क्या एक थेरगुन आपकी मांसपेशियों में दर्द की समस्या का समाधान करेगा?

हम उन उत्पादों को शामिल करते हैं जो हमें लगता है कि हमारे पाठकों के लिए उपयोगी हैं। यदि आप इस पृष्ठ पर लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं।यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

हमारे को देखते हुएवर्तमान डब्ल्यूएफएच/ कभी-कभी नहीं-कहीं-कहीं-स्थिति , इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि थेराबॉडी के थेरगुन जैसी मसाज गन पहले से कहीं अधिक लोकप्रिय हो गई हैं। वे एक हैं DIY विकल्प मांसपेशियों के दर्द को शांत करने के लिए,और यदि आप एक एथलीट हैं, वे और भी बड़े लाभ प्रदान कर सकते हैं।

तो क्या पकड़ है? जबकि कुछ अलग मॉडल हैं, उनमें से कोई भी बिल्कुल सस्ती नहीं है। तो यह थोड़ी सी खरीदारी है जो कार्ट में जोड़ने से पहले एक गहरी गोता लगाने की मांग करती है। यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना आवश्यक है।

मालिश बंदूकें 101

Therabody's Theragun है a पर्क्यूसिव डिवाइस - जिसे हम में से ज्यादातर लोग मसाज गन कहते हैं। ये इलेक्ट्रॉनिक उपकरण के त्वरित, स्पंदनशील विस्फोट भेजते हैं मांसपेशियों के ऊतकों में दबाव परिसंचरण को बढ़ावा देने और गर्मी उत्पन्न करने के लिए, प्राप्त करने के समान एक वास्तविक व्यक्तिगत मालिश .

यह संभावित रूप से मदद कर सकता है मांसपेशियों में तनाव और दर्द को कम करें , और यदि आप एक एथलीट हैं, तो आपको जल्दी ठीक होने का समय और संभावित रूप से आपकी मांसपेशियों की मदद करें अधिक समय के लिए कठिन जाओ .

बहुत से लोग टकराने वाले उपकरणों की कसम खाते हैं, यहां तक ​​कि केवल बेचैनी कम करें पूरे दिन एक डेस्क पर बैठने से। सक्रिय लोगों का कहना है कि यह उसे शांत करने में मदद कर सकता है दर्द होता है-बहुत अच्छी भावना कसरत के बाद, और नियमित उपयोग से भी मदद मिल सकती है लचीलेपन और गति की सीमा में सुधार .

मुझे अपने बॉयफ्रेंड की याद आती है

निचे कि ओर? इन उपकरणों का सुरक्षित या प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए कोई नैदानिक ​​या साक्ष्य-आधारित दिशानिर्देश नहीं हैं। और यह पूरी तरह से संभव है कि मसाज गन के साथ बहुत अधिक मेहनत करने से मांसपेशियों के ऊतकों को नुकसान हो सकता है - जो कर सकता है संभावित रूप से गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है .

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको स्पष्ट रहने की जरूरत है। लेकिन आपको खरीदने से पहले अपने डॉक्टर (या एक भौतिक चिकित्सक या ट्रेनर) द्वारा मसाज गन आइडिया को जरूर चलाना चाहिए। वे यह पता लगाने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि किस प्रकार का उपकरण आपकी आवश्यकताओं को सर्वोत्तम रूप से पूरा करेगा और बिना पानी में डूबे राहत कैसे प्राप्त करें, इस पर कुछ संकेत साझा कर सकते हैं।

मॉडल और चश्मा

थेरागुन प्रो

यहां थेरेबॉडी की टॉप ऑफ द लाइन मसाज गन है। पेशेवर एथलीटों के लिए डिज़ाइन किया गया (मिलान करने के लिए कीमत के साथ), यह वाणिज्यिक ग्रेड शक्ति का दावा करता है मांसपेशियों की वसूली में वृद्धि , तनाव और तनाव को कम करें, और बेचैनी को शांत करें।

• प्रमुख विशेषताऐं: एर्गोनोमिक मल्टी-ग्रिप, अनुकूलन योग्य गति सीमा के साथ घूमने वाला हाथ, ब्लूटूथ के माध्यम से थेरेबॉडी ऐप के साथ सिंक कर सकता है
• मोटर: QuietForce प्रौद्योगिकी के साथ QX150 पेशेवर ग्रेड
• गति: 5 अंतर्निर्मित गतिin से लेकर 1,750 से 2,400 पीपीएम
• आयाम: 16 मिलीमीटर milli
• अनुलग्नक: कुल 6, जिनमें से अधिकांश को आसानी से साफ किया जा सकता है
• अधिकतम बल: 60 एलबीएस
• बैटरी लाइफ: वायरलेस चार्जिंग क्षमता के साथ 300 मिनट (प्रत्येक 150 मिनट के जीवन के साथ 2 रिचार्जेबल लिथियम आयन बैटरी)
• वजन: 2.9 एलबीएस
• अतिरिक्त शामिल हैं: थेरागुन मास्टर ट्रेनर्स द्वारा पढ़ाया जाने वाला मुफ्त पर्क्यूसिव थेरेपी लाइव डिजिटल कोर्स, 2 साल की सीमित वारंटी
• कीमत: $$$$

दुकान थेरगुन प्रो

थेरागुन एलीट

वास्तव में प्रो-लेवल पर्क्यूशन की आवश्यकता नहीं है, लेकिन फिर भी कुछ गंभीर चाहते हैं? अभिजात वर्ग PRO से एक कदम नीचे है, लेकिन इसे अधिकतम शक्ति और सुविधाओं के साथ डिज़ाइन किया गया है जो अभी भी अन्य मालिश बंदूकों से अलग है। और यह इलेक्ट्रॉनिक टूथब्रश की तुलना में शांत चलता है।

• प्रमुख विशेषताऐं: एर्गोनोमिक मल्टी-ग्रिप, अनुकूलन योग्य गति सीमा, ब्लूटूथ के माध्यम से थेरेबॉडी ऐप के साथ सिंक कर सकती है
• मोटर: QuietFroce प्रौद्योगिकी के साथ QX65 पेशेवर ग्रेड
• गति: 5 अंतर्निर्मित गतिin से लेकर 1,750 से 2,400 पीपीएम
• आयाम: 16 मिलीमीटर milli
• अनुलग्नक: कुल 5, जिसे आसानी से साफ किया जा सकता है
• अधिकतम बल: ४० एलबीएस
• बैटरी लाइफ: वायरलेस चार्जिंग क्षमता के साथ 120 मिनट (1 रिचार्जेबल लिथियम आयन बैटरी)
• वजन: २.२ एलबीएस
• अतिरिक्त शामिल हैं: 1 साल की सीमित वारंटी
• कीमत: $$$

दुकान थेरागुन एलीट Shop

थेरागुन प्राइम

यदि एक क्लंकी डिवाइस सुविधाओं को नेविगेट करने का विचार आपको अधिक दर्द देता है, तो यहां एक पतला, अधिक सुव्यवस्थित संस्करण है जो केवल आवश्यक चीजें प्रदान करता है। एलीट की तरह, यह इलेक्ट्रॉनिक टूथब्रश की तुलना में शांत होने का दावा करता है।

• प्रमुख विशेषताऐं: एर्गोनोमिक मल्टी-ग्रिप, अनुकूलन योग्य गति सीमा, ब्लूटूथ के माध्यम से थेरेबॉडी ऐप के साथ सिंक कर सकती है
• मोटर: QuietFroce प्रौद्योगिकी के साथ QX65 पेशेवर ग्रेड
• गति: 5 अंतर्निर्मित गतिin से लेकर 1,750 से 2,400 पीपीएम
• आयाम: 16 मिलीमीटर milli
• अनुलग्नक: कुल 4, जिसे आसानी से साफ किया जा सकता है
• अधिकतम बल: 30 एलबीएसlb
• बैटरी लाइफ: वायरलेस चार्जिंग क्षमता के साथ 120 मिनट (1 रिचार्जेबल लिथियम आयन बैटरी)
• वजन: २.२ एलबीएस
• अतिरिक्त शामिल हैं: 1 साल की सीमित वारंटी
• कीमत: $$

दुकान थेरागुन प्राइम

थेरागुन मिनी

छोटा लेकिन शक्तिशाली, मिनी आसानी से एक बैग या सूटकेस में फिट हो सकता है ताकि आपको चलते-फिरते अधिकतम मालिश शक्ति मिल सके। यह पूर्ण आकार के भाई-बहनों जितना शक्तिशाली नहीं है, लेकिन यदि आप एक परिवहन योग्य बजट विकल्प की तलाश में हैं, तो यह एक ठोस विकल्प है।

• प्रमुख विशेषताऐं: कॉम्पैक्ट, पोर्टेबल डिजाइन, अनुकूलन गति सीमा
• मोटर: QuietForce प्रौद्योगिकी के साथ QX35 पेशेवर ग्रेड
• गति: 3 अंतर्निर्मित गति . से लेकर 1,750 से 2,400 पीपीएम
• आयाम: 12 मिलीमीटर
• अनुलग्नक: 0
• अधिकतम बल: अनिर्दिष्ट
• बैटरी लाइफ: 150 मिनट (1 रिचार्जेबल लिथियम आयन बैटरी)
• वजन: 1.43 एलबीएस
• अतिरिक्त शामिल हैं: 1 साल की सीमित वारंटी
• कीमत: $

दुकान थेरगुन मिनी

क्या यह इस लायक है?

थेरागुन के सभी चार मॉडल औसत 5-स्टार रेटिंग का दावा करते हैं, इसलिए उपयोगकर्ता इन मसाज गन से गंभीरता से संतुष्ट हैं।

सांस लेने वाला कैसे बनें

कई उपयोगकर्ता एथलेटिक हैं और इसका उपयोग विशेष रूप से कसरत के बाद की मांसपेशियों में दर्द को कम करने के लिए करते हैं, लेकिन अन्य लोग पाते हैं कि यह मदद करता है पीठ के निचले हिस्से में दर्द प्रबंधन के साथ और यहां तक ​​कि के लिए जोड़ों की परेशानी रुमेटीइड गठिया जैसी समस्याओं के कारण।

कुल मिलाकर, इनमें से एक बच्चा कम्फर्ट सिटी के लिए आपका टिकट हो सकता है।

नकारात्मक पक्ष पर, कुछ अन्यथा संतुष्ट उपयोगकर्ताओं ने बताया है कि जब तक ब्रांड दावा करता है तब तक बैटरी काफी समय तक नहीं चलती है।

एक तथ्य यह भी है कि मिनी को छोड़कर सभी डिवाइस कई अटैचमेंट के साथ आते हैं, इसलिए ट्रैक रखने, स्वैप करने और साफ रखने के लिए *सामान* का एक गुच्छा है। वे जरूरी कारण नहीं हैंनहींएक थेरगुन पाने के लिए, बिल्कुल। बस बातों का ध्यान रखना है।

अंत में, बस एक और अनुस्मारक कि ये उपकरण सिद्ध चिकित्सा उपचार नहीं हैं और वे साक्ष्य-आधारित उपयोग दिशानिर्देशों के साथ नहीं आते हैं। और यह बहुत अधिक अच्छी चीज प्राप्त करना संभव है और संभावित रूप से आपकी मांसपेशियों को गड़बड़ कर सकता है।

यह निश्चित रूप से आपके डॉक्टर, भौतिक चिकित्सक, या किसी अन्य चिकित्सा समर्थक के साथ चैट करने के लायक है कि आपकी मालिश बंदूक का उपयोग आपकी ज़रूरतों को पूरा किए बिना कैसे किया जाए।

दुकान

अपने सपनों की मसाज गन खोजने के लिए तैयार हैं?

दुकान theragun.com