जब आप संकुचन की अपेक्षा कर रहे हों तो क्या अपेक्षा करें

क्या आप अभी इंसान बना रहे हैं? या हो सकता है कि आप सिर्फ बर्थिन शिशुओं के बारे में उत्सुक हों। जब आप एक जानवर की तरह पसीना बहा रहे हैं और अपने जीवन के सबसे बुरे दर्द में बच्चे के जन्म का चमत्कार चमत्कार की तरह नहीं लग सकता है। लेकिन अस्थायी पीड़ा के बावजूद, संकुचन एक महत्वपूर्ण उद्देश्य की पूर्ति करते हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो: संकुचन आपके बच्चे को बताते हैं कि यह उनके भव्य पदार्पण का समय है। आपकी गर्भाशय की मांसपेशियां कस जाती हैं, जिससे बच्चे को आप से और दुनिया में धकेल दिया जाता है।

यहां आपको संकुचन और कुछ संभावित मुद्दों के बारे में जानने की जरूरत है।

दर्द की लहर की सवारी

संकुचन तरंगों में आते हैं। दर्द ऊपर जाता है, चरम पर होता है, और नीचे चला जाता है। यह पूरे श्रम के दौरान एक लूप पर जारी रहता है।

आपका संकुचन, जो एक हार्मोन द्वारा लाया जाता है जिसे कहा जाता है ऑक्सीटोसिन , जैसे-जैसे आप डिलीवरी के करीब आती हैं, और अधिक लगातार और तीव्र होती जाती हैं। यह दबाव आपके गर्भाशय ग्रीवा को खोलने (फैलाने) में मदद करता है, जिससे शिशु के लिए आपके वाजयजय से गुजरना आसान हो जाता है।

संकुचन के प्रकार

संकुचन, या संकुचन की अनुभूति, आपके पूर्ण-अवधि तक पहुंचने से पहले हो सकती है। यहाँ क्या देखना है।

समय से पहले संकुचन

प्रसव पीड़ा तब तक नहीं होनी चाहिए जब तक कि आपका बन ओवन में कम से कम 37 सप्ताह तक न हो। यदि आप इससे पहले लगातार संकुचन महसूस करते हैं, तो आप समय से पहले प्रसव का अनुभव कर सकते हैं।

अनुमान है कि 9.5 प्रतिशत दुनिया भर में शिशुओं का जन्म जल्दी होता है, इसलिए समय से पहले संकुचन असामान्य नहीं हैं। लेकिन पूर्ण-कालिक शिशुओं की तुलना में दुश्मनों को अक्सर स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का अधिक खतरा होता है। अगर आपको लगता है कि कुछ हो रहा है, तो अपनी आंत सुनें और अपने डॉक्टर को बुलाएं। यदि आप उन तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो जल्द से जल्द अस्पताल जाएं।

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ब्रेक्सटन हिक्स

ये लेबर पेन का मूर्ख सोना हैं - बड़े शो के लिए ड्रेस रिहर्सल। के दौरान में ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन, आपका पेट कड़ा हो जाता है और आप अपने निचले पेट में असहज मात्रा में दबाव महसूस कर सकते हैं।

यह डरावना हो सकता है, खासकर यदि आप पहली बार उम्मीद कर रहे हैं। अच्छी खबर यह है कि वे आमतौर पर बहुत दर्दनाक नहीं होते हैं। लेकिन अगर आपको दर्द हो रहा है और कोई आदमी आपको यह बताने की कोशिश कर रहा है कि आप ओवररिएक्ट कर रहे हैं, तो बेझिझक जाप करें, 'कोई गर्भाशय नहीं, कोई राय नहीं!'

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन आपके तीसरे तिमाही के दौरान सबसे आम हैं, लेकिन वे आपके दूसरे तिमाही में दिखाई दे सकते हैं। वे छिटपुट होते हैं, बिना किसी वास्तविक पैटर्न के। वे आमतौर पर 30 सेकंड से 2 मिनट तक चलते हैं और आपके सक्रिय दिन के बाद सबसे आम हैं।

मजेदार तथ्य: उनका नाम एक अंग्रेजी डॉक्टर जॉन ब्रेक्सटन हिक्स के नाम पर रखा गया था, जिन्होंने पहली बार 1872 में उनका वर्णन किया था। यह अच्छी बात है कि उनका नाम बनाना हैमॉक या ऐसा कुछ नहीं था। दरअसल, यह काफी शानदार होगा।

पिछला श्रम

जब गर्भावस्था की बात आती है, तो असुविधा केवल सौदे का हिस्सा होती है। इसमें अक्सर शामिल होता है पीठ दर्द . सामान्य दर्द के अलावा, आपको कमर दर्द भी हो सकता है। यदि आप सोच रहे हैं, 'ताजा नरक में वह क्या है?', तो आप अकेले नहीं हैं।

मूल रूप से, यदि आपका बच्चा एक निश्चित तरीके से स्थित है, तो आप अपनी पीठ के निचले हिस्से में कम-से-सुखद सनसनी महसूस कर सकते हैं। जिन महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान पीठ में दर्द होता है, उनमें बैक लेबर होने की संभावना अधिक होती है। लेकिन यह आमतौर पर हानिरहित होता है, और दर्द जन्म के तुरंत बाद कम हो जाना चाहिए।

गर्भावस्था के चरण

यहाँ गर्भावस्था के प्रत्येक चरण के लिए संकुचन की स्थिति है:

डॉक्टर को कब कॉल करें

यदि आपके संकुचन एक पैटर्न विकसित करना शुरू करते हैं, तो आप शायद श्रम में हैं। यह वह समय है जब आपको अपने डॉक्टर और/या दाई को फोन करना चाहिए।

श्रम के कुछ अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• तो आप का पानी तोड़ना
• अपने जैसा महसूस करना बच्चा गिरा है आपके श्रोणि में कम
• खूनी या असामान्य योनि मुक्ति
• मतली, उल्टी, और / या दस्त

एक अन्य श्रम संकेतक आपके गर्भाशय ग्रीवा का पकना (या पतला होना) है। यह तब है जब आपका गर्भाशय ग्रीवा फैलता है जन्म मोड के लिए तैयार होने के लिए। आप यह नहीं देख पाएंगे कि आप कितने सेंटीमीटर फैले हुए हैं - केवल एक दाई, डॉक्टर या प्रशिक्षित डौला ही इसका अनुमान लगा सकती है।

अपने डॉक्टर को फोन करने में कोई शर्म की बात नहीं है, भले ही वह झूठा अलार्म निकला हो। वे मदद करने के लिए हैं, और इसे सुरक्षित रूप से खेलना हमेशा बेहतर होता है।

अब आप वास्तविक श्रम के लक्षण और अन्य संभावित संकुचन परिदृश्यों को जानते हैं। लेकिन दो अन्य मुद्दे हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है।

गोल लिगामेंट दर्द

गोल स्नायुबंधन स्नायुबंधन की एक जोड़ी है जो आपके गर्भाशय को उसकी स्थिति में रखती है। वे आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके बढ़ते बच्चे के लिए जगह बनाने के लिए लंबी होती हैं।

कुछ गतिविधियां स्नायुबंधन को बहुत तेज़ी से खींच सकती हैं, तंत्रिका तंतुओं को खींचती हैं।आहा. गोल लिगामेंट दर्द आमतौर पर दूसरी तिमाही में होता है। यह चिंताजनक लग सकता है लेकिन यह बहुत चिंतित होने की बात नहीं है।

खट्टी डकार

गर्भावस्था सभी प्रकार की नई संवेदनाओं के साथ आती है, जिसमें अत्यधिक मात्रा में गैस, नाराज़गी और एसिड रिफ्लक्स शामिल हैं। आपके बच्चे द्वारा आपके अंगों पर दबाव डालने और/या हार्मोनल परिवर्तनों के कारण अपच हो सकता है।

लक्षणों में शामिल हैं:

• पादना और डकार लेना
• जी मिचलाना
• उल्टी
• पेट में जलन
• सूजन

यदि विशिष्ट एंटासिड मदद नहीं करते हैं, तो अन्य विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आप अपने आहार में बदलाव करके उन खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश कर सकते हैं जो उबकाई पैदा करते हैं।

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और इसे चीर देने की चिंता मत करो, महिलाओं। आप अपने अंदर एक व्यक्ति का निर्माण कर रहे हैं। आपको बिना शर्म के पादने की अनुमति है।

समय संकुचन कैसे करें

अपने संकुचन का समय अति महत्वपूर्ण है। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि क्या आप प्रसव पीड़ा में हैं और गणना करें कि आप प्रसव के कितने करीब हैं। आप एक संकुचन शुरू होने के क्षण से अगले एक के शुरू होने तक का समय लेंगे।

इसे करने का तरीका यहां बताया गया है:

• जब आपको लगे कि संकुचन आ रहा है, तो घड़ी शुरू करें।
• ध्यान दें जब दर्द चरम पर हो।
• एक बार जब दर्द कम हो जाता है, तो चिह्नित करें कि संकुचन कितने समय तक चला (लेकिन टाइमर चालू रखें)।
• प्रतीक्षा करें जब तक कि अगला संकुचन घड़ी को रोकना शुरू न कर दे।

अधिकांश डॉक्टर आपको उनसे संपर्क करने के लिए कहते हैं जब आपके संकुचन 5 से 10 मिनट अलग हों। आपकी गर्भावस्था और पिछले जन्मों के आधार पर, वे आपको उन्हें जल्दी बुलाने के लिए कह सकते हैं।

जल्दी संकुचन के बारे में क्या करें

पैदा होने से पहले ही, बच्चों का अपना दिमाग होता है। यह सुनिश्चित करने का कोई तरीका नहीं है कि आपकी बेबे कब आएगी, जब तक कि आपके पास निर्धारित डिलीवरी न हो। अधिकांश बच्चे 37 सप्ताह से 40 सप्ताह के बीच पैदा होते हैं। यह तब है जब आपको पूर्ण श्रम अलर्ट पर होना चाहिए।

यदि आपके पास 37-सप्ताह के निशान से पहले संकुचन हैं, तो आप समय से पहले प्रसव पीड़ा में जा सकते हैं। यह आपके और आपके बच्चे के लिए जोखिम भरा हो सकता है, इसलिए तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

वास्तविक माताओं का वजन इस बात पर होता है कि संकुचन कैसा महसूस होता है

“शुरुआती लोगों को पीरियड क्रैम्प जैसा महसूस होता है। सक्रिय श्रम संकुचन एक कसने और दबाव की तरह महसूस करते हैं जिसके लिए आपका सारा ध्यान और सांस आगे बढ़ने की आवश्यकता होती है। सबसे मजबूत अंतिम वाले ऐसा महसूस करते हैं कि प्रकृति की एक शक्ति आपके माध्यम से आगे बढ़ रही है! वे इतने शक्तिशाली और प्रखर हैं, और सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि यह आपके अपने शरीर की शक्ति है जो जीवन देती है। यह आपसे ज्यादा मजबूत नहीं हो सकता क्योंकि यह आप हैं!' —किर्स्टन

'ईमानदार होने के लिए, ऐसा लगा जैसे मुझे एक बड़े पैमाने पर पू लेना पड़ा। जैसे, सचमुच बुरा। लेकिन जैसे-जैसे यह समय के करीब आता गया, दर्द और अधिक तीव्र होता गया, लेकिन एक तरह से सुंदर भी। इसका विवरण देना बहुत मुशकिल है। मैंने बस अपने शरीर और अपने बच्चे से सुपर जुड़ाव महसूस किया। मैं वास्तव में ज़ोन में आ गया। ” -मैगी

'मैंने अपना पूरा जीवन इस डर में बिताया कि श्रम कैसा लगेगा, और अंत में, मुझे लगता है कि मैंने अपने आप को कुछ भी नहीं के लिए मनोनीत किया। ज़रूर, यह दर्दनाक था, लेकिन यह सुपर बैड पीरियड क्रैम्प जैसा महसूस हुआ। और मुझे पहले से ही बहुत खराब ऐंठन होती है, इसलिए शायद मुझे इसकी आदत हो गई थी। मेरे लिए सबसे मुश्किल काम बस अपने बेटे से मिलने का इंतजार करना था। ” —सामंथा

याद रखो

यदि आपके पास पहले से ही एक बच्चा है, तो आप ड्रिल जानते हैं। लेकिन प्रत्येक जन्म अंतिम से भिन्न हो सकता है, और सभी संभावनाओं के शीर्ष पर बने रहना महत्वपूर्ण है। एक बर्थिंग प्लान लेकर आएं और अपने डॉक्टर से खुलकर बात करें। अगर आपको लगता है कि कुछ गलत है, तो उन्हें तुरंत कॉल करें।

और याद रखें: भले ही संकुचन चूसते हैं, वे बिल्कुल संघर्ष के लायक हैं। अंत में, एक सुंदर, छोटा सा व्यक्ति आपके जीवन और दुनिया में प्रवेश कर रहा है। बधाई!