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ए के साथ व्यवहार करना सोने मे परेशानी अनिद्रा की तरह या स्लीप एप्निया ? सही गद्दा चुनने से मदद मिल सकती है। आपकी मिठाई, मिठाई के गद्दे को खोजने में आपकी मदद करने के लिए हमने अपने कुछ पसंदीदा विकल्पों को पूरा किया है सपने .
नींद विकारों के लिए सर्वश्रेष्ठ गद्दा mattress
हालांकि आपका गद्दा आपके नींद संबंधी विकार को ठीक नहीं कर सकता, लेकिन यह आपके कुछ लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
अनिद्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ
अनिद्रा एक नींद विकार है जो सो जाना और/या सोते रहना कठिन बना सकता है। और अगर आप कुछ Zzz को पकड़ भी लेते हैं, तो भी आप शायद थकाव महसूस करना .
बाह्य कारक आपके गद्दे के आराम सहित, अनिद्रा को प्रभावित कर सकता है। बिस्तर जो प्रदान करते हैं पूरे शरीर का समर्थन बस आपको अपनी सबसे अच्छी रात की नींद का अनुभव करने में मदद कर सकता है।
1. अनुरक्षण क्लासिक गद्दे
- कीमत: $$
- प्रकार: हाइब्रिड
- दृढ़ता: आलीशान मुलायम, मज़बूत या लग्ज़री फ़र्म
सातवा क्लासिक एक है संकर गद्दा पेटेंट स्पाइनल ज़ोन तकनीक के साथ डिज़ाइन किया गया है जो आपको एक अच्छी रात का आराम दिलाने में मदद करता है। गद्दे आपके शरीर को ढालते समय समर्थन बनाए रखता है। यह आपकी रीढ़ को संरेखित रखने में मदद करता है ताकि आप ऐसा न करें पटकना और मोड़ना रात भर।
समीक्षकों का कहना है कि इस गद्दे ने उन्हें अनिद्रा के साथ भी अच्छी रात की नींद का अनुभव करने में मदद की है।
आपको 180-रात्रि परीक्षण के साथ-साथ 15-वर्ष की वारंटी और निःशुल्क हैंड-डिलीवरी मिलती है।
दो। ड्रीमक्लाउड प्रीमियर
- कीमत: $$$
- प्रकार: हाइब्रिड
- दृढ़ता: मध्यम फर्म
विलासिता और आराम का सही मिश्रण खोज रहे हैं? ड्रीमक्लाउड प्रीमियर आपके सोने के समय की गली के ठीक ऊपर हो सकता है।
कोई बात नहीं क्या सोने की स्थिति आप पसंद करते हैं, प्रीमियर का कश्मीरी ब्लेंड टॉप आपको सही तरीके से डूबने में मदद करेगा। इस पुरस्कार विजेता गद्दे में आपको पूरी तरह से समर्थित रखने के लिए कंटूरिंग आराम और पुशबैक समर्थन है।
अनिद्रा से पीड़ित उपभोक्ता ड्रीमक्लाउड की प्रशंसा गाते हुए कहते हैं कि इस गद्दे ने उन्हें पूरी रात की नींद हासिल करने में मदद की है जो वे गायब थे।
ड्रीमक्लाउड प्रीमियर 365-रात्रि परीक्षण अवधि और आजीवन वारंटी के साथ आता है।
3. टफ्ट एंड नीडल ओरिजिनल
- कीमत: $
- प्रकार: स्मृति फोम
- दृढ़ता: मध्यम फर्म
इस गद्दे का दो-परत फोम निर्माण बैक सपोर्ट प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें ग्रेफाइट और सिरेमिक जेल भी शामिल हैं आपको ठंडा रखें आप सोते वक्त।
समीक्षकों का कहना है कि इस गद्दे ने अनिद्रा सहित उनकी नींद की समस्याओं में नाटकीय रूप से सुधार किया है। वे इसके आराम और बहुमुखी प्रतिभा से भी प्यार करते हैं।
बैक्टीरिया को दूर रखना चाहते हैं? अतिरिक्त लागत के लिए, आप अपने टी एंड एन मूल में रोगाणुरोधी सुरक्षा जोड़ सकते हैं।
किसी लड़की को स्पर्श से कैसे आकर्षित करें
टफ्ट एंड नीडल यूजर्स को 10 साल की वारंटी के साथ 100-रात का ट्रायल पीरियड देता है।
ख़राब विवाह के संकेत
चार। भालू प्रो गद्दे
- कीमत: $$
- प्रकार: स्मृति फोम
- दृढ़ता: मध्यम फर्म
Bear Pro कॉपर-इन्फ्यूज्ड फोम का उपयोग करता है। क्यों? कॉपर है रोगाणुरोधी गुण जो आपके बिस्तर को बैक्टीरिया से बचा सकते हैं। यह गद्दे कम करने में मदद करने के लिए मेमोरी फोम के साथ बनाया गया है दाब बिंदु और अपनी रीढ़ को संरेखित करें। और सामग्री पर्यावरण के अनुकूल हैं, इसलिए आप जो सो रहे हैं उसके बारे में आप अच्छा महसूस कर सकते हैं।
यदि आपके पास भालू प्रो की सेलियंट तकनीक बहुत अच्छी है सक्रिय जीवन शैली - कंपनी का दावा है कि वह इंफ्रारेड लाइट का उपयोग करके रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।
भालू के गद्दे 100 रात के परीक्षण और 10 साल की वारंटी के साथ आते हैं।
5. फूला हुआ गद्दा
- कीमत: $$
- प्रकार: स्मृति फोम
- दृढ़ता: मध्यम फर्म
यह हाइपोएलर्जेनिक गद्दा सांस लेने योग्य मेमोरी फोम के साथ बनाया गया है जो आपको दबाव बिंदु राहत और बढ़ाया गया है रीढ़ की हड्डी का संरेखण . पफी मैट्रेस में एक दाग-प्रतिरोधी कवर भी होता है, इसलिए आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है देर रात का नाश्ता अमिट छाप छोड़ रहा है।
यह संयुक्त राज्य अमेरिका में डिज़ाइन, निर्मित और असेंबल किया गया है। और अगर आप एक ऐसे बिस्तर की तलाश में हैं जो इसे आगे भुगतान करता है , पफी में गद्दा दान कार्यक्रम है जो जरूरतमंद बच्चों को बिस्तर देने के लिए सोशल मीडिया पोस्ट का उपयोग करता है।
पफी 101-रात का ट्रायल रन और आजीवन वारंटी प्रदान करता है।
स्लीप एपनिया के लिए सर्वश्रेष्ठ
स्लीप एपनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप सोते समय अस्थायी रूप से सांस लेना बंद कर देते हैं। अपनी तरफ या पेट के बल सोने से आपके वायुमार्ग को साफ रखने में मदद मिल सकती है, जिससे आप आसानी से (शाब्दिक रूप से) सांस ले सकते हैं।
1. हेलिक्स डॉन गद्दे
- कीमत: $
- प्रकार: हाइब्रिड
- दृढ़ता: दृढ़
हेलिक्स डॉन एक टिकाऊ हाइब्रिड है जिसमें एक सांस लेने योग्य कवर होता है। यह आपकी रीढ़ को संरेखित रखने के लिए बॉडी-कॉन्टूरिंग सपोर्ट के साथ आता है।
हेलिक्स डॉन आपको शाम से भोर तक एक बेब की तरह पालने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि आप पूरी रात आराम से सांस ले सकें और महसूस कर सकें अच्छी तरह से विश्राम किया .
समीक्षकों का कहना है कि इस गद्दे ने उनके पीठ दर्द के लिए अद्भुत काम किया है और उन्हें बिना किसी रुकावट के रात का अनुभव करने में मदद की है।
हेलिक्स आपको डॉन को आज़माने के लिए 100 रातें देता है, और प्रत्येक खरीदारी पर 10 साल की वारंटी दी जाती है।
दो। ब्रुकलिन बिस्तर गद्दे द्वारा प्लैंक
- कीमत: $$
- प्रकार: स्मृति फोम
- दृढ़ता: फर्म और अल्ट्रा-फर्म
यह फर्म, फ्लैट, और फ़्लिप करने योग्य फोम गद्दे आपको लकड़ी के तख़्त पर सोने के आराम के साथ सोने की स्थिरता देता है, आप जानते हैं, एक गद्दे। प्लैंक एक गद्दे में दृढ़ता के दो स्तर प्रदान करता है - आप फर्म पक्ष और अल्ट्रा-फर्म पक्ष के बीच चयन कर सकते हैं।
यदि आप एक गर्म स्लीपर हैं, तो प्लैंक अतिरिक्त कीमत पर वैकल्पिक कूलिंग पैनल प्रदान करता है।
प्लैंक 120-रात की परीक्षण अवधि के साथ आता है, इसलिए यदि यह आपके लिए नहीं है तो आप इसे परेशानी मुक्त कर सकते हैं। यह 10 साल की वारंटी और मुफ्त शिपिंग भी प्रदान करता है और इसे यू.एस. ए में बनाया गया है।
3. बैंगनी गद्दे
- कीमत: $$
- प्रकार: स्मृति फोम
- दृढ़ता: मध्यम फर्म
पर्पल मैट्रेस को इसकी अभिनव जेल फोम ग्रिड परत की बदौलत फुल-बॉडी सपोर्ट प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह संवेदनशील लोगों को लक्षित करने का काम करता है दाब बिंदु .
इस गद्दे में दोहरी परत, उच्च घनत्व आराम फोम है जो आपके शरीर को किसी भी स्थिति में आराम करने देता है। स्लीप एपनिया वाले समीक्षकों का कहना है कि पर्पल मैट्रेस आराम और समर्थन का सही मिश्रण है ताकि वे कर सकें रात भर सो जाओ छोटे मुद्दे के साथ।
पर्पल आपको 100 रात की नींद का परीक्षण और 10 साल की वारंटी देता है।
एफवाईआई:जबकि अधिकांश उपभोक्ता वास्तव में पर्पल मैट्रेस का आनंद लेते हैं, कुछ का कहना है कि शुरुआती सेटअप में ऑफ-गैसिंग गंध पहली बार में थोड़ी भारी हो सकती है।
चार। शुक्रवार का गद्दा
- कीमत: $
- प्रकार: स्मृति फोम
- दृढ़ता: मध्यम
ज़ोमा का मैट्रेस एक किफायती मूल्य पर प्राइमो प्रेशर पॉइंट सपोर्ट प्रदान करता है। उन बचत के साथ, आप स्लीप एपनिया के साथ भी एक अच्छी रात की नींद पाने के लिए इस गद्दे को एक समायोज्य बिस्तर फ्रेम के साथ जोड़ सकते हैं।
यदि फुल-फोम आपकी चीज नहीं है, तो आप इस लोकप्रिय गद्दे के हाइब्रिड संस्करण में अपग्रेड कर सकते हैं। (हाइब्रिड आपको फोम और इनरस्प्रिंग दोनों दुनिया का सर्वश्रेष्ठ दे सकता है।)
Zoma अपने घरेलू स्तर पर बने गद्दे पर सुविधाजनक 100-रात्रि परीक्षण और 10-वर्ष की वारंटी प्रदान करता है।
5. एवोकैडो ग्रीन गद्दे
- कीमत: $$
- प्रकार: हाइब्रिड
- दृढ़ता: मध्यम फर्म
जैविक, पर्यावरण के अनुकूल , और हर सहस्राब्दी के पसंदीदा टोस्ट टॉपिंग के नाम पर, एवोकैडो ग्रीन मैट्रेस एक पेट स्लीपर का सपना है। यह कपास, ऊन और लेटेक्स से बना है। इसके अलावा, यह है ग्रीनगार्ड गोल्ड प्रमाणित। (इसका मतलब है कि यह कम रासायनिक उत्सर्जन पैदा करता है।)
उपभोक्ता एवोकैडो ग्रीन गद्दे के बारे में चिंतित हैं - कई समीक्षकों का कहना है कि इससे खर्राटे और स्लीप एपनिया दोनों में सुधार करने में मदद मिली है। अतिरिक्त शुल्क के लिए, आप अपने ऑर्डर में एक आलीशान तकिया-टॉप जोड़ सकते हैं।
एवोकैडो इस लोकप्रिय हाइब्रिड के साथ-साथ 25 साल की वारंटी के लिए पूरे साल का ट्रायल रन प्रदान करता है।
शॉपिंग टिप्स
तो, जब आप एक नए गद्दे की तलाश में हों तो आपको वास्तव में क्या देखना चाहिए? यह इस बात पर निर्भर कर सकता है कि आप किस नींद संबंधी विकार का अनुभव करते हैं।
यदि आपकी स्थिति को कम करने के लिए सबसे अच्छे गद्दे के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपकी आवश्यकताओं के लिए अनुकूलित अनुशंसाएँ प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं।
सच्चाई और साहस साफ़
आपको गद्दा निर्माता की प्रतिष्ठा और पारदर्शिता को भी ध्यान में रखना चाहिए। उन कंपनियों की तलाश करें जो गुणवत्ता सामग्री का उपयोग करती हैं, एक परीक्षण अवधि प्रदान करती हैं, और वास्तविक उपयोगकर्ताओं द्वारा अच्छी तरह से समीक्षा की जाती हैं। देखें कि समान विकार से ग्रस्त झाँकियों का बिस्तर के बारे में क्या कहना है।
तल - रेखा
सही गद्दे का चयन करना हमेशा आसान नहीं होता है, खासकर यदि आपको अनिद्रा या स्लीप एपनिया जैसी नींद की बीमारी है। जबकि इन विकारों के प्रभावों से निपटने के लिए एक गद्दा केवल एक ही तरीका है, यह रात की सबसे अच्छी नींद लेने में एक बड़ा बदलाव ला सकता है।
जबकि ये हमारे कुछ पसंदीदा हैं, आप अपनी स्थिति के लिए सबसे अच्छे गद्दे पर उनकी सलाह लेने के लिए अपने डॉक्टर से भी संपर्क कर सकते हैं।
