अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
निकर, अंडे, केला झूला - जिसे आप अपना अंडरवियर कहते हैं, वह (लगभग) हर किसी की अलमारी का एक अभिन्न अंग है। और विविधताएं अनंत हैं।
कुछ लोगों की जोड़ी भाग्यशाली होती है, अवधि जाँघिया , एक रात के लिए आरामदेह नानी जाँघिया, और कुछ विशेष अवसरों के लिए। (नमस्कार, रात की तारीख!)
मूर्खतापूर्ण उपनाम एक तरफ, हम अपने द्वारा खर्च किए गए पैसे को देखते हुए अंडरवियर को बहुत गंभीरता से लेते हैं। उद्योग विशेषज्ञों का अनुमान है कि अमेरिकी अधोवस्त्र खर्च प्रभावित होगा .36 बिलियन 2025 तक। होली अंडरोस - यह कपड़ों की वस्तुओं के लिए बहुत सारा पैसा है जो देखने से छिपा हुआ है (ज्यादातर दिन)।
सर्गेई फिलिमोनोव/स्टॉक्सी
कपड़े के इन छोटे वर्गों में हमारे निवेश और इस तथ्य के बावजूद कि हमारे 'नाजुक' में हमारी सबसे नाजुक शरीर रचना है, स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से हम जांघिया के बारे में बहुत कुछ चर्चा नहीं करते हैं।
कभी भी डरें नहीं - हमने विशेषज्ञों से सभी कठिन (और अजीब) प्रश्न पूछे हैं, जिम में क्या पहनना है और अगर आपके पास साफ कपड़े धोने से बाहर हो तो क्या करना है।
अंडरवियर तथ्य और कल्पना
1. उसी undies में दूसरा दिन करना कितना बुरा है?
कपड़े धोने का दिन छोड़ने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए हमारे पास अच्छी खबर है: जहां तक स्वास्थ्य का संबंध है, एक ही जोड़ी जांघिया को लगातार 2 दिन पहनना कोई बड़ी समस्या नहीं है, कहते हैं जे स्कॉट कस्तेलर, एमडी .
जब आप अपने पूर्व को देखते हैं
अर्थात्, जब तक वे अण्डे आँख के लिए स्वच्छ हैं (मूत्र या मल से अचिह्नित)। स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, आप एक नई जोड़ी के बिना कई दिन जा सकते हैं, कस्तेलर कहते हैं।
लेकिन इससे पहले कि आप मंगलवार को अपनी 'सोमवार' जोड़ी पहनें, दो महत्वपूर्ण अपवादों पर विचार करें।
यदि आपकी त्वचा पर कोई खरोंच, घाव या चकत्ते हैं, तो अपने अंडरवियर पर माइलेज को न बढ़ाएं या आप एक के साथ समाप्त हो सकते हैं संक्रमण . और अगर आप बिना मेहनत के , एक नई जोड़ी दान करना सबसे अच्छा है। योनि वाले लोगों के लिए, निचले क्षेत्रों में नमी का निर्माण हो सकता है खमीर संक्रमण .
जबकि लिंग वाले लोग संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील नहीं हो सकते हैं, फिर भी क्षेत्र को बनाए रखना सबसे अच्छा अभ्यास है अच्छा और सूखा . यह बेल्ट के नीचे चाफिंग के जोखिम के लायक नहीं है। (अरे, वहाँ एक कारण है कि स्वैंकी जिम में बिक्री के लिए अतिरिक्त जोड़े हैं।)
2. क्या कपड़ा मायने रखता है?
त्वरित उत्तर है, हां। आपके अंडरवियर के कपड़े आपके स्वास्थ्य के लिए एक अंतर बना सकते हैं।
नो-फन डाउन-साउथ मुद्दों को रोकने के लिए जैसे चकत्ते , vulvovaginitis (योनि या योनी में संक्रमण), या दाद का एक प्रकार , स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि नए, साफ, अच्छी तरह से फिट होने वाले सूती अंडरवियर पहनें ताकि सांस लेने में आसानी हो और नमी को अवशोषित किया जा सके जो संक्रमण के लिए उत्प्रेरक हो सकता है।
कपड़ा जो नमी को मिटा देता है, वह भी एक के रूप में लोकप्रिय हो गया है आधार परत बाहरी एथलीटों के लिए, विशेष रूप से सर्दियों के दौरान।
विकिंग फैब्रिक (पॉलिएस्टर या पॉलिएस्टर मिश्रण) के साथ अंडरवियर ढलानों पर लंबे दिनों के दौरान आपके न तो क्षेत्रों में नमी को कम कर सकता है (या जब आप इसे ट्रेन में बस हफ कर रहे हों)।
2015 के एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने इन सिंथेटिक कपड़ों को पहना था, उन्होंने एथलेटिक प्रदर्शन और सूती कपड़े पहनने पर आराम देखा। हूपर डीआर, एट अल। (2015)। सिंथेटिक वस्त्र पारंपरिक सूती कपड़ों की तुलना में आराम, थर्मोरेगुलेटरी प्रतिक्रिया और एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाते हैं। डीओआई: 10.1519/JSC.0000000000000783 (यदि आपने कभी एक चलाया है मैराथन एक सूती टी-शर्ट में, आप समझेंगे कि यह क्यों समझ में आता है।)
लेकिन संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए पसीने से तर वर्कआउट के बाद अपनी अंडरवियर को बदलना अभी भी एक अच्छा विचार है।
3. क्या पेटी में कसरत करना ठीक है?
आउच? हो सकता है। जबकि जिम में पेटी पहनने से स्वास्थ्य के परिणामों को जोड़ने वाले अध्ययन सीमित हैं, आप इन बच्चों को मारने से पहले सावधान रहना चाह सकते हैं। ट्रेडमिल या बाहर दौड़ना .
कुछ डॉक्टरों को लगता है कि पेटी अंडरवियर में क्षमता है कुछ परेशानी का कारण यदि आप बार-बार योनि संक्रमण से ग्रस्त हैं। थोंग्स आसानी से इधर-उधर हो जाते हैं (पीछे की ओर सोचें), और बैक्टीरिया सवारी के लिए साथ जा सकते हैं।
2019 के एक सर्वेक्षण ने संकेत दिया कि पेटी अंडरवियर वास्तव में बढ़े हुए संक्रमणों से जुड़ा नहीं हो सकता है, लेकिन यह वर्कआउट जैसी गहन गतिविधियों के दौरान उपयोग को संबोधित नहीं करता है। हैमलिन एए, एट अल। (2019)। प्रसूति और स्त्री रोग में संक्षिप्त बनाम पेटी स्वच्छता (बी-थोंग): एक सर्वेक्षण अध्ययन। डीओआई: 10.1111 / जोग.13958
थोंग्स आपके हिस्सों को कपड़ों के अन्य टुकड़ों में भी उजागर करते हैं - जैसे, कहते हैं,पसीने से तर लेगिंग- जो नमी को फँसा सकता है और फिर से, संक्रमण की संभावना को बढ़ा सकता है।
धोखा देने के लिए खुद को कैसे माफ़ करें?
आराम और समर्थन के लिए, और सुरक्षित पक्ष पर गलती करने के लिए, पूर्ण लूट कवरेज के साथ undies प्राप्त करें।
4. कौन सा वास्तव में बेहतर है: मुक्केबाज़ या कच्छा?
मुक्केबाज़ और मुक्केबाज़ कच्छा सभी लिंगों के बीच लोकप्रिय हैं। लेकिन अगर आपके अंडकोष हैं, तो विचार करने के लिए कुछ कारक हैं।
फैशन और आराम के स्तर को छोड़कर, मुक्केबाजों या कच्छा के बीच असली बहस पर केंद्रित है शुक्राणु उत्पादन और आपके गर्भधारण की संभावना को बढ़ाना (या घटाना)।
शोध शुक्राणु उत्पादन में एक प्रमुख कारक के रूप में गर्मी (अंडकोश का तापमान, यदि आप विशिष्ट प्राप्त करना चाहते हैं) की ओर इशारा करते हैं। डॉस सैंटोस हैमिल्टन टीआर, एट अल। (2016)। शुक्राणु प्रोफ़ाइल और राम वीर्य और एपिडीडिमल शुक्राणु की ऑक्सीडेटिव स्थिति पर गर्मी के तनाव के स्थायी प्रभावों का मूल्यांकन। डीओआई: 10.1155 / 2016/1687657 और क्या आपके अंडकोष को कसकर बंद और गर्म और स्वादिष्ट रखता है? आपको मिल गया: अंडरवियर।
यदि आप सक्रिय रूप से बच्चे पैदा करने वाले व्यवसाय में हैं, तो विशेषज्ञ टाइट-फिटिंग जांघिया (और सौना और हॉट टब) से दूर रहने का सुझाव देते हैं। मिंग्वेज़-अलार्कोन एल, एट अल। (2018)। एक प्रजनन केंद्र में भाग लेने वाले पुरुषों के बीच पहने जाने वाले अंडरवियर का प्रकार और वृषण समारोह के मार्कर। डीओआई: 10.1093/हमरेप/dey259 अन्यथा, जो कुछ भी आरामदायक है, उसके साथ आप शायद ठीक हैं।
5. क्या मुझे कमांडो जाना चाहिए?
कमांडो जाना, उर्फ नो जांघिया, अवसर पर (कितना चुटीला!) आपके विचार से अधिक सामान्य है। और यह पता चला है कि एक जोड़ी को दान करने के लिए 'भूलने' के कुछ अच्छे कारण हैं, खासकर सोते समय या और भी जिम में .
अधिक वायु प्रवाह है, और आप कर सकते हैं थोड़ा ठंडा सो जाओ , जो दोनों अच्छी चीजें हो सकती हैं।
यदि आप दिन के दौरान बिना कपड़ों के जा रहे हैं तो आप तंग बाहरी कपड़ों से सावधान रहना चाहेंगे। और आपको संभवतः करना होगा अपनी पैंट धो लो बहुधा। सामान्य नियम यह है कि अगर कोई चीज आपके नंगे नितंब को छूती है, तो आपको इसे धोने के बीच केवल एक बार पहनना चाहिए।
यदि आपको त्वचा संबंधी कोई समस्या नहीं है (चकत्ते, उस्तरे या ब्लेड से होने वाली त्वचा की जलन , आदि), तो कोई undies कोई समस्या नहीं है। स्वतंत्रता और वेंटिलेशन का आनंद लें।
टेकअवे
निचला रेखा (सजा का इरादा): अपने अंडरवियर को साफ, सूखा और . रखें ताज़ा (तथा आनंद !). यदि आपकी त्वचा स्वस्थ है और आपने अपने अंडे साफ रखे हैं, तो उन्हें दूसरे दिन पहनना ए-ओके है, जब तक कि आप पसीना नहीं तोड़ रहे हों।
व्यायाम के दौरान, कपड़े को पोंछना एक बड़ी मदद हो सकती है, खासकर यदि आप नीचे संक्रमण से ग्रस्त हैं। सिंथेटिक-मिश्रण वाले कपड़े से बने अंडरवियर की तलाश करें जो आपके शरीर से नमी को दूर कर देगा।
थोंग्स बहस का विषय हैं, खासकर जिम में, जहां आपकी त्वचा के नमी और बैक्टीरिया से भरे बाहरी कपड़ों के संपर्क में आने की संभावना अधिक होती है, जिससे संक्रमण हो सकता है।
किशोरों के लिए सुंदर डेट विचार
और अंत में, कमांडो जाना ठीक हो सकता है, जब तक आप अपनी त्वचा को साफ रखते हैं और अपने बाकी के कपड़ों को उन अनचाहे कपड़ों की तरह साफ रखते हैं।
