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त्याग देना, टैम्पोन और पैड , और सफेद जींस को तोड़ दें। मासिक प्रवाह के दावेदार के रूप में इसे लड़ने के लिए पीरियड डिस्क यहां हैं।
एक अवधि डिस्क एक सम्मिलित उत्पाद है जिसे आपकी अवधि के दौरान 12 घंटे तक सुरक्षा प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसे के दौरान भी पहना जा सकता हैअवधि सेक्सकुछ रक्त-मुक्त फ्रिकिंग के लिए (जब तक कि आप उसमें न हों - हम न्याय नहीं करते हैं!)।
और आगे बढ़ो, मिडोल। पीरियड डिस्क ऐंठन को भी कम कर सकती है।
एक बार आपकी योनि नहर के माध्यम से डालने के बाद, अवधि डिस्क तिरछे बैठती है, एकत्रित होती है अवधि रक्त दिन भर। लीक को कम करने के लिए डिस्क का रिम आपकी प्यूबिक बोन के पीछे बैठता है।
12 घंटे के उपयोग के बाद, आप डिस्क को फर्श के समानांतर रखते हुए बाहर निकालते हैं, और अपने प्रवाह को शौचालय में खाली कर देते हैं।
आइए देखें कि आपके अगले शार्क सप्ताह के लिए अवधि डिस्क कैसे काम करती है।
एलेक्सिस लीरा . द्वारा चित्रण
मेंस्ट्रुअल कप बनाम पीरियड डिस्क: क्या अंतर है?
मासिक धर्म कप अवधि उत्पाद नवागंतुक के रूप में हावी है। वह तब तक है जब तक कि पीरियड डिस्क रिंग में प्रवेश नहीं कर लेती।
मासिक धर्म डिस्क (उर्फ मासिक धर्म डिस्क) मासिक धर्म कप के लिए एक योग्य चुनौती के रूप में कार्य करती है क्योंकि यह समान रूप से संचालित होती है। योनि में एक पीरियड डिस्क डाली जाती है और खून इकट्ठा करता है , एक मासिक धर्म कप की तरह।
मेंस्ट्रुअल कप आपकी योनि के लिए एक फ़नल की तरह दिखते हैं। मासिक धर्म के रक्त को पकड़ने के लिए प्लास्टिक के आवेषण के साथ पीरियड डिस्क गोलाकार होते हैं लेकिन सपाट होते हैं। पीरियड डिस्क भी आमतौर पर डिस्पोजेबल होते हैं, जबकि मेंस्ट्रुअल कप पुन: प्रयोज्य होते हैं।
मासिक धर्म कप और पीरियड डिस्क के बीच मुख्य कार्यात्मक अंतर योनि के भीतर प्लेसमेंट है।
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हालांकि यह ब्रांड के अनुसार भिन्न हो सकता है, मासिक धर्म कप आमतौर पर आपके गर्भाशय ग्रीवा के नीचे बैठता है और आपकी योनि नहर में फैलता है। आपकी योनि नहर के पिछले हिस्से में एक पीरियड डिस्क डाली जाती है और आपके गर्भाशय ग्रीवा के चारों ओर बैठ जाती है।
आप पीरियड डिस्क कैसे डालते हैं?
यदि पीरियड डिस्क डालने से ऐसा लगता है कि आप अपनी योनि में कोई विदेशी वस्तु डाल रहे हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आप हैं। यह प्रक्रिया पहली बार में थोड़ी असहज महसूस कर सकती है और इसके लिए कुछ अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन एक बार डालने के बाद, एक पीरियड डिस्क अधिक आरामदायक महसूस कर सकती है टैम्पोन की तुलना में पहनें .
- से शुरू हाथ धोना .
- की स्थिति की कल्पना। चाहे आप शौचालय के ऊपर बैठ रहे हों या अपने पैर को ऊपर उठा रहे हों, उस स्थिति में आ जाएँ जो आपको आपकी योनि तक सबसे अच्छी पहुँच प्रदान करती है।
- रैपर से डिस्क निकालें। एक टैम्पोन के समान, इसे और अधिक संकीर्ण बनाने के लिए डिस्क के किनारों को एक साथ पिंच करें।
- पिंच की हुई डिस्क को अपनी योनि नहर के नीचे, नीचे और पीछे डालें, जिससे आपका गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से ढक जाए।
- लीक को कम करने के लिए डिस्क के रिम को अपनी प्यूबिक बोन के ऊपर लगाएं।
- चाहे आप बदसूरत टकरा रहे हों या burpees कर रहा हूँ , 12 घंटे तक टैम्पोन या पैड बदलने की चिंता न करने का आनंद लें।
एलेक्सिस लीरा . द्वारा चित्रण
आप एक अवधि डिस्क कैसे निकालते हैं?
उस आसान स्ट्रिंग के विपरीत, जो टैम्पोन से नीचे लटकती है, एक पीरियड डिस्क आपको साथ नहीं रखेगी। इससे पहले कि आप घबराएं कि आपके अंदर एक पीरियड डिस्क फंसने वाली है, साँस लेना . पीरियड डिस्क को हटाने के लिए एक स्थिर हाथ की आवश्यकता होती है।
- से शुरू हाथ धोना .
- एक आरामदायक स्थिति खोजें, या तो शौचालय पर बैठें या शॉवर में स्थित हों। यह प्रक्रिया कैरी-लेवल गड़बड़ कर सकती है, इसलिए अपने आप को वहां रखना सबसे अच्छा है जहां संभावित स्पिलेज को आसानी से साफ किया जा सकता है।
- अपनी पैल्विक मांसपेशियों पर उस तरह से झुकें जैसे आप बाथरूम में जाते समय करते हैं। यह प्रक्रिया डिस्क को योनि खोलने के करीब ले जाने में मदद करती है।
- पहुंचें और अपनी तर्जनी को डिस्क के रिम के नीचे लगाएं और फर्श के समानांतर इसे बाहर निकालें।
- डिस्क के प्लास्टिक कैच से मासिक धर्म के रक्त को शौचालय में डंप करें। डिस्क को टॉयलेट पेपर में लपेटें और इसे दूर फेंक दें।
आप कब तक पीरियड डिस्क का उपयोग कर सकते हैं?
क्या पीरियड डिस्क वास्तव में 12 घंटे का रिसाव-मुक्त कवरेज प्रदान करती है? यह आपके प्रवाह पर निर्भर करता है। ब्रांड के आधार पर, एक पीरियड डिस्क में पांच नियमित टैम्पोन या तीन सुपर टैम्पोन के बराबर हो सकता है (जो कि लगभग ५ या ६ चम्मच )
और, जब तक आप सोने में 12 घंटे से अधिक खर्च करने की योजना नहीं बनाते हैं, तब तक एक पीरियड डिस्क रात भर पहनी जा सकती है।
क्या हैवी फ्लो पीरियड डिस्क के लिए नो-गो है?
एक आम ग़लतफ़हमी यह है कि पीरियड डिस्क उन लोगों के लिए काम नहीं करती है जिनके पास a भारी मासिक धर्म प्रवाह .
के अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) , एक भारी प्रवाह का मतलब है कि आपको हर 2 घंटे या उससे कम समय में अपना पैड या टैम्प बदलना होगा (या आप पास थक्के pass एक चौथाई या बड़ा का आकार!)
सच में, पीरियड डिस्क रेड वेडिंग के बैक-टू-बैक शो को पूरी तरह से संभाल सकती है, लेकिन आपको डिस्क को अधिक बार बदलना पड़ सकता है।
क्या आप पीरियड डिस्क में व्यस्त हो सकते हैं?
चूंकि आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोन में उतार-चढ़ाव होता है, आप देख सकते हैं: आपकी कामेच्छा में वृद्धि जब 'रेड राइड' शुरू होती है। अपने समकक्षों की तुलना में पीरियड डिस्क के मुख्य लाभों में से एक मेस-फ्री है अवधि सेक्स .
चाहे आप अकेले जाना चाहते हों या पार्टनर के साथ सेक्स करना चाहते हों, पीरियड डिस्क आपके सभी सफेद स्नान तौलिये को नष्ट करने का एक विकल्प प्रदान करती है।
योनि नहर के पिछले हिस्से में डाली गई अवधि डिस्क के साथ, मर्मज्ञ अवधि सेक्स इसे पहनते समय संभव है (आप कितनी गहराई तक जाते हैं इस पर निर्भर करता है)। इसे पुराने स्कूल के रीमिक्स के रूप में सोचें डायाफ्राम .
निश्चित रूप से जानने का सबसे अच्छा तरीका डिस्क को एक सेक्सी-टाइम स्पिन देना है। बस इस बात से अवगत रहें कि अत्यधिक कठोर छापेमारी करने से चीजें शिफ्ट हो सकती हैं, और रिसाव हो सकता है।
क्या पीरियड डिस्क वर्कआउट के लिए काम करती है?
जबकि कुछ लोग तर्क दे सकते हैं कि पीरियड डिस्क के साथ सेक्स सबसे प्रभावशाली शारीरिक गतिविधि है, अन्य आंदोलनों के बारे में क्या है? तैराकी या दौड़ना ?
किसी भी शारीरिक गतिविधि के लिए पीरियड डिस्क एक बेहतरीन विकल्प है। आप अभी भी कर सकते हैं योग , एक के लिए जाएं Daud , और यहां तक कि पूर्ण a ४ घंटे पहाड़ पर चढ़ें hike .
क्या आईयूडी के साथ पीरियड डिस्क एक अच्छा विचार है?
आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है अपने आईयूडी को हटा दें . लेकिन आईयूडी के साथ उपयोग करने के लिए अवधि डिस्क सबसे सुरक्षित हैं।
सेवा मेरे 2012 का अध्ययन पाया कि मासिक धर्म कप का उपयोग तब किया जा सकता है जब आपके पास आईयूडी हो। इसलिए, उनकी समानता को देखते हुए, अवधि डिस्क ठीक होनी चाहिए।
आईयूडी तार अपने गर्भाशय ग्रीवा में बैठें, लेकिन यदि निर्देशानुसार पीरियड डिस्क को डाला और हटा दिया जाता है, तो इसके तारों को पकड़ने और आपके आईयूडी को बाहर निकालने की संभावना बहुत कम है।
क्या पीरियड डिस्क ऐंठन पैकिंग भेजती है?
जबकि आप कई समीक्षाएँ देखेंगे जो दावा करती हैं कि पीरियड डिस्क पीरियड के दर्द को कम करती है, यह साबित करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि वे पीरियड क्रैम्प को कम करते हैं।
पीरियड डिस्क ओजी फ्लेक्स के अनुसार, योनि नहर के बाहर पीरियड डिस्क का आकार और स्थान ऐंठन को कम करता है क्योंकि यह योनि के व्यापक हिस्से में होता है।
दूसरी ओर, टैम्पोन योनि नहर में नीचे बैठते हैं, जो संकुचित हो रहा है और संभावित रूप से संकुचित हो सकता है जब एक टैम्पोन मासिक धर्म के रक्त के साथ फैलता है।
तो, क्या यह ऐंठन की अनुपस्थिति की व्याख्या करता है? यह एक बड़ी संख्या है। संकुचन कारण गर्भाशय में ऐंठन , इसलिए पीरियड डिस्क के प्लेसमेंट को तार्किक रूप से आपके ऐंठन में कोई फर्क नहीं पड़ना चाहिए।
क्या आप एक पीरियड डिस्क का पुन: उपयोग कर सकते हैं?
अपने कप के आकार के प्रतिस्पर्धियों के विपरीत, अधिकांश अवधि डिस्क को डिस्पोजेबल होने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक पीरियड डिस्क के 12 घंटे के जीवन चक्र का मतलब है कि आप टैम्पोन या पैड की तुलना में कम डिस्क का उपयोग करेंगे, लेकिन मासिक धर्म कप की तरह डिस्क का पुन: उपयोग नहीं किया जा सकता है।
और यह मत सोचो कि आप अपने हिरन के लिए और अधिक धमाका कर सकते हैं और कुल्ला और पुन: उपयोग कर सकते हैं। यह न केवल अत्यधिक अस्वास्थ्यकर है, बल्कि इससे आपके होने की संभावना भी बढ़ सकती है संक्रमणों .
क्या विचार करने के जोखिम हैं?
अवधि डिस्क अपेक्षाकृत नई हैं, और कोई गंभीर जोखिम रिपोर्ट नहीं किया गया है।
हम जो जानते हैं वह यह है कि इसका जोखिम है टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS) मासिक धर्म कप के साथ (टैम्पोन के जोखिम स्तर के समान)। उनकी समानताओं को देखते हुए, यह संभव है कि अवधि डिस्क समान जोखिम के साथ आती है।
हालांकि, इन दिनों टीएसएस वास्तव में दुर्लभ है, और आप डालने या हटाने से पहले अपने हाथ धोकर अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।
यदि आपको बुखार, निम्न रक्तचाप और दाने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो इसे अपने डॉक्टर को बताएं।
पीरियड डिस्क को स्पिन देने के लिए तैयार हैं?
एक पीरियड डिस्क न केवल टैम्पोन और पैड के लिए बल्कि मासिक धर्म के कप के लिए भी एक विकल्प प्रदान करती है।
एक अवधि डिस्क और एक मासिक धर्म कप के बीच मुख्य अंतर आकार हैं, जहां वे आपके शरीर में बैठते हैं, और पुन: प्रयोज्य।
पीरियड डिस्क आपकी वेजाइनल कैनाल में नहीं बैठती है, जिससे लीक-फ्री पीरियड सेक्स होता है। आप इसे तैरने के लिए भी पहन सकते हैं, और कुछ उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि यह ऐंठन को कम करता है।
यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि क्या पीरियड डिस्क आपके लिए उपयुक्त है? कोशिश करके देखो। अवधि।
