसपू -दिखावापू.

शैम्पू आपके बालों और खोपड़ी से धूल, पसीना, मृत त्वचा कोशिकाओं और अन्य मुश्किल चीजों को हटा देता है। अधिकांश शैंपू a . का उपयोग करते हैं सामग्री की विविधता , डिटर्जेंट सहित . कहा जाता है सल्फेट्स (या सर्फेकेंट्स ), फोमिंग एजेंट, पीएच समायोजक, संरक्षक, और अन्य योजक।

एक तरफा प्यार क्या होता है

इनमें से कई डिटर्जेंट शैम्पू में मौजूद सीबम को हटाते हैं। वरिष्ठक्या भ? सेबम मूल रूप से तेल है जिसे आपकी वसामय ग्रंथियां स्रावित करती हैं। ये ग्रंथियां आपके सिर पर, आपके बालों के रोम की जड़ में, आपके पूरे शरीर में होती हैं।

आपके बालों के लिए सीबम का मुख्य उद्देश्य इसे सुरक्षित और प्राकृतिक रूप से नमीयुक्त रखना है। यह पानी को पीछे हटाता है, इसलिए इसे हटाने के लिए डिटर्जेंट की आवश्यकता होती है। नो-पू विधि के साथ, आप शैम्पू (यानी, ये डिटर्जेंट) छोड़ देते हैं और अपने बालों को अन्य तरीकों से साफ करते हैं।

तो, कैसे वास्तव में कोई पू काम नहीं करता है?

नो पू का मतलब वास्तव में अपने बालों को न धोना या साफ करना नहीं है। आप सिर्फ शैम्पू को मिटा रहे हैं।

आप वास्तव मेंकरअपने बाल धोएं - सिर्फ शैम्पू से नहीं

नो-पू विधि का मतलब केवल पानी से या नारियल के तेल, बेकिंग सोडा, या सेब साइडर सिरका जैसे शैम्पू विकल्पों के साथ सफाई करना हो सकता है। (हम बाद में कैसे प्राप्त करेंगे।)

आपके बालों से बदबू नहीं आएगी

'नहीं, आपके बालों से बदबू नहीं आनी चाहिए,' कहते हैं कोड़ी मूरफील्ड , न्यूयॉर्क शहर में एक स्वतंत्र हेयर स्टाइलिस्ट। 'आप अभी भी अपने बालों को बिना किसी तरह के चीजों से साफ कर रहे हैं, बस इसे सभी शैम्पू से अलग नहीं कर रहे हैं।'

आप जो देख सकते हैं वह शैम्पू सुगंध की कमी है। सुगंधित उत्पादों का उपयोग करने के जीवन भर के बाद, हम में से कई लोगों को यह सोचने के लिए प्रशिक्षित किया गया है कि सुगंध = स्वच्छ।

आपके बाल अस्वस्थ नहीं होंगे

इसके विपरीत, नो-पू विधि आपके बालों को और भी स्वस्थ बना सकती है। याद रखें, डिटर्जेंट अब आपके बालों के रोम से सीबम और तेल नहीं निकाल रहे हैं, जो वॉल्यूम और बनावट में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

नो पू किसे करना चाहिए?

नो-पू विधि को कोई भी आजमा सकता है। लेकिन शैम्पू छोड़ने पर आपके बालों की प्रतिक्रिया अलग-अलग हो सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह कितना छिद्रपूर्ण है।

पोरसिटी 'बालों की नमी को अवशोषित करने और धारण करने की क्षमता है,' मूरफील्ड कहते हैं। 'बाल जितने अधिक झरझरा होते हैं, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि आपके बाल आसानी से सूख जाते हैं।'

पतले या अच्छे बाल अधिक तेजी से तैलीय हो सकता है। घुंघराले बाल, जो अधिक छिद्रपूर्ण होते हैं, अधिक प्राकृतिक तेलों को अवशोषित कर सकते हैं और इसलिए कम शुष्क महसूस करते हैं।

अपने बालों को शैम्पू से धोना बंद करने के कारण

कम रूसी

त्वचा के खुजलीदार, परतदार हिस्से जिन्हें हम कहते हैं रूसी वास्तव में हल्के सेबोरहाइक जिल्द की सूजन का परिणाम है, उर्फ खोपड़ी पर खुजली वाली त्वचा .

डैंड्रफ के कई कारण होते हैं, जिनमें एक प्रकार का फंगस भी शामिल है। लोग अक्सर विशेष शैंपू के साथ रूसी का इलाज करते हैं जो कभी-कभी प्राकृतिक तेलों को छीन सकते हैं और खोपड़ी को और अधिक सूखने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

कम तेल निर्माण

आपकी वसामय ग्रंथियां अधिक तेल का उत्पादन करती हैं जब उन्हें लगता है कि आपके बाल सूख रहे हैं। शैंपू करने से आपके बालों और खोपड़ी से तेल निकल जाता है जैसे कि क्रिस्टीना एगुइलेरा 2002 के आसपास, और सूखे बाल आपकी वसामय ग्रंथियों को ओवरड्राइव में डाल सकते हैं।

यह उल्टा लग सकता है, लेकिननहींशैंपू करने से समय के साथ कम तेल उत्पादन और कम तेल निर्माण हो सकता है क्योंकि आपके प्राकृतिक तेल का स्तर समाप्त हो जाता है।

कोई परेशान या संभावित हानिकारक सामग्री नहीं

हमारे खुजली वाले दोस्त कहाँ हैं? पू के बिना, आप अपने बालों और शरीर को कम रसायनों के संपर्क में लाएंगे जो आपकी त्वचा या खोपड़ी को परेशान कर सकते हैं। इस बारे में कोई और अनुमान नहीं है कि आपको वह अजीब एलर्जी प्रतिक्रिया क्यों हुई या bacne !

नरम बाल

अपने बालों के प्राकृतिक तेलों को शैम्पू से लगातार उतारना सुखा देता है . नो-पू विधि से, उन प्राकृतिक तेलों में से अधिक आपके बालों में रहते हैं, जो समय के साथ इसे नरम बना सकते हैं।

स्वस्थ खोपड़ी

स्वस्थ बाल और स्वस्थ स्कैल्प साथ-साथ चलते हैं।

मूरफील्ड कहते हैं, 'अपने बालों की लंबाई में अपने प्राकृतिक तेलों को वितरित करने के लिए हर दिन खोपड़ी से अंत तक ब्रश करें।' 'यह न केवल आपके प्राकृतिक तेलों से नमी के कारण आपके बालों को स्वस्थ रखता है, बल्कि यह आपकी खोपड़ी को स्वस्थ और उत्तेजित रखता है।'

मूरफ़ील्ड एक प्राकृतिक-ब्रिसल वाले पैडल ब्रश का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

अधिक मात्रा

सूखे बाल है लंगड़ा बाल . अधिक प्राकृतिक तेलों वाले बालों में अधिक मात्रा होती है। आपको बस धैर्य रखना होगा, क्योंकि उस तक पहुंचने में थोड़ा समय लगेगा पैंटीन-वाणिज्यिक-बाल-पटकना मंच।

कैसे न करें पू (उर्फ अपने बालों को धोना बंद करें)

नो पू जाने के कई तरीके हैं। यह पुष्टि करने के लिए कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं है कि कौन सा सबसे अच्छा है, इसलिए यह वरीयता का मामला है।

बेकिंग सोडा + सेब साइडर सिरका

के लिए सबसे अच्छा: रूसी के साथ सूखे बाल या बाल

कैसे करें: अनजाने में, पाक सोडा माना जाता है कि शुद्ध और सेब साइडर सिरका ( एसीवी ) माना जाता है कि नरम हो जाता है। 1 भाग बेकिंग सोडा को 3 भाग गुनगुने पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं, कुछ मिनट के लिए बैठने दें, और फिर पतला ACV (लगभग 1/4 कप ACV और 1 कप पानी) से धो लें।

पेशेवरों: ACV एंटीफंगल है, जो फंगस के कारण होने वाले डैंड्रफ को अलविदा कहने में मदद कर सकता है। साथ ही, ACV और बेकिंग सोडा दोनों सस्ते हैं।

विपक्ष: मूरफील्ड ने चेतावनी दी है कि बेकिंग सोडा और एसीवी कॉम्बो खोपड़ी और बालों पर बहुत कठोर हो सकते हैं। साथ ही, ACV त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।

नारियल का तेल

के लिए सबसे अच्छा: सूखे, मोटे या क्षतिग्रस्त बाल

कैसे करें: आप ज्यादातर नारियल के तेल का उपयोग एक के रूप में कर रहे होंगे कंडीशनिंग एजेंट . इसे धोने से पहले अपने बालों में लगाएं और फिर पानी से धो लें।

पेशेवरों: यह सस्ता है, यह मॉइस्चराइज करता है, और यह अद्भुत खुशबू आ रही है। इसके अलावा, में फैटी एसिड नारियल का तेल रोगाणुरोधी हैं, इसलिए यह बैक्टीरिया और कवक के साथ मदद कर सकता है।

विपक्ष: नारियल का तेल हेला चिकना होता है और कुल्ला करने के लिए कष्टप्रद हो सकता है (पढ़ें: थोड़ी देर लें)। आपका शॉवर भी स्लिप 'एन स्लाइड में बदल सकता है, इसलिए सावधान रहें।

केवल कंडीशनर (उर्फ को-वॉशिंग)

के लिए सबसे अच्छा: मोटे कर्ल, सूखे बनावट वाले बाल, या ऐसे बाल जिनका रासायनिक उपचार किया गया हो

कैसे करें: अपने बालों को वैसे ही धोएं जैसे आप शैम्पू से करते हैं, लेकिन केवल कंडीशनर का उपयोग करें। अच्छी तरह से कुल्ला करना सुनिश्चित करें!

पेशेवरों: कंडीशनर बालों पर जेंटलर होते हैं, इसलिए आपके बालों के खराब होने की संभावना कम होती है। इसके अलावा, आपको एक लिल 'सुगंध मिल सकती है।

विपक्ष: $$$ खर्च करना। आप अपनी त्वचा और खोपड़ी को परेशान करने वाले रसायनों के संपर्क में भी ला सकते हैं।

नो-पू उत्पाद

के लिए सबसे अच्छा: घुँघराले बाल

कैसे करें: अपने बालों को नो-पू उत्पाद से धोएं जैसा कि आप सामान्य रूप से शैम्पू से करते हैं। अपनी खोपड़ी को धोने के लिए अतिरिक्त प्रयास करें।

मैं अपने दिमाग को दौड़ने से कैसे रोकूँ?

पेशेवरों: विशेष रूप से तैयार किए गए नो-पू उत्पाद को खरीदने का मतलब है कि आपको अपने किचन में केमिस्ट की भूमिका नहीं निभानी है। मूरफील्ड अनुशंसा करता है हेयरस्टोरी न्यू वॉश . बालों की देखभाल करने वाला ब्रांड DevaCurl, जो विशेष रूप से घुंघराले लोगों के लिए उत्पाद बनाता है, का एक उत्पाद भी है जिसका नाम है नो-पू शैम्पू जो शुद्ध करने के लिए पुदीना और अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करता है।

विपक्ष: $$$ खर्च करना।

केवल पानी

के लिए सबसे अच्छा: बाल जो पहले से सूखे नहीं हैं

कैसे करें: अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें। (गर्म पानी आपके बालों और त्वचा को शुष्क कर सकता है!) अपने बालों के माध्यम से या तो शॉवर में या बाहर एक प्राकृतिक-ब्रिसल वाला ब्रश खींचें। चूंकि आप सुरक्षा के लिए प्राकृतिक तेलों पर निर्भर हैं, इसलिए आपको अपने बालों के माध्यम से उन तेलों को सिरों तक फैलाने के लिए ब्रश करना होगा।

पेशेवरों: केवल पानी का तरीका वहां सबसे सस्ता विकल्प है - आपको केवल एक प्राकृतिक-ब्रिसल वाला ब्रश खरीदने की आवश्यकता हो सकती है।

विपक्ष: यदि आपके बाल मध्यम से लंबे हैं, तो केवल पानी वाली विधि का उपयोग करने की शुरुआत में सिरों सूखे और भंगुर हो सकते हैं। यह दूर हो जाएगा क्योंकि तेल वहां फैल जाएगा।

नो-पू ट्रांज़िशन टाइमलाइन

धैर्य, धैर्य, धैर्य। यही आपको नो-पू पद्धति के लाभों को देखने की आवश्यकता है।

• अपनी नो-पू यात्रा की शुरुआत में, अपने बालों को हेला चिकना होने की उम्मीद करें क्योंकि आपकी वसामय ग्रंथियां प्रतिक्रिया करती हैं जैसे कि उन्हें तेल के लिए प्रशिक्षित और अधिक उत्पादन किया गया है।
• पहले 3 दिन आमतौर पर सबसे कठिन होते हैं।
• पहले सप्ताह (या उससे अधिक) के लिए तेल और अधिक तेल की अपेक्षा करें क्योंकि आपके बाल परिवर्तनों में समायोजित हो जाते हैं।
• एक या दो सप्ताह के बाद, आपको अपने बालों के दिखने या महसूस करने में फर्क दिखना चाहिए। यह तब होता है जब यह धैर्य रखने के लिए भुगतान करता है!
• सबके बालों का सफर अलग होता है। अधिकांश नो-पू लोगों का कहना है कि बालों को समतल होने में 4 से 6 सप्ताह लगते हैं।

कोई मल नहीं जाना a . हो सकता हैपूरी बात. यदि आप परिणामों से खुश नहीं हैं तो परियोजना को छोड़ना पूरी तरह से स्वीकार्य है। नो-पू जीवन हर किसी के लिए नहीं है, और यह ठीक है!

नो-पू प्रोब्स

शैम्पू में अक्सर ऐसे तत्व होते हैं जो आपके बालों को चिकना करते हैं, जैसे कि सिलिकॉन। इसलिए जब तक आपके बालों को प्राकृतिक तेलों से नहाने की आदत नहीं हो जाती, तब तक यह थोड़ा घुंघराला हो सकता है।

कुछ शैम्पू विकल्प, जैसे बेकिंग सोडा और एसीवी, आपके बालों के लिए अपघर्षक हो सकते हैं।