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आपातकालीन चेकलिस्ट: अगली आपदा के लिए तैयारी कैसे करें

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अगर इतिहास ने हमें कुछ भी सिखाया है (डंपस्टर की आग सहित जो 2020 थी) तो यह आपदा - चाहे स्थानीय हो या वैश्विक - किसी भी समय आ सकती है। अप्रत्याशित परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए लचीलापन और अनुशासन होना महत्वपूर्ण है। लेकिन यह जानकर सुकून मिलता है कि हम कम से कम समय से पहले उनके लिए कब तैयार होते हैं।

जबकि हम लगातार डर में नहीं रहना चाहते हैं, तैयार होने में कुछ भी गलत नहीं है!

तो, इस बात को ध्यान में रखते हुए, यहां बताया गया है कि (उम्मीद है कि नहीं) अगली आपदा के लिए कैसे तैयारी करें।

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11 चीजें जो आपको एक पल की सूचना पर तैयार करनी चाहिए

कुछ आपदा स्थितियों में त्वरित सोच और त्वरित कार्रवाई की आवश्यकता होती है। नीचे एक सूची दी गई है कि आपातकालीन बैग में आपके पास क्या तैयार होना चाहिए, यदि आपको कभी खाली करने या थोड़े समय के लिए आश्रय की आवश्यकता होती है।

1. कैंटीन

10/10 कैंटीन या पुन: प्रयोज्य में निवेश करें पानी बोतल। वे चुटकी में आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद कर सकते हैं। कुछ के पास a . भी है बिल्ट-इन प्यूरीफायर .

प्रो टिप: कुछ प्राप्त होना जल शुद्धीकरण गोलियाँ . यदि आपके पास सफाई नहीं है तो ये काम आ सकते हैं पानी स्रोत या आपके पीने को उबालने की क्षमता पानी .

2. फ्लैशलाइट्स

आपके आपातकालीन बैग में कम से कम एक टॉर्च होनी चाहिए। सौर-पाउडर विकल्प यदि आप बैटरी पर भरोसा नहीं करना चाहते हैं तो आपकी सबसे अच्छी शर्त है।

3. कागजी कार्रवाई

अपने आईडी कार्ड, पासपोर्ट, पते का प्रमाण और क्रेडिट कार्ड की फोटोकॉपी बनाएं। यह मूल को बदलना बहुत आसान बना सकता है।

4. संपर्कों की लिखित सूची

चूंकि वास्तविक फ़ोन नंबर याद रखना अतीत की बात है, इसलिए महत्वपूर्ण लोगों को लिखने के लिए आप पर कुछ दबाव होगा। एक आपातकालीन संपर्क सूची एक शाब्दिक जीवनरक्षक हो सकती है। यदि आपका सेलफोन मर भी जाता है, तब भी आप लैंडलाइन पर कॉल करने में सक्षम हो सकते हैं।

5. शीर्ष प्राथमिक चिकित्सा किट

यदि आप चुटकी में हैं तो अधिकांश प्री-पैक प्राथमिक चिकित्सा किट काम करेंगे। लेकिन जीवित रहने की स्थिति के लिए, आपको खुद को स्टॉक करना चाहिए। शामिल करने के लिए कुछ बेहतरीन आइटम हैं:

  • एस्पिरिन
  • स्प्लिंट्स
  • चिमटी
  • शलजम
  • ठंडा संपीड़न
  • चिकित्सा दस्ताने
  • हैंड सैनिटाइज़र
  • एंटीसेप्टिक स्प्रे
  • एंटीबायोटिक क्रीम
  • चिपकने वाला कपड़ा टेप
  • हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम
  • चिकित्सा ग्रेड कैंची
  • शोषक संपीड़न ड्रेसिंग का एक पैकेट
  • चिपकने वाली पट्टियाँ (कई आकारों वाला एक बड़ा बॉक्स)
  • आपके आवश्यक चिकित्सा नुस्खे की 2 सप्ताह की आपूर्ति

एफवाईआई: यह आपके बैग में थोड़ी जगह ले सकता है, लेकिन यह इसके लायक 10/10 है।

6. मास्क या फेस कवरिंग

यह बिना कहे चला जाना चाहिए क्योंकि हम महामारी की जीवन शैली जी रहे हैं, लेकिन आपके पास प्रति व्यक्ति कम से कम 1 या 2 अतिरिक्त मास्क होने चाहिए। इसके अलावा, अगर आपदा में धुआं शामिल है, तो आपको इनकी आवश्यकता होगी।

7. नकद

एटीएम मशीनों के दुर्घटनाग्रस्त होने पर नकदी का एक आपातकालीन भंडार क्लच में आ सकता है। जरूरत पड़ने पर आप पैसे का इस्तेमाल वस्तु विनिमय के लिए भी कर सकते हैं।

8. ब्यूटेन लाइटर और माचिस

अपने बैग में कम से कम दो लाइटर और माचिस की एक जोड़ी रखें।

9. आपातकालीन मौसम रेडियो

यदि आप टीवी या सेल सेवा खो देते हैं तो ये आपको लूप में रख सकते हैं। प्राप्त करने का प्रयास करें पोर्टेबल क्रैंक-अप . उन्हें बैटरी की आवश्यकता नहीं होती है और वे आपके बैग के अंदर फिट हो सकते हैं।

10. खाद्य राशन

हल्के नॉन-पेरिशेबल नॉम्स-नोम्स का विकल्प चुनें जो आपको आपात स्थिति के लिए ईंधन देते रहेंगे। कुछ बेहतरीन विकल्पों में शामिल हैं:

11. आपातकालीन कंबल

आपातकालीन कंबल आपके शरीर की गर्मी को अंदर ही अंदर फंसा लेते हैं। यदि आप बिना गर्मी या शक्ति वाली जगह पर हैं तो वे आपको अच्छा और स्वादिष्ट बना सकते हैं।

7 चीजें जो आपके पास अच्छी होनी चाहिए

जब तक आप हर्माइनी ग्रेंजर , आप अपने उत्तरजीविता बैग में सब कुछ फिट नहीं कर सकते। और आप अपने आप को ऐसी स्थिति में पा सकते हैं जिसके लिए आपको अंदर रहने की आवश्यकता है। घर पर लंबे समय तक रहने की तैयारी करने के लिए, आपको निम्नलिखित मदों पर स्टॉक करना चाहिए:

1. जल

आपको प्रति व्यक्ति प्रति दिन 1 गैलन स्वच्छ पीने योग्य पानी स्टोर करना चाहिए, इसके अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) . वे यह भी सुझाव देते हैं कि यदि संभव हो तो आप 2 सप्ताह के लायक स्टोर करें।

पीएसए: ऐसे पेय से बचें जो आपको निर्जलित करते हैं (जैसे सोडा, शराब या कॉफी)।

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2. भोजन

गैर-नाशपाती खाद्य पदार्थ वे हैं जहां यह जीवित रहने की स्थिति में है। कम से कम एक 3 दिन राशन की आपूर्ति प्रत्येक व्यक्ति के लिए। इसका भंडार रखें:

पी.एस. सलामी बल्लेबाज को मत भूलना!

3. व्यक्तिगत देखभाल और स्वच्छता उत्पाद

एक ठोस छिपाने की जगह है टॉयलेट पेपर , टैम्पोन ,पैड, ऊतक, या जो कुछ भी आपको चाहिए। और यदि आपके पास डायपर है तो उसे न भूलें इस वाहन में छोटा बच्चा है !

4. पालतू आपूर्ति

तुम्हारीफर बच्चेअस्तित्व के सामान की भी जरूरत है। लंबे समय तक संग्रहीत सूखे और गीले भोजन की पर्याप्त आपूर्ति करें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि यदि आपको अस्थायी रूप से स्थानांतरित करना है तो आपके पास उपयुक्त दस्तावेज उपलब्ध हैं।

5. कई बैटरी

विभिन्न प्रकार की बैटरी प्राप्त करें। ध्यान रखें, बैटरियों का जीवनकाल असीमित नहीं होता है, इसलिए यह जांचना सुनिश्चित करें कि वे अभी भी रेग पर ताज़ा हैं।

6. प्रकाश होने दो

फ्लैशलाइट पर स्टॉक करें, आपातकालीन मोमबत्तियाँ , और बैटरी या सौर ऊर्जा से चलने वाली लालटेन। आप ईंधन लालटेन के साथ पुराने स्कूल भी जा सकते हैं, लेकिन इनसे आग लगने का बड़ा खतरा होता है।

7. गैसोलीन

यदि आप एक बड़ी बिजली आउटेज का अनुभव करते हैं, तो हो सकता है कि आप अपने स्थानीय स्टेशन से गैस प्राप्त करने में सक्षम न हों। यह अच्छा है कि एक गैलन गैसोलीन को सुरक्षित बाहरी स्थान पर अलग रखा जाए।

क्या तुम खोज करते हो

यहां तक ​​​​कि अगर आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जो प्राकृतिक आपदाओं के लिए नहीं जाना जाता है, तब भी आपके पास जमीन का एक अच्छा हिस्सा होना चाहिए, इसलिए बोलने के लिए। इसका मतलब है कि मौसमी तूफानों के बारे में कम से कम कुछ जानकार होना और कोई स्थानीय सलाह और सूचनाएं प्राप्त करना।

आपको इसकी चिंता नहीं करनी चाहिए aतूफानमिसौरी के मध्य से टकराना, लेकिन यह जानना हमेशा बेहतर होता है कि इसी तरह के आयोजन में क्या करना है और कहाँ जाना है।

अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं की एक डिजिटल और हार्ड कॉपी हाथ में रखें। इसमें शामिल होना चाहिए:

  • अस्पताल
  • आग बुझाने का डिपो
  • पुलिस विभाग
  • एम्बुलेंस सेवाएं

आप अपने स्थानीय क्षेत्र में आपातकालीन आवास स्थलों की भी जांच कर सकते हैं। संयुक्त राज्य भर में बहुत सी नगर पालिकाओं में सुरक्षित क्षेत्र हैं - जिन क्षेत्रों में आप जाते हैं यदि आपको किसी आपदा के कारण अपना घर खाली करना पड़ता है। इस जानकारी के लिए आप अपने शहर या कस्बे की वेबसाइट देख सकते हैं।

पी.एस. अमरीकी रेडक्रॉस सभी आपातकालीन स्थितियों के लिए महान संसाधन हैं।

संचार के साथ व्यक्तिगत तैयारी को जोड़ें

उत्तरजीविता सेटिंग्स में संचार महत्वपूर्ण है। लेकिन जब आपकी फोन सेवा आरआईपी है, तो यह बहुत मुश्किल हो सकता है। यहां अपने मित्रों और परिवार के साथ तालमेल बिठाने का तरीका बताया गया है:

  • कुछ लंबी दूरी की वॉकी-टॉकी प्राप्त करें। न केवल आप 90 के दशक के एक शांत बच्चे की तरह महसूस करेंगे, वे किसी विश्वसनीय आस-पास के परिवार के सदस्य, मित्र या पड़ोसी के संपर्क में रहने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
  • वायरलेस चार्जर साथ रखें। अगर आपका फोन जूस से बाहर है तो वाई-फाई का कोई फायदा नहीं होगा। अपने आपातकालीन बैग में पूरी तरह चार्ज बैटरी पैक रखें।
  • एक अस्थायी रूमी खोजें। अगर आप अपने घर में रहने में असमर्थ हैं, तो कुछ भरोसेमंद लोगों के साथ आप सुरक्षित रूप से बंक कर सकते हैं।
  • वैकल्पिक योजना। यदि आपके पास ठहरने के लिए कोई व्यक्ति नहीं है तो होटल या ठहरने की स्थिति को ध्यान में रखें।
  • एक ऐप डाउनलोड करें। बहुत से आपातकालीन स्थिति वाले ऐप्स को काम करने के लिए इंटरनेट से कनेक्ट होने की आवश्यकता नहीं होती है। यह आपको आपातकालीन (ICE) संपर्क के मामले में आपके संपर्क में आने में मदद कर सकता है ताकि उन्हें पता चल सके कि आप सुरक्षित हैं।

मैं किसी आपदा की तैयारी के विचार से संबंधित चिंता से कैसे निपटूं?

हालांकि तैयार रहना अंततः आत्मविश्वास की भावना ला सकता है, सबसे खराब स्थिति के बारे में सोचने से बहुत तनाव और चिंता पैदा हो सकती है - खासकर यदि आपने पहले किसी आपदा का अनुभव किया हो।

यदि आपदा की तैयारी की प्रक्रिया के बारे में सोचना आपको थोड़ा अभिभूत करने लगता है, तो मानसिक भार को हल्का करने के तरीके हैं।

कुछ में शामिल हैं:

जमीनी स्तर

जबकि कोई भी डर में नहीं जीना चाहता, किसी भी संभावित संकट के लिए हमेशा तैयार रहना एक अच्छा विचार है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि 'जस्ट इन केस' गेम प्लान के साथ आना और इसे पूरा करने के लिए सरल, कार्रवाई योग्य कदम बनाना।

आवश्यक जीवित वस्तुओं के साथ एक आपातकालीन बैग रखें जैसे itemsपानी, भोजन राशन, और अपने प्रियजनों के साथ संवाद करने के तरीके। यदि आपको कुछ समय के लिए आश्रय देना पड़े तो आपके पास अपने घर में आपूर्ति का एक ठोस भंडार होना चाहिए।

किसी आपात स्थिति की तैयारी करना भारी पड़ सकता है। यदि आप संभावित आपदा के बारे में सोचकर चिंतित या उदास महसूस करते हैं - या यदि आप पहले से ही एक दर्दनाक घटना का अनुभव कर चुके हैं - तो सामना करने के बहुत सारे सकारात्मक तरीके हैं।