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जंगली शेड्यूल, लंबे समय तक काम करने के घंटे और आकर्षक टेकआउट मेनू इसे सम करना कठिन बना देते हैंसोचसप्ताह के दौरान अधिकांश रातें पकाने के बारे में। असुविधा के बावजूद, ओवन को फायर करना ऑर्डर देने की तुलना में लगभग हमेशा सस्ता और स्वास्थ्यवर्धक होता है।
एक समझौता के बारे में कैसे? के साथ रात का खाना बनानाएक धीमी कुकर- क्रॉक-पॉट यू.एस. में जाने-माने ब्रांड है - उन सभी विटामिन और खनिजों को एक समय में एक गर्म स्टोव पर दास किए बिना प्राप्त करने का एक आसान तरीका है।
इनमें से अधिकांश व्यंजनों में सामग्री को मिलाना और धीमी कुकर में निर्धारित घंटों के लिए डालना शामिल है। इन व्यंजनों में से कुछ को रात भर या सुबह सबसे पहले शुरू करके और बाद में दिन में स्वादिष्ट लाभ उठाकर और भी अधिक समय बचाएं।
नाश्ते के लिए स्वस्थ धीमी कुकर की रेसिपी
1. केले की ब्रेड क्विनोआ
क्यों न दिन की शुरुआत प्रोटीन युक्त भोजन से करें जैसेQuinoa? यह नुस्खा इस बात पर प्रकाश डालता है कि लोग धीमी कुकर क्यों पसंद करते हैं: बस सामग्री को धीमी कुकर में डालें और उन्हें कुछ घंटों के लिए एक साथ रहने दें। इंस्टा-नाश्ता।
दो। शाकाहारी नाश्ता बरिटोस
इस शाकाहारी बूरिटो फिलिंग में ढेर सारी सब्जियां, बीन्स और अंडे शामिल हैं। सब्जियों, मसालों और बीन्स को एक साथ धीमी कुकर में रात भर पकाएं। टॉर्टिला को सुबह के समय फिलिंग और ताजे तले हुए अंडे से भरें।
प्रो टिप: इस व्यंजन को शाकाहारी बनाने के लिए उपयोग करें एक तले हुए टोफू अंडे की जगह।
3. ग्रीक दही
खरोंच से दही बनाने में कुछ समय लगता है, लेकिन धीमी कुकर के साथ यह हाथ से निकल जाता है और सुपरमार्केट में इसे खरीदने से काफी सस्ता है।
आपको धैर्य की आवश्यकता होगी (इस नुस्खा के लिए मिश्रण को रात भर बैठने की आवश्यकता होती है) और एक चीज़क्लोथ, लेकिन परिणाम प्रयास के लायक हैं। आप ग्रीक योगर्ट के एक अतिरिक्त गाढ़े और मलाईदार कटोरे के लिए जागेंगे।
चार। सेब दालचीनी नाश्ता रिसोट्टो
लगातार हिलाते रहना और चूल्हे पर खड़े रहना भूल जाइए। यह रिसोट्टो रेसिपी सुपर यूजर फ्रेंडली है।
बस धीमी कुकर में सामग्री डालें और इसे 3 से 5 घंटे के लिए तेज़ आँच पर या 6 घंटे के लिए कम आँच पर सेट करें। मक्खन को काट लें या काट लें और रेसिपी को और भी हेल्दी बनाने के लिए स्किम मिल्क का इस्तेमाल करें।
5. हॉट चॉकलेट दलिया
जब सुबह सबसे पहले चॉकलेट की एक बड़ी लालसा होती है, तो यह नाश्ता मौके पर पहुंच जाता है।
नाम के बावजूद, यह दलिया नुस्खा नहीं हैबहुतअवनति - यह मिठास जोड़ने के लिए नारियल या स्किम दूध, वेनिला और ब्राउन शुगर का सिर्फ एक स्पर्श का उपयोग करता है।
6. पालक और मोत्ज़ारेला आमलेट
मेजबानीएक ब्रंच पार्टी? इस शाकाहारी फ्रिटाटा को जल्दी मिलाएं और मेहमानों के आने से पहले इसे एक या एक घंटे तक पकने दें। पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, कम वसा वाला दूध, और बहुत सारी सब्जियाँ इसे नाश्ते की मेज पर एक स्मार्ट विकल्प बनाती हैं।
7. बादाम-चेरी-नारियल ग्रेनोला
घर का बना ग्रेनोला स्टोर से खरीदे गए सामान की तुलना में बहुत सस्ता और स्वास्थ्यवर्धक होता है (कौन जानता है कि उस प्यारे पैकेज में क्या है?!)
बक्शीश:सभी को मिलाकर एकधीरे खाना बनाने वालाओवन के बजाय का मतलब है कि धोने के लिए कई कटोरे और बेकिंग शीट के बजाय केवल एक ही डिश है।
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सर्वश्रेष्ठ धीमी कुकर खरीदने के लिए (क्योंकि सभी क्रॉक-पॉट समान नहीं बनाए जाते हैं)धीमी कुकर नट रेसिपी
8. करी बादाम
इस नमकीन नाश्ते के लिए, बादाम को करी पाउडर और थोड़ा सा नमक के साथ कोट करें। धीमी कुकर में डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 1 घंटे तक तेज़ आँच पर पकाएँ। नाश्ते का समय इतना अच्छा कभी नहीं चखा।
9. मसालेदार बादाम
भोजन के बीच या एक के रूप में चबाने के लिए अपना स्वयं का मीठा और मसालेदार नाश्ता मिश्रण बनाएं स्वादिष्ट पार्टी क्षुधावर्धक .
नट्स को लौंग, जायफल, दालचीनी, इलायची, अदरक और थोड़ी सी चीनी के साथ कोट करें और धीमी कुकर में लगभग 2 घंटे तक पकाएं।
10. 3-घटक धीमी कुकर मसालेदार मूंगफली
कौन जानता था कि इतना आसान कुछ इतना अच्छा स्वाद ले सकता है? पिघला हुआ मक्खन और मिर्च मसाला कॉम्बो एक स्वर्ग-भेजना है। सिर्फ 2.5 घंटे में तैयार, आपके पसंदीदा मूंगफली के नाश्ते को अभी एक बड़ा अपग्रेड मिला है।
ग्यारह। मीठे और मसालेदार मिश्रित मेवा
नाश्ता आपके लिए बहुत अच्छा है, लेकिन आपके स्वाद कलियों के लिए इतना अच्छा नहीं है यदि आप हर दिन एक ही स्वाद खाते रहते हैं। इसलिए यह मीठी और मसालेदार अखरोट की रेसिपी इतनी भीड़ को भाती है।
रोज़मेरी, शहद, पिघला हुआ मक्खन, ब्राउन शुगर, और चिली फ्लेक्स सभी अपने आप में बेहतरीन स्वाद हैं, और एक साथ मिलाने पर कुल डायनामाइट। जब आपका काम पूरा हो जाएगा तो आपको अपना हाथ कटोरे से बाहर रखने में मुश्किल होगी - और हम आपको थोड़ा भी दोष नहीं देंगे।
12. धीमी कुकर मेपल ग्लेज्ड नट्स
क्या किसी ने मेपल कहा? हम जहाज पर हैं। इस नुस्खा में, पेकान और बादाम सेब पाई मसाले, ब्राउन शुगर, और मेपल सिरप के साथ छुट्टियों के योग्य इलाज के लिए एक साथ आते हैं।
ये नाश्ते के रूप में या सलाद टॉपर के रूप में बहुत अच्छे हैं। या फिर एयर फ्रेशनर की तरह, क्योंकि पूरे घर से महक उठेगी आरामदायक सर्दियों की छुट्टियां .
धीमी कुकर की ब्रेड रेसिपी
13. फ्रेंच टोस्ट पुलाव
फ्रेंच टोस्ट को धीमी कुकर में पुलाव-शैली में बेक करके परेशानी को दूर करें। नुस्खा कच्चे सेब के लिए कहता है, लेकिन केले या अन्य फलों में थोड़ी विविधता के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
14. केले की रोटी
यह सुपर लाइट केले की ब्रेड भी है ग्लूटेन मुक्त . इसे ओवन के बजाय धीमी कुकर में बेक करने का मतलब है कि खाना पकाने के समय में काम करने के लिए बाहर जाना पूरी तरह से ए-ओके है। यह रेसिपी लगभग 4 घंटे में हाई पर पक जाती है।
पंद्रह. कद्दू दालचीनी बन्स
ये विशेष अवसर-योग्य दालचीनी बन्स हैं शाकाहारी और कद्दू की प्यूरी और भरपूर दालचीनी, जायफल, अदरक, और लौंग के साथ मसालेदार। सर्द सर्दियों की सुबह के लिए बिल्कुल सही… या किसी अन्य समय।
16. धीमी कुकर की रोटी
नो-नीड स्लो कुकर ब्रेड का मतलब है कि कोई भी व्यक्ति जिसके पास लगभग 5 मिनट का खाली समय है, वह स्वादिष्ट घर का बना पाव रोटी बना सकता है।
रोटी पकानाधीमी कुकर में वास्तव में ओवन की तुलना में कम समय लगता है, क्योंकि रोटी एक ही चरण में ऊपर उठती है और पकती है।
17. कद्दू रोटी
यह सरल नुस्खा तैयारी के समय सहित लगभग 3 घंटे में एक साथ आता है। यह बहुत मीठा नहीं है, इसलिए यह स्वादिष्ट रोटी जल्दी नाश्ते के रूप में या दोपहर के नाश्ते के रूप में एक कप चाय के साथ काम कर सकती है।
सूप के लिए स्वस्थ क्रॉक-पॉट रेसिपी recipes
18. जड़ सब्जी स्टू
यह फिलिंग सूप विंटर रूट वेजी प्लेबुक में हर ऑल-स्टार का उपयोग करता है। आलू, गाजर, पार्सनिप, बेबी कद्दू, बटरनट स्क्वैश और शकरकंद इस स्टू को मौसमी विजेता बनाते हैं।
डीन वेटर बायो
छोला, किशमिश, पालक, और केसर का एक संकेत इसे दिलचस्प बनाए रखता है। एक अच्छी तरह गोल भोजन के लिए पूरी गेहूं की रोटी के टुकड़े के साथ परोसें।
प्रो टिप: इसे वेजिटेबल शोरबा के साथ शाकाहारी बनाएं।
19. चिकन Pho
यह नुस्खा उपयोग करता है पुराने चिकन बिट्स (हैलो, बचा हुआ) एक स्वादिष्ट, समृद्ध चिकन शोरबा बनाने के लिए। कुरकुरे लाल प्याज, बीन स्प्राउट्स और सीताफल इस पारंपरिक वियतनामी सूप को ताज़ा रखते हैं।
बीस. मसालेदार ब्लैक बीन सूप
हम में से कई लोगों के लिए, सूखे बीन्स को समय से पहले भिगोना याद रखना आश्चर्यजनक रूप से कठिन है।
इसमेंशाकाहारी नुस्खा, धीमी कुकर में स्ट्रेट-फ्रॉम-द-बैग बीन्स और गर्म पानी (मिर्च, प्याज, लहसुन, और चिपोटल मिर्च जैसी अन्य सामग्री के साथ) मिलाएं और आगे की योजना बनाने की आवश्यकता को हटा दें।
इक्कीस। दाल और शकरकंद का सूप
यह परम धीमी कुकर नुस्खा हो सकता है। कटी हुई सब्जियां, शकरकंद, दाल, हर्ब्स और वेजी शोरबा टॉस करें और 10 घंटे तक पकाएं। रात में शुरू करें और सब्जियों, आलू और बीन्स के हार्दिक मिश्रण के लिए उठें।
22. काजुन स्टू
कुछ गंभीर बेउ स्वाद के लिए तैयार हो जाइए। यह स्टू दक्षिणी पसंदीदा जैसे एंडोइल सॉसेज, झींगा, और ओकरा से भरा हुआ है। इसे ढेर सारे चावल (और शायद कुछ ग्रिट्स भी) के साथ परोसें।
2. 3. स्क्वैश, चना, और लाल मसूर स्टू
इस सुपर पौष्टिक स्टू को बनाने के लिए स्क्वैश, छोले और दाल को मिलाएं। गुप्त सामग्री - मूंगफली - इस व्यंजन को उत्तर अफ्रीकी स्वाद का भरपूर आनंद देती है। इसे परोसेंशाकाहारी नुस्खाब्राउन राइस या उबले हुए पालक के ऊपर।
24. गाजर सूप करी
यह चमकीले रंग का सूप एक सुनसान सर्दियों के दिन के लिए या जब आपको इसकी आवश्यकता हो, एकदम सही है थोड़ा आराम भोजन . यह ठंड के मौसम के स्टेपल शकरकंद, स्क्वैश, गाजर और करी पाउडर से अपना बोल्ड रंग प्राप्त करता है।
25. चीनी सूअर का मांस और सब्जी गर्म बर्तन
यह फिलिंग, वार्मिंग सूप - सौंफ, दालचीनी और अदरक के स्वाद वाला - एक बेहतरीन सर्दी बनाता है भीड़ के लिए रात का खाना . इसे प्रामाणिक बनाए रखने के लिए, ब्राउन राइस या नूडल्स के ऊपर, तली हुई नपा गोभी के साथ परोसें।
धीमी कुकर मांस प्रवेश द्वार
26. मिनी टर्की मीटबॉल
फोटो: कितना मीठा खाता है
हर किसी को समय-समय पर आरामदेह भोजन की आवश्यकता होती है। दुबला जमीन मांस, जैतून का तेल, क्विनोआ और टमाटर से बने इन स्वस्थ मिनी टर्की मीटबॉल दर्ज करें।
प्रो टिप: उनके साथ परोसेंपूरे गेहूं का पास्ता, क्रस्टी ब्रेड, या गर्म भुनी हुई सब्जियों का एक साइड।
27. पोर्क टैकोस
बनाने के लिए गर्म ग्रिल पर गुलाम बनाने की जरूरत नहीं हैबारबेक्यू-योग्यसुअर का गोश्त खींचा। इस नुस्खा के लिए, मांस को सीज़ करें, इसे रात भर धीमी कुकर में रखें और जादू की प्रतीक्षा करें (गलती ... खींचा हुआ सूअर का मांस, यानी)।
साल्सा, लेट्यूस, गुआकामोल, और किसी भी अन्य टॉपिंग को जोड़ें और कुछ शो-स्टॉपिंग सॉफ्ट टैको के लिए आटे के टॉर्टिला में सब कुछ लपेटें।
28. मोरक्कन भेड़ का बच्चा
कूसकूस के बिस्तर पर आराम करने वाली भुनी हुई बोन-इन लैंब शैंक फैंसी लगती है, लेकिन धीमी कुकर में इसे बनाना बहुत कठिन नहीं है। धीमी कुकर में सब्जियों और मसालों में जोड़ने से पहले एक गहरे, समृद्ध स्वाद की कुंजी स्टोवटॉप पर मांस को भूनना है।
29. देवदार का तख़्त सामन
यह भोजन गर्मी चिल्लाता है। धीमी कुकर में देवदार के तख़्त पर बने इस सैल्मन के साथ चैनल ग्रिल सीज़न का सबसे अच्छा। सबसे मुश्किल हिस्सा बर्तन में फिट होने के लिए तख़्त को ढूंढ रहा है (या काट रहा है)।
30. चिकन स्ट्रोगानौफ़
बीफ स्ट्रैगनॉफ एक क्लासिक आराम व्यंजन है, लेकिन इसमें शामिल क्रीम का भार वास्तव में इसे एक स्वास्थ्य भोजन नहीं बनाता है। यह नुस्खा मशरूम सूप, सादा दही, और त्वचा रहित का उपयोग करता है चिकन ब्रेस्ट क्लासिक डिश को हल्का करने के लिए।
31. बफ़ेलो चिकन लेट्यूस रैप्स
इस आसान कटे हुए भैंस चिकन का एक डबल बैच बनाएं - हम वादा करते हैं कि यह बेकार नहीं जाएगा। मसालेदार मांस के हिट से सलाद, सूप, पिज्जा, रैप्स और सैंडविच सभी लाभान्वित होते हैं। या आप इसे आसान लेटस रैप्स के साथ हमेशा ताजा (और सरल) रख सकते हैं।
32. सुअर का गोश्त खींचा
इस सुपर लो-मेंटेनेंस सैंडविच को रात भर के लिए फिलिंग बना लें। ऐप्पल साइडर सिरका, प्याज, और शहद इस पिघल-इन-द-मुंह खींचा सूअर का मांस एक अलग मीठा और खट्टा स्वाद देते हैं।
33. वाइन और टमाटर ब्रेज़्ड चिकन
इस व्यंजन को और भी हल्का बनाने के लिए चिकन जांघों से त्वचा को हटा दें। अम्लीय सफेद शराब और कुछ टमाटर के छींटे के साथ बेकन की हार्दिक, धुएँ के रंग की गहराई को संतुलित करें। इसे ब्राउन राइस के साथ या पापर्डेल के ऊपर परोसें।
3. 4. भावपूर्ण लाल बीन्स और चावल
मीटबॉल बनाने के लिए लीन ग्राउंड टर्की या चिकन का उपयोग करेंसाधारण दोपहर का भोजन. लाल राजमा, चावल, प्याज, शिमला मिर्च, और मीटबॉल एक स्वस्थ, हार्दिक भोजन के लिए एक साथ उबालते हैं जो आपको पसंद आएगा। खाई खोदना!
प्रो टिप: अगले दिन के लिए कुछ छोड़ दें; स्वादों को मिश्रण करने के लिए और भी अधिक समय होगा और यह और भी बेहतर स्वाद लेगा।
35. बीबीक्यू बीफ़ सैंडविच
बीबीक्यू सॉस सिर्फ बेहतर घर का बना है - विश्वास। इस सुपर-टेंडर बीबीक्यू बीफ़ को रात भर बनाने के लिए धीमी कुकर का उपयोग करें। 7 घंटे तक पकाने के बाद, मांस को कांटे से अलग करें और साबुत अनाज के रोल या ब्राउन राइस पर परोसें।
36. Rancher का भुना बीफ़
इस हार्दिक पॉट रोस्ट को इसका स्वाद होममेड रैंच ड्रेसिंग और मीठी मिर्च से मिलता है। धीमी कुकर की उच्च सेटिंग पर 3 से 4 घंटे या कम से कम 6 से 8 घंटे तक पकाकर इसे वास्तव में कोमल बनाएं।
37. झींगा और आटिचोक जौ रिसोट्टो
जौ और रिसोट्टो आमतौर पर फैंसी, उधम मचाते भोजन से जुड़े शब्द हैं। धीमी कुकर के साथ ऐसा नहीं है! इस रेसिपी को तैयार करने में लगभग 10 मिनट का समय लगता है, इसलिए कोई बहाना नहीं है कि एक सप्ताह के रात के खाने के लिए कुछ रिसोट्टो को व्हिप न करें।
38. हंगेरियन बीफ गौलाशो
इस मसालेदार हंगेरियन डिश को बीफ़ से कुचले हुए गाजर के बीज, पेपरिका, और बहुत सारे नमक और काली मिर्च में इसका स्वाद मिलता है। सब्जियां डालें और मिश्रण को 4 घंटे (उच्च पर) या 7 घंटे (कम पर) के लिए उबलने दें।
39. क्रॉक-पॉट भरवां मिर्च
अपनी पसंद के मांस के साथ घंटी मिर्च भरें - ग्राउंड चिकन, टर्की, या ग्राउंड बीफ - सभी बढ़िया काम करते हैं। स्वस्थ के लिए काली बीन्स, पनीर, फूलगोभी चावल और मसाले डालें, एक-डिश डिनर .
प्रो टिप: यह सब इस पर टॉपिंग के बारे में है। ताजा सीताफल, एवोकैडो, सालसा और ग्रीक योगर्ट लें। आप हार नहीं सकते।
धीमी कुकर शाकाहारी ऐपेटाइज़र
40. भरे हुए पके हुए आलू
इस बेक्ड आलू रेसिपी के लिए ओवन में कोई समस्या नहीं है। धीमी कुकर में साबुत आलू पकाएं और ऊपर से अलग से पके हुए टॉपिंग जैसे सौतेली ब्रोकली, मशरूम और प्याज डालें।
41. शाकाहारी तमाले पाई
शाकाहारियों के लिए टेक्स-मेक्स व्यंजन का आनंद लेना कठिन हो सकता है, लेकिन यह नुस्खा ग्राउंड बीफ़ के बजाय सोया क्रम्बल का उपयोग करता है। पनीर और मक्खन पर हल्का सा लगा कर हल्का कर लें।
42. सौंफ के साथ जौ रिसोट्टो
मजबूत स्वाद पसंद करने वाले दोस्तों और परिवार के सदस्यों के लिए यह नुस्खा तैयार करें! बेसिक जौ रिसोट्टो में बीज और बल्ब के साथ-साथ लहसुन और जैतून के साथ सौंफ का एक पंच मिलता है।
43. शाकाहारी लज़ैन्या
धीमी कुकर का उपयोग करने से सब्जी लसग्ना का झंझट दूर हो जाता है। कच्ची सब्जियां, पूरे गेहूं के नूडल्स, पनीर, और टमाटर सॉस परत करें और 2 घंटे के लिए सब कुछ एक साथ पकने दें।
44. सब्जी कढ़ी
इस क्लासिक करी में गाजर, आलू, छोले और हरी बीन्स हैं। इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा के बजाय सब्जी शोरबा का उपयोग करना सुनिश्चित करेंशाकाहारी के अनुकूल.
चार पांच। लहसुन फूलगोभी मसला हुआ 'आलू'
इस रेसिपी में क्लासिक मैश किए हुए आलू के सभी 'आराम कारक' हैं, लेकिन कम कार्ब्स और कैलोरी हैं।
फूलगोभी के एक सिर को भाप देने के लिए धीमी कुकर का उपयोग करें, और फिर इसे थोड़ा स्वाद देने के लिए लहसुन, एक तेज पत्ता, और थोड़ा मक्खन और दूध डालें।
46. रैटाटुई
किसी भी रैटटौइल की तरह, यह एक सख्त नुस्खा की तुलना में एक मार्गदर्शक के रूप में अधिक है। नियमित आलू के बजाय शकरकंद के साथ फंस गए? उन्हें बर्तन में चक! कोई मशरूम नहीं? जो कुछ!
आप रैटटौइल को पास्ता सॉस के रूप में, आमलेट भरने के लिए, बीन्स या मांस में मिश्रित आदि के साथ उपयोग कर सकते हैं। यह उपयोग करने के लिए एकदम सही व्यंजन है वे सभी सब्जियां फ्रिज में पड़ा रहा।
47. स्क्वैश Lasagna
इस गैर-पारंपरिक लसग्ना को होल-व्हीट नूडल्स, पार्ट-स्किम रिकोटा और मोज़ेरेला चीज़, प्यूरीड स्क्वैश और पालक से एक स्वस्थ किक मिलती है।
अधिकांश लसग्ना व्यंजनों की तुलना में, यह कम मोज़ेरेला की मांग करता है - आपको पेट दर्द के बिना अच्छे पास्ता के सभी आराम के साथ छोड़ देता है।
48. भारतीय छोले
व्यस्त दिनों के लिए बिल्कुल सही, यह हल्का भोजन तैयार करना बहुत आसान है। एक ब्लेंडर में मिर्च, टमाटर, अदरक, लहसुन और ढेर सारे मसाले एक साथ मिला लें।
छोले डालें और धीमी कुकर में 6 से 7 घंटे के लिए सब कुछ उबलने दें - जैसे, जब आप सो रहे हों। जबकि आप सुबह इस पहली चीज़ के लिए तरस नहीं सकते हैं, आपको खुशी होगी कि यह बाद में दिन में खाने के लिए तैयार है।
धीमी कुकर सॉस रेसिपी
49. कद्दू का मक्खन
फोटो: एडवेंचर के लिए स्वाद
धीमी कुकर में कद्दू की प्यूरी, सेब का रस, दालचीनी, अदरक, जायफल, लौंग और चीनी डालें और लगभग 5 घंटे के लिए सब कुछ एक साथ जेल जाने दें। कद्दू-वाई अच्छाई को किनारों के आसपास जलने से रोकने के लिए कभी-कभी हिलाएँ!
पचास. क्रैनबेरी सॉस
क्रैनबेरी सॉस को सीमित क्यों करें धन्यवाद देने के लिए रात्रिभोज ? मीठा और खट्टा हॉलिडे क्लासिक पूरे साल मांस, मुर्गी पालन, या पके हुए माल पर अद्भुत स्वाद लेता है। थोड़ा सा संतरे का रस इस रेसिपी को एक टेंगी किक देता है।
51. दालचीनी सेब मक्खन
इस मसालेदार स्प्रेड की एक गुड़िया के साथ नाश्ते या नाश्ते के समय को और अधिक रोचक बनाएं। सेब का मक्खन टोस्ट के एक टुकड़े पर अद्भुत स्वाद लेता है या एक कप सादे दही में मिलाया जाता है। इस संस्करण में है अतिरिक्त चीनी नहीं .
52. तोरी और टमाटर पास्ता सॉस
इस आसान पास्ता सॉस का डबल (या ट्रिपल) बैच बनाएं और अतिरिक्त को बाद के लिए फ्रीज करें! इसे शाकाहारी बनाने के लिए, बस टर्की सॉसेज को निकाल लें। इसे अतिरिक्त सब्जी से भरा बनाने के लिए, ज़ूडल्स पर परोसें .
स्लो कुकर ड्रिंक रेसिपी
53. मुल्तानी सेब साइडर
शीतकालीन पार्टी के लिए होस्टिंग मित्र? एक कप गर्म मुल्तानी सेब साइडर के साथ दरवाजे पर उनका स्वागत करें।
एक स्वादिष्ट गैर-मादक पेय के लिए साइडर, ब्राउन शुगर, दालचीनी, लौंग और जायफल मिलाएं जो पूरे घर को बनाता है शरद ऋतु की तरह गंध बूट करने के लिए।
54. मल्ड रेड वाइन
मल्ड वाइन की तरह अंदर से कुछ भी गर्म नहीं होता है (गंभीरता से, डिकेंस से पूछें)। इस विंटर क्लासिक को बनाने के लिए, सूखी रेड वाइन की एक बोतल को सुगंधित मसालों और क्लेमेंटाइन के साथ मिलाएं और धीमी कुकर में सब कुछ एक साथ गर्म करें।
55. साइट्रस साइडर
यह उज्ज्वल गैर-मादक पेय एक बच्चे की पार्टी के लिए एकदम सही है। दालचीनी और लौंग के साथ नींबू और संतरे के रस का अप्रत्याशित संयोजन एक स्वादिष्ट पेय बनाता है।
56. अदरक-नींबू गरम ताड़ी
गर्म ताड़ी को ताजा नींबू, क्रिस्टलीकृत और ताजा अदरक, और रम के स्पर्श के साथ एक स्वादिष्ट बदलाव मिलता है। रम और ब्रांडी डालने से पहले गैर-अल्कोहल सामग्री को 4 घंटे तक एक साथ पकाएं।
57. उत्साही गर्म मोचा
यह मीठा पेय रात के खाने के बाद एक बेहतरीन पेय होगा। कॉफी सेमीस्वीट चॉकलेट को संतुलित करती है, और ब्रांडी का एक स्पर्श इसे एक वयस्क बढ़त देता है। इस ड्रिंक को बच्चों के अनुकूल बनाने के लिए, बस अल्कोहल निकाल लें।
धीमी कुकर डेसर्ट
58. केला ब्राउन बेट्टी
फोटो: अचार और शहद
ब्राउन बेट्टी क्या है? यह मोची या ब्रेड पुडिंग की तरह है जिसमें इसमें बटररी ब्रेड और मीठे, मसालेदार फल होते हैं। यह केला-संक्रमित संस्करण सोया-मुक्त, शाकाहारी है, और आसानी से हो सकता है लस मुक्त बना दिया .
59. 'स्वच्छ भोजन' ब्राउनी
इन विलुप्त ब्राउनी आश्चर्यजनक रूप से अन-जंकी हैं। मैश किए हुए केले, अंडे की सफेदी, साबुत गेहूं का आटा, शहद और बिना चीनी का कोको पाउडर जैसी असंसाधित सामग्री इन व्यवहारों को अपेक्षाकृत स्वस्थ बनाती है।
हरी बीन पुलाव में कितनी कैलोरी
60. चॉकलेट फ़ज
घर की बनी मिठाइयों में आमतौर पर स्टोर से खरीदी गई मिठाइयों की तुलना में कैलोरी कम नहीं होती है, लेकिन उनमें आमतौर पर कम रसायन और संरक्षक होते हैं। यह ठगना चॉकलेट चिप्स, नारियल का दूध, शहद, वेनिला और समुद्री नमक के साथ बनाया जाता है। कि सभी लोग।
61. ब्राउन राइस पुडिंग
चावल के हलवे की इस रेसिपी में साबुत अनाज वाले ब्राउन राइस, लो फैट नारियल और गाय का दूध, और ढेर सारी किशमिश और दालचीनी शामिल हैं। थोडा़ सा छिड़कें नारियल चीनी और दूर तुम जाओ।
62. कुरकुरा सेब
यह नुस्खा क्लासिक सेब कुरकुरा व्यंजनों के आधे मक्खन का उपयोग करता है। सेब, अखरोट, मसाले, ब्राउन शुगर और मैदा टॉपिंग की परत चढ़ाएं और धीमी कुकर में धीमी सेटिंग पर 4 घंटे तक पकाएं।
सेब के मक्खन का एक स्पर्श इस मिठाई को नम रखता है और सेब के मजबूत स्वाद में योगदान देता है।
63. ऑरेंज जिंजर चीज़केक
इस खट्टे-स्वाद वाले डेज़र्ट के साथ टोफू में डालकर क्रीम चीज़ को आधा काटें! यह पारंपरिक चीज़केक की तुलना में इसे बहुत हल्का बनाता है।
सामग्री को एक साथ ब्लेंड करें, उन्हें एक पैन में रखें, और पैन को धीमी कुकर में लगभग ३ घंटे के लिए उच्च पर चिपका दें।
64. बेरी मोची
यहगर्मियों की मिठाईजमे हुए जामुन के साथ ही काम करता है, इसलिए पत्तियों के गिरने के बाद लंबे समय तक इसे परोसने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। गरमागरम परोसें, और यदि आप चाहें तो ऊपर से जमे हुए दही के एक स्कूप के साथ परोसें।
जमीनी स्तर
धीमी कुकर के बारे में क्या पसंद नहीं है? हम मिनट बात कर रहे हैं -मिनट- तैयारी के समय का। यह आपके घर को बेहतरीन सुगंध से भर देता है। यह आपके सभी व्यंजनों पर गंभीरता से कटौती करता है। इसके अलावा, अंतिम परिणाम सभी उपद्रव के बिना ताजा और स्वादिष्ट है।
अगली बार जब आप खाना बनाने के मूड में न हों, तो नेटफ्लिक्स पर एक अच्छा शो चुनें, कुछ सामग्री काट लें, उन सभी को धीमी कुकर में फेंक दें, और बिस्तर पर चले जाएं। सुबह तक, आपके पास ढेर सारा बचा हुआ स्वादिष्ट भोजन होगा।
