अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
होम जिम बम हैं, लेकिन वे एक टन फर्श की जगह ले सकते हैं। और भले ही आप किसी बड़ी जगह पर हों, स्टोरेज प्रीमियम पर आता है। लेकिन चिंता मत करो! हम यहां आपके जीवन के सभी फिट लोगों के लिए अंतिम उपहार मार्गदर्शिका लेकर आए हैं।
व्यायाम कार्ड
कीमत: $
यह कसरत चॉकलेट के डिब्बे की तरह है - आप कभी नहीं जानते कि आपको क्या मिलेगा। दोस्त मिक्स एंड मैच कर सकते हैं 50 बॉडीवेट व्यायाम इस मजेदार कार्ड सेट के साथ। यह एक सुसंगत (लेकिन फिर भी मज़ेदार) कसरत दिनचर्या बनाने के लिए भी आदर्श है। किसी भी तरह, यह उपहार चीजों को मसालेदार बनाए रखेगा।
और यह सचमुच ताश के पत्तों का एक डेक है, इसलिए भंडारण कोई चीज नहीं है।
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गुर्दा प्रतिरोध बैंड
कीमत: $
यह प्रतिरोधक बैंड सेट बहुमुखी वायुसेना है। पांच लेटेक्स में से प्रत्येक ट्यूब बैंड अद्वितीय “वजन” और एक प्रबलित लिंक - इससे हैंडल या टखने की पट्टियों को जोड़ना आसान हो जाता है। पोर्टेबिलिटी का मतलब है कि प्राप्तकर्ता एक पूर्ण-शरीर प्रशिक्षण सत्र कर सकता है घर या सड़क पर।
इस सेट को ड्रॉस्ट्रिंग स्टोरेज बैग के लिए ब्राउनी पॉइंट भी मिलते हैं जो सब कुछ व्यवस्थित रखता है।
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WOD नेशन स्पीड जंप रोप
कीमत: $
रस्सी कूदना केवल खेल के मैदान के लिए नहीं है। वो दे दो डबल-अंडर एक रस्सी के साथ उनके पैसे के लिए एक दौड़ जो गति के लिए बनाई गई है। यह वाला सहनशक्ति बनाता है , सहनशक्ति, और सेक्सी बछड़े की मांसपेशियां।
बोनस: कोई सेटअप की आवश्यकता नहीं है। बस लंबाई को अनुकूलित करें और कूदें।
क्रोहन रोग के लिए सीबीडी तेल की खुराक
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बोफ्लेक्स सिलेक्टटेक 552 एडजस्टेबल डम्बल
कीमत: $$$
ये डम्बल कुछ गंभीर जगह बचाएंगे। हर एक 5 से 52.5 पाउंड (वाह!) रख सकता है। आप ऐसा कर सकते हैं उन्हें समायोजित करें 2.5-पाउंड की वृद्धि में, ताकि पूरी घरेलू टीम उनका उपयोग कर सके। सेट में एक आसान-डंडी स्टोरेज कैडी भी शामिल है।
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सनी हेल्थ एंड फिटनेस स्क्वाट असिस्ट रो-एन-राइड ट्रेनर
कीमत: $
यह बच्चा हमारी सूची में है क्योंकि यह एक बेहतरीन कसरत हैतथाअधिकांश अलमारी में फिट हो सकता है। जबकि विवरण कहता है “ स्क्वाट असिस्ट ,” आप इसे पूरे कार्डियो रूटीन के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एक गहरी, मजबूत जलन के लिए प्रतिरोध बैंड जोड़ें।
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फोल्डेबल फ्लैट बेंच
कीमत: $$
हम इस फोल्डेबल की सुविधा और बहुमुखी प्रतिभा से प्यार करते हैं वजन बेंच . इसमें हैवी-ड्यूटी फोर-वे फ्रेम है जो 1,000 पाउंड तक का है। इसके अलावा, पैर मोड़ते हैं, भंडारण को हवा बनाते हैं। यह अधिकांश बिस्तरों के नीचे, सोफे के पीछे या एक कोठरी में फिट हो सकता है।
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सनी स्वास्थ्य और फ़िटनेस मिनी स्टेपर
कीमत: $
रेजिस्टेंस बैंड्स वाला यह मिनी स्टेपर आपको एक कार्डियो वर्कआउट गिफ्ट करने देता है जो स्क्वायर फुटेज को न्यूनतम रखता है। यह & rsquo; घर के कार्यालय, बेडरूम, या गैरेज में फर्श की जगह खाए बिना उपयोग करने के लिए काफी छोटा है।
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बॉडीबॉस 2.0 पूर्ण पोर्टेबल होम जिम कसरत पैकेज
कीमत: $$
कार्डियो बॉक्सिंग बॉडीबॉस 2.0 के साथ स्क्वैट्स और बाइसेप्स कर्ल सभी संभव हैं। बेसप्लेट में एक मंच है जो आपको बड़े मांसपेशी समूहों को लक्षित करने में मदद करता है, और प्रतिरोध बैंड आपको कसरत को अपने स्तर पर अनुकूलित करने देता है। साथ ही, आप इसे बाहर इस्तेमाल कर सकते हैं या यात्रा के लिए पैक कर सकते हैं।
बॉडीबॉस 2.0 फुल पोर्टेबल होम जिम वर्कआउट पैकेज ऑनलाइन खरीदें।
टीआरएक्स फिट सिस्टम
कीमत: $$
टीआरएक्स फिट सिस्टम का थीम सॉन्ग “ एक सीमा तक धकेलें .” यह निलंबन और बॉडीवेट का उपयोग करके आपके दोस्त के शरीर को एक कठिन कसरत के माध्यम से रखेगा। एक बार टीआरएक्स को एक मजबूत स्थान पर लंगर डालने के बाद, उपयोगकर्ता समायोज्य पट्टियों, हैंडल, रकाब और 35-पृष्ठ कसरत गाइड के साथ आगे बढ़ सकता है।
बोनस: पूरा सेट एक दराज में फिट हो सकता है या सूटकेस में भरा जा सकता है।
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वॉलनिचर गुरु वॉल माउंट
कीमत: $
यह स्टोरेज रैक उनके होम जिम को अव्यवस्थित से इंस्टा-फैब में बदल देगा। यह प्रतिरोध बैंड, कूद रस्सियों, या खिंचाव पट्टियों को संग्रहीत करने के लिए बहुत अच्छा है। यह पकड़ भी सकता है फोम रोलर्स तथा योग मैट !
पर्क: यह DIY माउंटिंग हार्डवेयर के साथ आता है और तेजी से ऊपर जाता है।
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ClosetMaid 1325 सजावटी 4 घन आयोजकCube
कीमत: $
Cubbies बड़ों के लिए भी हैं। यह घनव्यवस्था करनेवालाडम्बल पकड़ सकते हैं, केटलबेल्स , प्रतिरोध बैंड, तौलिये, औरजूते. सभी कसरत गियर को दृष्टि से छिपाने के लिए इसे अकेले या टोकरी या डिब्बे के साथ उपहार में दें। यह तीन-, चार-, छह- और नौ-घन विन्यास में आता है।
ClosetMaid 1324 डेकोरेटिव 4 क्यूब ऑर्गनाइज़र ऑनलाइन खरीदें।
VASAGLE ब्राइस शू बेंच
कीमत: $
हम इस बेंच के मीठे औद्योगिक खिंचाव से प्यार करते हैं - यह जिम स्टोरेज की तुलना में सजावट की तरह दिखता है। लेकिन यह वास्तव में भी काम करता है! यह लगभग कुछ भी स्टोर कर सकता है। जूतों के अलावा, आपकी गिफ्टी अलमारियों को स्टॉक कर सकती है केटलबेल्स , डम्बल, योगा मैट, फोम रोलर या योग ब्लॉक।
ध्यान रखें: इसकी वजन सीमा 198 पौंड है।
VASAGLE ब्राइस शू बेंच ऑनलाइन खरीदें।
दर्पण
कीमत: $$$
“दर्पण, दर्पण, दीवार पर, मुझे फिट रहने में मदद करें और गिरें नहीं।” यह आईना भले ही भूत या भविष्य न दिखाए, लेकिन यह आपको वर्तमान में फिट रख सकता है। ज़रूर, यह खर्चीले पक्ष पर है, लेकिन प्राप्तकर्ता इसे प्यार करेगा।
दर्पण को दीवार पर लगाया जा सकता है या आधार में दीवार के खिलाफ झुक सकता है। यह योग के साथ एकदम सही जोड़ी है, ज़ुम्बा, भारोत्तोलन , या किकबॉक्सिंग।
मिरर ऑनलाइन खरीदें।
अध्ययन के समय
कीमत: $$$
टेंपो स्टूडियो एक बड़ी पेशकश है, लेकिन आप सचमुच अब तक के सबसे अच्छे उपहार देने वाले के रूप में नीचे जाएंगे। प्राप्तकर्ता को एक मिल रहा होगा पूरा जिम जो लगभग कहीं भी फिट हो सकता है। यह प्रदान करता है aविशालव्यायाम की सीमा और आपको दूरस्थ रूप से आभासी कक्षाएं करने देता है। हम स्टेन।
टेंपो स्टूडियो ऑनलाइन खरीदें।
