अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
एलर्जी और माइग्रेन दर्दनाक, असुविधाजनक बेडफेलो हैं।
यदि आपको एलर्जी है, तो आपको माइग्रेन का अनुभव होने की अधिक संभावना है। तथा अनुसंधान सुझाव देता है कि आपके पास शायद अधिक लगातार और गंभीर माइग्रेन एपिसोड होंगे - जैसे कि लगातार सूँघना पर्याप्त कष्टप्रद नहीं था।
शोधकर्ताओं ने तब से एलर्जी को माइग्रेन से जोड़ा है कम से कम 1950 के दशक . जिस तरह आपको तनाव और निर्जलीकरण जैसे अन्य ट्रिगर्स से बचना चाहिए, उसी तरह माइग्रेन के एपिसोड को रोकने के लिए आपकी एलर्जी प्रोफ़ाइल को समझना एक महत्वपूर्ण उपकरण हो सकता है।
हम यहां आपको समझने में मदद करने के लिए हैंकिस तरहऔर कम करेंओउ. विज्ञान नाक सबसे अच्छा!
तियारा ब्रैडली / आईईईएम / गेट्टी छवियां
एलर्जी माइग्रेन से कैसे संबंधित हैं?
सूजन और प्रतिरक्षा प्रणाली माइग्रेन में भूमिका निभा सकता है . दोनों एलर्जी में भी शामिल हैं। और माइग्रेन और एलर्जी दोनों ही पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम को सक्रिय करते हैं।
ये समानताएं दो स्थितियों के बीच एक संभावित लिंक का सुझाव देती हैं। वास्तव में, अगर यह 'सुराग' का खेल होता, तो यह शुरू होने से पहले ही खत्म हो जाता।
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नाक बंद एलर्जी के कारण आपकी नाक में ट्राइजेमिनल तंत्रिका में जलन हो सकती है, संभवतः माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है। इसी तरह, जब एलर्जी होती है खर्राटों , वे नेतृत्व कर सकते हैं स्लीप एप्निया , जो है माइग्रेन के लिए लिंक .
कुछ एलर्जी दवाएं, जैसे कि एल्ब्युटेरोल युक्त, भी माइग्रेन का कारण बन सकती हैं।
कैसे पता करें कि कब एलर्जी माइग्रेन है और कब साइनस सिरदर्द है
एलर्जी से संबंधित माइग्रेन एपिसोड और 'साइनस सिरदर्द' है समान लक्षण . दोनों में आमतौर पर चेहरे का दर्द होता है। लक्षणों में एक भरा हुआ या भी शामिल हो सकता है बहती नाक और नाक से टपकना। और एलर्जी सिर्फ एक संभावित माइग्रेन ट्रिगर है।
इस कारण डॉक्टरों अक्सर गलत निदान एक 'साइनस सिरदर्द' के रूप में माइग्रेन।
हालांकि, एक साइनस 'सिरदर्द' शायद ही कभी दुर्बल करने वाला होता है (भले ही सिरदर्द हो सकता हैचूसना, माइग्रेन के एपिसोड वास्तव में आपको कमीशन से बाहर कर देते हैं)। और इकलौतासचसाइनस सिरदर्द साइनसाइटिस या नेज़ल पॉलीप्स जैसी स्थितियों के दबाव के परिणामस्वरूप होता है।
वास्तव में, साइनस सिरदर्द में अक्सर वास्तव में सिरदर्द शामिल नहीं होता है। दर्द आम तौर पर सीमित होता है:
- तुम्हारा माथा
- आपकी आंखों के बीच और पीछे का क्षेत्र
- आपके चीकबोन्स के नीचे
ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आपके साइनस सूज जाते हैं, तो वे उन क्षेत्रों पर दबाव डालते हैं।
एक तीव्र, अक्सर एक तरफा सिरदर्द माइग्रेन का प्रमुख संकेत है - और एक एलर्जी ने इसे ट्रिगर किया हो सकता है। लेकिन कोई भी दो माइग्रेन के अनुभव समान नहीं होते हैं, यही वजह है कि निदान कभी-कभी थोड़ा मुश्किल होता है।
'साइनस सिरदर्द' वाले अधिकांश लोग दर्द को सुस्त या दबाव से संबंधित बताते हैं। माइग्रेन का दर्द दूसरी ओर, आमतौर पर धड़क रहा है या छुरा घोंप रहा है।
एलर्जी माइग्रेन के लिए संभावित ट्रिगर
माइग्रेन को ट्रिगर करने वाली एलर्जी में शामिल हैं: हमेशा की तरह संदिग्ध मौसमी एलर्जी पर शरारती सूची - मोल्ड और पराग में बहार ह और गिरावट में रैगवीड।
अन्य संभावित गिरावट एलर्जी:
- जलती हुई झाड़ी (आइए आशा करते हैं कि मूसा के पास उसकी एंटीहिस्टामाइन थी।)
- कॉकलेबुर
- मेमने का क्वार्टर
- पिगवीड
- रूसी थीस्ल
- सेजब्रश और मगवॉर्ट
- Tumbleweed
(ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे हरमाइन ग्रेंजर ने इनका उपयोग औषधि बनाने के लिए नहीं किया है।)
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कुछ खाद्य पदार्थ भी माइग्रेन के एपिसोड को ट्रिगर कर सकते हैं:
- मोनोसोडियम ग्लूटामेट ( एमएसजी )
- खाना संरक्षक जिसमें नाइट्रेट और नाइट्राइट होते हैं
- खमीर निकालने
- कृत्रिम मिठास
- शराब (विशेषकर) रेड वाइन तथा बीयर )
- चॉकलेट
- वृद्ध चीज
- ठीक हो मांस
- स्मोक्ड मछली
माइग्रेन के खिलाफ जाना: रोकथाम
एलर्जी माइग्रेन से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उन एलर्जी से दूर रहें जिनके बारे में आप पहले से जानते हैं।
एलर्जी माइग्रेन को रोकने में पहला कदम है एक एलर्जिस्ट देखें किसी मौसमी या identify की पहचान करने के लिए खाद्य प्रत्युर्जता शायद आपके पास।
माइग्रेन का कारण बनने वाली मौसमी एलर्जी से बचने के लिए:
- अपने क्षेत्र में पराग और मोल्ड की संख्या की निगरानी करें।
- एलर्जी के मौसम में अपने घर और कार की खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें।
- शावर, अपने बाल धो लीजिये , और बाहर जाने के बाद एलर्जी पैदा करने वाले कारकों को अलविदा कहने के लिए अपने कपड़े बदलें।
- बाहर के काम करते समय या अन्य गतिविधियों के दौरान NIOSH-रेटेड N95 फ़िल्टर मास्क पहनें जो आपको उच्च स्तर की एलर्जी के लिए उजागर कर सकते हैं।
- आपके डॉक्टर जो भी एलर्जी की दवा सुझाते हैं, उसे लें।
स्वस्थ भोजन माइग्रेन प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जैसा कि कुख्यात से बचना है माइग्रेन ट्रिगर फूड्स .
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माइग्रेन या हाईवे: एलर्जी माइग्रेन का इलाज
अगर आपको लगता है कि आपको एलर्जी माइग्रेन है, तो डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
गलत निदान से बचने के लिए आपको अपने लक्षणों का विस्तार से वर्णन करना होगा साइनस सिरदर्द . वास्तव में इस बात पर ध्यान दें कि आपका दर्द कैसा महसूस होता है और यह कहाँ बैठता है। इससे डॉक्टर को आपकी स्थिति का अधिक सटीक निदान करने में मदद मिलेगी।
चूंकि एलर्जी माइग्रेन वाले कई लोग भी राइनाइटिस के लक्षण दिखाते हैं, उपचार में शामिल हो सकते हैं सर्दी खाँसी की दवा नाक स्टेरॉयड और मौखिक या नाक एंटीथिस्टेमाइंस। डॉक्टर एलर्जी शॉट्स भी लिख सकते हैं।
आपकी मदद करने के लिए माइग्रेन के लक्षणों के दर्द को प्रबंधित करें , वे ओवर-द-काउंटर मेड या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का सुझाव भी दे सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- दर्द निवारक जैसे एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन, और इबुप्रोफेन
- एंटीमेटिक्स जैसे डोमपरिडोन
- त्रिपटन्स
यदि आप काम पर एक माइग्रेन प्रकरण का अनुभव करते हैं, इन युक्तियों का पालन करें .
दूर करना
एलर्जी वास्तव में माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है। चिकित्सा पेशेवर अक्सर साइनस सिरदर्द को एलर्जी माइग्रेन के साथ भ्रमित करते हैं। अपने डॉक्टर को अपने लक्षणों की सटीक तस्वीर देना महत्वपूर्ण है।
दोनों स्थितियों में चेहरे का दर्द शामिल है, लेकिन एलर्जी माइग्रेन में सिरदर्द और अन्य विशिष्ट माइग्रेन के लक्षण शामिल होने की अधिक संभावना है, जैसे कि मतली और ध्वनि और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता।
मौसमी और खाद्य एलर्जी से माइग्रेन हो सकता है, इसलिए पर्यावरण और अपने भोजन में एलर्जी से बचें। यह आपको हमलों को रोकने में मदद कर सकता है और माइग्रेन को आपके पूरे दिन तक चलने से रोकता है ( या सप्ताह )
एलर्जी माइग्रेन के उपचार में एलर्जी के लक्षणों जैसे कि बहती नाक और भीड़भाड़ के साथ-साथ माइग्रेन के लक्षणों से राहत के लिए दवा शामिल हो सकती है।
