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गंदा मार्टिनी? मास्को खच्चर? हाँ और हाँ, कृपया। वोदका एक बहुमुखी आत्मा है जो वास्तव में आपके मूड को पूरा कर सकती है, लेकिन इसके लाभवोडका सेवा मेरे संपूर्ण बनाने से परे जाएं आरामदायक कॉकटेल या अपने कराओके सत्रों को अधिक उत्साह देना।
जब कम मात्रा में सेवन किया जाता है, तो वोदका के नौ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
- मुंह को साफ रखता है
- आपके दिल के स्वास्थ्य की रक्षा करता है (शायद)
- आपको कम कार्ब आहार से चिपके रहने में मदद करता है
- आपकी त्वचा को टोन करता है — थोड़ी देर के लिए
- आपके बालों को शांत करता है
- गंध को बेअसर करता है और साफ करता है
- आपको ठंड लगती है
- सूजन कम कर देता है (शायद)
- कीटाणुओं को मारता है
सोलस्टॉक / गेट्टी छवियां
वोदका के 9 फायदे
वोदका सुपर वर्सेटाइल है। इसके जीवाणुरोधी प्रभाव और शून्य-कार्ब स्थिति का मतलब है कि, कुछ परिस्थितियों में, यह अप्रत्याशित लाभ प्रदान कर सकता है।
हालाँकि…
1. अपना मुंह साफ रखता है
वोदका एक प्राकृतिक है निस्संक्रामक , और बहुत से व्यावसायिक माउथवॉश में अल्कोहल होता है। तो यह काम क्यों नहीं करेगा?
महाकाव्य विज्ञान शो, 'माइथबस्टर्स' पर, उन्होंने एक भाग वोडका को नौ भागों दालचीनी के साथ मिलाया, मिश्रण को 2 सप्ताह के लिए किनारे पर रख दिया, और 2 सप्ताह बाद एक खोजने के लिए लौट आए पूरी तरह कार्यात्मक माउथवॉश .
कहा जा रहा है, गंध एक उपाय की 'सफलता' को मापने का एक व्यक्तिपरक तरीका है। और 'माइथबस्टर्स' जितना अच्छा है, यह नियंत्रित अध्ययन का कोई विकल्प नहीं है।
एक 2012 अध्ययन पाया गया कि जो लोग प्रति सप्ताह 2 से 7 बार शराब पीते थे, उन्हें संक्रमित दांत निकालने की आवश्यकता का जोखिम कम होता था। शोधकर्ताओं ने इसे वोडका के बैक्टीरिया-हत्या प्रभाव के लिए नीचे रखा।
लेनाउस, बैक्टीरिया!
2. आपके दिल के स्वास्थ्य की रक्षा करता है (शायद)
कुछ अध्ययनों के अनुसार नियमित रूप से वोदका पीने से हृदय स्वास्थ्य पर आशाजनक प्रभाव पड़ सकता है।
में सूअरों पर एक अध्ययन , शोधकर्ताओं ने पाया कि वाइन और वोडका दोनों ने हृदय में प्रोटीन ऑक्सीकरण को कम किया - हालांकि केवल वाइन ही रक्त वाहिकाओं को काफी आराम देती है।
प्रोटीन ऑक्सीकरण योगदान कर सकते हैं जब हृदय रोग की बात आती है तो रक्त वाहिकाओं का सख्त होना और चारों ओर से बदबू आना। तो अगर वोदका इस संभावित हानिकारक रासायनिक प्रक्रिया को दूर रख सकती है, तो हम इसके लिए हैं।
हालांकि, एक गिलास शराब एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है आपके टिकर के लिए।
3. आपको कम कार्ब आहार से चिपके रहने में मदद करता है
जबकि अल्कोहल एक महान रात को कम कर सकता है, यह आपको कार्ब्स में भी सही ढंग से हिट कर सकता है, खासकर यदि विशेष बियर या वाइन आपके जाने-माने हैं (हालांकि कम कार्ब विकल्प प्रत्येक के लिए उपलब्ध हैं)।
दूसरी ओर, स्प्रिट वस्तुतः कार्ब-मुक्त होते हैं। अमेरिकी कृषि विभाग के अनुसार, वोदका है 0 ग्राम कार्बोहाइड्रेट की। तो, आप जानते हैं, बिल्कुल भी बुरा नहीं है।
यदि आप . पर हैं कार्ब-प्रतिबंधित आहार , वोदका दिन के दौरान कई स्नैक्स और खाद्य पदार्थों की आवश्यकता के बिना आपके चट्टानों को दूर करने का एक तरीका हो सकता है।
हालांकि, जब तक आप वोडका शॉट्स पीने की योजना नहीं बना रहे हैं, एक तरफ़ा टिकट a दर्दनाक हैंगओवर और कुछ संभावित भयानक जीवन निर्णय, जागरूक रहें कि जोड़ना मीठे फलों का रस या सोडा अपने स्वयं के बहुत सारे कार्ब्स के साथ आते हैं।
अपने कार्ब काउंट को शून्य के करीब रखने के लिए लो शुगर या लो कार्ब मिक्सर चुनने की कोशिश करें।
4. आपकी त्वचा को टोन करता है — थोड़ी देर के लिए
उबेर के रास्ते में, प्री-ड्रिंक बहुत जीत गए हैं, लेकिन ... रुको, यह क्या है? दृश्यमान छिद्र? चिंता मत करो। आपके हाथ में पेय अच्छी तरह से मदद कर सकता है।
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वोडका और पानी के बराबर भागों का घोल बनाने की कोशिश करें और इसे कॉटन बॉल से थपथपाएं। यह त्वचा को कसता है, और कीटाणुनाशक गुणों से बैक्टीरिया से छुटकारा मिल सकता है ब्रेकआउट का कारण .
हालांकि, जिन उत्पादों में अल्कोहल होता है वे वास्तव में हो सकते हैं एक अड़चन के रूप में कार्य करें त्वचा के लिए, सूखापन पैदा कर रहा है।
तो यह आदर्श नहीं हो सकता है यदि आपके पास शुष्क त्वचा पहले से। साथ ही, प्रभाव केवल अस्थायी है। यदि आप अधिक स्थायी समाधान पर अपने छिद्रों को साफ़ करना चाहते हैं, तो अपने चेहरे पर अल्कोहल डालना इसका उत्तर नहीं है।
इन्हें कोशिश करें ब्लैकहैड हटाने के उपाय , या इसके बारे में जानें तैलीय त्वचा सीरम और जो ताकना स्ट्रिप्स उपयोग करने के लिए।
5. आपके बालों को शांत करता है
आपके में वोदका का एक शॉट गहरा कंडीशनर थोड़ा अतिरिक्त चमक जोड़ सकते हैं।
कई बाल उत्पादों में अल्कोहल की विशेषताएं, विशेष रूप से एंटी डैंड्रफ शैंपू shampoo , इसलिए जो लोग रूसी का अनुभव करते हैं वे अपने बालों की देखभाल के उत्पादों में वोदका जोड़ने के लाभों को अच्छी तरह से देख सकते हैं।
यह आपके बालों के पीएच को कम करता है, जो अंततः क्यूटिकल्स को बंद होने में मदद करता है। इसका मतलब है कम घुंघराले बाल और धूप बाल।
6. गंध को बेअसर करता है और साफ करता है
जबकि कई वोडकाओं में एक निश्चित ... कील-वार्निश-रिमूवर-वाई सुगंध होती है, वे वास्तव में दूसरे को बेअसर कर सकते हैं गंध .
बदबू को दूर करने के लिए वोदका एक अजूबा है। आप इसे साफ करने के लिए उपयोग कर सकते हैं:
- आपके पैर या बगल
- जूते और कपड़े
- सतह
- सनी
- तेल का रसोई के बर्तन
- चिपचिपा लेबल हटाने के बाद पीछे छूट गया गंक (क्या यह सबसे खराब नहीं है?)
- शौचालय के छल्ले
- रेड वाइन और घास के दाग
- आभूषण
बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको शुद्ध वोदका में अपना सब कुछ डुबो देना चाहिए। इसे चलते-फिरते उपयोग के लिए एक छोटी सी स्प्रे बोतल में रखें, और इसे पानी में पतला करना सुनिश्चित करें।
प्रो टिप: यदि आप साफ करते समय वोडका को सूंघना पसंद नहीं करते हैं, तो अपने पसंदीदा पानी का छींटा आवश्यक तेल प्रक्रिया को सुखद रूप से सुगंधित रख सकते हैं।
7. आपको ठंडक पहुंचाती है
एक अध्ययन पाया गया कि तनावपूर्ण स्थिति के बाद आपके कोर्टिसोल (एक तनाव हार्मोन) के स्तर को ठीक करने में मदद करने के लिए अल्कोहल युक्त बीयर, कम मात्रा में उपयोग की जाती है, अल्कोहल-मुक्त बीयर की तुलना में अधिक प्रभावी थी।
जब आप किसी पार्टी में होते हैं तो यह सब ठीक और अच्छा होता है, यदि आप तनाव से निपटने के लिए नियमित रूप से वोदका का उपयोग कर रहे हैं, तो यह एक निर्भरता बनने की संभावना है।
इसके बजाय, माइंडफुलनेस तकनीकों का उपयोग करना बेहतर है, व्यायाम , ध्यान, और पिल्ला वीडियो के रूप में तनाव प्रबंधन .
8. सूजन कम कर देता है (शायद)
के अनुसार गठिया फाउंडेशन नियमित पेय का आनंद लेने से रूमेटोइड गठिया (अत्यधिक संयम के साथ) विकसित होने का खतरा कम हो सकता है।
स्पष्ट होने के लिए, वे निश्चित रूप से किसी भी मौजूदा के इलाज में वोदका की सिफारिश नहीं करते हैं सूजन की बीमारी .
9. कीटाणुओं को मारता है
सुबह शराब आपके सिर पर जितनी निर्दयी हो सकती है, वह कीटाणुओं पर और भी कम दयालु होती है। लेकिन हर वोडका एक रोगाणु-नाशक मशीन नहीं है।
सीडीसी अनुशंसा करता है कि आप एक कीटाणुनाशक के रूप में काम करने के लिए 60 से 80 प्रतिशत अल्कोहल वाले घोल का उपयोग करें। इसका मतलब है कि आपको वोडका की आवश्यकता होगी जो काम करने के लिए 120 से 160 सबूत (एवरक्लियर सोचें) है।
लेकिन इससे पहले कि आप कोशिश करें अपना खुद का हैंड सैनिटाइज़र बनाएं , ध्यान रखें कि साबुन और पानी से हाथ धोना अभी भी बेहतर है। सभी बुराइयों से छुटकारा पाने के लिए एक अच्छा स्क्रब बेहतर है, रसायनों सहित , जो आपको बीमार कर सकता है।
जोखिम
वोदका के संभावित लाभों को काटने और खुद को जोखिम में डालने के बीच एक महीन रेखा है। तो इसे मध्यम रखें, अगर आप वोडका मार्ग से बिल्कुल भी नीचे जाते हैं।
अत्यधिक शराब का सेवन एक जोखिम प्रस्तुत करता है कई स्वास्थ्य स्थितियों के लिए, और यहां तक कि मध्यम वोदका खपत से जोखिम बढ़ सकता है।
- चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। वोदका पीते समय, अपने आस-पास सावधान रहें और मोटर वाहन का संचालन न करें। यदि आपका संतुलन बिगड़ जाता है तो किसी और के साथ पीने से मदद मिल सकती है।
- गर्भावस्था जोखिम। वोडका और अल्कोहल सामान्य रूप से गर्भावस्था के दौरान गर्भपात, मृत जन्म, या जन्मजात विसंगतियों के जोखिम को बढ़ाते हैं। शराब का सेवन न करें यदि आप गर्भवती हैं।
- पुरानी स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं। समय के साथ, नियमित रूप से शराब का सेवन कर सकते हैं किसी व्यक्ति के जोखिम में योगदान करें उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्ट्रोक, और गंभीर जिगर की बीमारी के।
- मानसिक बिमारी। कुछ लोगों में, शराब का सेवन योगदान दे सकता है मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयाँ , अवसाद, चिंता और मनोविकृति सहित।
दवा लेते समय शराब पीना उपरोक्त का इलाज करने के लिए अप्रत्याशित बातचीत और दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या यह सुरक्षित है अपने नुस्खे के साथ शराब का सेवन करें .
टीएल; डॉ
वोडका के फायदे सिर्फ इसे पीने से परे हैं - लेकिन वे भी गायब हो जाते हैं यदि आप बहुत ज्यादा पीना इसका।
हालांकि, अगर मूड खराब होता है, तो वोडका आपके सौंदर्य दिनचर्या में, घर के कामों के लिए, या कैलोरी-नियंत्रित आहार के लिए एक प्राकृतिक विकल्प के रूप में सुर्खियों में आ सकती है।
