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जबकि हर्शे नदी पर कभी-कभार सवारी करना आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता है, पुरानी दस्त एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का लक्षण हो सकता है।
यहाँ गंदे देवता हैं।
चारडे पेन / गेट्टी छवियां
जीर्ण दस्त के लक्षण क्या हैं?
अतिसार आपके गर्वित, मजबूत कलियों को एक तरल पूप सॉस में बदल सकता है।
अन्य जीर्ण दस्त लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- जी मिचलाना
- सूजन
- पेट में ऐंठन
- अचानक, तत्काल आवश्यकताजाओ
- बार-बार मल त्याग
एक सप्ताह तक लगातार दस्त होने का क्या कारण है?
लगातार दस्त एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है। लेकिन खराब खाना या बहुत अधिक शराब भी पू टाउन के लिए एकतरफा टिकट हो सकता है। यहां डीएल है।
अत्यधिक शराब या कैफीन का सेवन
यदि आप $ 1 शॉट की रात में बहुत मेहनत करते हैं, तो आप एक से अधिक सिरदर्द के साथ जाग सकते हैं। शराब खपत जीआई पथ में पाचन और अवशोषण की दर को बदल सकती है, जिससे दस्त हो सकता है।
बूज़ एकमात्र बीवी नहीं है जो लड़ाई श * टीएस के एकल खेल को जन्म दे सकती है। एक कॉफी पलूजा भी दस्त को ट्रिगर कर सकता है। कैफीन एक उत्तेजक है और यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं तो आपके पाचन तंत्र पर कहर बरपा सकता है।
दूध और कृत्रिम मिठास
कुछ खाद्य पदार्थ आपके जीआई से मेल नहीं खाते। विश्व स्तर पर, एक अनुमानित ६८ प्रतिशत वयस्कों के लिए डेयरी को पचाने में कठिन समय होता है। तो आपका सुबह का अनाज दस्त के साथ आ सकता है। (उस दृश्य के लिए आपका स्वागत है।)
पी.एस. कुछ लोगों को दस्त का भी अनुभव होता है कृत्रिम मिठास (यानी, एस्पार्टेम, सुक्रालोज़, सोर्बिटोल, या मैनिटोल)।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)
यदि आपके पास है IBS , आप जानते हैं कि संघर्ष वास्तविक है। दस्त के अलावा, यह पुरानी स्थिति पैदा कर सकती है:
ब्राइस डलास हावर्ड विकी
चिड़चिड़ा आंत्र रोग (आईबीडी)
आपने प्रोब के बारे में सुना है नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन तथा क्रोहन रोग एक के दौरानकीमत सही हैबिज्ञापन बिराम। दोनों प्रकार के आईबीडी हैं जो पाचन तंत्र में सूजन पैदा कर सकते हैं।
पुराने दस्त के अलावा, आईबीडी के लक्षणों में शामिल हैं:
- बुखार
- जी मिचलाना
- थकान
- ऐंठन
- रक्त - युक्त मल
- पीठ के निचले हिस्से या पेट दर्द
दवाएं
मल सॉफ़्नर और जुलाब दस्त (ओबवी) का कारण बन सकते हैं। लेकिन अन्य दवाएं भी पोर्सिलेन सिंहासन पर अतिरिक्त समय दे सकती हैं।
यह भी शामिल है:
- कुछ एंटीडिप्रेसन्ट
- कीमोथेरेपी उपचार
- एंटासिड जिसमें मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड होता है
- एंटीबायोटिक दवाओं (यानी, सेफपोडॉक्सिम, एमोक्सिसिलिन, या एम्पीसिलीन)
- प्रोटॉन पंप निरोधी जैसे ओमेप्राज़ोल या लैंसोप्राज़ोल like
संक्रमण
भोजन का खराब बैच या अनफ़िल्टर्ड पानी संक्रमण का कारण बन सकता है। यू.एस. में यह बहुत दुर्लभ है, लेकिन अगर आप यात्रा कर रहे हैं तो आपको देखना चाहिए।
के अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) , उच्चतम जोखिम वाले गंतव्यों में शामिल हैं:
- अफ्रीका
- दक्षिण अमेरिका
- मध्य पूर्व
- मध्य अमरीका
- मेक्सिको
- एशिया (शून्य दक्षिण कोरिया या जापान)
यह आमतौर पर किसी भी दीर्घकालिक समस्या का कारण नहीं बनता... लेकिन कोई भी नहीं चाहता Poughkeepsie उनकी पैंट जबकि खाली है।
अन्य कारण
पुरानी दस्त से जुड़ी अन्य स्थितियों में शामिल हैं:
- एलर्जी
- पित्ताशय की थैली के मुद्दे
- पेट या आंतों की सर्जरी के बाद
- न्यूरोएंडोक्राइन ट्यूमर जठरांत्र (जीआई) पथ में
- कुछ प्रकार के कैंसर जैसे अग्नाशय या कोलोरेक्टल
- हार्मोनल विकार जैसे मेलिटस मधुमेह और अतिसक्रियथाइरोइड
लगातार दस्त का इलाज कैसे करें
क्रोनिक के लिए सभी उपचारों के लिए कोई एक आकार-फिट नहीं है दस्त . आप पुराने दस्त का इलाज कैसे करते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको बिना किसी परित्याग के मलत्याग करने का क्या कारण है।
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अंतर्निहित स्थितियों का इलाज करें
एक अंतर्निहित स्थिति का इलाज करना - जैसे आईबीडी या आईबीएस - आपकी पुरानी पूप जांच को हल कर सकता है या कम से कम सुधार सकता है। आपका डॉक्टर आपको बेहतर मल त्याग के लिए एक उपचार योजना के साथ आने में मदद कर सकता है।
दवाएं बदलें
कुछ मेड इसे 24/7 पूप ओ'क्लॉक बना सकते हैं। ओवर द काउंटर डायरिया रोधी दवाएं जैसे Imodium या पेप्टो-बिस्मोल एक अल्पकालिक समाधान के रूप में कार्य कर सकता है। लेकिन (टी) कुछ मामलों में आपको दवा छोड़ने और एक विकल्प खोजने की आवश्यकता हो सकती है।
सोखना
दूध, कॉफी, सोडा या शराब कुछ झाँकों में दस्त का कारण बन सकता है। लेकिन पानी जैसे साफ तरल पदार्थ, गैर कैफीनयुक्त चाय , या कम सोडियमशोरबाप्रवाह को सुगम बनाने में मदद कर सकता है। बस सुनिश्चित करें कि आप चिपके रहें उच्च गुणवत्ता एचदोया .
अपना भोजन बदलें
सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके पुराने दस्त का कारण बन रहे हैं? जब तक आपको पता न हो, तब तक अपने आहार से कुछ खास नामों को हटा दें बट में क्या है .
प्रो टिप: कोशिश करो खाद्य पत्रिका या आहार ऐप . वे आप जो खा रहे हैं उस पर नज़र रखने में आपकी मदद कर सकते हैं। फिर आप प्रत्येक भोजन के बाद अपने लक्षणों को चिह्नित कर सकते हैं।
जीवन शैली में परिवर्तन
कभी-कभी आपकी दिनचर्या में एक बदलाव भूरी नदी के शक्तिशाली प्रवाह को धीमा कर सकता है। की कोशिश:
- सीमा या टालना शराब
- पर स्विच डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी कॉफी और हर्बल चाय
- कम खाओ रेशा जब तक आपका पेट ठीक न हो जाए तब तक खाद्य पदार्थ
- अभ्यास ध्यान से खाना ज्यादा खाने से बचने के लिए
इसे प्राकृतिक रखें
प्राकृतिक उपचार आपकी आंत को उसके पूर्व गौरव को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से इस बारे में पूछें:
- प्रोबायोटिक्स जो वार्ड बंद करने में मदद कर सकता है खराब बैक्टीरिया और अच्छे बैक्टीरिया को बहाल करें
- घुलनशील रेशा पूरक जो आपकी कलियों को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं
- अदरकचाय या पूरक ( में पढ़ता है अदरक का उपयोग मतली या दस्त जैसी जीआई जांच के इलाज के लिए किया जा सकता है। लेकिन यह इलाज नहीं है-सब।)
अनुस्मारक: प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ या अत्यधिक फाइबर वाले खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके पेट पर तनाव डाल सकते हैं।
पुराने दस्त को कैसे रोकें
यदि आपके पास आईबीडी या आईबीएस है तो हो सकता है कि आप पुराने दस्त 10/10 को छोड़ने में सक्षम न हों। लेकिन कुछ आदतों को बदलने से आपके भड़कने के जोखिम को कम किया जा सकता है। इसमे शामिल है:
- अपने मांस को ठीक से पकाएं।
- साफ, छान कर पिएं पानी .
- अपने हाथ धो लो FAM !
- स्वस्थ बनाए रखें,संतुलित आहारऔर जीवन शैली।
- हमेशा अपने उत्पाद को उपभोग करने से पहले धो लें।
- यह देखने के लिए कि कौन से खाद्य पदार्थ या पेय आपको परेशान करते हैं, एक खाद्य डायरी रखें।
- खराब बैक्टीरिया को फैलने से रोकने के लिए किचन की सतहों को साफ करें।
जटिलताओं
जब आप दौड़ते हैं तो आपके शरीर से बहुत सारे तरल पदार्थ गुजरते हैं। तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि दस्त आपको निर्जलित कर सकते हैं। रहना सुनिश्चित करें हाइड्रेटेड हमेशा (लेकिन विशेष रूप से यदि आप दस्त से निपट रहे हैं)।
यहाँ कुछ लक्षण हैं निर्जलीकरण :
- बुखार
- काला पेशाब
- थकान
- चक्कर आना
- अत्यधिक प्यास
डॉक्टर को कब दिखाना है
समसामयिक दस्त आमतौर पर कोई बड़ी बात नहीं है। लेकिन अगर तरल मल कुछ दिनों से अधिक समय तक बना रहे तो अपने डॉक्टर से बात करें।
पीएसए: यदि आपके दस्त के साथ मल में रक्त जैसे अन्य लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर को जल्द से जल्द कॉल करें। थकान , चक्कर आना, या मतली। यह कुछ टीएलसी की आवश्यकता में अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है।
'जमीनी स्तर
हर किसी को समय-समय पर शौच की समस्या होती है। दस्त का एक सामयिक मुकाबला आमतौर पर चिंता की बात नहीं है। लेकिन अगर आप रेग पर ट्रॉट्स से निपटते हैं, तो यह एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है।
अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपका दस्त कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है। इस बीच, ओटीसी डायरिया रोधी कोशिश करें और हाइड्रेटेड रहें।
