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ब्रोमेलैन अनानास से प्राप्त एक प्राकृतिक एंजाइम मिश्रण है जिसका लोक चिकित्सा में एक लंबा इतिहास है। यह भी एक लोकप्रिय परिशिष्ट उसपराक्रमकुछ स्वास्थ्य लाभ हैं।
लेकिन यह सबके लिए सही नहीं है। ब्रोमेलैन लेने से पहले आपको यह जानने की जरूरत है।
ब्रोमेलैन क्या है?
ब्रोमेलैन का एक समूह है एंजाइमों के फल, तना और रस से निकाला जाता है अनानास पौधे।
कुछ लोगों का दावा है कि यह कर सकता है:
- आराम पाचन संबंधी परेशानी
- तंग आराम करो, दुखती मास्पेशियां
- इलाज पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस लक्षण
- सूजन कम करें और सूजन
इन लाभों में से कुछ के पीछे कुछ विज्ञान है, लेकिन यह साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि वे वैध हैं।
ब्रोमेलैन स्वास्थ्य लाभ
यहां ब्रोमेलैन के सर्वोत्तम (और अधिकांश विज्ञान समर्थित) लाभों का टूटना है।
जलने को ठीक करने में मदद कर सकता है (जब एक डॉक्टर द्वारा उपयोग किया जाता है)
यदि आप जलन (शाब्दिक) महसूस कर रहे हैं तो ब्रोमेलैन मदद कर सकता है। अनुसंधान यह सुझाव देता है कि यह घावों को ठीक करने में मदद कर सकता है जब चिकित्सा पेशेवर इसका उपयोग जले हुए घावों से क्षतिग्रस्त ऊतक को हटाने के लिए करते हैं। एक मौका यह भी बढ़ सकता है ऊतक पुनर्जनन .
एफवाईआई: अगर आपको गंभीर जलन हो तो जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लें। एक गंभीर घाव का इलाज DIY-शैली से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें संक्रमण शामिल हैं जो जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं।
क्रोनिक साइनसिसिस के इलाज में मदद कर सकता है
ब्रोमेलैन से बचा जा सकता है सूँघना . सेवा मेरे २०१६ की समीक्षा पाया गया कि ब्रोमेलैन कम हो सकता है साइनस सूजन. और एक में 2013 का अध्ययन , क्रोनिक साइनस सूजन वाले प्रतिभागियों को कम क्रॉनिक था भीड़ और 3 महीने तक रोजाना ब्रोमेलैन की गोलियां खाने से सूजन आ जाती है।
एक परेशान पेट को कम कर सकता है
कुछ लोग पाचन संबंधी लक्षणों को दूर करने के लिए ब्रोमेलैन की खुराक लेते हैं। जबकि कोई नहीं हुआ है अनुसंधान मनुष्यों में इस पर कुछ पशु अध्ययनों ने आशाजनक परिणाम दिखाए हैं।
सेवा मेरे 2012 की समीक्षा ध्यान दिया कि ब्रोमेलैन के कुछ प्रभावों से लड़ सकता है दस्त - पैदा करने वाले बैक्टीरिया जैसेई कोलाई. और एक 2017 अध्ययन पाया गया कि ब्रोमेलैन ने चूहों में कोलाइटिस से संबंधित लक्षणों (जैसे म्यूकोसल सूजन) में सुधार करने में मदद की।
प्रेमिका के लिए अंतरंग प्रश्न
कैंसर से लड़ने की क्षमता हो सकती है
सीमित शोध सुझाव देता है कि ब्रोमेलैन में कुछ प्रकार के कैंसर के लिए कैंसर विरोधी प्रभाव हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, ए 2019 टेस्ट ट्यूब स्टडी पाया गया कि ब्रोमेलैन कोलोरेक्टल कैंसर से लड़ने में मदद कर सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि अभी तक कोई सबूत नहीं है कि ब्रोमेलैन मनुष्यों में कैंसर का इलाज कर सकता है।
अस्थमा के लक्षणों में मदद कर सकता है
ब्रोमलेनपराक्रमअस्थमा जैसे एलर्जी वायुमार्ग रोगों के लक्षणों को संबोधित करने की क्षमता है। ए 2012 चूहों में अध्ययन सुझाव दिया कि ब्रोमेलैन वायुमार्ग प्रतिबंध को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन फिर, हम अभी तक यह निष्कर्ष नहीं निकाल सकते हैं कि मनुष्यों में इसका प्रभाव होगा।
आपके जोड़ों के लिए अच्छा हो सकता है
कुछ शोध सुझाव देता है कि ब्रोमेलैन जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। और यह तब और भी बेहतर काम कर सकता है जब substances जैसे पदार्थों के साथ मिलाया जाए हल्दी और शैतान का पंजा।
आपके दिल की मदद कर सकता है
ब्रोमेलैन आपके रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है। ए 2012 की समीक्षा ध्यान दिया कि यह एंजाइम मिश्रण संभावित रूप से रोक सकता है:
- आघात
- दिल का दौरा
- उच्च रक्तचाप
- परिधीय धमनी रोग
इसे कैसे लें
ब्रोमेलैन आ सकता है मलाई , कैप्सूल, पाउडर या टैबलेट के रूप में। सामान्य खुराक 200 से 800 मिलीग्राम, दिन में दो या तीन बार होती है।
शोधकर्ताओं ने रोजाना लेने के लिए ब्रोमेलैन की अनुशंसित मात्रा निर्धारित नहीं की है।
सुरक्षा और दुष्प्रभाव
ब्रोमेलैन की खुराक को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन . लेकिन ध्यान में रखने के लिए कुछ संभावित दुष्प्रभाव हैं।
ब्रोमेलैन से कई साइड इफेक्ट्स की सूचना नहीं मिली है, लेकिन उच्च खुराक से पेट खराब होने और पेट खराब होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। दस्त .
बातचीत
ब्रोमेलैन हमेशा मेड के साथ अच्छी तरह से मिश्रित नहीं होता है। यह शामक के साथ बातचीत कर सकता है,एंटीबायोटिक दवाओं, और थक्कारोधी (रक्त को पतला करने वाले)। यहां ड्रग डीट्स हैं।
एंटीबायोटिक दवाओं
ब्रोमेलैन की मात्रा बढ़ा सकता है एमोक्सिसिलिन या टेट्रासाइक्लिन (एंटीबायोटिक्स में सक्रिय तत्व) जिसे आपका शरीर अवशोषित करता है। इससे एंटीबायोटिक बढ़ सकता है दुष्प्रभाव जैसे कि:
थक्कारोधी (रक्त को पतला करने वाली)
ब्रोमेलैन में एक एंटीप्लेटलेट प्रभाव होता है। इसका मतलब है कि यह आपके रक्त को थक्का बनने में लगने वाले समय को बढ़ा सकता है। यदि आप पहले से ही इनमें से कोई भी रक्त-पतला करने वाली दवाएँ ले रहे हैं, तो आप इससे बचना चाह सकते हैं:
- एस्पिरिन
- हेपरिन
- क्लोपिडोग्रेल (प्लाविक्स)
- वारफारिन (कौमडिन)
- एनोक्सापारिन (लोवेनॉक्स)
टीएल; डॉ
ब्रोमेलैन एक एंजाइम है जिसे से निकाला जाता हैअनानास. बहुत से लोग सूजन को कम करने के लिए इसे आहार पूरक के रूप में लेते हैं। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि सामयिक क्रीम के रूप में उपयोग किए जाने पर यह जलने और घावों को ठीक करने में मदद कर सकता है।
ब्रोमेलैन को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन यदि आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। एक मौका यह भी है कि यह कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है, जैसे किएंटीबायोटिक दवाओं, रक्त पतले, और शामक।
ध्यान रखें: ब्रोमेलैन इलाज नहीं है। जबकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इसके स्वास्थ्य लाभ हैं, यह साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि यह वास्तव में काम करता है।
