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आपकी बाहों, पैरों, खोपड़ी - यहां तक कि आपके निचले क्षेत्रों पर भी खुजली, पपड़ीदार लाल या बैंगनी रंग के धब्बे हैं? यह हो सकता था सोरायसिस .
लेकिन इससे पहले कि आप उस खुजली को खुजलाना शुरू करें, आप सोच रहे होंगे कि क्या यह चीज़ त्वचा की गहरी समस्या है, a एलर्जी , या आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली से कानूनी प्रतिक्रिया।
अगर विचार आपको एक टेलस्पिन में भेजता है, तो एक ले लो गहरी सांस . काफ़ी अधिक सोरायसिस मिथक . सच तो यह है, आपके पास उपचार के विकल्प हैं — सब कुछ घरेलू उपचार सेवा मेरे आहार में बदलाव .
चलो गोता लगाएँ।
सोफी मायन / गेट्टी छवियां
सोरायसिस का क्या कारण है?
यह एक पेचीदा सवाल है। भले ही के बारे में 3 प्रतिशत झाँकियों को सोरायसिस है, वैज्ञानिक अभी भी इसका मूल कारण नहीं जानते हैं। यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन लेना? यह 'आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ एक समस्या है।'
मूल रूप से, सोरायसिस = आनुवंशिकी, आपके पर्यावरण और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के कुछ संयोजन आपकी त्वचा की कोशिकाओं को विदेशी आक्रमणकारियों के रूप में समझ रहे हैं।
परिणाम = आपके पर लाल, खुजलीदार धब्बे चेहरा , खोपड़ी , बट ... त्वचा के साथ कहीं भी। अगर आपके पास एक है सांवली त्वचा टोन, ये पैच बैंगनी, या यहां तक कि ग्रे और स्केली भी दिख सकते हैं।
चूंकि यह पुरानी त्वचा की स्थिति आपके द्वारा ट्रिगर की गई प्रतीत होती है प्रतिरक्षा तंत्र , अधिकांश - लेकिन सब नहीं - चिकित्सा विशेषज्ञ इसे ऑटोइम्यून बीमारी के रूप में वर्गीकृत करते हैं।
एक ऑटोइम्यून बीमारी वास्तव में क्या है?
जब आपको ऑटोइम्यून बीमारी होती है, तो आपका शरीर विदेशी आक्रमणकारियों के लिए सामान्य, स्वस्थ ऊतकों की गलती करता है। मूल रूप से, यह अपने आप से युद्ध करने के लिए जाता है, जिससे नुकसान होता है और सूजन .
इतना मजेदार तथ्य नहीं: वहाँ हैं 100+ ऑटोइम्यून रोग . उनमें से कुछ, जैसे सोरायसिस, केवल एक शरीर के अंग (हैलो, त्वचा के युद्ध) को प्रभावित करता है। अन्य सिस्टम-वाइड हैं, जिससे आपका शरीर लगभग 24/7 थक जाता है और दर्द होता है।
जब चीजें आपके अनुसार नहीं होतीं
आपके ऑटोम्यून्यून निदान के बावजूद, आनुवंशिकी और पर्यावरणीय कारकों के कुछ रहस्यमय परिपूर्ण तूफान के कारण आपका शरीर युद्ध-युद्ध कर रहा है। (एक सुपर हीरो मूल कहानी की तरह लगता है, मौत की तरह लगता है ️।)
वातावरणीय कारक
टीबीएच, विशेषज्ञों सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके वातावरण में चीजें दुर्भाग्यपूर्ण क्यों ट्रिगर करती हैं 'अरे नहीं, वे त्वचा कोशिकाएं हमारे दुश्मन हैं!' रोग प्रतिरोधक क्षमता का पता लगना। वे बस इतना जानते हैं कि स्विच को फ़्लिप करने में पर्यावरण एक भूमिका निभाता है।
कुछ वातावरणीय कारक जो आपके सोरायसिस के खतरे को बढ़ाते हैं?
स्थायी मेकअपहोंठ
- यूवी एक्सपोजर
- कुछ दवाएं
- धूम्रपान
- शराब की खपत
- तनाव
जेनेटिक कारक
शोध जारी है, लेकिन हम *जानते हैं कि जिन लोगों के पास कुछ आनुवंशिक मार्कर कर रहे हैं २ से ५ बार ऑटोइम्यून बीमारी होने की अधिक संभावना है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके परिवार में ऑटोइम्यून समस्याएं चल रही हैं। इसका मतलब यह भी है कि एक ऑटोइम्यून डायग्नोसिस होने से आपके दूसरे के साथ डायग्नोसिस होने का खतरा बढ़ जाता है।
सोरायसिस = एक ऑटोइम्यून बीमारी
इसमें वर्षों लग गए, लेकिन अधिकांश शोधकर्ता अब सोरायसिस को एक के रूप में वर्गीकृत करते हैं स्व - प्रतिरक्षित रोग . कम से कम, वे पहचानते हैं दोनों के बीच एक कड़ी .
यह समझना मुश्किल नहीं है कि क्यों। सोरायसिस वाले लोगों में अति सक्रिय टी कोशिकाएं होती हैं - आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के व्यक्तिगत लड़ाकू जेट - अन्य ऑटोम्यून्यून बीमारियों वाले लोगों की तरह।
एक सोरायसिस भड़कने के दौरान, आपकी टी कोशिकाएं स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं पर साइटोकिन्स नामक एक विशेष प्रोटीन के साथ हमला करती हैं। साइटोकिन्स आपकी त्वचा की कोशिकाओं को बहुत तेजी से गुणा करते हैं - इतना कि वे एक दूसरे के ऊपर बनने लगते हैं। यह उन सूखे, पपड़ीदार पैच बनाता है।
2017 में, शोधकर्ताओं पुष्टि की कि साइटोकिन्स सोरायसिस को ट्रिगर करने में शामिल हैं, जो उपचार के विकास में एक प्रमुख मील का पत्थर था।
तब से, अनुसंधान यह इंगित करना जारी रखता है कि इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स (दवाएं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को ठंडा होने के लिए कहती हैं) सोरायसिस के साथ मदद करती हैं।
क्या सोरायसिस अन्य ऑटोइम्यून मुद्दों को जन्म दे सकता है?
संभवतः। याद रखें कि ऑटोम्यून्यून विकारों के लिए अनुवांशिक प्रवृत्ति होने का मतलब है कि आप 2 से 5 गुना अधिक विकसित होने की संभावना रखते हैं? ठीक है, इसका अर्थ यह हो सकता है कि आप सोरायसिस के शीर्ष पर अतिरिक्त ऑटोइम्यून बीमारियों को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।
जबकि अन्य ऑटोइम्यून जांच के साथ सोरायसिस को जोड़ने वाला शोध पुराना है, यह अभी भी देखने लायक है। ए 2012 का अध्ययन पाया गया कि सोरायसिस से पीड़ित लोगों में इसके बिना लोगों की तुलना में एक और ऑटोइम्यून बीमारी होने की संभावना लगभग दोगुनी है। एक छोटा सा 2020 का अध्ययन उस पिछले शोध का भी समर्थन किया।
तो, मैं इस चीज़ का इलाज कैसे कर सकता हूँ?
आपके सोरायसिस के लिए सबसे अच्छा उपचार आपकी त्वचा के मुद्दों की गंभीरता, आपके समग्र स्वास्थ्य और आपकी अन्य स्थितियों पर निर्भर करता है। अधिकांश डॉक्स उपचार के साथ मध्यम-से-गंभीर सोरायसिस को शांत करने की सलाह देते हैं जो आपके सतर्क प्रतिरक्षा प्रणाली को लक्षित करते हैं।
दवाएं
वर्षों से सोरायसिस के खिलाफ दो मुख्य 'लिपियों का उपयोग किया गया है:
सड़क पर बाइक चलाना
- मेथोट्रेक्सेट (Rasuvo, Otrexup [PF], Xatmep, और Trexall)
- साइक्लोस्पोरिन (Neoral, Sandimmune, Gengraf, Restasis MultiDose, और Restasis)
ये दोनों दवाएं आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा कर आपके सोरायसिस को दूर करती हैं। वे आम तौर पर काम करते हैं, लेकिन उन्हें दीर्घकालिक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।
बायोलॉजिक्स
ये दवाएं प्रयोगशाला रसायनों (जैसे पारंपरिक दवाओं) के बजाय जटिल, स्वाभाविक रूप से व्युत्पन्न पदार्थों से बने होते हैं।
एंटी-टीएनएफ दवाएं। उन साइटोकिन्स को याद रखें जो आपकी त्वचा की कोशिकाओं को ढेर कर देते हैं? खैर, टीएनएफ एक साइटोकाइन है, और एंटी-टीएनएफ दवाएं उन बुरे लड़कों को कुचल देती हैं। कुछ एंटी-टीएनएफ जो सोरायसिस को शांत करने या रोकने के लिए प्रतीत होते हैं उनमें शामिल हैं:
- adalimumab (हमिरा)
- etanercept (एनब्रेल)
- इन्फ्लिक्सिमाब (रेमीकेड)
- सर्टोलिज़ुमाब पेगोल (सिमज़िया)
नए जीवविज्ञान। साइटोकिन्स को कुचलने के बजाय, ये जीवविज्ञान कुछ टी-सेल मार्गों को लक्षित और अवरुद्ध करते हैं, आपकी त्वचा कोशिकाओं पर युद्ध में बाधा डालते हैं। कुछ सामान्य नुस्खे में शामिल हैं:
- सेकुकिनुमाब (कोसेंटेक्स)
- ixekizumab (ताल्त्ज़)
- ब्रोडालुमाब (सिलीक)
- ustekinuman (Stelara) (IL-23 और IL-12)
- गुसेलकुमाब (ट्रेम्फ्या) (IL-23)
- tildrakizumab-asmn (Ilumya) (IL-23)
- रिसंकिज़ुमाब-रज़ा (स्काइरिज़ी) (आईएल -23)
सोरायसिस आहार
वैज्ञानिक प्रमाण पतला है, लेकिन सोरायसिस से पीड़ित कई लोग आपको बदलने की सलाह देते हैं आहार बड़े प्रकोप को रोकने के लिए।
सामान्य तौर पर, विचार यह है कि भड़काऊ खाद्य पदार्थों से बचें जैसे दुग्धालय , ग्लूटेन , रेड मीट और प्रोसेस्ड स्नैक्स। अधिक के लिए उन्हें स्वैप करेंफल और सब्जियां, नट और बीज, और फैटी मछली .
कोई एकल नहीं है ' सोरायसिस आहार , 'लेकिन कई भोजन योजनाएं हैं जो लोगों को मददगार लगी हैं:
- भूमध्य आहार। भड़काऊ खाद्य पदार्थों को खाने से क्यों रोकें?भूमध्य आहारसे भरा हुआ हैसूजनरोधीजैसे खाद्य पदार्थ जतुन तेल ,ताजा मछली, फल और सब्जियां।
- पालियो आहार। कुछ सोरायसिस रोगी सूचित किया है लक्षण सुधार जब वे एक का पालन करते हैंपैलियो भोजन योजना.
- डॉ पगानो डाइट। डॉ. जॉन पैगानो नामक एक हाड वैद्य ने लिखा हीलिंग सोरायसिस: प्राकृतिक विकल्प , सोरायसिस को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए आहार और जीवनशैली में बदलाव पर एक गहन पुस्तक। ए 2017 अध्ययन ने पाया कि लगभग 72 प्रतिशत आहार प्रतिभागियों ने अपने सोरायसिस के लक्षणों में सुधार देखा।
- ग्लूटन मुक्त भोजन। छालरोग वाले लोग आनुवंशिक लक्षणों को लोगों के साथ साझा करते हैंसीलिएक रोग(ग्लूटेन-असहिष्णुता से संबंधित एक ऑटोइम्यून बीमारी)। इस प्रकार, कुछ अनुसंधान लिंक किया है a ग्लूटन मुक्त भोजन दोनों के लिए राहत के साथ।
- शाकाहारी आहार। भोजन संयंत्र आधारित = भड़काऊ खाद्य पदार्थ जैसे निक्सिंग दुग्धालय और लाल मांस। क्या इसका मतलब है कि आपको जाना चाहिए शाकाहारी ? शायद हाँ शायद नहीं। अपने डॉक्टर से इस बारे में जरूर बात करें।
फैसला क्या है, डॉक्टर?
यदि आपको लगता है कि आपको सोरायसिस है, लेकिन अभी तक इसका निदान नहीं हुआ है, तो पहला कदम डॉक्टर को दिखाना है।
आपकी नियुक्ति बहुत सीधी होनी चाहिए:
- अपने चिकित्सा इतिहास पर चर्चा करें
- त्वचा, बाल और नाखून की जांच
- संभवतः त्वचा का एक छोटा सा नमूना दें (ताकि आपका डॉक्टर माइक्रोस्कोप के नीचे चीजों को देख सके)
अच्छी खबर? सोरायसिस के लिए दृष्टिकोण बहुत अच्छा है। ज़रूर, यह पुराना है। नहीं, कोई इलाज नहीं है। लेकिन आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए कई उपचार हैं।
शोधकर्ता लगातार ऑटोइम्यून विकारों के कारण और नए उपचारों की खोज कर रहे हैं। यह एक तरह का हॉट टॉपिक है। आप क्लिनिकल ट्रायल में शामिल होकर भी उस शोध का हिस्सा बन सकते हैं।
राष्ट्रीय सोरायसिस फाउंडेशन सहायक, उपयोगी जानकारी से भी भरा है। किसी भी नए उपचार को शुरू करने, परीक्षण में शामिल होने, या सोरायसिस के लिए DIY उपचार का परीक्षण करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।
